户外运动照人物

1. 户外活动中领队的角色

领队的目标，是在尽可能维持户外环境原貌的原则下，帮助大家完成一次安全、愉快、成功的户外之旅。领队势必要有经验，专业技巧要适合这次户外的性质，但不一定要是队伍中最有经验的一个，也不见得要最受欢迎。

领队的体能要能跟得上大家的脚步，不过不一定要是队伍中最强健的一个。不过，领队一定要有极好的判断力与丰富的常识，并且真心地为整个团队着想，沿路上领队还可能同时扮演著多种角色，例如：

1、安全的捍卫者：所有户外队伍的最大顾虑就是安全，而安全必须从筹划阶段就要顾及，领队应该确定每个人都有适当的装备、经验和体能，而且选择的路线对整体来说，难易适中而且安全。如果队员在中途疲累、失去耐性、激动、没有经验时，他们就会粗心大意。领队会把这种情况视为警讯而提高警觉、注意观察、好言提醒，必要时甚至不断耳提面命。如果在户外必须做出艰难的决定，例如由于天气或者时间必须折返，这种难以启齿的话，往往也要由领队及早开口，以免情况变得危急。

2、计划者：如果一个团体希望带着适当的目标而完成一次成功的户外，很多细节都必须注意。领队虽然不必亲自拟订所有的计划，但是必须负责监督，确定所有的必要准备工作都有人执行。

3、专家：有人提出疑问或是需要建议时，给予意见，是领队很重要的一个角色。训练、经验、技巧等能力，都是做好这个角色的先决条件。要当个好领队，你不一定要是队伍中户外技巧最好的人，可是势必需要足够的经验，才可能培养出户外头脑。除了户外的专业知识外，还需要许多其他技巧。领队应该多少懂得装备、探险、急救、救难、气候等，都要有所认识。

4、教师：如果随行的队员经验不足，教导户外技巧就成了领队角色的一部分。通常这都是偶尔为之的建议或是示范。不过，如果有些队员欠缺安全行进行需要的技巧，或许叫暂停，当场就为他们上点课才是明智之举。很多户外高手发现，当他们传授自己得来不易的知识时很有成就感，不过授业时也应该谨慎。那些新手或许会因为自己技术差而感到很难堪，或是被实际的危险吓得却步不前。这可不是吹牛皮的时候，最好不要直指别人说：“你这样不对”你应该说：“我觉得这样对我有用，我做给你看”，不过如果有人做出危险的举动则是例外，这时候直接了当地指正是必要的。

5、教练：这个角色和教师稍有不同。教练除了传授知识外，还要加上鼓励和打气，以协助大家克服困难。谁没有过运气坏透，或是面临莫大阻难的时刻？而真正的阻难常常是一个人的信心。协助同伴克服困难，不但是帮他个人的忙，同时也可让整个队伍顺利前进。担任教练时要得法，帮助他人发挥最大力量后，看他们露出笑容，是领队过程中很特别的一种喜悦。

6、首先提议者：户外的行进过程，就是一连串的决定：我们该在什么时候起床？什么时候出发？这些决定本身往往并不难办，但是必须及时做出。对于这些问题的答案，领队不一定要独断做出，而是可以在适当的时机，将这些问题提出来公开讨论。

7、仲裁人：讨论一旦开始，纷歧的意见就会出笼。集思广益并且将所有人的意见做公开讨论固然很好，但是也可能导致犹豫不决现象：我们到底要选那条路走？或是引起争论，像：你错了！任何担任领导角色的人，无论是否为正式指派，都有一定的分量，可以在这种情况下发挥作用。因为如果讨论的决定似乎犯了技术上的错误或是很危险；如果大家火气上升，或是讨论始终漫无重心，往往可以在领队的一言九鼎下获得解决，继续前进。

8、环境的保卫者：户外的人必须尽力让户外环境不受到破坏，这样后人才能够享受到同样的乐趣。领队应该以身作则，行为举止以及技巧运用对环境的影响要越低越好。如果其它队员不听从，应该再次提醒，开始的时候可以好言相劝，必要时则要坚持到底。

