体育运动分析的内容和步骤是什么

『壹』 体育鉴赏的内容和方法

看你是要鉴赏哪一类体育运动呢？有的可以看力量镁，有的可以看技巧美，有的是看智慧的运用，有的是看精神的支持……

『贰』 体育锻炼的原则和方法是什么回答不少于100字

一、体育锻炼原则谈。1.以增强体质为第一原则；2.以适度为第二原则；3.以因地制宜，因人而异为第三原则；4.以适合学习、工作、生活需要为第四原则；5.以选择适合自己的锻炼项目为第六原则。
二、体育锻炼方法谈。1.在生活规律的基础上，合理安排锻炼时间方式。2.一般人群普遍适用的方式：早睡早起，睡前适度按摩，放松身心。六点起床后做一些舒缓的伸展运动，着运动装走出户外，从漫步到慢跑再到漫步，早餐前半小时结束锻炼项目。上午可做一些课间操、工间操。下午4点后可适当进行一些力度稍强的锻炼，如球类、快跑、竞技项目等。晚餐后，1个小时内不锻炼。1小时候可进行散步、棋牌类活动。晚上九点半钟洗漱（烫脚），十点就寝。随时掌握身体变化情况，及时调整锻炼节奏和内容，找出适合自己的特色锻炼方式。 3.因人而异的锻炼方法，如颈椎病，可试试双手举起呈钟表十点十分状，保持此状态漫步200步，早晚各一次；如经常伏案工作稍有耳鸣症状，可双手分别按住左右耳同时用食指和中指弹敲后脑，适中力度；腹部胀满，可睡前双手按住肚脐眼顺时针按揉300次，再逆时针按揉300次；由于主客观原因无法到室外锻炼的，可采取蹲起方法，膝盖不要弯曲过度，上下午各50次，起初可做30次，逐渐加量。

『叁』 体育教学过程的设计包括哪四个环节 每个环节的具体内容是什么

体育教学的设计分为八个部分：
1、对学生学习需要和发展需要的分析
2、对学习内容的分析
3、对学生的分析
4、体育教学目标的设计
5、教学策略的设计
6、教学媒体的设计
7、教学过程的设计
8、教学设计的评价

『肆』 什么是体育运动

体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文版化生活和促进精神文权明为目的一种有意识、有组织的社会活动

