写同学参加体育活动的150字

❶ 关于运动项目的片段150字

今天烈日当空,火辣辣的太阳照射着大地,也是我们学校一年一度的亲子运动会,大家都很高兴,因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光.
到了我们要去的运动会体育中心,同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场,我们班的同学个个精神抖擞,斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名.运动会开幕仪式开始了,校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们,你们好,今年一年一度的亲子运动会现在开始了!”全校同学身穿整洁的校服,排着整齐的队伍,在运动场地走起了方块队,口里喊着自班的口号,我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234!四五四五!能文能武,第一第一!非我莫属!”结束了方块队仪式,紧张的运动会开始了!
今天的运动会项目可丰富了,有家长跳长绳,有家长和孩子越过障碍物接力比赛,还有长跑60米到800米的跑步.
最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛,唐老师的枪声一响比赛了,只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒,跨过障碍物,把接力棒传到下一位家长,我们班的 拉拉队也在一旁加油助威,同学们的呐喊声此起彼伏,比赛在紧张的进行着,忽然,一位家长因跑得过快失去重心摔到在地.‘不好,这可怎么办,比赛还可以继续吗?’在一旁的同学都愣住了,只见这位家长并没有气馁,忍住伤痛继续坚持比赛,加油!加油!同学们喊得更响亮了,比赛结束了!我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩.
汗水和笑容流淌在他们的脸上,荣誉传动在大家的心里,虽然这次运动会大家都非常的累,但大家都非常开心。

❷ 写一个同学们展开体育活动的场面 作文 60字

叮铃铃......”上体育课了！我们兴致勃勃地来到体育场上。“立正、稍息！”大家全专神贯注地望着丁属老师，等待他的下一句话，“同学们，我们今天比赛的项目是跳长绳....”“耶！......”没等老师把话说完，大家就手舞足蹈的闹开了。最后丁老师把我们分成了两队。

激烈的比赛开始了，双方队员都使出了吃奶的劲。看，一队的李利和张玲，他们的脸红得像苹果似的。但他们还是不顾一切，用心的跳着，绳子在他们的腿上留下了一道道“红印”。我队的队员也不甘示弱，认真的跳着，不时从他们的小脸上流下一串串汗珠。场下的同学也热情澎湃，一会欢蹦乱跳，一会东奔西跑的为各自的队员加油、呐喊。“停！比赛时间到！”丁老师的一句话让大家立刻安静下来，“现在我宣布比赛成绩，一队成绩是301个，二队是298个，一队胜！”唉！我队以2个之差输掉了比赛。

其实不管谁输谁赢，只要尽力了就不后悔，因为我知道，重在参与嘛！不过我以后会更加努力的

❸ 写一篇周记150字左右写上体育课的事

❹ 运动会的场面描写，150字左右【呵呵，拜托了】

在红色的塑胶跑道上只听"砰"的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地专向前跑去。这属时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊："加油！加油！"，在一片片"加油"声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段。只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次"龟兔赛跑"的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去。我们也热情高涨地为他助阵呐喊："加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！"生怕他像上次一样掉以轻心。终于功夫不负有心人，叶登峰轻而易举地拿下了四百米地冠军。我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落。

❺ 体育运动时的动作描写 150字左右，在线等啊~~写得好的追加！

到了抄4×100的接力赛，是全袭场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊？我们班会不会输呢？第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油！加油！”的声音越越大，“胜利了。”
胜利的喜悦，激动的心情，欢呼的声音，在一瞬间爆发出来，使运动场上充满生机 .

