『壹』 教育部阳光体育一小时活动解释
就是要求每个在校学生，每天在校必须得有一个小时的体育活动时间，包括体育课，大课间，体育活动等
『贰』 求小学阳光一小时体育活动过程和效果！
这个指的是大课间吧，我们的大课间分年级的活动任务进行，每个年级的活动是不一样的。有跳绳、仰卧起坐、立定跳远、跑步等等，完成任务后就可以自由活动了。效果是能够增强体魄、抵抗力，保持健康。
『叁』 体育运动我的阳光活动安排（简短）
体育运动我的阳光活动安排
1，运动时间：如，上午1小时或半小时；下午1小时或半小时。
2，运动地点：学校操场或体育场或其他场地。
3，运动方式：跑步，跳绳，打拳，做操，打球等。
『肆』 一个班阳光体育运动一小时表
热身10分钟
跑400米3分钟
休息5分钟
跳绳15分钟
俯卧撑5分钟十五个左右
短跑50米和100米15分钟
休息7分钟