室内外体育运动内容丰富，种类繁多，主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

『伍』 简述体育动作分析的基本理论有哪些内容

体育动作分析的基本理论包括体育知识、体育意识、体育行为、体质水平、体育技能、体育品质、体育个性等方面。

1.体育知识
体育知识也是多方面的，有体育理论知识、体育专业知识、体育基础知识、体育健身知识、体育安全知识等。具体地说，就是了解人体身心发展的规律以及基本的生理常识，了解体育活动对人体生理、心理健康的作用，能有计划、科学地安排体育锻炼，并了解和掌握相关体育人文知识，具备体育赛事的欣赏能力和初步评价能力，对重大体育事件有所了解，懂得体育功能与价值。
2.体育意识
所谓体育意识，就是人脑特有的对体育和体育活动的态度控制系统。体育意识是相对稳定的，它主要由态度状态和体育素质构成。要想拥有较强的体育意识就要具有一定的体育科学知识、体育活动方法和技能；就要认识到体育和体育活动的功效和作用，特别是评价性认知；就要具有对体育和体育活动的正向积极的情感体验；就要具有体育需要和体育行为倾向。通过多种形式的体育活动，确立适合自身锻炼的项目，形成自觉锻炼的习惯和终身体育意识。
3.体育行为
体育行为是人类有目的、有意识地利用各种手段和方法，为满足某种体育需要而进行的活动。它是一个比较宽泛的概念，即凡是与体育发生联系的行为活动，都可称之为体育行为。它既包括运动行为，也包括体育的组织、管理、宣传、科研、教学、消费、观赏等方面的行为活动。体育行为的产生和发展，既受行为者内在生理、心理条件所制约，又受到外界环境包括自然环境、社会文化环境的影响，表现出多方面的行为特征。有计划地参加体育健身活动；具有良好的个人锻炼习惯；培养终身学习、运动与健康的习惯，养成积极的体育行为方式。
4.体质水平
体质是人的质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。体质水平就是人体素质提高的标志。人体素质，包括健康素质和运动素质，健康素质是运动素质的基础。健康素质是具有健康的生理、心理及良好的社会适应能力以及在此身体状态下不断提升自身的运动能力，使自己具备从事多种体育锻炼的能力。
5.体育技能
体育技能包括锻炼技能和对锻炼的自我评价技能。学生应在学会多种基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行锻炼，提高自身锻炼的能力，并掌握常见运动损伤的处理方法。在广泛学习运动技能的基础上，能对一些常见的运动技能有所了解，并熟练掌握1~2项符合自己实际的实用型的终身体育运动项目。
6.体育品德
体育品德是指学生依据一定的体育道德规范，在教育教学活动和竞赛中表现出来的稳定的心理特征和倾向。为突出良好体育品德铸造，我们教师必须引导学生在体育运动中自觉学习和遵守各项体育运动的规则以及服从裁判等。学生懂得的体育知识越多，那么其体育意识就越强烈，运动技能就有可能越高，对良好体育品德的意识追求就会越高。
7.体育个性
体育个性是指学生在体育活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个性心理特征的总和，是一个人所以有别于他人的具有自己个人独特的体育行为、思想等精神面貌的总的体现。在培养学生体育个性时要从以下几个方面入手：加强学生的思想品德教育；善于识别学生的不同体育个性；尊重、鼓励和支持学生的不同体育个性；讲究方式和方法；营造一个良好的体育氛围。

