孩子哮喘那些体育运动不能做

1. 孩子得了哮喘病能做体育运动吗

原则上来讲，还是鼓励孩子参加正规体育锻炼的。因为不论从肺功能发育和身体生长版发育的角度，还是权孩子参加集体活动、自我肯定与认知和同辈活动交流的心理健康角度，都不建议限制孩子参加体育锻炼。
哮喘的孩子因为运动后可能有上述不舒服症状，所以略显特殊。在哮喘急性发作期、呼吸道感染急性期，处于气道炎症活跃状态，容易出现呼吸道症状，这一阶段确实不建议参加剧烈体育活动。建议先给予正规治疗，积极控制哮喘病情，症状稳定后再参加体育锻炼。

2. 患哮喘的孩子适合做哪些运动

1、孩子仰卧，两手置于腹部，两腿伸直，放松。用口缓慢呼气，呼气末双手加压腹部，并收专缩腹肌属，将气道残留气体呼出排尽为止。随后用鼻吸气，渐渐扩张胸廓，两手放松，同时腹肌放松，吸气末尽量鼓腹。
2、孩子仰卧，慢慢呼气，右膝缓缓屈起，双手抱住右膝，靠近腹部，于呼气末两臂用力抱膝加压于腹部，腹肌尽力收缩。然后慢慢吸气，左膝缓缓伸直，放松腹肌，吸气末尽力鼓腹。左右两侧交替进行。
3、孩子坐位，背靠椅子，肘部支撑于椅子扶手上，两手掌心贴于腹部，肩、背放松。用口缓慢呼气，呼气末收缩腹肌，两手加压于腹，呼尽余气。继之用鼻吸气，扩张胸廓，放松腹肌，吸气尽力鼓腹。
4、孩子坐位，上身稍向前倾，两腿分开，两臂松垂于两腿旁。用口缓慢呼气，上身渐渐向前弯曲，直至下颌接触膝部，呼气末收缩腹肌呼尽余气。然后用鼻吸气，抬头，上身逐渐挺直，直至背部靠于椅背，放松腹肌，响应气末放松腹肌，使腹部鼓起。
5、孩子站立、腰背挺直，两脚分开同肩宽。用口缓缓呼气，两臂从右侧上举，慢慢向下弯腰，两手手指触及右脚足背，呼气末收缩腹肌，呼尽余气。然后用鼻缓缓吸气，慢慢直腰，两臂从左侧上举，伸直，吸气末放松腹肌，尽力鼓腹。左右交替进行。

3. 哪些运动适合让患有哮喘的孩子做

哮喘的锻炼以游泳锻炼比较好，既可增加对寒冷的耐受力、又可调整呼吸版锻炼。其次是进行耐寒权锻炼，像晨跑，慢慢地就不怕冷空气了，哮喘的根本治疗应该以脱敏治疗和消除呼吸道的过敏性炎症为主。此外，哮喘病人也可以选择慢跑、跳绳等运动。 哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。

4. 哮喘儿童可以运动吗

哮喘孩子要注意避免剧烈运动,但仍然可以参与户外活动和体育课,
只要活动量不要太大就可以。而且适当做一些简单、轻量的运动,能够增强体质。

5. 哮喘病不能做什么运动

哮喘患者适合运动强度低、以训练耐力和耐寒为主的运动。
凡是运动强度过高、竞技性的运动，都不太适合哮喘患者。
建议下载医本呼吸软件，上面有详尽的哮喘相关资料。

6. 哮喘儿童能参加运动吗

哮喘儿童是可以运动的，平时要注意加强体格锻炼，常去户外活动，增强体质，提高抗病能力内。虽然运动容可以诱发哮喘发作，但并非各种运动都会激发哮喘，有些哮喘息儿如能长期参加一些适当的体育锻炼还可减少激发哮喘的反应。

7. 哮喘病人不要做哪些运动

哮喘的注意事项

1、哮喘病首先要做好长期治疗的思想准备（用药至少三个月），才能彻底治愈。
2、注意饮食的营养，多进补，身体增强是消除哮喘的首要条件。
3、寒凉性食品，如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质之食物，要禁食二三年，且须绝
对遵守。
4、易引起哮喘发作的箩卜（胡箩卜除外）及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不
吃。
5、穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。
6、饮食应清淡，对治疗有利。
7、对引起患者过敏的食物及气味，尽量避免接触。
8、勿疲劳过度，不做剧烈活动。
9、禁止纵欲。
10、经常心平气和，勿神经紧张，过度生气、忧虑、兴奋都没好处。
11、背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时，用热水袋温暖前胸后背，可减
少发作。

哮喘冬天锻炼注意事项
对于许多人来说在寒冷的冬天锻炼是一件艰难的事情。而对于患有哮喘的人，他们所面对的不只是温度的问题，当他们慢跑、滑雪或滑冰时，寒冷的空气会使他们发病。

纽约的Dr. Sanders说，"病情得到控制的病人是可以进行运动和锻炼的。哮喘的发作主要是因为呼吸道的肌肉发生痉挛和收缩而阻碍了空气进入肺内。因此这些病人应在出门前吸入一些可以使呼吸道肌肉放松的药物。"

由于寒冷干燥的空气会激发呼吸道肌肉痉挛，因此，医生们建议哮喘病人最好选择游泳这项运动。

Dr. Sanders建议，那些患有哮喘的人在出去之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助他们保暖。还应该戴一条围巾护住嘴和鼻子，可以使他们吸入温暖的空气。如果吸入了寒冷和干燥的空气对他们是很不好的，而且当哮喘发作时应尽量避免外出。

患有哮喘的病人如果想进行体育锻炼应该先向他们的医生咨询并进行一些检查。如果天气太冷了在室内或其他的地方进行一些散步的运动也是一个很好的方法。

8. 哮喘的孩子到底应不应该做体育锻炼

顶多散散步，不适合剧烈运动哦，否则引发哮喘很危险

9. 得了哮喘以后，是否就不能再继续参加体育活动了

得了哮喘以后，并不是不能再继续参加体育活动了。现在哮喘病患者越来越多，除了遗传因素，还与周身环境因素有很大的关系。往往是生活条件越干净，越容易过敏，严重的会引起过敏性哮喘。一旦孩子有了哮喘的毛病，家长便会紧张兮兮，为此不敢让孩子参加任何体育活动，甚至不上体育课，其实这是错误的做法。

哮喘病患者可以参加一些轻松、娱乐性强的运动和比赛，在轻松愉快的心境中达到锻炼身体的目的。在日常中，大家容易上手的体育运动项目中，可以让哮喘患者做以下运动来安全的锻炼身体游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢等。

10. 孩子患上支气管哮喘可以做什么运动

哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。-----昆明军都 三三 九