① 为什么户外运动可以控制近视那
近视是因为平时看东西时，物距太小，导致成像的像距太大，所以晶状体的回焦距会长期处答于过大状态，长此以往，就没有恢复能力了，现在你参加户外运动，使得晶状体有足够的恢复时间，不至于长期处于不正常状态，所以能控制近视。
② 户外运动对近视有效果吗
多打羽毛球和乒乓球。因为这两种运动可以让双眼紧盯着穿梭往来、忽远忽近、忽高忽低、变化旋转的乒乓球、羽毛球，睫状肌不断的放松、收缩，促进了睫状肌的血液供应，减轻视力疲顿。小球不但能够锻炼身体，也能对视力起保健作用。很多的户外运动都可以起到保护眼睛的作用。
③ 近视防控要求每天户外活动两小时，在室内活动是一样的效果吗
不一样，有家长让孩子每天晚上看15分钟星星，还有家长让孩子看房间里的绿内植，说多看绿色能容预防近视，这些都是误区。
研究认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。
④ 室内或者夜间运动可以控制近视吗
要求每天至少2—3小时的户外活动时间，重点要聚焦于户外。户外活动时太阳光的光照强度高，可促使人体分泌更多的多巴胺，起到预防近视的作用。
⑤ 户外活动可以控制度数增长吗
户外活动对近视 增长的控制作用不明显，但对于儿童青少年来说，户外用眼却是必不可专少的。每天2小时以上的户属外用眼，减少了近距离用眼和眼疲劳的发生，可以预防近视。而想要控制近视度数增长，除了要多进行户外用眼，还要选择角膜塑形镜 等近视防控措施。
⑥ 户外运动真的可以预防近视吗
现今小抄孩每天长时间在书桌前，不重视户外运动，近距离用眼要注意休息，从而延缓近视发展的进程。过度近距离用眼以及静态环境下用眼，容易引起眼睛调节能力下降从而造成近视。在此，也呼吁广大家长们，周末多抽时间陪孩子到户外走走。青少年增加户外活动不仅仅对眼健康，也对身心健康有好处。大人们也可以在一周的紧张工作忙碌后得到放松
⑦ 每天2小时的户外活动为什么能防控制近视
户外活动重点是户外用眼，因为减少了近距离用眼的时间，放松了眼睛，另外阳光能促进多巴胺的分泌，让人产生愉悦感的同时，多巴胺还能防止眼轴的过快增长，所以户外活动是有效防控近视 的方法。
⑧ 经常户外运动会减轻近视吗
目前为止，户外运动是公认的最自然，最有效的控制度数增长方式之一，每天间断户外运动2个小时，多接受光照，如果是因为视疲劳引起的假性近视可以慢慢恢复，真性近视需要配眼镜了。
⑨ 近视的孩子为什么要多做户外运动
近视是因为平时看东西时，物距太小，导致成像的像距太大，所以晶状体的焦距版会长期处于过大状态，权长此以往，就没有恢复能力了，现在你参加户外运动，使得晶状体有足够的恢复时间，不至于长期处于不正常状态，所以能控制近视。