『陆』 幼儿园体育游戏创编的步骤和方法包括哪些方面内容

游戏最符合幼儿的年龄特点，能有效地促进幼儿身心的发展。它是幼儿园体育教学中一项重要的内容和教材，也是完成幼儿体育教学目标的基本方法。幼儿园体育课通常称之为体育游戏课，简称“体游课”，在课堂教学中主要以游戏的方式来完成教育教学目标，在幼儿园全面发展教育中占有十分重要的地位。 幼儿园体育游戏游戏创编游戏运用体育游戏融智力开发、知识性、趣味性、娱乐性为一体，形式生动活波，内容丰富多彩，不仅是幼儿喜爱的活动，也是他们加强互相了解，发展智力、能力的一种教育教学手段。幼儿经常参加体育游戏活动，一方面，可以提高他们走、跑、跳、投掷、钻、爬等基本活动能力，全面提高身体素质；另一方面，可以培养幼儿遵守纪律、关心集体、爱护同伴、积极上进、勇敢顽强等品德。 1体育游戏的作用 1.1体育游戏与育心 体育游戏在全面锻炼幼儿身体的同时，给幼儿带来欢乐的情绪。这种良好的情绪状态有益于幼儿身心健康，有益于幼儿的生长发育，有助于幼儿动作的发展，也为幼儿的智力发展提供了良好的条件。所以，愉快的情绪是幼儿身心健康发展不可缺少的心理条件。 1.2体育游戏与动作发展 幼儿在游戏中，既可以学习新的动作，又能把体育课和日常生活中学的基本动作在游戏中复习、巩固和提高。如“长高了，变矮了”游戏，在“长高了”的同时，要求幼儿充分跳起，两腿蹬直，以解决幼儿起跳问题；“变矮了”的同时，要求幼儿积极主动做屈膝缓冲动作，以解决落地问题。 1.3体育游戏与育智 体育游戏的特点是体力活动与思维活动紧密结合的。幼儿在完成游戏目标，争取优胜过程中常常要全神贯注、耳听眼看、机智灵活、果断行事，在各种变化的条件下适应周围的环境，并在实践中不断根据变化的情况调节自己的行动，从而能促进幼儿注意力、观察力、思维能力的发展，开发了幼儿的智力。 1.4体育游戏与育德 体育游戏中的品德教育是紧密结合体育实践和与同伴交往中进行的，它侧重于道德行为和道德习惯的培养，只要教师把游戏不仅看成是锻炼身体的过程，而且是道德习惯练习的好机会，善于利用这些有利条件，充分调动幼儿积极性，幼儿就能在游戏中培养起关心集体，爱护同伴，积极上进，勇敢坚强，遵守纪律等优良品德。 2创编游戏的方法 体育游戏是幼儿园体育教学的重要内容和教材，然而现成的体育游戏，由于各级各类幼儿园教学场地、条件不同，幼儿间的个体差异，有时难免有些局限性，已经满足不了新课改的要求。因此，创编游戏必须因地制宜、因人而异，结合教学实践，创编出受幼儿欢迎的体育游戏，这样不仅有利于提高教学质量，增强幼儿体质，而且对推动当前的幼儿体育教学改革同样至关重要。创编体育游戏有下列几种方法： 2.1模仿法 即模仿外界事物创编游戏的方法。游戏来源于生活，来自幼儿日常生活中的模仿能力。小、中班的许多游戏，就是通过模仿外界事物创编的游戏。有的游戏模仿外界事物的形态或活动方式，如“小动物找家”，就是通过模仿各种动物的不同形态及活动方式来进行的。有的游戏，是把游戏人的动作和活动方式的特征比拟成某一客观事物的现象。如“大雪飘飘”，就是把幼儿在场地里四散奔跑比拟成为漫天飞雪。模拟的事物应是幼儿感兴趣的而又熟悉的，并与游戏的动作或活动方式有相似之处。 2.2儿歌法 即用儿歌做身体练习的创编方法。最好能反映游戏的动作或活动方式。如像大班幼儿的跳绳儿歌“花儿红，鸟儿叫，柳树底下把绳跳。单脚跳，双脚跳，脚步越跳越灵巧。你也跳，我也跳，一个跟着一个跳。直起腰，向上跳，脚儿轻轻振动小。”它不仅有动作要领，而且描绘了一个充满活力和欢乐的运动场面，既能指导幼儿做动作，又能激发幼儿的活动兴趣。 2.3变化法 即用变化游戏结构成分的方法来创编游戏。在幼儿游戏教材中，有的游戏在动作内容、活动方式和规则等方面是基本相同，如游戏“摘星星”和“蝴蝶和小猫”都是追捉游戏，只是游戏情节有变化；而“帮助朋友”游戏除情节变化外，还增加了解救同伴的内容。游戏结构及其变化的理论为变化法指明了方向和途径，也提供了变化的内容，它是使用变化法创编游戏的基本依据。 2.4竞赛法 即用比赛或对抗做身体练习来创编游戏。幼儿园游戏常用的竞赛方式有两类，一类是竞赛各方在条件相同的情况下赛速度、赛远度、赛准度、赛次数等；另一类是个人或集体追捉或迫使对方失掉平衡的游戏，如游戏“推一推”“山沟里的狼”等游戏，用竞赛法创编游戏时必须制定出竞赛内容、竞赛方法、竞赛规则和奖惩办法。 2.5结合法 即把几个不同的游戏或活动组合成一个新游戏的方法。如“小伞兵跳伞”，就是把从高处向下跳的游戏和旋转、奔跑游戏用一个跳伞的情节组合成一个新的游戏。再如，“人、抢、虎”游戏，就是把智力游戏和奔跑游戏组合成一个游戏。但应注意，在把体育活动和非体育活动结合在一起时，非体育活动内容、难度要小、有兴趣，以免影响游戏的运动负荷，造成喧宾夺主的现象。 总之，不管用哪种方法，教师必须要深入了解幼儿年龄特点、活动能力以及幼儿园场地、器材等情况。此外，必须重视发展幼儿的基本动作，因为幼儿体育游戏是发展幼儿基本动作和简单的运动动作的主要形式。 3体育游戏的运用 3.1游戏前的准备工作 教师要全面研究游戏，深入了解游戏的目标、内容、活动方式、规则等。此外，对幼儿情况也应做全面的了解和分析，除分析、了解幼儿的动作、体力和品德表现外，还要注意幼儿智力情况和心理动态，以便在游戏过程中进行全面教育。教学计划的内容应包括目标、内容，教学重点、难点，组织教法和教学步骤。有的游戏主要角色和做示范的幼儿要事先进行培养，有的儿歌需要先教，有的有些情节也应该先给幼儿讲述。此外，幼儿做游戏前，教师要帮助幼儿检查服装、鞋子。3.2游戏场地器材的准备 根据体育游戏的内容、性质、目标以及参加的人数和活动能力等情况，在课前充分做好场地器材的准备工作，这是完成体游课的教学目标，达到预期效果的必备条件。场地要平整清洁，地面标识要画的清楚整洁、玩具要清洁美观、色彩鲜艳，体育器械要牢固、安全。此外，教师还可吸引能力强的幼儿参加场地器材的准备工作，如做纸飞机、风车等，帮助画场地、安放轻的器械。主要目的是培养幼儿热爱劳动、乐于为集体服务的品德和引起他们对即将进行的游戏的兴趣。 3.3游戏的讲解、示范 幼儿园体育游戏的讲解、示范有自己的特点。教师要通过有计划、有步骤的教学，使幼儿了解掌握游戏的名称、做法、规则和要求。教学时要根据游戏的内容、特点、幼儿游戏活动能力、认知能力和年龄特点，选择适当的教学步骤和教法。学习较复杂的游戏时可采用分段教学，如学习“狡猾的狐狸”游戏时，可先教“找”狐狸的活动，再做完整的游戏。 教师应在游戏者都能听得见和看得清的地方进行讲解和示范。讲解有情节的游戏时，教师要深入到游戏情境中去，讲解要有感情，语言要生动、形象、简明。游戏进行时，游戏的玩法和规则往往需要反复强化才能掌握，教师要经常在活动和游戏间歇时用语言提示等方法提醒幼儿。 游戏的示范有完整的游戏方法示范和单纯的动作示范。完整的示范可使幼儿形象地、全面地了解游戏的做法，省时、效果好，也容易激发幼儿兴趣。小班游戏教学或新游戏教学多采用边讲解、边示范、边组织幼儿练习的方法，而这种方法是符合幼儿年龄特点和心理特点的。 3.4游戏的组织与指导 组织游戏活动是游戏整个过程中的重中之重，因为它是能否完成体育游戏教学目标的唯一途径。

