四岁半小朋友适合的体育运动

1. 孩子四岁，这时候有什么适合孩子的运动吗

伊顿幼儿园的老师建议3至5岁的孩子，平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目。拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。另外，根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。注意这三个方面，就可以全面提高孩子的身体素质。

2. 适合三~四岁的幼儿玩的体育游戏

1、室外的游乐玩具 如荡秋千，开头宝宝可坐在秋千上，让大人帮助荡起，等宝宝已习惯了动荡后，可让他站在秋千上，自己使劲蹬踏板让秋千荡起来。除秋千外，跷跷板，转椅，浪桥，高滑梯连同钻洞，攀爬架等联合大型游乐设施宝宝都能参与，这些游乐玩具都能锻炼宝宝的平衡能力、练习机智勇敢和克服困难的勇气和胆略。 2、身体挺直 孩子在4岁的时候，他们便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴们走成一条直线。这个时候父母应该多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路，千万不要让他们养成弯腰弓背的习惯，这样会使得孩子的骨骼发展畸形，导致以后变成驼背。 3、投篮 先让宝宝学会静止投篮，篮的高度从宝宝身高上加20厘米开始逐渐增高，让宝宝练习瞄准。学会后就可同大人一起练习传球投篮，将跑、跳、接球、瞄准都联合起来练习，使身体强健动作灵敏、平衡、瞄准、体能耐力都有所增进，为以后打篮球作准备。 4、蹦蹦跳跳 4岁的孩子已经可以蹦蹦跳跳的了，他们会跳绳，会跳皮筋，会跳房子，这些简单的儿童游戏他们差不多都会玩一玩。其实蹦蹦跳跳对孩子而言特别的好，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子的身高得以增长。所以，父母不要担心孩子会摔跤，应该鼓励他们向前跳一跳。 5、走出花样 练习走直线，两岁宝宝走路时两脚分开如同肩宽，因为平衡能力不足不能走直线。3~4岁时平衡能力增进后，不但能走直线，还能练习足跟比着足尖走；也可让宝宝踏着脚印走，脚印可摆放规整，也可摆放得有一定难度，让宝宝随着自己的能力去克服困难。走花样主要是练习平衡能力，同时又有矫正“八字脚”和“入字脚”的作用，能使步态轻盈，正确。 6、爬上爬下 4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。 7、足球 无论男孩女孩都可参加，既可练习跑步，也可练习踢球和瞄准。由于体力的不同，开头在一起玩的孩子，不久就会分开男孩子组和女孩子组。大家都可按自己的能力逐渐进步，增强体质，学会彼此配合。 8、律动和舞蹈 在音乐节奏和教师的指导下，宝宝学会按节拍做不同的活动。开头动作要求比较简单，只要求大家一致共同起止，按着节拍做动作。随着活动的进行，有一部分人做另外的动作或维持不同队形，使整体更好看，或引入游戏或故事内容，使舞蹈如同话剧那样，出现故事情节。使宝宝在美的旋律下用动作来配合，享受文学艺术和音乐美的熏陶。

3. 4岁的男孩子适合做些什么运动呢

跑跑步啊

4. 4岁小孩适合做什么运动对身体发育好

四岁孩子特别小，就是可以做一些简单的慢跑，或者伸展运动就可以了。

5. 适合4岁孩子的运动

四岁？ - - .. 你叫宝宝做点简单的伸展运动就可以了 如果是男宝宝就带他去走走楼梯，然后去小跑一会儿。 如果是女宝宝。 哈哈，去练习一下跳舞。 女孩子跳舞好。

