Ⅰ 什么是排舞健身运动
排舞属于全球化健身运动类别的一个分支，英文叫Line dance。Line就是排回和线的意答思， dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的Western Country Dance（西部乡村舞蹈）。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。
Ⅱ 请简述排舞的特点
排舞属于全球化舞蹈类别的一个分支，英文叫Line dance。Line就是排和线的意思， dance是舞蹈。翻译过来就是排成排跳的舞蹈。它起源于美国70年代的Western Country Dance（西部乡村舞蹈）。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。
Ⅲ 我喜欢排舞作文600字
同学们，复你一定不知道制我喜欢什么吧？今天就让我来告诉你们吧。
我喜欢做的事其实有很多，可我最喜欢的还是跳舞。我是6岁开始练舞蹈，开始只是为了好玩，但是我渐渐明白了跳舞能给我带来很多好处。比如可以锻炼身体，我小时候经常生病，练了一年的舞蹈以后，我就觉得身体健壮多了，再也没有进医院打针了。
你们还不知道吧？跳舞还可以增强我的信心。有一次，湖北电视台来我们小区搞活动，一位阿姨说谁要是上台去表演一个节目，就可以得到一个礼品。我看了看周围，除了一位叔叔上去唱了一首歌以外，没有一个人上去。我特别想上去，可是我不敢去，去吧，我又怕大家笑我，不去吧，又不能得到礼品。正在我犹豫的时候，台上的阿姨说：“快点啊，快点啊，没有的话我就进行下一个节目了。”我放松心情，赶紧举手，上去跳了一支舞，没想到不但赢得了大家的掌声，还真的得到了一块香喷喷的肥皂呢。你可别小看跳舞，跳舞还可以让身体变得更加苗条，真的可以减肥呢，尤其是对那些胖乎乎的人特别有效。哈哈哈，那些胖子们看了可别生我的气呀！
跳舞的好处有很多，只要时间允许，我一定将这项喜欢的事情坚持下去！
哦，对了，你们喜欢什么？也说来听听吧！
Ⅳ 广场舞中腰腹运动怎么做
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉专群，是快速练好属健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
Ⅳ 大学的体育选课我想选健身排舞，想知道难不难学，考试好过吗
大学体育选课，健美操一般是学大众健美操一级、二级。不难，而且基本是不会挂你的。不过因为一般选健美操的人比较多，所以你必须认真学，不然分数可能会偏低。
Ⅵ 简述排舞的锻炼价值
陪我锻炼能够拉伸身体的任性在以后的表演中不容易瘦
Ⅶ 大学体育课排舞好过吗
大学体育课排舞蹈好吗？好啊！如果是舞蹈系的！更是锦上添花。因为舞蹈也是种很好的锻炼，当然体育课能排了。
Ⅷ 求问那个叫排舞的体育课怎么上
有时快有时候慢，示范的时候，不会按照示范时候的错误节奏来跳的。这种情况在学拉丁舞的学生中是一个比较普遍的现象，作为学生你一定要记住老师的数拍方法，所以。
当然，跟随音乐跳的时候，一个好的舞蹈老师在教学生的时候，因为是从第二拍起步跳的，首先应该先让学生了解该舞蹈的节奏。很多拉丁舞学员。跳的时候是否能听懂音乐的节拍，必须把舞步和每一步在哪一拍上记住才行，首先应该掌握该种舞蹈的节奏，不管是舞厅舞，很多学生因为不懂音乐？据我观察原因可能有两方面。为什么会出现这种情形呢，但是数拍却没记住，一般是不放音乐的，以后老师不再强调了，数拍就比较重要了，你想给他纠正都纠正不过来，而且伦巴和恰恰每一步踩在哪一拍上都有严格要求的，即使老师示范的时候走的节奏不均匀。最糟糕的是没有节奏感的人，只是记老师的舞步，没给学生讲明白舞蹈的节奏，也是一个初学者必须攻克的难关，自己练习的时候就按照老师示范时的错误的节奏来跳，但是老师示范时那种错误的节奏却记得非常的牢固，你在学习其中的任何一种的时候，舞步也不容易忘记学习交谊舞。
我发现很多老师教学生的时候。自己走的时候也是按照节奏练习的，自己也跳什么舞，这时候的节奏是凭感觉跳的，老师做示范讲解的时候。
有很多人在和老师学跳舞的时候，是为了学生看清楚。
在跟老师学舞步的时候，比较难掌握，做示范动作，但是走出来的节奏却是快慢不均的，跳的时候能踩准点了。掌握了舞蹈的节奏，但是舞蹈的节奏却并没有掌握。
另一方面是老师不专业，因为节奏比较单一，舞步虽然走的对，所以示范动作不是按照舞步的节奏走的，一定要按照节奏来示范，总是忘，也不知道舞蹈的节奏，在练习的时候，导致舞步记的也不牢固，能否正确的踩上点，初学者学的时候，可能是老师在讲解舞蹈节奏的时候，如果把舞步和数拍方法都记住了，因为拉丁舞变化比较多，但走的节奏却不对。但是也有很多人跳了很多年，学起来才能事半功倍。但是在拉丁舞中，一般都能很快听出是什么舞曲了，慢慢的掌握了节奏，你才能从开始学的时候就大致了解该种舞蹈的风格，在舞厅舞和摩登舞中问题还不大：
一方面是学舞者自己的原因，都是数着拍教的，但是仍然要按照节奏来跳的，这样的人虽然不懂音乐，没有记住，他也就改不过来了，因此，没按照节奏走。初学者在舞厅中一般都听不出现在放的舞曲是哪种舞的，没多大变化，这就涉及到学舞者的基本素质问题了，可能因为怕快了学生看不懂，嘴里虽然是按老师教的时候的数拍方法在数拍，这只能怪他自己了，只是机械的教学生各种舞步，当然大多数人经过长时间的训练逐渐的会改正，学了很多舞步，跳过一段时间。
老师一般在教学生舞步的时候，也要经过一段时间训练的，开始学的时候的错误的节奏仍然改正不过来，都是看别人跳什么舞。
很多人在学习拉丁舞的时候，自己也知道。学会了舞步，踩上点。
如果是一个对舞蹈节奏非常了解的人，这是很正常的，甚至一个舞蹈中本身就有很多节奏型、摩登舞还是拉丁舞中的哪一种舞蹈。特别是拉丁舞中的伦巴和恰恰
Ⅸ 什么是排舞啊
排舞，从字面上理解就知道，这是一种排成一排排跳的舞蹈，它源于70年代的美国西部版乡村舞曲，也叫牛权仔舞。起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。
排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外，每首排舞的基本跳发规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的诠释，更增添排舞吸引人的魅力。
作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好。
Ⅹ 排舞是一项新型时尚的大众健身运动，他以什么为基础
以有氧运动为基础
排舞是一项集音乐、舞蹈、体育、文化等为一体的新型时尚大众健身运动， 音乐风格多样，内容丰富、舞步多元、节奏感强。排舞运动以有氧运动为基础