❻ 求20篇体育锻炼日志 每篇150字左右

4月15 昨天下课后看到几个同学穿着轮滑鞋唰的穿过小径，消失在眼前，才发现我已经很久没玩轮滑了。所以，晚饭后，约了俩个同学一起去轮滑场玩。穿着轮滑鞋感觉着风嗖嗖的从耳边吹过，很舒服。到轮滑场后，我练习了几个动作后，跟着朋友又学了一个新动作——倒滑。我觉得很难。眼睛要不停地看着后面，我在一个拐弯的地方和别人撞上了，摔死我了。轮滑是一项有氧运动，很减肥。4月16今天晚上宿舍人在学恰恰的舞蹈动作，我觉得舞蹈是很美的一项运动，但我一直也认为舞蹈是很难学的。记得在学太极拳的时候，我就记不清动作。现在学健美操我也是一个动作要学好长时间，我室友海丽跳健美操很漂亮，像跳舞一样。每次上完课我都得跟着她一个动作一个动作的继续练。健美操好难啊。4月17我今天恢复跑步，第一天在学校操场跑了三圈1200米，走了一圈。在跑到第二圈的时候，我呼吸就很急促了。在跑到700左右的地方时，我实在不想跑了，就想歇歇。同伴在前面给我喊着，就剩100米了，加油冲刺过去。我咬咬牙，想想坚持一下，马上就到了。恩，想着想着就跑到800米的地方了。看来一下时间，4分15秒。离及格还远着里，还得坚持练习啊。4月18下午我继续到操场跑步。今天天气比较热，跑了一圈就见汗了。我跑了三圈就开始慢跑了半圈。今天跑800米的速度比昨天好点，跑完步已经6点多了，我在操场的一角开始练习健美操，有很多动作都想不起来，亏得海丽教我，我今天把以前学的都做了几遍，熟悉了一下。省的上课的时候啥都不会，在哪充数。运动一下真开心啊。4月20天气很好，阳光明媚，傍晚没什么事，就和室友约好了打羽毛球，想当年我在高中羽毛球打的是相当好的。下午下课后，我遍和室友一起拿着球拍到了操场的空旷处，你来我往的，玩了有俩个小时，感觉自己上蹿下跳的，可能时间长不玩这个了，很多动作都生疏了，玩了很久才找着感觉，晚上回宿舍，感觉上楼腿都是酸的，运动过度 了。4月22 今天早上闹钟响的时候没有马上起来，有些累，稍停片刻还是翻身起床，提醒自己不能偷懒！锻炼才刚开始！下床走路感觉腿疼，这是长期不锻炼突然运动的正常反应。凡事贵在坚持，6：30与室友一起下楼，坚持到操场跑步，开始腿疼的感觉很明显，一圈下来，腿不那么疼了，感觉比第一天跑起来轻松了许多，12分钟跑了4圈，1600米，比第一天多跑了一圈，又慢走了2圈，全身包括脚底都出汗了。早起到户外锻炼，呼吸呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，比睡懒觉好多了。
12分钟1600米，每分钟150米，速度是相当慢了，不过，咱也不是为了参加比赛，慢就慢点吧，达到锻炼的目的就行了。
凡事不刻意，不强求，力所能及，这种心态应该是很不错的吧。
4月23研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。所以我应该每天坚持短跑。4月25 下楼的时候，天还下着毛毛雨，但没有阻挡住锻炼的脚步。锻炼刚刚开始，必须坚持。淋着洗雨绕操场跑了4圈，走了2圈，活动时间计半小时。腿酸痛的感觉依然有，今天跑得比昨天还慢，不过跑下来没有觉得很累。可能这就是持久锻炼的结果吧。以后还得继续坚持。4月26慢跑的好处（二）
慢跑可使每分钟的呼吸数达30-40次,约为静坐时呼吸数的2倍.每分钟吸入的空气量则为40-50升,是平时的5-6倍.长期坚持慢跑,会使心脏扩大,提高肺摄取氧气的能力,促进血液循环,并将肌肉中的胆固醇和脂肪排出体外,可以预防心脏病.糖尿病和高血压病等.不过,对初学跑步者和老年人来说,如果跑得不得法,反而会给心脏等器官增加负担.中.老年人的跑步速度,以每分钟心跳120-130次为宣.为了保持身体健康,每天最少要跑5分钟.我们宿舍人为了减肥，几乎每天都 坚持慢跑，要夏天了，慢跑还是十分必要的。4月27今天天气稍显阴霾，但却减轻运动锻炼给人带来的燥热感，上午两节课，之前自己到操场去做运动，首先作了一套健美操，先压腿。