① 体育锻炼对心血管系统有哪些积极影响，要长一点的
体育对心血管的形态结构和机能都会发生不同程度的良好影响。体育锻炼时，心脏的工作量增加，心肌的血液代谢过程加强。久经锻炼的运动员心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏增大，并以左心室增大为多见，而且训练水平越高，这种变化越显著。这样不但使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏容量，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏输出量由安静的50～70ml，增至100ml左右。到中老年时，还可延缓肌纤维退化过程。
(1)体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布。
(2)体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。
(3)体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。
(4)体育锻炼可以显著降低血脂含量。
(5)体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低。
② 心脏病的问题
心脏是由肌肉和大血管构成的器官，由人体的电生理决定跳动节律。心肌出了问题是心肌病，血管和瓣膜出了问题也要生病，比如风湿性心脏病是因为自身免疫性的瓣膜损害造成，冠心病是为心脏供血的血管堵塞造成心脏缺血，电生理紊乱会造成心律失调，如房颤，心动过速，室颤，心动过缓，血管的结构被破坏会造成大动脉瘤，心包因为结核等会造成心包积液等，先天性的发育不全也会造成心脏疾病，心脏也会得肿瘤，凡是和心脏有关的组织结构出问题都叫做心脏病。
心 脏 病 的 种 类
心 脏 病 的 种 类 很 多 ， 有 先 天 性 心 脏 病 ， 风 湿 性 心 脏 病 ， 心 瓣 性 心 脏 病 ， 原 发 性 心 肌 病 及 冠 状 动 脉 性 心 脏 病 等 ， 其 中 以 冠 状 动 脉 性 心 脏 病 ( 简 称 [ 冠 心 病 ] ) 最 为 普 遍 ， 而 我 们 时 常 听 闻 因 心 脏 病 发 而 曝 毙 的 ， 也 多 属 於 冠 心 病 者。
一般的检查就是做心电图，很方便的，还有24小时心动图，可以24小时监测你心脏，比一般普通的要好些，估计要200左右吧，还有就是心脏彩超，可以通过超声波看到你心脏切面，看里面有没有什么病变和检查心肌酶。其实你先做个一般心电图检查一下也可以，主要是去医院看医生，他们可以全面为你诊断。检查出是什么性质的心脏病．不过我要告诉你的是一般输血不会引起心脏病．
③ 心脏有杂音，有时低运动量喘不上气
心脏杂音的产生主要有下列原因：(1)血液黏滞度改变。如贫血时，由於红细胞减少，血液黏滞度降低，血液流动时易发生漩涡，可产生杂音。(2)血液流动速度的改变。由於某种原因，血流加快，漩涡增多，可产生杂音或使杂音加强，有的人在安静时听不到杂音，运动后可听到明显杂音；有的人在发烧时，由於心肌收缩力加强，血液流动速度加快而产生杂音。(3)心脏瓣膜狭窄。血液通过狭窄的或关闭不全的瓣膜口而形成漩涡。有的运动员由於心脏壁增厚和心腔容量扩大，造成心脏瓣膜关闭不全而产生杂音。(4)杂音的产生可能是由於心肌收缩力加强，血液迅速喷射引起震动形成的。此外，还有因瓣膜粗糙、血管口径改变等原因而引起的杂音。
经常参加体育锻炼的人出现心脏杂音，既可能是在参加锻炼前心脏就有问题，也可能是正常的生理现象。但是，不管属於哪种情况，都应立即请医生做详细检查。当确诊为病理性杂音时，就不能再参加剧烈的体育活动了，应在医生的指导下进行医疗性的体育活动。如果不是病理性的，那就是生理性杂音，这种杂音多在安静时出现，活动后消失，杂音较局限，且不向其他区域传导。有这种心脏杂音的人，不妨碍参加任何项目的体育活动。
倘若心脏杂音由体育锻炼所致，如过度训练、心脏扩大引起瓣膜相对关闭不全时，通常在调整运动量或停止锻炼后就会消失。这类杂音属於时存时消的心脏收缩「吹风样」杂音，根据听诊位置、杂音强度、声音和传导等特点，结合平时没有不适症状的病史，基本上可确定是属於生理性杂音。有生理性杂音的人在运动时，如出现心脏杂音明显增强或在短时期内(如半年)心脏明显增大，并出现心脏杂音，则往往预示著运动量过大。此时，应适当调整运动量，如降低训练强度和减少运动时间等。另外，有的人因不恰当地过量训练而造成「运动性贫血」时，也可出现暂时性的心脏杂音，这时应立即调整运动量并接受相应的药物治疗。
④ 运动后，心脏听诊有杂音，正常吗
有些经常参加体育锻炼的人，在体格检查时，医生发现他们心脏有杂音，就产生一些疑问：心脏杂音是不是体育锻炼引起的？有了心脏杂音还能不能从事大运动量练习？还能不能继续锻炼？心脏杂旨分两种，一种叫"收缩期杂音"，是心脏收缩时产生的杂音。