6. 四岁的孩子可以进行体育锻炼吗要是可以多大的强度合适

让他玩就好了。
器械锻炼不要接触。
其他他感兴趣不太耗能的体育运动可以适当参加，但不要过长时间。
另外，从小注意运动动作的规范化，保持身体的协调性。

7. 4岁孩子适合参加哪些运动

1、爬上爬下

4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯。

即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。

2、游泳

有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。

游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。

3、舞蹈

孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。

所以，父母也可以适当地培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿。

4、身体挺直

孩子在4岁的时候，他们便可以昂首挺胸地走路了，可以和小伙伴们走成一条直线。这个时候父母应该多加锻炼和要求孩子挺直脊背走路。

千万不要让他们养成弯腰弓背的习惯，这样会使得孩子的骨骼发展畸形，导致以后变成驼背。

5、蹦蹦跳跳

4岁的孩子已经可以蹦蹦跳跳的了，他们会跳绳，会跳皮筋，会跳房子，这些简单的儿童游戏他们差不多都会玩一玩。

其实蹦蹦跳跳对孩子而言特别的好，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子的身高得以增长。所以，父母不要担心孩子会摔跤，应该鼓励他们向前跳一跳。

5、跆拳道

这也是男孩子学得比较多的运动，能锻炼孩子的四肢协调能力。4岁的宝宝自控能力不是很强，在练习时最好有专人的保护。

6、踢包

家长可以在沙包的一端缝上一根长绳，活动时，幼儿手拿绳子的一端（没有沙包的一端），将沙包垂直悬空，移至身体前方，然后单脚踢包。

最后看看家长和孩子谁踢准的次数多，谁就获胜。此项活动可以发展幼儿的平衡能力。

8. 4-6岁小朋友适合哪些体能训练

4岁的幼儿

对于来细节动源作已经没问题了。可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还可以教孩子使用工具制作剪贴。

5-6岁的幼儿

这个年龄段的孩子在细节和协调能力都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的跑步速度训练和集体活动，增加孩子的活动能力、体能锻炼，培养团队协作能力。

最后 ，幼儿在体能训练的时候，只要重点是促进姿势与动作的发展与成熟，这就要求家长在对幼儿进行体能训练不能操之过急，要待幼儿身体基础抗重力肌肉群建立之后才能循序渐进的开始。