『柒』 简述体育锻炼有哪些方法

一、反复锻炼法

反复锻炼法是在相对固定的条件下按一定负荷标准反复训练的一种方法，如50米加速跑4～6次，每次跑后间隔1～2分钟，而且每次跑的速度和距离都不变。这种方法可以用来提高速度素质，也有助于增强下肢力量。

二、负重锻炼法

负重练习法是负载重物所进行的体育锻炼，即身体的腰、腿等部位捆绑或放置适量的重物。锻炼者应按照一定的重量、次数、标准等要求去进行训练，增强体质。

三、循环锻炼法

循环锻炼法是指一组锻炼项目由不同种类的动作，不同效果的训练手段，多个不同的练习点组成，通过锻炼把不同功能的体育项目组合在一起以达到促进身体全面发展为目标，形成一种系统的让全身都得到锻炼的运动方法。

四、间歇锻炼法

间歇锻炼法是指进行重复运动时每次要进行一定时间的休息，用来减少运动量或降低运动负荷，它是提高锻炼效果的一种常用的锻炼方法。

五、变换锻炼法

变换锻炼法是在体育锻炼过程中，通过不断变换条件、变换要求等来激发体育锻炼的积极性。此法可以有效地调节运动负荷，提高锻炼者的情绪，强化锻炼意向，强化意志，克服疲劳和厌倦情绪，以达到提高锻炼效果的目的。

