户外运动骑车的感受

㈠ 自行车公认的是一种对人很好的运动，经常骑自行车对人的精神和心理有什么好处

骑自行车是一项不受时间限制的健身方式，由于其经济环保，越来越多的人都加入了骑行的阵营。除了低碳环保，对社会做贡献之外，骑自行车还对健康非常有利，多骑自行车可以减肥，是一项不错的有氧运动。那么经常骑自行车对人的精神和心理有什么好处呢？我觉得经常骑自行车可以放松心情、减轻生活和工作中的压力。

经常骑自行车可以强身健体，有效减肥。骑自行车是一种有氧运动，而这种有氧运动正是减肥的工具。它是一种全身性的运动，比如锻炼腰部、腿部等等，可以让肌肉更有力量和弹性。除此之外，骑车还能让全身的血液循环更流畅，从而预防心脏病等疾病的发生。

㈡ 骑自行车给我的启发作文

每 当看见人们在路上骑自行车的时候，我心里羡慕极了。我多想自回己可以骑自行车啊！所以答，我今天想试试。
因为头一次推车，所以心里非常紧张，走起路来东倒西歪[注: 指行走不稳，身不由主。也形容物体倾斜不正。]，更别说是骑车了，开始学了，我慢慢地上了车，爸爸在后面推，一边推，一边说：“杨晨，你一定行的！”渐渐的，我掌握了车子的平衡，感觉骑得轻松多了，便扭头一看，爸爸已经松手了，在远处为我加油，我兴奋极了，可我光注意后面了，没注意前面，车把没扶稳，一不小心，摔了一个大跟头，屁股疼得好半天不能走路，我有些沮丧，心想：刚上阵就摔跟头，真没劲！可我一想，做什么事都不可能轻而易举[注: 形容事情容易做，不费力气。]的。想着想着，我又重新站立起来，这次，我信心十足，但是老天不开眼，我刚骑上车，车子向右一倾，我又摔了个跟头，我羞愧极了，不想练了，爸爸好像看出了我的心思，说：”别放弃，加油”！这一次，我很顺利，没有跌倒。 这件事让我懂得了无论什么事，都要坚持不要半途而废。

㈢ 户外运动的魅力

户外运动有很多种的，不知道你喜欢的是那一种，。 而我的业于爱好则是 单车运动，这项可是非常不错的运动哦。骑车带来的快乐感受，也许你尝试过以后才知道。

㈣ 第一次骑自行车的感受怎么写

把你的体会写进去来就好辣， 第一次骑自单车都有一种紧张感（接触自己不熟悉的事物）和害怕感（害怕摔倒），也有一种依赖感（如果是别人辅助你骑车应该多数人都会开始帮你扶车尾），但此外还有一种新鲜感和驾驭感（希望自己能够学会的，的充满挑战，追求胜利的感觉）。此外还有一种不放弃的感觉，把你自己第一次骑车的细微的感觉写出来就好啦。如果你没学过骑车，不妨自己去体会一下。

㈤ 户外运动中骑单车有哪些好处

1、骑单车有哪些好处之加强下肢锻炼

骑车能够直接锻炼下肢,增强腿部力量和双腿的弹跳力,并且能够延缓下肢膝关节韧带的老化进程,帮助下膝活动更加的轻便、灵活,进而改善血液循环,帮助协调身体各器官。

2、骑单车有哪些好处之利于减肥

骑车40分钟左右就相当于步行4公里左右所消耗的热量,加快身体热量消耗的同时还能够帮助塑造腿部、手部等身体部位的曲线。

3、骑单车有哪些好处之加强脑力锻炼

骑车能够帮助加强大脑的反应能力,有助于健全大脑功能,活跃思维,预防老年痴呆症的发生,保持大脑年轻。

4、骑单车有哪些好处之延缓身体衰老

骑车的过程中人体与车一般有三个部位接触,依次是脚掌心、手掌心和臀部。而中医认为掌心和脚心都有人体脏腑的对应点,骑车过程中就是对这些身体反应点的按摩,能够帮助疏通经络气血,加强体质,防止身体衰老。