幼儿体能训练只要是为幼儿提供知觉动作经验，为生理成长和功能的发展打下坚实的基础。所以家长要积极的帮助幼儿进行训练

9. 4岁儿童学什么体育项目好

很久以来，人们认为天才都是全才。他们不仅在学业上是全才，他们在各学科都有天赋。然而现实是这样一种情况：在学业领域很少有全能的天才儿童，天才往往是界定清楚的专业特长。智力发展不平衡比发展平衡要普遍得多，而大多数高智商儿童更明显地擅长于数学或语言方面。语言能力强的儿童往往能运用语言技巧在数学方面做出成绩，但缺乏空间感的语言能力只能使一个人在数学方面发展平平。儿童也可能在某个学业领域颇具天赋，同时在另一个领域则确有缺陷。也就是说在现实生活中，有相当一部分天才儿童兼有学习障碍。
我们当然不能把解释普通人、智力迟钝者、孤独症患者、无学习能力者和天才儿童的学习和发展的理论完全分离开来。很多研究人员常常只投身于研究这些人中的一种，结果得到了关于每种人的孤立的解释。而心理学理论最终却必须阐明思想和大脑发展的各种不同途径。我们需要全面的发展理论，它必须能把特殊的人群综合涵盖进来，不论他们是因病态而特殊，还是因天才而特殊，还是两者兼而有之。对兼有学习障碍的天才儿童来说同样如此。
那首先让我们追究一下天才儿童产生学习障碍的原因：我们从前面已经知道，在现实生活中，很多天才儿童并非全才，其天才表现可能是在学业外的方面如音乐方面，莫扎特3岁登台表演，4岁可以记住音乐会上的每个乐谱。肖邦8岁显露出音乐才华。他们在学业上表现并不突出。也就是说儿童本身是发展不平衡的。
俄科学院心理研究所副所长德鲁日宁说，"儿童的才能有两次显现的机会，3、4岁通常会表现出数学和音乐才能，12岁以后会表现文学和设计天赋。这4个方面是出现神童最多的领域。这里存在两个问题：父母是开始夸大还是贬低孩子的才华。两种做法都会使孩子形成不正确的自我评价。这会导致孩子成人后成为一个很平常的人。神童父母的任务是，不要给孩子制造麻烦，让他正常发展。"
查子秀教授认为，超常儿童本人心理的协调发展和适合的环境和教育决定着超常儿童是否能顺利发展以及发展过程的起伏。有些超常儿童在较复杂环境中不能适应，或遇逆境，不能正确认识自己，自我调控能力差，缺乏耐受力，自负孤僻，人际交往困难，或由此引起神经衰弱、抑郁症等身体的或病态的反应，有的自我要求过高，存在着不切实际的完美主义，而长期处于紧张、焦虑状态，有的不爱运动，体育不达标等等这些都可能影响智力的发展。
这些结论都说明家庭环境对天才儿童的成长是至关重要的：有的家庭的教养方式是冷漠的。冷漠是不易察觉的"心灵虐侍"。有的家长由于太专注于个人的事业，或因生活压力大，情绪不好，或婚姻变异等，对孩子态度冷漠，表情冷若冰霜，使孩子望而却步，致使他们逐渐地将心灵之窗关闭。从心理发展的角度来看，正常的孩子对父母都有一种天然的亲切要求，这在心理学称为"安全依附"。当他们需要支持和保护时，知道从父母或者其他爱抚他们的成年人那里得到。这种依赖感在心理发展上起着重要的作用，而缺乏爱抚的孩子则导致他们总是远离大人，以避免呵斥、拒绝和失望。
有的家庭气氛是贬低型的：在不少的家庭中家长对孩子期望过高，而失望时则又"恨铁不成钢"。尤其是家长总是用天才儿童的模式或成人的标准来衡量自己的孩子，去苛求他们。对孩子的进步总以为是理所当然，不加肯定，而对他们哪怕是一点点过错，却大动肝火，呵斥不己，讥讽挖苦，刻意贬损，侮辱孩子的人格，弄得孩子手足无措，垂头丧气，深深地伤害了孩子柔弱的心灵。
还有的家庭氛围是支配型的：许多家长总是把自己的意志强加给孩子，或斥责，或恐吓，用种种的手段，来禁止孩子去独自探索外面的世界，这无异于一堵看不见的墙，把孩子的精神禁锢起来。使孩子缩千缩脚，胆小怕事，孤独忧郁，从而扼杀了孩子们天然的好奇心，可以说，这是心灵虐待中的最为恶劣的一种方式。
因此，防止心灵的虐待是一个值得重视的社会问题。作为家长，要非常清楚虐待对孩子心灵造成的伤害。要做自我调整，以平常心看待自己的子女，对孩子的要求要适度，要根据孩子的特点来教育孩子，要讲究教育的方法和艺术，要有耐心。无论孩子是"多么愚笨的"、"没有希望的"、"不可救药的"，都要相信他们的心灵终有好的地方，有闪光之处。否则，教育就是天方夜谭，成为一种负担，而对受教育者来说，也就成了他的苦难。孩子虽小，但得到尊重与爱抚，是其神圣不可侵犯的权利。与心灵虐待相反，尊重和爱抚，则是有着神奇作用的精神力量，它赋予孩子的是希望、尊重、信任、光荣和鼓励。相信每一个孩子都不会对善良、爱抚、真诚和亲切的言语无动于衷，这应该是我们每一个家长教育孩子的信念和基础。著名的教育家克鲁普斯卡哑曾说过："对于双亲来说，家庭教育首先是自我教育。"但愿我们的家长能从中得到启迪，善待自己的孩子。