(7)体育运动分析的内容和步骤是什么扩展阅读：

运动有益身心

一、体育锻炼对身体的益处：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

二、体育锻炼对心理的益处：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

缺乏运动的影响：

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。

还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

『捌』 体育统计工作中三个最基本的步骤是什么

一、设计（design） 是关键的一步。有调查设计和实验设计之分。
（一）调查设计
调查设计一般包括专业设计和统计设计。这里主要讲述统计设计，它包括资料搜集、整理与分析过程的统计设想和科学安排。关于搜集资料的调查计划，在整个设计中占主要地位，应解决的问题是：
1.明确调查目的和指标 任何调查研究都要有明确目的。尽管各项调查的具体目的不同，但从解决问题的统计角度来说，不外乎两方面，一是了解参数（即总体的统计指标数值），用以说明总体特征，如某地居民某病患病率、环境中某有害物质的平均浓度；二是研究现象间的相关联系，以探索病因，如环境污染与健康的关系。然后要把调查目的具体化到指标。

2.确定调查对象和观察单位 调查对象是根据调查目的和指标确定的调查总体的同质范围；观察单位是要调查的总体中的个体。以此作为统计计算单位。

3.调查方法 按调查的范围，可分为普查和非全面调查。普查是将组成总体全部观察单位加以调查。非全面调查包括典型调查和抽样调查两种。典型调查是有意识的选择好的、中间的或坏的典型来调查，一般多用于社会调查或检查卫生工作等；抽样调查是通过随机抽样来推测决体特征，在实际工作中应用最多。

4.调查方式 包括直接观察、采访、填表和通信四种方式。前两种调查资料由参加研究的人员直接记录，质量可靠。后两种则由被调查者自己填写，误差会较大，只有在必要时才应用。

5.调查项目和调查表设计 把调查项目列成调查表，要精简明了，必需的项目不要遗漏，无关项目不要列入表内，便于填表人理解和正确填写。拟订调查表应注意以下事项：

（1）只包括能解决调查任务所必需的问题；

（2）只包括那些能得到答复的问题；

（3）避免引起被调查者的疑虑；

（4）问题答案定义要明确。

调查表一般分为一览表和个案卡片。一览表在一张表格中可记录许多个对象，填写项目不多时常用。研究项目较多时采用个案卡，有的还将每个项目编数码，以便应用电子计算机汇总统计。表16-1是一份居民食管癌死亡调查卡片，供参考。

6.样本含量的估计 根据研究目的要求、研究对象特点和抽样方法决定样本大小。详细的估计，要根据预试和容许误差通过公式计算。请参阅有关统计书籍。

（二）实验设计
实验设计是实验研究极其重要的一个环节。医学实验的基本要素包括处理因素、受试对象和实验效应三部分。如用某种铁制剂治疗缺铁性贫血患者，观察血红蛋白升高情况，该铁制剂即处理因素，缺铁性贫血患者即受试对象，血红蛋白的测量值即实验效应。实验设计应遵循对照、重复（即样本例数）和随机的原则，详见第五篇第三十一章。

二、资料搜集（data collection）
按设计的要求及时取得准确、完整的原始数据。医学统计资料主要来自四方面：
（一）统计报表

如疫情报表、医院工作报表等，这些都是根据国家规定的报告制度，由医疗卫生机构定期逐级上报的。这些报表提供了较全面的居民健康状况和医疗卫生机构的主要数据，是总结、检查和制订卫生工作计划的重要依据。
（二）报告卡（单）

（三）日常医疗卫生工作记录

（四）专题调查或实验

三、资料整理（date sorting）
资料整理的目的是把杂乱无章的原始资料系统化、条理化，便于进一步计算统计指标和分析。资料整理的过程如下：
（一）在资料整理之前将收集到的数据和各种资料进行检查和核对。