杂音轻而柔和，持续时间短，大多出现在运动后，情绪激动或发烧时。收缩期杂音有病理性的，也有生理性的，杂音范围比较局限。另一种叫"舒张期杂音"，是心脏扩张时产生的杂音。这种杂音响而粗糙，持续时间较长，杂音传导较广。舒张期杂音几乎都属于病理性的。
参加体育锻炼的人出现心脏杂音，既有可能是在参加锻炼前心脏就有病，也可能是正常的生理现象。但不论怎样，思想上不要有任何顾虑，首先应请医生作详细检查，当确诊为病理性杂音时，就不能参加剧烈的体育活动了，而应在医生指导下进行一些适当的体育锻炼或参加医疗体育。如果不是病理性的，那就是生理性杂音，这种杂音多在安静时出现，活动后消失；杂音较局限，且不向其它区域传导。有这种杂音的人，不妨碍参加任何项目的体育活动。
心脏杂音的产生主要有下列几方面原因：其一，血液粘滞度改变。如贫血时，由于红细胞减少，血液粘滞度降低，血液流动时发生漩涡，可产生杂音。其二，血液流动速度的改变。由于某种原因，血流加快，漩涡增多，可产生杂音或使杂音加强。有的人在安静时听不到杂音，运动后可听到明显杂音；有的人在发烧时，由于心肌收缩力加强，血液流动速度加快而产生杂音，就是这个原因。其三，心脏瓣膜狭窄。血液通过狭窄的或关闭不全的瓣膜口而形成漩涡。有的运动员由于心肌增厚和心腔容量扩大，造成心脏瓣膜相对地关闭不全而产生杂音。其四，杂音的产生可能是由于心肌收缩力强，血液迅速喷射引起震动形成的。此外，还有因瓣膜粗糙，血管口径改变等原因而引起的杂音。
如果因体育锻炼引起的心脏杂音，如过度训练，心脏扩大引起瓣膜相对关闭不全时，往往在调整运动量或停止锻炼后就会消夫。这种时而出现、时而消失的心脏收缩期"吹风样"杂音，根据听诊的位置、杂音的强度、声音和传导等特点，结合平时没有不适症状的病史，可以确定基本上是属于生理性杂音。有生理性杂音的人，虽然可以照常参加体育锻炼。但在大强度运动时，如出现心脏杂音明显增强，或在短时期内（如半年)，心脏明显增大，并出现心脏杂音，则往往是运动量过大的标志之一。在这种情况下，应适当调整运动量，如降低训练强度和减少运动时间等。有的人不恰当地过量训练，造成"运动性贫血"时，也可以出现暂性的心脏杂音，这时，也应及时调整运动量并给以相应的药物治疗。
望采纳。
⑤ 体育锻炼对心血管系统有哪些积极影响
人在进行运动时，由于体内能量消耗的增加，代谢产物增强，即收缩的力量加大，次数增加，血液循环量增加，从而保证体内较高的新陈代谢水平的需要。活动时，心脏功能的变化就成为心脏功能改善的因素，长期坚持科学锻炼，能使心脏结构机能上得到改善、提高。一般人的心容积为700毫升左右，而运动员为1000毫升以上，这在生理上称为工作性肥大。心脏呈工作性肥大，就使心脏的收缩有力，每次搏动的心血输出量增加。一般人每分钟心跳（心率）约为70次左右，运动员约为60次左右，优秀长跑运动员约为40次左右。这样的心脏不容易疲劳，又有较大储备功能，这当然是很好的。经常科学地从事体育运动，可使心脏在结构机能方面发生良好的改善。人体的消化系统好象一个食品加工厂，它的作用是消化和吸收营养物质。它主要由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等构成的消化道以及唾液腺、肝脏、胰脏等组成。我们平时吃的食物，要经过消化道的消化，胰的复杂加工，才能变成人体能够吸收和利用的营养物质。体育锻炼时，新陈代谢比平时大大加强，体内营养物质大量消耗。在体育锻炼时新陈代谢作用要比安静时增加10倍，甚至20倍。当体育锻炼结束后，体内消耗的物质要及时得到补充，势必要从外界摄取更多的物质，经过消化系统的加工变成体内的物质，显然消化系统的工作要比原来大得多，这样日复一日，就提高了消化系统的功能。人体所有器官系统的活动都由神经系统一指挥和管理，在锻炼中神经系统对运动器官和心脏、肺脏等器官的指挥加强，而对消化系统的管理减少，使消化系统的活动处于相对抑制状态，以保证运动时肌肉、心脏等的激烈活动。运动结束后，神经系统又对消化系统加强了指挥，消化系统的活动便加强，以吸收更多的营养物质，从而提高了消化能力。锻炼时，由于呼吸加深，隔肌和腹肌的活动量增大，隔肌大幅度地上下移动和腹肌的前后活动，对胃肠起了按摩作用。锻炼结束后，这种按摩作用还会延续一段时间，从而促进了胃肠的活动，对消化系统功能的提高也有较好的影响经常参加体育锻炼能使肺活量增大 。
体育对心血管的形态结构和机能都会发生不同程度的良好影响。体育锻炼时，心脏的工作量增加，心肌的血液代谢过程加强。久经锻炼的运动员心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏增大，并以左心室增大为多见，而且训练水平越高，这种变化越显著。这样不但使心脏具有更大的收缩力，而且还能增加心脏容量，从而使心脏的每搏输出量和每分钟输出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏输出量由安静的50～70ml，增至100ml左右。到中老年时，还可延缓肌纤维退化过程。
