① 体育运动受伤…脚扭伤如何处理…
扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，回外擦松节答油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。
对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。
② 运动员腰扭伤怎么办
卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛专，减属少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10cm厚棉垫的硬板床，自由体位，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛解痉止痛剂：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等药可止痛；中成药七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋和血片等具有止痛和血作用,需要在医生指导下用药 可用中药治疗，以祛风散寒、活血止痛。
③ 试述常见体育运动损伤的一般处理方法及康复,请以脚踝扭伤为例
运动员是来受伤治疗是不能用药的包自括外用皮脂渗透也不能使用，如果血检出来是要接受处罚的。所以主要是以运动康复，物理治疗，强化受伤位置的肌肉恢复的能力，结合针灸之类的方式进行保守治疗。严重的话需要手术，恢复期较长，因为特殊的职业性，多数运动员都退役后才接受治疗。
④ 运动员受伤后怎么办
到医院挂号外科，让医生做全面的检查。
听从医生的安排，回到家中修养数日。
休息期间处理好事物，交接工作，请假等。在家安心的静养。
擦伤 --- 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
肌肉拉伤 --- 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。
挫伤 --- 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。
扭伤 --- 由于关节部位突然过猛扭转，拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。 急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。
关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。
脱臼 --- 即关节脱位。一旦发生脱臼，应嘱病人保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部，可把患者肘部弯成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，挂在颈上，再用一条宽带缠过脑部，在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
骨折 --- 常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是 骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布 对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定，容易移动，会加重损伤和剧烈疼痛，可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘关节固定于躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者，需早卧在门板或担架上，躯干四周用衣服、被单 等垫好，不致移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧，头转向一侧，以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。
⑤ 在体育运动中,运动员损伤的产生原因及预防措施
体育运动扭伤原因主要是以下几点：
1、运动开始前热身活动没有完成，肢体没有舒展开，容易导致扭伤；
2、运动过度肌肉疲劳，容易导致拉伤和扭伤；
3、动作不规范，造成网球肘和关节扭伤很常见等。
预防：
1、注意运动前的肢体拉伸和关节的预热；
2、避免运动过度，业余运动保持每周3-4次，每次1小时左右；
3、力求规范运动动作等细节方面避免扭伤。
措施：拉伤或扭伤后，不是骨头伤，第一时间冷敷；24小时内不要揉和热敷；之后可以热敷和活络油揉擦；较严重的必须第一时间到就近医院接受治疗。
⑥ 运动员拉伤怎么治疗
1.服用活血止痛胶囊红花油
2.在进行体育锻炼时，有时会出现扭伤关节拉伤肌肉，内受伤部位出现肿胀、疼容痛或出现紫块。这时，不要马上用热水冲洗和上热敷。因为这时受伤部位毛细血管破裂，细胞组织已经充血，呈肿胀状，再用热敷，会使伤势加重。这时，应立即用冷敷，将扭伤部位浸泡冷水中，降低组织温度，使血管收缩，减轻局部充血，起到止血、退热、镇痛的作用。等过24小时后，再改用热敷或热酒擦洗，改善血液和淋巴循环，以利淤血和渗出液的吸收，促进愈合。 .
3.用些治疗跌打损伤的中药是不错的选择，药不少，像云南白药等等，就不一一说了，关键是这个毛病就是得养，没什么立竿见影的特好方法，肌肉拉伤对于运动员是家常便饭，他们都没有什么特好的方法，所以，我们普通人就只有静养了，主要是好了之后，再有这种比较强度大的动作一定小心，一定做好前期的准备活动
4.去医院检查检查，提取医生意见，吃药
⑦ 体育运动员脚踝扭伤的一般紧急处理方法
24小时之内是马上冰敷扭伤部位，收缩血管，防止伤势扩大。疼痛比较厉害的可以加用云南白药喷雾剂止痛。24小时以后就可以采用热敷治疗。
⑧ 体育扭伤怎么治愈
扭伤后马上用冰块冷敷，也可以用凉水冲洗，每次十分钟，每隔一小时一次。24小时候版改为热敷，同时用红花权油搓拭受伤部位，还可以服用三七片之类的活血化瘀中药，忌贴膏药，因为受伤部位比较脆弱，贴膏药会伤害皮肤。
⑨ 体育运动脚扭伤了怎么办
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是扭伤的情况的，建议你可以给予拍片检查，如果骨质没有问题，那你可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如：三七片口服对治疗
⑩ 运动员在运动时扭伤了脚应用什么敷
冰敷
运动时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻内停止运动，同时容对受伤的部位进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）是处理急性运动伤害的四大原则，也就是一般所说的RICE原则。停止运动的目的是为了减少由于继续活动所引起的疼痛、出血或肿胀现象，并预防伤势恶化；压迫和抬高患部的目的也是为了止血和消肿；而冰敷除了上述预防伤势恶化、止血、止肿的作用外，还有止痛和放松肌肉的效果。