亲子类户外运动

㈠ 春季亲子户外运动的意义 亲子户外运动有哪些注意事项

春季宝宝在户外运动，可获得较多的“空气维生素”，有助于提高生理机能。同时，户外运动可增强宝宝的体能，提高肺活量和健康水平，让宝宝感受生命成长的乐趣。
带孩子在户外运动时间、运动量及运动后的调整都要注意，否则，孩子可能得上感冒等呼吸道之类的疾病。
活动时间不是越长越好
1.孩子在户外活动，不是时间越长越好。
有父母觉得，户外有阳光，可以杀菌，空气也好，常在外边待着一定对身体有好处。在这里告诉家长们，要根据孩子的情况来安排户外活动的时间。孩子的活动时间在1小时左右，上午10：00－11：00，下午3：00－4：00比较合适。
2.锻炼不是运动量越大越好
孩子运动量大，效果不一定好。孩子在外边运动，不可以太累了，因为过于劳累会使免疫力下降，引起疾病。如果玩得大汗淋漓，又没有及时补充水分的话，很容易引起感冒。家长要选择一些全身运动的游戏，让孩子玩的开心，玩的到全身发热，微微有汗意就赶快到室内休息。

㈡ 亲子户外拓展活动有哪些项目及好处

儿童工程车项目，一家人都可以一起玩，分工合作，一起完成工程。

㈢ 亲子户外产品有哪些

登山杖 我给儿子用的就是这个 还有一个水壶

㈣ 有什么适合幼儿园户外的亲子活动

1、福娃跳圈 目标:发展幼儿的跳跃能力,培养幼儿的竞争意识。 材料:福娃头饰 五环若干 玩法:参赛幼儿分成二组。先在场地上放两组各15个五色环(一个两个一个两个圈依次放置)参加游戏的幼儿从起点出发,双脚并拢、分开依次跳进圈内,15个环全部跳完,以速度最快者为胜。 2、奔向2012-火炬传递赛 目标: 1、发展幼儿的动作协调性和灵敏度。 2、在地图上快速指认首都北京。 材料:火炬、平衡木、山洞、跨栏器械、小红旗 玩法:幼儿手拿"火炬",依次越过平衡木,跨过栏,钻过山洞,在地图 上找到首都北京插上五星红旗,最先完成的幼儿为嬴者。 3、拼五环 目标: 1、练习迅速套圈 2、培养合作与竞争意识 材料:五环 玩法:五人一组,每组五个不同颜色的呼啦圈,分别放在第一幼儿旁边,口令后,第一幼儿手拿起一个圈,从头套下,跳出后,第二个马上接上,最后一个幼儿放到指定位子,依次进行,最后拼成五环,速度快者为胜! 4、海底探宝 目标:培养幼儿的平衡能力。 材料:高跷 各种玩具 玩法:幼儿踩高跷边走边拾各种"贝壳",时间为半分钟。半分钟内采10个以上为满分,依次类推。双脚不能离开高跷,中途掉下不记分。 5、无敌梅花桩 目标:发展幼儿的平衡能力。 材料:四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个。 玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。 6、快乐一家人 规则:爸爸妈妈双手交叉,孩子坐在上面,中转处放下孩子,孩子投球,爸爸妈妈共同拿桶子接球,投中1个后,爸爸妈妈手拿木棒,孩子双手吊在木棒上返回,以先返回到起跑线者为胜。 7、我喂妈妈(爸爸)吃豆豆 规则:听到口令后,孩子拿筷子从盘子里夹起豆豆喂到妈妈嘴里,时间5分钟,以数量多者为胜。 8、长凳游戏 规则:放轻音乐游戏开始。听到命令两组队员分别迅速的爬过"地道"从长凳下爬过。钻过双层"地道"将长凳两个两个叠起来,再从凳子之间隙中爬过。爬过"暗道"-然后将长凳并拢,从长凳下爬过后站到凳子上。然后开"火车"。教师将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排,幼儿要肩搭肩从长凳上迂回走过过"桥"游戏让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上可以使用各种不同的方法走过"桥"。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的"弯曲桥"上走回来。游戏结束。胜利的一组得到相应的奖品。没有胜利的一组进行节目表演。 9、喊数抱团 规则:喊数抱团其实很简单,当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3,你就找到最近的一个小朋友抱在一起,依次类推。