2. 户外运动时，应该如何拍照发朋友圈

...想怎么拍照就怎么拍咯，只要显得高逼格，让人羡慕就好

3. 在国内，户外运动领域有哪些值得关注的名人

李宗利也是比较活跃的，现在还在任职，跟孙斌开辟了解放之路，是运动界的奇迹。

4. 如何相机拍下运动中的人物

您好，要想拍摄运动中的人物，您需要将相机的拍摄模式设定为S，也就是俗称的 “快门优先” 模式，然后调整相机的快门速度，来匹配您想要拍摄的效果，通常来说不同拍摄对象使用的快门速度对应关系如下：

1/125 秒：
这是户外日光下拍摄照片最好的快门速度。在明亮的照明情况下，使用中等大小的光圈到小光圈能产生很好的景深。使用这档快门速度，能使来自相机本身的微弱震动减到最小。能抓住一些中 等速度的动作，如走动着的人，儿童的游戏或是自由活动着婴孩。

1/250 秒：
适合抓住一般速度的运动体，例如以中等速度跑动着的人、游泳运动员、自行车运动员、在一定 距离外奔跑着的马、检阅活动、奔跑着的小孩、帆船、棒球运动、以中等速度比赛的足球运动员。当你并不需要大景深，而主要是想抓住动作的时候，可以在户外日光照明情况下用这档快门速度，以使相机的震动程度减至最小。

1/500 秒：
适合抓住运动速度较快的动体，例如中等距离外的运动员、奔跑着的马、跳水运动员、快速骑驶 着的自行车运动员、行驶着的轿车或跑动中的篮球运动员。这档快门速度能用来抓住除了最快速度外的所有动体。

1/1000秒：
是抓住快速动体的最佳速度。如赛车、摩托车、飞机、快艇、野外和体育场内的比赛项目、网球 运动员、滑雪运动员及高尔夫球运动员。因为使用该快门速度时需用比其它快门速度时更大的光圈，因此它的景深最小。