伸腿等，随后绕着操场跑了两圈，第一圈慢跑，第二圈尽量快跑，跑完后，感觉很累，气喘吁吁的，但很快就缓解过来了。休息一会就去上课了，。跑步缓解了平时学习紧张的氛围，使我精神抖擞，更快的集中精神去上课。4月28 今天上体育课，我和室友继续上次未完成的人物，跳着健美操，开始练习时有点生涩，很多动作都忘了，我就开始请教我身边的那个同学，她领着我做了两遍 ，我就记住了。我的动作总是和音乐接不上，让我很泄气，别人休息时我一直在练习，希望笨鸟先飞，可以更快的赶上别人，。5月5号这几天放假回家，都没好做运动，今天来了和朋友穿着轮滑鞋在校园里逛。看着别人羡慕的眼神，我心里很高兴，到了轮滑场，跟着师傅学新动作，虽然很小心，但还是摔着几次吗，幸亏穿着护膝不算太疼。学任何东西都得付出艰苦的努力才能获得成功啊。在学习上也是，犹如逆水行舟不进则退。离开轮滑场时我已经能够熟练的完成那个动作了，今年的付出还是有收获的，很开心啊。5月6号今天跑了四圈，走了两圈，开始的时候腿依然有些沉重，还是坚持下来，并且比前几天多跑了一圈。做任何事情开始的时候都有热情，慢慢会懈怠，往往难持久，真地坚持下来，成为习惯就好了。好多资料都说，21天就可以养成一个习惯，提醒自己坚持！再坚持！让锻炼成为自己的习惯。5月7号今天早上锻炼20分钟，感觉到了一些变化，原来眼睛遇到冷风会流泪，经过锻炼，症状消失。另外一个变化就是，走起路来了感觉很有精神，上下楼梯很轻松。不像以前跑完800米就像拉着货的老牛，腿都不想动一下。跑完以后还是做了一遍健美操，复习了一下以前学的动作，现在做起来比以前好多了。5月8号天很热，不想出去运动，就打开电脑跟着做瑜伽，我因为天天在电脑前边坐着，总是感觉颈椎、腰都很疼。做瑜伽可以使我的身体各部分得到很好锻炼，我跟着教练做脖子的伸展运动，可以听到脖子的咔咔声音，长时间的保持金鱼式，让我的背得到很好的放松。做瑜伽很舒服。锻炼是需要时间的，可是时间不是自由的，怎么解决这个问题呢？
5月9号今天同学来了，拉着我去逛街，逛街也算一种运动吧。穿着高跟鞋在马道街转了几个小时，脚都磨破了。走起路钻心的疼啊。都说女生穿高跟鞋好看，我也觉得好看，但好看是好看，自己受罪啊，每次穿完高跟鞋我就觉得像脱掉了一层皮，以后还是少穿了，受罪啊。5月12前两天打羽毛球了，到现在仍旧腰酸背痛，胳膊抬高一点都很疼，这真不是人过的日子啊。但正因为这样，我才要赶快活动活动，使自己的身体彻底的舒展开来。因此，健美操和瑜伽就是我最好的选择了，我把健美操一级和三级都串了一遍，觉得现在做的已经能跟上音乐的节奏了。瑜伽一直是我比较喜欢的运动，轻轻舒展自己的身体，感觉很舒服。5月13这几天一直想散步，终于挤到了时间，拉上室友们开始了我们惯常的河大漫步，也许好久没有静下心好好看看河大了，看着广场上、花园里漫步的人群，感觉很舒服。轻轻呼吸着晚间微凉的空气，胸口的浊气很快消散。散步，看着周围的景色，感觉不安的心很快就静下来了。5月14天气比昨天稍凉点，5：50继续体育运动，10分钟热身加跳绳，2000米慢跑，还好，今天运动强度不大，贵在坚持吧。运动加饮食调整，才能有效果。这几天减肥，不吃荤食，但有一点问题很棘手，6-7点晚餐，但睡眠很迟，总是在12点左右肚子饿，吃吧不好，不吃也不好。哎，暂没有好办法解决，只有早睡早起了。5月15现在流行的一句话，中国现在的运动状况是青少年沉睡，中年人觉醒，老年人奋进。其实体育运动是一种氛围，什么时候运动都是积极的，你锻炼，你快乐，你健康，你改变了自己，也影响了别人......一个很好的运动氛围还是很重要的，就像我们宿舍，除了必要的锻炼外，很多时候都是在电脑前上网，在上网间歇，做做瑜伽、健美操都是好的。今天跟着同学去打排球，想当年我排球打得还是不错的。大一考试时一次打了30几个，不仅如此，还给别的同学搭伴。我和我同学一起到了一块空地上，对打了大半个小时，然后看排球的人在哪训练，他们是正式比赛式的打法，我呢只会传球，郁闷啊。现在我只能偶尔过网打几个。郁闷。