（二）设计分组，分组有两种：

1.质量分组 即将观察单位按其属性或类别（如性别、职业、疾病分类、婚姻状况等）归类分组；

2.数量分组 即将观察单位数值大小（如年龄大小、血压高低等）分组。
（三）按分组要求设计整理表，进行手工汇总（划记法或分卡法）或用计算机汇总。

四、资料分析（data analysis）

按设计的要求，根据研究目的和资料的类型，对整理出的基础数据作进一步的计算分析和统计处理，并用适当的统计图表表达出来，最后结合专业作出结论。

『玖』 体育社会学研究一般包括哪些步骤

体育社会学的研究步骤：① 选题和提出假设 ② 研究设计 ③ 收集资料 ④ 处理和分析资料 ⑤ 阐述结果以检验假设。
体育社会学的主要任务是揭示体育这一社会亚系统诸因素发展的规律性和趋势，研究体育的内部结构及其在具体社会条件下的作用机制。它的研究内容主要有：①体育运动的社会学理论。研究体育运动中的人际关系，为制订和实施体育工作的战略、政策、组织和制度提供理论和实践依据；体育运动如何独自成为一个社会系统及其发展方向；现代体育运动高度竞技化、大众化、科学化、商业化的特点及体育运动中各种群体的性质与功能等。②体育运动与社会的关系。包括体育运动的社会价值和社会地位；体育运动在丰富文化生活、发挥教育功能、实现人的社会化和在促进精神文明建设方面的作用；体育运动与生活方式、社会秩序、意识形态、个性形成的关系；体育运动与政治、经济、文化、教育、科学、艺术和国际交往的关系；现代社会中影响体育运动的各种社会因素；体育运动的社会变迁、社会控制等。③大众体育。包括学校体育的活动内容与发展方向；闲暇与体育运动；生活方式与体育运动；不同职业、年龄和身体状况的个人和群体对体育的不同社会需求;老年体育与伤残人体育的组织和发展;观众问题等。④竞技运动的社会性质与特点。竞技运动是体育运动的重要组成部分，它是以“产生”冠军、优胜者为目标而进行的献身性运动，而不是以增强体质为直接目的的健身性锻炼，在性质与方向上区别于大众体育。在这一领域着重研究：竞技运动的社会背景、目标、道德、结构、体制、功能，与大众体育相互区别又相互渗透的关系；竞技运动成绩的社会作用和社会对竞技运动成绩的影响；培训运动员的社会标准与社会网络；职业运动员的性质、机能及其在现代社会生活中的地位和人际关系；观众的社会心理和社会行为等。

『拾』 体育教材分析怎么写

一、基本活动教材内容的设计特点

发展人体基本运动能力的项目比较广泛，内容比较多，为了能使教师在短时间的教学中促进学生身体运动能力的发展，使学生在较短的时间内对体育运动知识和技能有一个比较全面的了解与实践，基本活动的教材内容特别注意精选了以下教学内容（见下表）。

基本活动
供教师选用的具体内容

队列队形
1．排队，解散，集合；2．看齐与转法；

3．便步，齐步，跑步走、立定，简单的图形走；4．转弯走，简单的变队形。

基本体操
徒手操。

走
1．各种姿势的自然走（包括自然地形走）；2．矫正姿势的各种走。

跑
1．各种姿势起动的自然跑；2．较短距离的快速跑，迎面、往返接力跑，障碍跑，各种追逐跑；3．稍长距离的耐力跑，走与跑交替，自然地形跑。

跳跃
1．各种方式的单双脚跳，跳上跳下；2．立定跳远，走几步和跑几步跳进沙坑；3．跳过各种小障碍，直跑屈腿跳高。

投掷
1．用各种方法投掷轻物体，掷远，投准（使用小球、小棒、沙包等）；2．地滚球，投、抛小实心球。

滚翻
1．各种方向的滚动；2．各种方法的前滚翻和创新活动。

攀爬
1．模仿动物的爬行；2．攀爬、爬越障碍。

韵律活动和简易舞蹈
1．在音乐伴奏下进行韵律操练习；2．模仿动物形象的简单的舞蹈动作。

这些内容在知识、技能体系的编排方面，具有以下一些特点。

（一）与儿童的生活、运动实际相联系

正确的身体姿势和走、跑、跳、投的动作，可以说是一个现代人健康的形体要求和基本生活与运动能力的需要。基本活动的教材力求以让儿童掌握基本的生活和运动的知识、技能为出发点，让儿童知识、技能的掌握与他们实际的生活和运动紧密相连，使学生感受到体育课程中知识、技能的学习对他们来说是有用的和具有实际意义的。