5. 1、单反室外照人像一般用哪个模式 2、逆光拍人像，人照得很黑，应该怎么照

1、取决于你拍摄什么样的主题。

拍前实后虚的人像糖水片，就用光圈优先，开大光圈，中央内重点测光，单次单点对焦容。

拍运动的人并想通过模糊效果表现运动，就用快门优先，慢速快门，多次连续对焦或区域连续对焦。

拍日系小清新风格的照片用自动档加曝光补偿+1档，轻微过曝但不要溢出，可以直接对皮肤测光。

拍人文主题的人像倒没有什么很固定的模式，多用35mm小广角或标头，曝光根据实际情况来控制，想到啥拍啥。

2、逆光拍摄：

使用中央重点测光或点测光，对皮肤测光。但可能人照正常了背景会过曝。

也可以使用闪光灯正面补光，但机顶闪光灯容易使照片过于平淡。如果有离机闪光灯打侧光最好。

也可以分界测光，根据动态范围来调整曝光参数，现在的单反动态范围在7档左右，后期PS里拉一下曲线。

6. 求助！户外人像拍摄的技巧

1.零环境光的窘境
跟随着摄制组，镜头来到了大洋彼岸的美利坚合众国。我们这一期的主角，是一对新婚夫妇和一名婚礼摄影师。
这对夫妇执意要在夜间，来到这片他们初次相遇的公园小树林拍户外人像。此处远离道路，环境光几乎为零，对摄影师是个挑战。
“零环境光也没啥吧，提高 ISO 再延长曝光时间不久行了吗？”额，低环境光和零环境光还是有区别的。
2.烦人的“平方反比律”
人倒是能看见了，背景却变成了全黑，一点都不浪漫，完全失去了来公园拍的意义，还不如黑背景棚拍呢。为什么会这样呢？
这种状况被称为平方反比律。具体到打光的问题上，简单来说就是，离光源越远的地方，分布的光越少。
所以离得近的这对夫妇比较亮，远处的背景非常暗。不想要全黑的背景，就得另想办法。
3.把环境也照亮
由于光源近了，这张照片的背景亮了不少。虽说环境和人物还有较大的亮度差，但已经能提供一定的场景信息，基本符合两口子的要求了。
4.让光更自然
右侧大灯出现得很突兀，隐约还能看见灯架；背景的月亮很小，与环境光的亮度矛盾；主体两口子不够突出。这些都是需要解决的问题。
为了让主体突出，摄影师在画面外的左侧打出一道橙光，为这两口子的脸增添了暖色调，既温馨又凸显了主体。
可是，大半夜的忽然出现一到橙色光，不是很奇怪很违和的吗？所以，摄影师在画面中放入一盏煤油灯，对这道橙光做出了合理解释。
一切都为了让画面中的光源更“自然”。对右侧大灯的处理方案也遵循这个原则。下图是经过后期处理之后的效果。
5.利用好路灯
一是自然感。摄影照灯光线范围小，显得比较硬，而路灯照明范围大，灯光发散而柔和，看起来比较自然。
二是色调。摄影照灯亮度高，接近白色，而路灯光更具暖色调，为照片提供更好的氛围。
总结
夜间户外人像摄影，用光是关键。既要同时照亮人物和环境，还得看起来尽量自然。
所以可能的话，还是尽量利用现有的环境光。路灯是不错的选择。
说句题外话，为什么要拍夜间户外人像？因为在晚上，可能会有白天看不到的美丽风光，可以作为完美的人像背景。

7. 户外运动适合什么样的人群

户外运动有好几种复，主要要根据特殊制人群、特殊地点来看，像那种心脏不好、容易脑充血的，就不要做一些剧烈的运动了，也不要去比较高的地方，可能会出现一些反应；如果是去野营什么的，要对当地、当天的气候有所了解，并要具备一定的野外自救知识，有一定的生存能力，这种情况下若遇到危急情况，那些行动能力不是很强的人就要注意了；像那些经常坐办公室的可能平时缺乏锻炼，可以去参加户外运动；最后，学生也可以参加，一呢，可以锻炼身体，二呢，可以把它作为自己的兴趣爱好来进行培养，三呢，可以愉悦心情，四就是锻炼社会交往能力。
希望我说这么多，可以对你有一些帮助，呵呵...

8. 户外活动游戏大全

户外活动游戏有粘泡泡糖，天气预报，红绿灯，搭三角形，老鼠笼。

1、粘泡泡糖

所有的孩子围成 一个圆圈，边拍手边说：“粘泡泡糖，粘泡泡糖。”孩子问：“粘哪里？”老师说：“粘肩膀（或身体的其他部位）。”孩子马上两人一组互相碰肩膀。

2、天气预报

老师说：“下大雨。”孩子说：“不怕。”老师说：“下雪。”孩子说：“不怕。”当老师说下冰雹时，孩子们立刻蹲下抱住头，慢者被淘汰。

5、老鼠笼

班中三分之二的孩子拉手围成一个圆圈，做成老鼠笼，其余的孩子扮演老鼠，游戏开始，所有的孩子一起说：“老鼠老鼠坏东西，半夜出来偷吃米，我们搭个老鼠笼，咔嚓一声抓住你。”扮演老鼠的孩子则围圆圈绕S跑，当说到抓住你的时候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

(8)户外运动照人物扩展阅读

户外活动游戏好处

1、户外活动让你精力充沛

太累了，想多来几杯咖啡提神吗？可能你并不需要这种咖啡因，而是应该出门休息一会。一项研究显示，在户外的开阔地休息20分钟可以给你的大脑充能，像一杯星巴克一样提神醒脑。

2、在户外健身更轻松

有没有感觉在户外健身比室内更加轻松，这可能要归功于那些绿色植物。在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行。