① 大班幼儿跑步指导要点
一．保证孩子安全最重要
在孩子跑步的一定要注意孩子的安全，因为对于孩子来说，跑步过程中由于摔倒而导致手腕、手肘和头部的擦伤是最常见的损伤。跑步前告诫孩子务必注意安全。比如，不要在马路边或人多的地方跑步，以免互相碰撞；跑步时眼睛要向前看，避开土堆、碎石等障碍物，以免跌伤。
二．教会孩子保护自己身体
家长要教给孩子一些卫生常识及跑步的技能技巧，逐步让他们学会科学的跑步方法。让孩子清楚如果出现跑步疼痛感觉，需要第一时间告诉大人。成人可先带着孩子一起跑，并让孩子掌握适合的跑步速度。
三．热身拉伸，一样不可少
和大人跑步一样，孩子在进行跑步锻炼之前也要进行充分的热身运动，锻炼后再进行拉伸运动。这都是跑步过程中必不可少的步骤，热身和拉伸可以尽量让孩子避免运动损伤的情况。
四．跑步的距离
建议14岁以下的小朋友们不要一次跑太长的距离，而上幼儿园的孩子们可以跑个200米到2公里之间的距离。距离较短的比赛好处就是节奏紧凑、刺激好玩，可以吸引小朋友参加运动，让他们完成后有成就感。
一定记住的是，不要跑太长的距离，更不要挑战极限，因为孩子的体能是有限的，且在生长阶段，过远的跑步距离会造成身体不适，一定要适量运动。
五．增加跑量要循序渐进
对于大孩子来说，一定要通过循序渐进地练习来提高跑量，如果未经过训练，直接进行长距离的跑步，这也会引起身体上的不适而导致严重的后果。这一点也是特别需要注意的。
过于密集过大量会是孩子受伤或者导致孩子对跑步失去兴趣。要保证孩子每天跑的量和跑步次数能够当天恢复身体机能，这不可忽视。一旦大意了，就会失去跑步本来的意义。
六．正确引导孩子的心态
还需要注意的是，在孩子跑步的过程中，需要家长主动引导孩子对跑步产生积极心态。否则孩子可能会越来越厌恶跑步。在平时家长要积极赞扬，要多鼓励孩子的进步。对不擅长运动、对跑步没有信心的孩子，严厉的斥责只会让孩子失去信心。积极赞扬孩子微小的进步，没有时间的提高也可以表扬其他方面，比如跑步姿势等。
② 20米快跑大班体育教案
跑的练习：
在教学跑步的练习中主要包括以下方法及形式：直线跑、内变向跑、往返跑、障碍跑、持物跑容、协同跑、追逐跑；原地跑、后踢腿跑、后退跑、侧身并步跑、小步跑、高抬腿跑；起跑、慢跑、冲刺跑、变速跑等。
跑步游戏例如：
绕过障碍；小鸡快跑上；抢收抢种；看谁堆的高；我是螃蟹；猫捉老鼠；抓尾巴；听命令抱成团；攻城堡；龙头、龙尾；系绳结；迎着风儿跑；救出小动物；多种接力赛；圆形接力；集体行动等等。
③ 幼儿园大班体育游戏教案
幼儿园大班体育活动：红灯、绿灯、马上开灯 游戏目标： 1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。 游戏材料： 红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。 游戏规则： 绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑...或…… 游戏目标： 1.锻炼幼儿跑步的速度，培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识，红灯停路灯行。 游戏材料： 红绿灯牌各一个，平地上画两条相距适宜的平行线，分别为起点线和终点线。 游戏规则： 绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人 一般静止站立。 游戏玩法： 1.一幼儿站在场地的终点线后面朝众幼儿做开灯者，开灯者两手分别拿着红绿灯牌儿，众幼儿站在起点线端。 2.游戏开始，开灯者说红灯绿灯马上开灯"时任意举一灯牌，若举的是绿灯牌儿，众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。 3.开灯者反复说红灯绿灯马上开灯并换举灯牌，最先到达终点的幼儿为胜者，并由胜者当开灯者，游戏又重新开始。 游戏注意事项： 1. 如果举的是红灯牌儿，众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立，在此期间如果有人控制不住而动了，将被请出。 2.幼儿做好由易到难先走，后跑跳。举灯牌的幼儿有规则的变化到不规则的变化。
④ 在有间隔物体上走大班体能教案
【活动目标】
1、发展对自身动作幅度（大小轻重急缓）、前后左右感知觉的能力。
2、培养勇于战胜困难的勇气，体验团队协作的快乐。
【活动准备】
折叠垫2块，棍子一根，大软垫2块。
【活动过程】
一、热身运动。
1、请幼儿跟着老师进行变速跑（快速跑、慢速跑）、绕圈跑、跟着老师快速翻跟斗。
2、扭膝盖，学青蛙跳。
二、游戏：齐心协力。
1、师：你们有没有玩过垫子？今天我要请你们玩一玩垫子。现在呢，我要将你们分成两组，每组8个小朋友，看看你们是不是有勇于战胜困难的勇气。
幼儿8人一组（分A组与B组）请每组幼儿完成下列活动：
2、师：第一个任务是抬着垫子放到腰的位子，然后做下蹲、起立、跳跃。第二个任务是抬着垫子放到腰的位子，然后做转圈。第三个任务是抬着垫子放到腰的位子换位，必须8个小朋友一起换位。（换位的时候必须要有4人以上的伙伴同时换位，两次就要把所有人的位子调换）其间，挑战这三个困难时垫子不能掉下来。
3、师：我们第二大任务要开始了，规则和刚刚第一大任务一样，但这次不是抬垫子了，是举垫子，人要站在垫子底下。进行：举垫子转圈，举垫子跳跃、下蹲、起立和换位。
4、师：最后一个是我们第三大困难，请两组小朋友扶住垫子，不能让垫子倒下去，其间老师会来搞“破坏”，看一看哪一组小朋友能在老师的“破坏”下不让垫子倒下来。扶：垫子拳击、脚踢、手推、棍敲。
三、游戏：临危不惧。
将幼儿分成两组，站立于四块垫上活动。
1、进行一对一的角力大赛；发令后，垫上的幼儿尽力将其他组的幼儿推出垫子，禁止使用拳打脚踢牙咬等不良手段。
2、各队选送队员打擂台；教师适当调整队员，形成合理实力分配为一组，依靠顽强意志取胜。（计时30秒）
四、放松游戏：
找到自己的对手，互相进行放松，并跟着老师进行深呼吸。