（二）层次清晰，符合学生的认知规律

在内容的选择中，既有培养正确身体和行走姿势的队列队形、基本体操等内容，还有发展运动能力的基本动作方法的学习，如走、跑、跳、投等，而且还有培养学生柔韧、灵敏、协调、平衡等能力和感觉的滚翻、攀爬、韵律活动等内容，教材相互间密切联系，共同促进学生身体发展，并且都是基本、基础的知识和技能，活动形式也都接近学生的生活和运动实际，简单易学，基于小学一、二年级学生的认识水平。

（三）教材内容具有较大的开放性

教材内容的开放性可以使教学内容常教常新，并且有助于教师根据地方、学校和学生的实际以及当时的课程资源和教学条件组织教学，以最大程度地发挥教师教的主导性和学生学的主体性，提高教学效果。在基本活动的教材内容选择中，我们只是给教师提供了一些基本的、可发展的、比较丰富的、人体基本运动的学练内容的范例，这些内容和范例的设计，突出学生的自主学习、合作学习，以改变教师的教学思想观念和学生的学习方式为重点，教师可以根据教学目标、学生实际和学校的课程资源灵活进行选用、创编和发展。例如，对基本活动教材的基本体操中的“模仿操”的教学，教师就可以这个操的动作为模本，结合当地的风俗人情、地方动植物和体育文化传统等的实际进行创编，或者设计情节引导学生结合日常生活实际进行模仿的表演，等等。教材设计的开放性，使教学更具有针对性、教育性和实效性，更能调动学生参与体育课学习的积极性、主动性。

（四）有助于转变师生教与学的观念和方式

每一个运动内容的学习都由概述、具体学习动作的动作方法、教学重难点、教学提示、教法建议、评价要点等部分构成。这种知识、技能体系的体例结构设计，有利于教师全面了解教学内容，更好地分析、研究教材，更好地选用教材和挖掘教材的内涵，使教学真正从学生实际出发，也能更好地发挥教师教学中的主导作用，以促进学生形成主体学习意识。尤其是在教学提示和教法建议部分，从怎样指导学生学习、转变学生学习方式、促进学生主动积极学习方面，给教师提出了许多实用性、可操作性强的建议。这对于促使教师教学观念和方式的转变，更好地引导学生主动学习有积极作用。

二、走和跑教材分析

（一）走和跑教材内容的选择与设计

1． 教材内容简析。在水平一教师教学用书中，走和跑的教材选择了以下一些内容：各种姿势的自然走，手臂放在不同部位用前脚掌走，沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌走；各种姿势起动的自然跑，自然站立式起跑，30米自然加速跑，30米快速跑，各种方式接力跑（20～30米），各种方式的追拍游戏，400～600米走走跑跑，400～600米一般耐力跑。

走和跑教材内容的编排体现了以下几个特点。（1）与学生生活和活动实际密切联系。在学生已经比较熟悉的日常走、跑的基础上，安排各种走和跑的动作学习。例如，各种姿势的自然走，在生活中自然走动动作的基础上引导学生尝试多种走的姿势，以逐步培养学生正确走的动作和身体姿势。（2）注重运动能力发展，强调多元价值目标的达成。本书走和跑选择的教材内容非常注重通过动作方法和技术的掌握，培养学生各种体育运动能力。例如，通过各种走和跑动作方法和技术的学练，来发展自然走步的能力、快速反应能力、自然和快速奔跑的能力、长时间走和跑的耐久能力以及灵敏性、协调性和平衡性等，并且使学生在掌握走跑动作方法和发展各种体育运动能力的过程中，增进身体健康，发展想象力、观察力和模仿力，同时在各种游戏和竞赛中注重对学生集体主义、遵守纪律和规则、尊重对手的教育，以及团结协作、克服困难等良好作风与意志品质的培养，使学生通过走跑的运动载体来获得身心和谐发展。（3）符合学生认知特点。知识、技能的掌握，由浅入深，从源于对生活实际中走和跑自然状态的感性认识，逐步向正确的动作方法和技能的学习、掌握过渡；从短距离、游戏性的走和跑练习，激发学生的兴趣，使其主动参与，到较长距离的走和跑的锻炼，有意识地对学生的思想品质等进行锻炼和培养，丰富学生的情感和对走跑的价值认知。例如，走的练习，从各种姿势的自然走——两臂放在不同部位用前脚掌走，再到沿地面上的窄道、直线或看远处目标用前脚掌走，以帮助学生逐步掌握用前脚掌自然放松走的动作技术，培养学生走的正确方法和身体姿势。