(1)体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布。
(2)体育锻炼能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。
(3)体育锻炼可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。
(4)体育锻炼可以显著降低血脂含量。
(5)体育锻炼可以使脉搏徐缓和血压降低
⑥ 心脏有杂音的人能锻炼吗
有些经常参加体育锻炼的人，在体格检查时，医生发现他们心脏有杂音，就产生一些疑问：心脏杂音是不是体育锻炼引起的？有了心脏杂音还能不能从事大运动量练习？还能不能继续锻炼？心脏杂旨分两种，一种叫"收缩期杂音"，是心脏收缩时产生的杂音。
杂音轻而柔和，持续时间短，大多出现在运动后，情绪激动或发烧时。收缩期杂音有病理性的，也有生理性的，杂音范围比较局限。另一种叫"舒张期杂音"，是心脏扩张时产生的杂音。这种杂音响而粗糙，持续时间较长，杂音传导较广。舒张期杂音几乎都属于病理性的。
参加体育锻炼的人出现心脏杂音，既有可能是在参加锻炼前心脏就有病，也可能是正常的生理现象。但不论怎样，思想上不要有任何顾虑，首先应请医生作详细检查，当确诊为病理性杂音时，就不能参加剧烈的体育活动了，而应在医生指导下进行一些适当的体育锻炼或参加医疗体育。如果不是病理性的，那就是生理性杂音，这种杂音多在安静时出现，活动后消失；杂音较局限，且不向其它区域传导。有这种杂音的人，不妨碍参加任何项目的体育活动。
心脏杂音的产生主要有下列几方面原因：其一，血液粘滞度改变。如贫血时，由于红细胞减少，血液粘滞度降低，血液流动时发生漩涡，可产生杂音。其二，血液流动速度的改变。由于某种原因，血流加快，漩涡增多，可产生杂音或使杂音加强。有的人在安静时听不到杂音，运动后可听到明显杂音；有的人在发烧时，由于心肌收缩力加强，血液流动速度加快而产生杂音，就是这个原因。其三，心脏瓣膜狭窄。血液通过狭窄的或关闭不全的瓣膜口而形成漩涡。有的运动员由于心肌增厚和心腔容量扩大，造成心脏瓣膜相对地关闭不全而产生杂音。其四，杂音的产生可能是由于心肌收缩力强，血液迅速喷射引起震动形成的。此外，还有因瓣膜粗糙，血管口径改变等原因而引起的杂音。
如果因体育锻炼引起的心脏杂音，如过度训练，心脏扩大引起瓣膜相对关闭不全时，往往在调整运动量或停止锻炼后就会消夫。这种时而出现、时而消失的心脏收缩期"吹风样"杂音，根据听诊的位置、杂音的强度、声音和传导等特点，结合平时没有不适症状的病史，可以确定基本上是属于生理性杂音。有生理性杂音的人，虽然可以照常参加体育锻炼。但在大强度运动时，如出现心脏杂音明显增强，或在短时期内（如半年)，心脏明显增大，并出现心脏杂音，则往往是运动量过大的标志之一。在这种情况下，应适当调整运动量，如降低训练强度和减少运动时间等。有的人不恰当地过量训练，造成"运动性贫血"时，也可以出现暂性的心脏杂音，这时，也应及时调整运动量并给以相应的药物治疗。（赵宝椿)
⑦ 常见的心血管疾病有哪些，怎样保护我们的心脏和血管
周围血管疾病：单纯性下肢静脉曲张；原发性下肢深静脉瓣膜功能不全；血栓闭塞性脉管炎。2.适当休息和体育锻炼
⑧ 体育锻炼对心血管系统有什么影响
您好，适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。
（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加，心肌纤维增粗，使得心肌收缩力量增加，这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管，导致心脏的每博输出量增加，长时间的体育锻炼可使心室容量增大。
（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性，这对人健康的远期效果来说是十分有益的，人随着年龄的增加，血管壁的弹性逐渐下降，应而可诱发高血压等退行性疾病，通过体育锻炼，可增加血管壁的弹性，可以预防或缓解退行性高血压症状。
（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放，因此加快血液与组织液的交换，加快了新陈代谢的水平，增强机体能量物质的供应，和代谢物质的排出能力。
（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量，有效地防治冠心病，高血压和动脉粥样硬化等疾病。
（5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低。
⑨ 心理问题，真受不了
你年龄又不是很大,怎么会担心得心脏病呢?我姥姥我妈我舅舅心脏都不好,我都不担心。心脏病可不是谁想得就能得的，你放心吧，我都没心脏病，怎么会轮到你呢。