5、骑单车有哪些好处之克服心脏功能毛病

自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动,以及把备注从血管末梢抽转意脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

6、骑单车有哪些好处之延年益寿

能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

㈥ 关于第一次学骑自行车作文的感受收获

第一次骑单车
要说起我人生中的第一次实在太多了，.像天上的繁星一样,数也数不完.不过,唯独有一个第一次,总是让我记忆犹新.每每想起,我都会情不自禁地笑起来.
去年的寒假,我的老舅舅送给我一辆崭新的自行车,我顿时高兴得一蹦三尺高,因为我很久以前，就想拥有一部属于自己的自行车了,现在有了,我能不高兴吗？
我接过自行车，小心地扶着它来到家门前。我家门前有好大一片空地,这片空地可是学习骑车的最后场地。我大声叫来了爷爷，要爷爷教我学习。
练习开始了,开始爷爷教我先坐上去.然后他一边扶着把手,一边扶着坐骑,我就试着用脚踩.可是,车轮头却像一个调皮的小孩子,它总是不听我的使唤,它一会自动向左,一会自动向右,害得我差点摔了下来。几个重复动作过后，爷爷已经满头大汗，走不动了。妈妈见我这样子,就告诉我先学溜车,
溜车就是两只手扶住把手，一只脚踩踏脚，另一只脚缩起前进。然后妈妈还做了几遍示范。接着我就照妈妈的动作学溜车,嘿，还行！至少没有刚才累人了，一遍、两遍，慢慢地,我很快学会了溜车。可我总是不敢上车,这时,爸爸回来了,它见我学会了溜车,就带着神秘的微笑说：“能自己溜车了，骑起来就容易了呀。”听爸爸一说，我的劲头来了，硬要爸爸扶着我骑上单车。爸爸走近我，将我扶上车,
一边扶车，一边告诉我：要眼望前方，双脚用力踩。我照爸爸说的做着.速度慢慢加快，等我回头一看,爸爸不见了,我心里一阵慌张,不好，一棵树正等着我撞上去,我得大叫一声,
想拼命调转车头,可惜已经来不及,单车和大树来了一个热烈的亲吻,而我,则是躺在地上.爸爸站在一旁，还笑呢，我正要责怪他，他却说，不摔跤是学不会的呢。还好，我没伤着，“今天一定要学会的念头”促使我从地上爬起来，继续刚才的练习，跌倒了又爬起来，这样经过大半个下午的训练，我终于学会了起自行车，我好高兴。我高兴得忘了自己的疲劳和伤痛。
这就是我的第一次学骑自行车。这个第一次我的收获太多了,
首先我收获了，如果你想做好一件事,首先要不怕吃苦，有毅力,这样才会有果实，其次我收获了家人对我的疼爱。我好幸福啊！

㈦ 户外徒步旅行有何感受

‍‍越来越多人开始选择徒步旅行，既是时尚也是一种挑战，也是最能了解人文风俗的旅行方式，回而在秋高气爽的答环境中徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。有人说，徒步者是用身体丈量着土地，更不如说徒步是对风景的一种礼赞。我们总是对大自然充满着敬畏和向往，所以周末的时候，越来越多的人加入徒步的队伍，这里有情侣，有夫妻，有同事，有亲子。他们走进山城的美景中，成为了不倦的行者。感悟大自然的生灵，感悟绿色原野带来的生机。漫山遍野中采摘生灵，在清澈的山泉边留下眷恋跳动的音符。于是不再需要询问什么，一切都在前行中感悟。‍‍

㈧ 一个人骑自行车旅行是什么感觉

过去从没有过这种经历，但总向往着来一次单车旅行。终于，机会来了，完全由内自己做决容定，有钱也有时间。放弃了坐车，决定骑单车去看望多年没见过的朋友。

当时在北京最北面的平谷区，我的目标是天津市中心，大概135公里，计划用整整一天的时间骑过去。那天早上四点多就出发了，摸黑开始走，感觉很兴奋，力气也很充足，一口气二三十公里就骑入了三河县境，天光已大亮，我的劲头才开始提起来。

