1. 慢性咽炎可以运动健身吗
当然是可以了，多运动对改善慢性咽炎好处多的呢。
2. 跑步锻炼对慢性咽炎有什么好处
跑步锻炼对身体肯定有好处，不只是对慢性咽炎。
咽部是机体接收氧气和食物的必经之道，所以几乎所有的人都有过咽部不适的经历，在治疗方面，放松心情，不要把你的咽部症状当成大事情是最根本的，还要禁烟酒、规律生活起居、适当的体育锻炼，增强体质、或者口服咽炎片、复发瓜子金，菊花方代茶饮等；肥厚性咽炎淋巴滤泡增生明显的可以行激光或等离子消融等。
一般说慢性咽炎分为慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎、慢性萎缩性咽炎等，不同的类型治疗方法有所不同。不过你怎么知道你有咽炎呢？什么症状（你有什么不适的感觉）、什么体征（医生的检查情况）？现在街头小广告经常出现专治慢性咽炎、牛皮癣、腰腿疼等，还有一些不负责任的医生，只要你说嗓子不适，就给你下慢性咽炎的诊断，千万不要上当。最好找比较负责人的耳鼻喉科医生好好看看和咨询。
根据我多年的临床实践发现很多所谓“慢性咽炎”的病人，给他检查发现：咽部粘膜光滑、粉红，没看见什么问题；又有很多健康人在接受查体时医生发现，他的咽部暗红、不平、甚至淋巴滤泡增生明显，但是没有任何症状。所以我建议患者还是到正规医院耳鼻喉科就诊，经过检查确定诊断后再行必要的治疗较好。
【耳鼻喉科】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
3. 加强运动对慢性咽炎有好处吗
慢性咽炎不能吃辛辣刺激的食物，不能上火，加强运动会让身体健康，更加有活力。
4. 慢性咽炎，注意饮食和体育锻炼可以自己好吗
1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3．气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
■慢性咽炎的食疗方法
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。下列几方，可供参考选用。
麦莲冰糖饮 麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
无花果煲冰糖 无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。
鸭蛋葱花汤 用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
■慢性咽炎的注意事项
1、注意足够的休息，避免熬夜。
2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。
3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。
4、尽量少说话。
5、一般情况下平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药抗生素治疗。
6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。
■西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
■舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
■含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
■按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
■核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
5. 慢性咽炎者可以跑步吗
可以，适度的运动可以减缓慢性咽炎的症状。
减缓慢性咽炎的方法：
规律作息，不版要熬权夜
多喝水，桌子前的水杯里不能断水，把喝水当成乐趣
不能抽烟喝酒，尤其是喝酒
不能连续高语速的长时间说话，唱歌，呐喊等
辣椒等不用避讳，习惯了就好，没什么影响
6. 各位网友，谁能告诉我:慢性咽炎做什么运动有好处谢
您好,常规运动都有好处的.比如跑步,游泳,打羽毛球之类的
咽喉炎患者运动内的注意事项：
1、运动时容一定要注意身体的保温，特别是前胸、后背、脚底不要着凉。
2、要养成用鼻呼吸的良好习惯，不要张大嘴喘气。在较激烈的运动中可采用口鼻并用的呼吸方式。
3、在寒冷、风沙大的季节要在避风处运动，或在室内运动。
4、运动后最好用温热水洗澡，切不可马上用冷水洗脸、脚及洗澡。
5、咽炎患者运动量不宜过大，脉搏控制在每分钟110～120次为宜，随体质改善逐步加大。
平时还可以喝御浓柑呗草搽!有消炎抗菌，清热解毒，利咽润喉，可以修复咽喉粘膜和腺体，增强局部防御体系，针对慢性咽喉炎效果不错.
7. 慢性咽炎可以做什么运动
注意饮食。生活习惯。
8. 得了慢性咽炎做什么运动好呢
不要做剧烈运动，因为剧烈运动会导致呼吸急促，而引发喘息或咳嗽。
可以练习瑜伽，太极，多散步，有条件的话可以打打斯诺克或高尔夫。
9. 梅核气该怎么预防
梅核气治疗前的注意事项？ 预防调护(1)细心开导，解除思想顾虑，增强治疗信心; (2)少食煎炒炙焯辛辣食物; (3)加强体育锻炼，增强体质，或用咽喉部的导引法进行锻炼。梅核气中医治疗方法 1.针灸治疗(1)毫针刺廉泉穴，针尖向上刺至舌根部，并令患者作吞咽动作，至异物感消失为止。(2)取合谷、内关、太冲、丰隆等穴，中等刺激，留针15—30分钟，每日1次。2.饮食疗法(1)合欢花蒸猪肝：合欢花(干品)10～12克，放碟中，加清水少许，泡浸4—6小时，再将猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。 (2)玫瑰花茶：玫瑰花瓣(于品)6-10克，放茶盅内，冲人沸水，加盖煽片刻，代茶饮。 (3)葱煮柚皮：鲜柚皮1个，在炭火上将外层黄棕色烧焦，刮去表层，然后放人清水中泡浸1日，使其苦味析出。再切块加水煮，将熟时以葱两棵切碎加入，用油、盐调味，佐膳。[2] 3.咽喉部导引法(1)不拘行立坐卧，随时闭目静心，待神调气定后，即行叩齿36次，再以舌上下左右搅动，待津液满口时进行鼓漱，然后如咽硬物状，将咽津吞下。(2)静坐，以舌托上腭，凝神该处有一股凉水流下，待将满口时，吞下。(3)舌头用力往后卷，有唾液即吞下。坚持数日，有一定疗效。4、梅核气的辨证论治 肝郁气滞型 【证见】 咽喉内有异物感，或如梅核堵塞，吞之不下，吐之不出，甚则感到窒闷难忍，但不碍饮食。患者常精神抑郁，多虑多疑，并觉胸闷胁胀，善太息，郁怒，嗳气。舌质淡红，苔白，脉弦。 【治法】 疏肝理气解郁。【方药】1.主方半夏厚朴汤加减处方：法半夏12克，厚朴10克，茯苓15克，香附12克，紫苏12克，白芍15克，薄荷6克(后下)，甘草6克，生姜3片。水煎服。 胸胁苦闷者，加柴胡12克、薤白15克。口干，舌质偏红者，加夏枯草12克、杭菊10克。 2.中成药 (1)逍遥丸，口服，大蜜丸每次2丸，水蜜丸每次10～15克，每日1—2次;水泛丸每次8～10丸，每日1。3次。 (2)丹栀逍遥丸，每次6—8片，每日2次。 脾虚痰聚型 【证见】 咽喉内异物感，常觉痰多难咯。或有咳嗽痰白，肢倦，纳呆，脘腹胀满。舌胖苔白腻，脉滑。 【治法】 健脾理气化痰。【方药】1.主方二陈汤(陈师文等《太平惠民和剂局方》)加减处方：法半夏12克，陈皮6克，茯苓15克，神曲12克，党参15克，白术12克，砂仁6克(后下)。水煎服。若痰黄舌红者，加黄芩12克、薄荷6克(后下)。心烦者，加合欢花10克、素馨花10克。2.中成药(1)四君子丸(冲剂、液、袋泡剂)，口服，水泛丸每次3—6克，冲剂每次15克，袋泡剂每次1～2袋，每日3次;合剂每次5—10毫升，每日2次。 (2)陈夏六君子丸，口服，大蜜丸每次1丸，小蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日2—3次。 (3)香砂养胃丸，口服，每次9克，每日2次。