在圆圈的线上找到一个自己的位置,一起围着圆圈走,当听到鼓声响起的时侯,抱起来组成团.最后经过数数检验其正确。鼓声停止,找不到队伍的孩子,进行节目表演。 10、猜灯谜 规则:教室四周挂着灯笼,灯笼下面有灯谜,幼儿在家长的陪同下猜出谜底。猜出后请小朋友告诉教师相应题 玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。 1 1、拾方块 准备:自己准备方块(石子)5块。 规则: 每次只能拾一块,拾起后握在手里继续拾。 玩法:首先有家长将方块撒在地上,将一小沙袋抛起,同时迅速将方块拾起,然后再抛沙袋拾起第二块,直至拾完第五块为止,然后把五块方块交给孩子再跑到终点放入圈内,最先放入圈内的为胜。 1 2、抢板凳--户外游戏 准备:12张板凳(分两组,每组各放6张)、鼓。 玩法:(分年级幼儿进行,家长也可参加)把板凳摆成一个圆圈,每组10人分别站在一张板凳旁边。裁判敲鼓,参赛者在裁判敲鼓时,要围着板凳转,裁判说停,参赛者马上坐到板凳上,没有坐到的或坐的面积较小的被淘汰。最后一轮就剩4人和3张板凳,谁抢到了最后3张板凳谁就胜利了。获胜者可得印章一次。 1 3、比比谁的眼力好--室内游戏 准备:矿泉水瓶若干、弹珠若干、课桌、绳子3条 玩法:每次为6人同时进行。幼儿在一分钟之内将玻璃珠离瓶口约(大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米)的高度距离(已用绳子设定好)投进矿泉水瓶多者获胜。获胜者可盖印章一次。 1 4、贴五官--室内游戏 准备: (1)一张硬纸板,纸板上面上人的头形轮,可加上头发之类,使头形更为生动。 (2)制作好的活动、可贴的眉毛,眼睛,耳朵,鼻子,嘴。 玩法:将家长的眼睛蒙上,原地转三圈,请(中、大班)小朋友用语言指挥家长将五官贴到人头的准确位置即获成功;(小班及小小班)小朋友可牵着家长的手,把家长领到准确贴人头的位置,贴准确即获成功。 规则: 家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。 15、你扔我接--户外游戏名称 准备: 吸盘球5个、场地准备。 玩法:孩子抛吸盘球,家长来接,接住5个为胜 规则:根据不同年龄段,设有不同间距,在间距抛接。 16、剪羊毛 规则:每组有一名家长和宝宝组成,在家长身上夹上若干的夹子,家长抱起宝宝,沿着大圆圈来回跑,让宝宝去取别的家长身上的夹子,夹子最多的家庭获胜。 17、挤欢乐球 材料:欢乐球若干,小椅子6~8把,小筐6~8个。 玩法:家长坐在小椅子上,幼儿手持小筐(每个小筐中欢乐球数相等)站在椅子后,随音乐将欢乐球一个一个放在家长背后。家长用力后靠,将欢乐球挤破。游戏结束,筐中球少者为胜。最后优胜者能获得一份小礼物,其余幼儿得一个气球。 规则:家长将欢乐球挤破方可算数。 建议:游戏可分为两组,3~4个家庭为一组。 18、找宝宝 材料:花床单6~8条、大帽子6~8顶(可自制)、小红花若干。 玩法:请幼儿围上花床单(不露脚),戴上大帽子,随音乐扭动。家长通过看表演,判断谁是自己的宝宝。找对的家长给孩子脸上贴一朵小红花,找错的家长表演一个节目。 规则:幼儿背向家长,不能出声。 建议:游戏可分成两组进行,3~4个家庭为一组。 19、给爸爸化妆 材料:即时贴剪成的眉毛和红脸蛋若干份。 规则:大家评评哪个爸爸最漂亮,他的孩子可得到小礼物。 玩法:请几位爸爸和孩子上场,幼儿可根据自己的意愿给爸爸化妆。爸爸撕掉胶纸递给孩子,孩子给爸爸贴眉毛、红脸蛋。游戏可反复进行。 20、找爸爸妈妈 材料:大头娃娃头饰6个。 规则:成人可在场地终点处交换位置,但不能摘下娃娃头饰。玩法:邀请6个家庭参加,家长戴上大头娃娃头饰,听音乐在场地中央跳舞。音乐停,家长站在场地两端。主持人帮助幼儿原地转三圈后,让幼儿找自己的爸爸妈妈。

㈤ 适合小朋友的户外运动有哪些

疯狂接力棒活动

来到户外，让孩子充分发挥自己的天性，尽情的疯跑是一项几乎所有的小朋友都不会排斥的活动。家长朋友们可以带一根孩子握着长短粗细合适的接力棒，和孩子一起确定跑步的起点和终点，然后就可以开始和孩子尽情奔跑了，同时，还可以邀请其他的小朋友加入，其乐融融。