还有就是学校和社会环境的影响。大家都认为作为天才儿童做任何事情都应该比一般人完美。假若他们象平常人一样则给与不屑的评价。这就使他们有无形的压力。尤其是当他们还小的时候就不得不压抑自己的个性和喜好，而去做一些学校和社会认为有价值的事情。这对天才儿童来说是一种残酷的情感剥夺。所以，天才儿童往往有注意缺失混乱和情感方面的问题。所以，我认为对于天才儿童，我们不能强制其发展，而应该根据其兴趣情感来发展；而且，不应该对他们提出过高的要求，也不要总是作各种评价，让天才儿童生活在一种没有压力的环境里。我想，这样可能更有助于其发展。所以小天才音乐家一辈子都有音乐才能。而数学方面的神童大多数都命运坎坷，长大后无声无息者颇多。原因可能就在于此。
另一方面，我们在评定其是否为天才儿童是也存在一定的不足。一般情况下，我们是用智商的高低来评定一个儿童是否为天才。而智商的标准是什么？
心理学用"智力商数"即"IQ"来表示一个人的智力水平。智商通常的算法为"心理年龄÷实际年龄×100"。经过研究划分，智力水平可分为7个等级。
IQ值大于140的宝宝近似天才或已经是天才；在120-140之间的宝宝智力非常优秀；在110-120之间的宝宝智力优秀；在90-110之间的智力平常；在80-90之间的宝宝就有些愚笨；而70-80之间的宝宝智力就有些缺陷了；最后小于70的宝宝是低能儿。
但是这个标准并不是唯一的，也不是一成不变的。许多天才儿童在学校表现得非常愚钝，但在某一方面他却是无可比拟的，因此不必把智力测验看得太重，更不要靠一两次测验就轻率地给宝宝定义为"神?quot;或"低能"。
普遍认为构成智力的因素有五种，分别是：观察力、记忆力、注意力、思维力和想象力。其中，观察力是指能发现别人从未注意过的问题。记忆力是指能记住事物的外形和名称，以及该事物与以前学过的某物的相似点与不同之处。注意力是指精力的集中，只有集中精力，才有可能更好地观察事物，并记住该事物。思维力是指宝宝观察到各种事物以后，渐渐学会将它们归纳分类，并进行分析比较，从具体的区别上升到抽象的区别，进而产生总结和概括的能力。想象力是指以此及彼，通过事物的一点联想到许多点，通过联想加以想象就出现一种新的想法。
智商的标准只是一个参考，父母在教育宝宝时不必过份按照这个标准来确定宝宝的智力程度。因为每个宝宝的智力发育都具有个体差异，在各个方面的发展是不平衡的，因此，发现宝宝的优势，并合理地加以引导，你的宝宝会发展得更好。
现在我们需要做的就是调整心态。从教育上来讲，我们应当考虑天才儿童的教育如何和常规教育结合的问题。这个问题之所以成为热点是因为人们认为常规教育不会影响到他们的才能，同时对他们的心理和社会适应能力会有帮助。但从实践来看，天才儿童接受常规教育将会影响其潜力发挥。已有研究，如由Dr. Karen L. Westberg等主持的一项NRC/GT研究"An Observational Study of Instructional and Curricular Practices Used With Gifted and Talented Students in Regular Classrooms"， 表明天才儿童在常规教育的课堂中教学和课程没有很大的差异，常规教育应该在对待天才儿童有所提高。同时在Dr. Karen L. Westberg 等的论文"Regular Classroom Practices With Gifted Students: Results of a National Survey of Classroom Teachers " 也认为大多数的教师对待天才儿童学生没有过多的特殊对待。因此在常规教育环境中，有必要继续有关于天才儿童教育的计划，同时对教师的教学能力提出了更高的要求，以适应天才儿童的天才要求。
总之，人才的富矿待深掘。中国的超常教育刚走过了20年，注定还有很多不完善的地方。如今超常儿童约占总人数的3%，可现在被发现的微乎其微，教育形式也大都集中在大城市，而中小城市、农村大部分被埋没，在那里，能接受超常教育的人数少之又少，发展得非常不平衡。所以我们要尽力是每个天才儿童都能得到适合他的发展，将人才的埋没和流失减少到最低限度。

10. 孩子4岁半，经常做什么运动可以提高免疫力并增强体质

四岁的孩子身体肌肉和骨骼还没有发育好恩贸然的锻炼会影响发育的也可能专落下病根大人长点心属吧！增加8岁以下孩子的体质就是从饮食入手，营养均衡搭配，少吃零食，尤其是别和饮料，多呼吸点新鲜空气，没事去郊外溜达溜达。