这是开头，后面还有很多要写，再不啰嗦，直接说感受吧。一个人骑车完全由自己决定路线，对了错了没人干涉；想停就停，想坚持就坚持不用和他人商量；看到感兴趣的想拍照立刻停车就拍，没人阻拦，不用请求谁同意；发朋友圈也很随意，有感而发立刻停车就写；吃什么、在哪里住、几点出发等等等等都由着自己，这些感受最好了，我就喜欢这样的旅行。

那次旅行原本计划135公里，可最后一直骑到了泰山脚下。几天时间里越骑越有劲，越骑越开心，我真想一直就那样骑下去。怎奈还有其他事，登完泰山就停下了。

这次独自单车旅行过去了三年，可仍让我记忆犹新，我一直想着再来一次这样的旅行。

㈨ 骑自行车看风景的说说

1、我爱孤独之美，我享独行之乐。 飞熊双至 骑行的美,只有真正能够投入,能够融入的行者,才能真正地体会到.那是一种真情的美,也是一种野性的美,回归的美。

2、骑行是孤独的，在孤独旅行中，我学会了思考与审视，找到了感觉与感悟，欣赏到了孤独与宁静之美，更重要的是，在孤寂独行中感悟了人生，认识了自我，学会了把握自我，同时发现了生命的内核和人间的真谛，产生了一种俯瞰人生与尘世的信心与力量。

3、自行车旅行是一种更为质朴和自然的户外运动时尚,它轻巧,无污染;方便,想停就停,不会与美景擦肩而过;在旅行的同时还能挑战困难,增加野外生存的技能.而那种融入大地的感觉,沐风而行的美好享受。

4、骑行，是为了走走他走过的路。骑行，是为了看看那向往已久的蓝天、白云、高山、河流、路边的野花和那些淳朴的人们。

5、骑行，是为了远离钢筋水泥的城市，回归到大自然。骑行，是为了结交更多的朋友，看看他们的生活，体会一下他们的人生。

6、骑行，是为了给枯燥的生活加一点色彩，多一种经历，多一种回忆，就多一份喜悦。自行车,旅行,单车,西骑行，是为了给脆弱的自己寻找一份坚强。

7、骑着崭新的自行车上路，从车水马龙的北大街出发，经过商铺林立的老北街，拐入通往郊区的连宁路、环城路，再从环城路横穿过204国道就可以看见学校了。正是春暖花开的季节，从嘈杂的闹市到近郊的学校，骑自行车的风景也在不断地变化。

8、骑自行车的风景在不断的变化，繁忙的商贾、匆忙赶路的行人、屋檐下休闲的老人；长满庄稼的田野，路旁盛开的茶花、桃花、油菜花；温柔而明媚的阳光，车轮碾过路面发出的“沙沙”声响，空气里弥漫着的青草味儿和各种花的香。一只长尾巴的喜鹊飞过去了，几只疲惫的老牛走过来了，拉着满满一车芥菜的拖拉机从那边小道上开过来了。

9、想起那些过往的骑自行车的日子来了。也是草长莺飞的季节，在榕城，刚学会骑车的我和好朋友枫一人租了一辆自行车，从乌山到于山，从西湖到西河，从八一水库到马尾港，把福州所有骑自行车能到达的地方逛了个遍。到西河边时，突然下雨，两人只有一件雨衣，只好一人扯着雨衣一角躲在一棵大树下。但落雨却丝毫没能影响我们的心情，看着慌忙躲雨的游人，两人倚着自行车边扭边唱“哗—啦啦—啦啦下雨了，路上的人们都在跑。

10、开始喜欢这辆老式自行车，开始喜欢这种骑着自行车的日子。郊游、写生、走亲访友，最喜欢的还是每天在清晨和夕阳的余晖中悠悠地骑着自行车往返于家校之间，边哼着小曲边看路边的风景。有时还会停下来，摘朵野花插在车把中间。田野、乡村、溪流、小桥，就像走在一幅美丽的山水画中，而任凭春夏秋冬在车轮底下悄悄溜走。