踢球活动

在户外进行踢球活动，也是一项不错的亲子活动。家长朋友们可以带一个大小软硬适度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者妈妈踢球给孩子，然后让孩子再用同样的方式进行传球，在这个过程中，孩子可能会因为用力不够或者过猛，而将球踢错位置，那么，这个时候，武汉京翰教育小编建议家长朋友们让孩子自己去捡球，让孩子多进行一些运动。家长朋友们也可以故意将球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。

收集树叶活动

收集树叶活动，可以让孩子在亲近大自然的过程中了解不同的植物，增加生物知识。家长朋友们可以选择带孩子去公园，也可以选择孩子去野外，然后带领孩子去收集不同的树叶，并且有意识地让孩子去观察树叶的颜色、形状、特征，同时告诉孩子不同植物的名字、特点等，让孩子在接近大自然的过程中增加了课外知识。

体育锻炼是增强体质的重要方面。运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。在平时应该多带孩子外出活动，户外运动能让孩子多呼吸新鲜空气，同时还能减少病毒和细菌的感染。

体质弱的小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力，以改善体质弱。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。适量的运动还可以帮助孩子很好的缓解压力，在运动的过程中还能提高孩子的肺活量。

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㈥ 适合户外亲子游戏的活动方案有哪些

1、福娃跳圈目标:发展幼儿的跳跃能力,培养幼儿的竞争意识。材料:福娃头饰五环若干玩法:参赛幼儿分成二组。先在场地上放两组各15个五色环(一个两个一个两个圈依次放置)参加游戏的幼儿从起点出发,双脚并拢、分开依次跳进圈内,15个环全部跳完,以速度最快者为胜。2、奔向2012-火炬传递赛目标:1、发展幼儿的动作协调性和灵敏度。2、在地图上快速指认首都北京。材料:火炬、平衡木、山洞、跨栏器械、小红旗玩法:幼儿手拿\"火炬\",依次越过平衡木,跨过栏,钻过山洞,在地图上找到首都北京插上五星红旗,最先完成的幼儿为嬴者。3、拼五环目标:1、练习迅速套圈2、培养合作与竞争意识材料:五环玩法:五人一组,每组五个不同颜色的呼啦圈,分别放在第一幼儿旁边,口令后,第一幼儿手拿起一个圈,从头套下,跳出后,第二个马上接上,最后一个幼儿放到指定位子,依次进行,最后拼成五环,速度快者为胜!4、海底探宝目标:培养幼儿的平衡能力。材料:高跷各种玩具玩法:幼儿踩高跷边走边拾各种\"贝壳\",时间为半分钟。半分钟内采10个以上为满分,依次类推。双脚不能离开高跷,中途掉下不记分。5、无敌梅花桩目标:发展幼儿的平衡能力。材料:四个旺仔牛奶罐制作的梅花桩十个。玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。6、快乐一家人规则:爸爸妈妈双手交叉,孩子坐在上面,中转处放下孩子,孩子投球,爸爸妈妈共同拿桶子接球,投中1个后,爸爸妈妈手拿木棒,孩子双手吊在木棒上返回,以先返回到起跑线者为胜。7、我喂妈妈(爸爸)吃豆豆规则:听到口令后,孩子拿筷子从盘子里夹起豆豆喂到妈妈嘴里,时间5分钟,以数量多者为胜。8、长凳游戏规则:放轻音乐游戏开始。听到命令两组队员分别迅速的爬过\"地道\"从长凳下爬过。钻过双层\"地道\"将长凳两个两个叠起来,再从凳子之间隙中爬过。爬过\"暗道\"-然后将长凳并拢,从长凳下爬过后站到凳子上。然后开\"火车\"。教师将长凳横向间隔0.5米左右摆成一排,幼儿要肩搭肩从长凳上迂回走过过\"桥\"游戏让幼儿自我选择从纵向放置的一个长凳、两个并排的长凳、两个并排但左右分开的长凳上可以使用各种不同的方法走过\"桥\"。