❼ 一位同学体育课的描写(150字以上)

叮铃铃......”上体育课了！我们兴致勃勃地来到体育场上。“立正、稍息！”大回家全神贯注地答望着丁老师，等待他的下一句话，“同学们，我们今天比赛的项目是跳长绳....”“耶！......”没等老师把话说完，大家就手舞足蹈的闹开了。最后丁老师把我们分成了两队。

激烈的比赛开始了，双方队员都使出了吃奶的劲。看，一队的李利和张玲，他们的脸红得像苹果似的。但他们还是不顾一切，用心的跳着，绳子在他们的腿上留下了一道道“红印”。我队的队员也不甘示弱，认真的跳着，不时从他们的小脸上流下一串串汗珠。场下的同学也热情澎湃，一会欢蹦乱跳，一会东奔西跑的为各自的队员加油、呐喊。“停！比赛时间到！”丁老师的一句话让大家立刻安静下来，“现在我宣布比赛成绩，一队成绩是301个，二队是298个，一队胜！”唉！我队以2个之差输掉了比赛。

其实不管谁输谁赢，只要尽力了就不后悔，因为我知道，重在参与嘛！不过我以后会更加努力的

❽ 大家积极参与体育锻炼,强健体魂的作文150字

各位老师、同学们：
早上好！今天和大家交流的话题是“关爱生命、关注健康”。
同学们，生命之河流生生不息，需要健康的“河床”，安全的“护堤”；要知道，花儿谢了可以再开，燕子飞了可以再回，但是生命对于每个人只有一次，不能再生，一旦逝去，便无法追回。
你们是初春的那抹新绿，你们定将舒展成盛夏的那片灿烂；你们是初生的那轮红日，你们定将发展成为社会的那颗耀日；你们是家人快乐幸福的源泉，独一无二、极其珍贵；你们是民族、国家的希望，责任在肩，任重道远。
珍惜生活中的每一天，幸福地、健康地活着，才是你们对生命的敬重，对国家、民族、家庭的尽责。
那么，我们应该怎样做才是真正地关爱生命呢？
首先，珍爱生命，安全第一。
对于同学们来说，大部分时间是在学校度过的。这里，我想谈谈校园安全。
同学们在一起上课学习、讨论问题、锻炼身体、娱乐游戏、团结友爱、互相帮助。校园生活紧张又快乐。然而，也有个别同学不遵守学校纪律，追赶打闹，为各种意外伤害事故埋下隐患，破坏了校园生活的安宁。在课间休息时，教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流。二是可能撞倒其他同学，造成意外事故。因此要求同学们课间不要追逐打闹。还有些学生喜欢滑楼梯扶手，喜欢从楼梯台阶的高处往下跳，千万要注意，这是非常危险的，有好多学生正是由于这样扭伤了脚，摔断了腿。不仅自己受了痛苦，还给家人带来了许多烦恼。同学们上下楼梯要有序,切不可急步上下,防止楼道拥挤踩踏事故；在各项运动中要注意运动安全，听从体育老师的安排,上体育课和课外活动前要作好准备活动,不做危险性的运动,运动时要注意不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。我们对自己的所作所为也要有安全意识。当同学间产生矛盾时,一定要冷静、理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。与人冲突时要谨记:退一步海阔天空。
