Ⅰ 坚持锻炼身体好的拼音怎么写呀
“坚持锻炼身体好”的拼音是：jiān chíàn liàn shēn tǐhǎo
Ⅱ 小朋友们在锻炼身体的拼音怎么注
小朋友们在锻炼身体的拼音怎么注
拼音如下：
xiǎo péng yǒu men zài àn liàn shēn tǐ
. 小 . 朋版 . 友 . 们 . 在 . 锻 . 炼 . 身 .体权
Ⅲ 体育锻炼益于身体健康.益是什么意思
益：有意义的有好处的意思。
一、体育锻炼有利于强健体魄。生命在于运动，经常回性的体育锻炼可答以增强人们的协调性、爆发性、灵活性，提高身体的免疫力，增加肺活量，促进身体的新陈代谢。
二、体育锻炼有利于增进团结意识。现在我们生活的环境越来越复杂，人与人之间的交流越来越少，道德缺失信任下降。但我们不得不承认人是群体性动物，团结、与人合作是人一生不可缺少的。体育锻炼有利于培养人与人之间的团结协作精神。
三、体育锻炼有利于缓解心理压力。工作的压力、生活的无奈让我们生活在各种压力之下，体育锻炼可以让我们挥汗如雨的同时释放心里的各种不痛快。
四、体育锻炼有利于陶冶情操。人的精神需要寄托，信仰和爱好是人们在满足了物质需求之后的迫切需求。进行体育锻炼也是我们寄托精神的一种方式。
五、体育锻炼有利于思维的拓展。体育锻炼来源于生活，应用于生活。所以体育锻炼的方法很多都是在实践过程中的总结，在进行的过程中不仅可以让我们开拓视野，学习很多新的东西。而且我们也会在实施中加入自己的思考和智慧。
Ⅳ 坚持锻炼身体好的拼音怎么写
坚持锻炼身体好：jiān chí àn liàn shēn tǐ hǎo
jiān：声母j，介母i，韵母an，读第一声。
chí：整体认读音节chi，读第二声。
àn：声母d，介母u，韵母an，读第四声。
liàn：声母l，介母i，韵母an，读第四声。
shēn：声母sh，韵母en，读第一声。
tǐ ：声母t，韵母i，变调读第二声。
hǎo：声母h，韵母ao，读第三声。
(4)体育锻炼对身体的益拼音扩展阅读：
坚持锻炼，身体一天一个样
刚开始锻炼时。此时，肺功能得到了增强。在有氧锻炼的过程中，大脑向肺部发送信号，帮你呼吸得更快更深，并向肌肉输送额外的氧气。由于内啡肽的大量涌入，锻炼者会觉得兴奋、精力充沛，使运动积极性达到巅峰。另外，在有氧锻炼中，身体主要把脂肪作为燃料，开始消耗脂肪。
锻炼的1小时内。首先，锻炼者患感冒和流感的风险降低了，这是因为运动提高了免疫球蛋白的水平，有助于增强免疫系统，防止感染。其次，改善情绪的化学物质（如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素）在运动后的几个小时里充斥大脑，使身体感觉轻松舒畅，压力不翼而飞。
再次，锻炼者即使在休息的状态下，也能燃烧更多的热量，这就是后燃效应，即锻炼过程中每燃烧100千卡热量，运动结束后还能再燃烧15千卡热量。比如，你跑了5公里，能燃烧约300千卡热量，跑完后还能多消耗45千卡热量。并且，血糖水平开始下降，其下降程度取决于锻炼前吃了什么，以及锻炼的强度和持续时间。
锻炼的一天内。肌肉重量开始增加；如果进行了力量训练，肌肉也开始重建，以修复锻炼时造成的微小撕裂；心脏变得更健康；如果锻炼强度到了出汗的程度，血压也能降低长达16个小时。此外，还能增加流向大脑的血液和氧气，有助于提高学习能力，让人更专注。
坚持锻炼的一周内。锻炼得越多，人体对胰岛素的敏感性就越强，越能降低血糖水平，减少患上2型糖尿病的风险；耐力得到了增强，使最大携氧量（衡量耐力和有氧体适能的指标）提高了约5%，这使之后的锻炼可以提高一定的强度；身材变苗条了，但需控制饮食。
坚持锻炼的一个月内。身体变得强壮起来，肌肉耐力持续增加，以致你可轻松进行8磅的负重训练，而且每组训练的次数也在逐渐增加；脂肪开始减少，超重者甚至可减少12%，使得腹部、肌肉更有线条感。另外，还可激活脑源性神经生长因子，有助于形成新的脑细胞，提高大脑功能。
坚持锻炼的一年内。耐力和有氧体适能提高了25%，不再感觉锻炼吃力了；减脂速度加快，无时不刻不在燃烧脂肪；由于经常锻炼，心脏的泵血效率将会提高，从而使心率降低；长期锻炼能使人体端粒的长度增长，避免自由基所造成的损伤，延缓衰老进程，降低患癌风险，从而延长寿命。
Ⅳ 锻炼的拼音是什么
锻读音àn，五笔型：86版：qwdc，98版：qthc ，一般英文翻译：forge ， 含义：内将金属加热后锤打容定型。
释义：
锻压|锻造。词语
锻炼
①锻打、冶炼金属。②在实践中增长才干，提高能力。③为增强体质而进行体育活动。
〖例句〗①为了保持身体健康，他坚持每天早上锻炼身体。②他在艰苦的环境中锻炼出了坚韧不拔的意志。
锻锤
金属压力加工用的机器，由动力带动锤头上下移动而产生压力。
锻
(形声。从金,段声。本义:打铁)
同本义
锻,小冶也。――《说文》。按,熔铸金为冶,以金入火焠而椎之为小冶。”
锻炼之吏。――《后汉书·韦彪传》
又如:锻菜刀;锻锄头。又指文句的加工
百锻为字,千炼成句。――唐·皮日休《刘枣强碑》
锤击
其父谓其子曰:“取石来锻之”。――《庄子·列御寇》
罗织罪状,陷人于罪
锻
锻铁用的砧石
涉渭为乱,取厉取锻。――《诗·大雅·公刘》
锻 àn把金属加热后锤打加工。