① 如何落实学生每天一小时体育活动
晨跑、体育课
② 每天锻炼一小时180字作文
每天锻炼一小时,健康生活一辈子
近20年来,我国青少年体质不断下降的状况令人担忧,使人警醒.据调查的100名中学生中,有60％的人根本没有进行体育锻炼,有25％的人在学校有体育活动,但真正达到一小时体育锻炼的人不足15％.全国青少年近20年来体质在下降,主要表现在学生肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,学生肥胖率5年来持续走高,眼睛近视的比例初中生接近60％,高中生为76％.激烈的学习竞争、沉重的学习压力成为导致学生体质不断下降的主要原因.当然,除此之外,还有不少“疑难杂症”
现代生活中,由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭,与上几代人相比,我们大约可少消耗三分之一的体力,加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏机、电脑、电视、VCD、网上生活所占据,人们就更缺乏应有的运动了.随着现代化程度的提高,缺乏体力劳动和体育运动的现象会更加严重.
生活方式和工作方式的改变,使人们的健康受到很大威胁.
首先,缺乏运动可使人体新陈代谢功能下降,此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍；心脏功能要早衰十年以上；动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高.
一项医学研究表明,常年采用静坐体位生活和工作的人,其死亡率明显高于保持运动的人；身体总是保持相对静止状态对健康的危害,相当于每天吸一包烟.
作为明智的现代人,如果意识到自己缺乏相应的运动量,就应给自己加一项任务——每天抽出三十至六十分钟,用来进行适合于自身的体育运动.
如果一个人想要健康、精力充沛地生活和工作,想要推迟衰老、延长寿命,想要伴随相亲相爱的人走更长更远的路,想要充分享受生命,那么就要在自己的每日生活中,加入运动这一项任务.
身体健康始终是第一位的.懒惰是要付出代价的.切记!
每天锻炼一小时,健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊.
③ 每天锻炼一小时作文500字
寒假的第一天，我就列拉一个表格，表格里是锻炼时间和内容。星期一，早晨跑步。回星期二，上午踢足答球。星期三，下午跳绳。星期四，上午跑步。星期五，下午打羽毛球。星期六，下午骑车。星期天，上午打球。
就这样我锻炼啦一个寒假，体能素质有所上升。我心想，为什么有的人不去运动那？据有关统计，今20年来，我国青少年体质不断下降的情况令人担忧，使人警醒。据调查的100名学生中，有百分之60的人根本没有进行体育锻炼。有百分之25得人在学校有体育活动。但真正达到一小时体育锻炼的人不足百分之15。现在生活中，由于电气化，机械化，自动化已进入拉人们的工作环境和家庭，遇上几代人相比，我们大约可消耗三分之一的体力加之休闲方式和娱乐方式已经被电子游戏机，电脑，电视，VCD，网上生活所占据，人么就更缺乏应有的运动啦。
如果我们改变一下现在的生活方式，那吗对我们自己很有益。
④ 每天体育锻炼一小时(用文字记录活动过程;写一篇心得体会)
体育伴我成长
我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭……
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变
望采纳。