❶ 我爸爸最喜欢的运动是打网球。用英语怎么翻译
My father's favorite sport is play tennis
❷ 我喜欢的体育运动有哪些
运动金字塔(Sports Pyramid),位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量,这对减肥也是非常有益的,实际上这种运动不但会降低冠心病、高血压等心血管疾病的发病率,还对糖尿病、结肠癌等其他一些疾病起到很好的预防作用。做这类运动可以一次完成,也可以分散进行。如每次10分钟,共做3次。如果要想减肥的话,每天的运动时间不能少于一个小时。
第一层:生活中的运动。次数:每天数次。时间:每天累计30分钟以上。强度:适中。这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班、园艺活动、家务、逛街、购物等。在这其中最好的是走路、骑车和园艺。如果平时没有机会做园艺,可多走路和骑车,最好每次能坚持30分钟以上。家务劳动中,擦窗、拖地、洗衣服都能起到不错的运动效果。
第二层:伸展运动。次数:每周5—7次。时间:6—10个动作,每个持续30秒。强度:伸展至有拉紧感。这类运动主要包括瑜伽、拉筋动作、柔软体操等。上班族应多做肩颈背部的拉伸,比如站在墙边,双手沿墙不断向上伸的“爬墙运动”;双手在身后握拳拉伸背部;手举过头顶,腰部后弯,拉伸腹部。
第三层:有氧运动和休闲运动。次数:每周3—5次。时间:每次20分钟以上。强度:中等偏高。有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等;休闲运动包括网球、篮球、高尔夫等球类运动。这类运动可以锻炼心肺功能,休闲运动还能陶冶情操。体重较重的人,可以首选游泳,以减轻关节负重。
第四层:肌肉运动。次数:每周2—3次。时间:每10个动作为1组,做1—3组。强度:略超肌肉负荷。包括重量训练、仰卧起坐、俯卧撑、拉力带等。日常生活中肌肉力量训练最容易被忽视。有氧运动对肌肉的影响很小,所以每周要抽出时间进行专门的力量训练。适合日常训练的有仰卧起坐、立卧撑(先做一个俯卧撑,然后收腿、站起来,再重复上述动作),还可以用哑铃进行一些上肢的负重练习。
第五层:静态活动。不要连续超过60分钟。这类活动包括看电视、玩电脑、工作等,虽然坐着也能消耗能量,但量很小。最好坐1小时就起来活动一下。比如上班族,可以规定自己每次上完厕所回来后站3分钟,或做上一组伸展运动。
❸ 他最喜欢的体育运动是打网球 英语怎么说
他最喜欢的体育运动是打网球
He most likes sport is playing tennis
❹ 求一篇英语演讲稿,关于我最喜欢的运动,最好是写网球。有开场白和结尾,急用。我大二,必重谢!
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家上午好!
今天我演讲的题目是《张开理想的翅膀》,此时此刻站在讲台上我异常的激动,可难免也有些小失望,因为我的演讲没有音乐,没有灯光,也没有鲜花,但是我相信,掌声一定不会缺少!(掌声响起)
同学们,在我们呱呱落地时,公平的上帝就赐予了我们每人一双理想的翅膀,让我们在充满理想而又现实的生活中穿梭。但是,天下没有免费的午餐!如果想真正张开理想的翅膀飞翔,更需要对理想怀揣执着的信念并付之于行动。
相信大家都知道苹果之父,史蒂夫.乔布斯。可是你是否了解他一路走来的艰辛。乔布斯刚出生就被父母抛弃,在养父母的培育下长大。由于生活环境的影响,他从小就对电脑感兴趣。但人生往往不会尽如人意,在大学仅仅一个学期就因为经济原因而休学。可是,凭着对电脑的追求和坚定的信念,他坚持了下来,与伙伴们共同创建了苹果公司,在之后的几十年间,他经历了苹果公司的起落、兴衰。他推出的一系列风靡全球的电子产品,深刻地改变了现代通讯、娱乐等生活方式。
XX年10月5日,他与世长辞,可他的故事并没有结束。他以仅仅56年的岁月向我们诠释了理想与信念的真谛。像这样的人还会有很多、很多。现在,望着台下一双双坚定的目光,我更坚信更多的乔布斯就坐在我们中间!
也许,当我们面对茫茫的人生的时候,却总感觉到迷茫,不知所措。但是我想告诉大家:只要敢于跨出第一步,人生就可能翻出新的一页。因为,在通往理想殿堂的道路上并不是一帆风顺的。就像乔布斯那样,那众多看似闯不过的难关,正是由于他全力以赴地向前冲,最终勇敢地迈过了一道道坎。让我们记住阿里巴巴总裁马云的话吧!——“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是,很多人都倒在了明天的晚上”,
同学们,来吧!让我们拥有敢于打开那扇虚掩的门的勇气!因为,世界上许多的门都是虚掩的。一扇扇虚掩的门,后面就是未知的世界,只要你勇敢地伸出手,全世界的门都会被你打开,
亲爱的同学们,消极的等待永无出头之日,勤奋永远是走向成功的捷径,善于抓住机遇,机会总是青睐那些勤于奋斗的人。让我们记住比尔盖茨说过的话:“我们应该重视那些万分之一的机会,因为它将带来意想不到的成功”。
同学们,在人生的旅程中,难免会遇到迷茫,在交错的十字路口,选择那一条路,将决定我们未来的方向,可不管岔路有多少,我们都不能忘记自己的初衷是什么,要坚定自己的信念,为了心中那美丽的愿景,勇往直前。
亲爱的同学们,最后我想和大家交流一个问题:我们在为谁而读书,我们为什么而读书?
(我们自己!)对!我们在为自己而读书!我们为了美丽的愿景而读书!
同学们,我们平凡但不平庸,我们人生就应该有像王者的风范,除了我们自己,没人能否定我们。告诉自己:我能,我行,我一定能行!
同学们,行动吧!命运就掌握在我们手中,趁现在我们还风华正茂,我们还有青春年华,让我们张开那双理想的翅膀,向着理想的天宇,飞翔!
❺ 英语作文 我最喜欢的运动
My favorite sports star
Liu Guozheng is my favorite sports star. He was born in Wuhan, Hubei Province, on May 7, 1980. He is 1.68 meters tall and weighs 66 kilograms. When he was six years old, he started playing table tennis. In 1994, he was chosen to join the National Team. Working hard at his training and being strict with himself, he has won several championships in both national and world competitions. In his spare time, he likes listening to music and playing billiards. Now he is training harder to win more honors for our country, as well as for himself.
❻ 【英语翻译】我最喜爱的网球运动员是郑洁。
My favorite tennis player is Zheng Jie
Billy,a little yellow dog,is our new member
He looks strong and plays soccer very well