然后从一旁的塑料弧形积木拼成的\"弯曲桥\"上走回来。游戏结束。胜利的一组得到相应的奖品。没有胜利的一组进行节目表演。9、喊数抱团规则:喊数抱团其实很简单,当老师说到某一个数字宝宝的时候例如3,你就找到最近的一个小朋友抱在一起,依次类推。在圆圈的线上找到一个自己的位置,一起围着圆圈走,当听到鼓声响起的时侯,抱起来组成团.最后经过数数检验其正确。鼓声停止,找不到队伍的孩子,进行节目表演。10、猜灯谜规则:教室四周挂着灯笼,灯笼下面有灯谜,幼儿在家长的陪同下猜出谜底。猜出后请小朋友告诉教师相应题玩法:十人一组,单脚站在梅花桩上,计时15秒,在规定时间内单脚或双脚没有落地的得分,反之不得分。11、拾方块准备:自己准备方块(石子)5块。规则:每次只能拾一块,拾起后握在手里继续拾。玩法:首先有家长将方块撒在地上,将一小沙袋抛起,同时迅速将方块拾起,然后再抛沙袋拾起第二块,直至拾完第五块为止,然后把五块方块交给孩子再跑到终点放入圈内,最先放入圈内的为胜。12、抢板凳--户外游戏准备:12张板凳(分两组,每组各放6张)、鼓。玩法:(分年级幼儿进行,家长也可参加)把板凳摆成一个圆圈,每组10人分别站在一张板凳旁边。裁判敲鼓,参赛者在裁判敲鼓时,要围着〉板凳转,裁判说停,参赛者马上坐到板凳上,没有坐到的或坐的面积较小的被淘汰。最后一轮就剩4人和3张板凳,谁抢到了最后3张板凳谁就胜利了。获胜者可得印章一次。13、比比谁的眼力好--室内游戏准备:矿泉水瓶若干、弹珠若干、课桌、绳子3条玩法:每次为6人同时进行。幼儿在一分钟之内将玻璃珠离瓶口约(大班50厘米、中班30厘米、小班10厘米)的高度距离(已用绳子设定好)投进矿泉水瓶多者获胜。获胜者可盖印章一次。14、贴五官--室内游戏准备:(1)一张硬纸板,纸板上面上人的头形轮,可加上头发之类,使头形更为生动。(2)制作好的活动、可贴的眉毛,眼睛,耳朵,鼻子,嘴。玩法:将家长的眼睛蒙上,原地转三圈,请(中、大班)小朋友用语言指挥家长将五官贴到人头的准确位置即获成功;(小班及小小班)小朋友可牵着家长的手,把家长领到准确贴人头的位置,贴准确即获成功。规则:家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。15、你扔我接--户外游戏名称准备:吸盘球5个、场地准备。玩法:孩子抛吸盘球,家长来接,接住5个为胜规则:根据不同年龄段,设有不同间距,在间距抛接。16、剪羊毛规则:每组有一名家长和宝宝组成,在家长身上夹上若干的夹子,家长抱起宝宝,沿着大圆圈来回跑,让宝宝去取别的家长身上的夹子,夹子最多的家庭获胜。17、挤欢乐球材料:欢乐球若干,小椅子6~8把,小筐6~8个。玩法:家长坐在小椅子上,幼儿手持小筐(每个小筐中欢乐球数相等)站在椅子后,随音乐将欢乐球一个一个放在家长背后。家长用力后靠,将欢乐球挤破。游戏结束,筐中球少者为胜。最后优胜者能获得一份小礼物,其余幼儿得一个气球。规则:家长将欢乐球挤破方可算数。建议:游戏可分为两组,3~4个家庭为一组。18、找宝宝材料:花床单6~8条、大帽子6~8顶(可自制)、小红花若干。玩法:请幼儿围上花床单(不露脚),戴上大帽子,随音乐扭动。家长通过看表演,判断谁是自己的宝宝。找对的家长给孩子脸上贴一朵小红花,找错的家长表演一个节目。规则:幼儿背向家长,不能出声。建议:游戏可分成两组进行,3~4个家庭为一组。19、给爸爸化妆材料:即时贴剪成的眉毛和红脸蛋若干份。规则:大家评评哪个爸爸最漂亮,他的孩子可得到小礼物。玩法:请几位爸爸和孩子上场,幼儿可根据自己的意愿给爸爸化妆。爸爸撕掉胶纸递给孩子,孩子给爸爸贴眉毛、红脸蛋。游戏可反复进行。20、找爸爸妈妈材料:大头娃娃头饰6个。规则:成人可在场地终点处交换位置,但不能摘下娃娃头饰。玩法:邀请6个家庭参加,家长戴上大头娃娃头饰,听音乐在场地中央跳舞。音乐停,家长站在场地两端。主持人帮助幼儿原地转三圈后,让幼儿找自己的爸爸妈妈。〉

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