2． 设计思路。走和跑的设计主要以儿童所熟悉的日常活动素材为基本内容，引导学生在走、跑的游戏中，学习和掌握走、跑的正确动作方法和身体姿势，着力培养进行走、跑的一些基本知识和技能，让学生懂得如何自然轻松地参与走、跑运动，并通过走、跑动作方法学习的实践来体现走和跑运动的多元教育价值。

（二）走和跑教学实施建议

1． 注重对走跑教材要点的分析。对走跑教材要点的分析，建议教师从以下两个方面进行。（1）走和跑动作技术的要点。这在教师用书中已经结合不同的内容进行了明确表述。对走跑动作技术要点进行分析，便于教师在教学中，根据学生的实际，明确教师在动作技术教学过程中的重点和难点、学生在学习走跑动作方法技术中学习的重点和难点以及影响学生学习和掌握正确动作方法、形成运动技能的关键技术环节等。这样更有助于教学目标的达成。（2）教师教学时应注意的要点。教学中应注意的要点涉及的面比较广泛，对此进行分析，有助于全面达成教学目标，体现出运动技术学练的载体功能。例如，怎样激发学生兴趣，怎样保持学生积极参与的内在动力，怎样挖掘走跑运动的多元教育价值，怎样在走跑教学中确定合理的运动负荷，怎样让学生通过走跑动作的学练知道安全运动和健康的含义，等等。

2． 学练手段和方法多样化。针对儿童身心发育特点，对儿童的走跑教学，宜多采用直观教学，多做活动性走跑游戏，并应多样化。每次练习持续的时间不宜过长，否则容易引起学生神经系统的疲劳；走跑运动强度不应超过学生身体的负担能力，尤其要防止长时间站立和负重；在走跑的教学中应注意通过生活中的案例，来启发和引导学生对养成走跑正确身体姿势的意义认识，并通过多种手段与方法来增强脊柱的锻炼，防止脊柱和胸廓的畸形。

小学一、二年级学生以无意注意为主导，有意注意时间短，学生对教师的长时间讲解与单调的练习会产生厌倦情绪。教学中，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，多采用走跑的情境式、学导式、主动式、合作式、启发式等教学方法，多运用模仿性、活动性游戏的练习方式，使学生真正感受到走跑活动的乐趣。

3． 注重发展走跑运动能力。小学一、二年级学生的模仿能力比较强，而走和跑的动作又比较简单，教学时，主要是让学生动起来，参与到走和跑的活动或游戏中来，在参与中学会一些走跑的简单动作与方法，培养正确的身体姿势，发展走跑的运动能力，为以后进一步学习各种体育运动的技术和技能打下良好的基础。但是，应避免把未来简单的动作教得复杂化，不宜用竞技运动的训练手段和动作要求来进行走跑的教学。

4． 充分运用走跑游戏和竞赛的载体功能。小学低年级学生的走跑教学，游戏和比赛的方式运用比较多，教师在教学中应抓住学生对游戏或比赛胜负的心理作用，充分利用和发挥游戏、比赛在走跑教学中对学生的教育、锻炼作用。例如，各种姿势起动自然跑的练习，可以用游戏或者比赛的形式让学生进行尝试，同时在游戏或比赛中引导学生注意观察、分析哪种姿势起动比较快。这样，一方面可以发展学生的快速反应和灵敏能力，另一方面可以培养学生观察、模仿、分析能力，如果分组进行比赛，还能培养学生的集体意识和团结协作、尊重他人的精神和意识。并且通过个人和小组的比赛，还可以培养学生遵守规则、公正诚实、勇于拼搏、积极进取、克服困难等品质。