其次，关爱生命、维护健康，需要养成良好的学习生活习惯。
我们要积极锻炼身体，提高健康水平，使自己拥有强健的体魄和焕发向上的精神。对于青少年来说，体育运动有三大好处：第一，能促进大脑的发育，尤其可以促进观察力、记忆力、想像力和思维能力等智力因素的发展。第二，长期、系统的体育运动能培养青少年良好的心理素质和顽强的意志品质。第三，体育运动对增强青少年体质方面的作用，更是不言而喻的。
良好的学习生活习惯还包括讲卫生、作息时间有规律。有些同学有不吃早饭的习惯。不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦、头痛，影响听课效率，而且容易产生胆结石，同时催人老化。所以，早饭不仅要吃，还要吃好。在饮食方面，我们还要做到：不购买“三无”食品；不在校门口和街头流动摊点购买零食,防止食物中毒。要学会保护自己，照顾自己，注意不要暴饮暴食,尽量少吃生冷的食品。
再次，关爱爱生命、维护健康，要求我们远离暴力文化。
许多专家认为，玩暴力游戏虽不至于直接促成犯罪，但却在诱导青少年以暴力解决问题。2002年，德国一学生开枪射击打死了16名师生，警察在他的房间里收到了12盒电影录象带，内容都是“黑暗、血腥和崇尚暴力”的。暴力的基础是对生命的极端漠视。影视作品中的血腥、刺激场面，使暴力虚拟化；以格斗、射击、打杀为主的电子游戏，使人们在游戏中可以尽情使用暴力，某些角色扮演游戏更是潜移默化的教唆孩子们杀人。这一切都很容易使认识能力低下，容易冲动、自控力薄弱的青少年错把“现实”当“虚拟”，不知不觉地走上了违法犯罪的道路，等待着的自然是漫长的铁窗生活。
网络是一个很好的学习工具,我们可以利用它搜集资料,拓宽视野。但是网络也有很多危害,如果上网浏览不健康的网页,或毫无节制地沉溺于虚拟空间,就会影响同学们的身心健康。我们的校规中明确提出，严禁学生进入网吧、游戏厅等营业性场所，希望大家严格遵守。同时，阅读书籍、报刊以及电视节目都要选择对青少年身心健康有益的内容，切实做到远离暴力文化。
健康的青春才是最美丽的青春；健康的生命才能去实现更高的人生价值，才能为社会创造财富，才能让家人快乐，才能使世界变得更美好。愿同学们拥有强健的体魄，健康的心理，执着乐观地去追逐自己的梦想。
美丽的校园应该是充满阳光、充满生机的，让我们携起手来关爱生命、关注健康！

❾ 描写同学们做早操的场面，多用比喻，不少于150字

随着一声铃响，同学们像泄洪的潮水一般涌向操场。又到了上早操的时间了，同学们内呼吸着新容鲜的空气，个个脸上荡漾着会心的笑容，来到自己的位置。一声哨响，体育委员开始整队了，同学们排着整齐的队伍，真可谓有条不紊。一支支队伍犹如一条条长龙，一眼望不到头。随着音乐的响起，同学们开始做操了，动作变化多端，却整齐划一，让人看了赞不绝口。