Ⅰ 经常参加体育锻炼的人,与一般人比较,其心率、肺活量状况为()A.心率较慢,肺活量较大B.心率较快
体育来锻炼可以使心肌发达源,心肌纤维变得粗大,心室壁变得厚实,心脏本身功能得到提升.这样的心脏收缩起来自然非常强劲有力,每次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加.所以,虽然跳得少,可由于射血量增多,也能满足身体的正常需要了,还能使心脏得到休息.因此经常进行体育锻炼的运动员心率与不经常运动的人相比心率慢些、肺活量较大.
故选:A.
Ⅱ 什么是经常参加体育锻炼人数(体育人口)
将每周参加体育锻炼频度3次及以上,每次体育锻炼持续时间30分钟及以上,每次体育锻炼版的运动强度权达到中等及以上的人,称为经常参加体育锻炼的人。
体育锻炼是指:被调查者在2014年中参加过1次及以上运用各种身体练习方法(包括徒手或器械),以强身健体、调节心理为主要目的,并达到一定强度的身体活动。
主要内容包括健身、健美运动,娱乐休闲体育,民族传统体育等。但饭后百步走、上下班的行走、骑自行车等不视为体育锻炼。
(2)以下什么不是经常参加体育锻炼人数的扩展阅读:
经常参加体育锻炼的强度:
以花5-10分钟做做牵拉、做做操,让肌肉热起来、心脏做好运动的准备;然后再去健步走、慢跑、练力量或者打羽毛球30分钟;最后再用5-10分钟压腿、下腰、做各种牵拉运动,让心脏慢慢地平复下来,减少肌肉的酸痛。
为了增进健康进行锻炼,应该选择中等强度的运动。比如打太极拳、爬楼梯、跳绳、跳舞、每分钟100步以上的速度健步走、每小时8公里以上的速度骑车、游泳、打球等。
应该注意的是,个人的身体状况不同,同样的运动速度,对于不同人来说强度可能就不一样。可以用测量脉搏的方法来了解自己的运动强度。
Ⅲ 经常参加体育锻炼的人,心跳频率相对于缺乏锻炼的人()A.更高B.更低C.相
经常参加体育锻炼的人,心肌发达,心壁较厚,搏动有力,每搏输出的血量比一般人的要大,在安静状态下的心率比一般人的慢.体育锻炼能促进血液循环,加强对心肌的血液供应,使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞逐渐变粗,体积增大,收缩力增强.
故选:B.
Ⅳ 下列什么不是经常参加体育锻炼的人
经常参加体抄育锻炼的人,心肌发达,袭心壁较厚,搏动有力,每搏输出的血量比一般人的要大,在安静状态下的心率比一般人的慢.体育锻炼能促进血液循环,加强对心肌的血液供应,使肌细胞获得更多的营养,使肌细胞逐渐变粗,体积增大,收缩力增强.青少年要经常参加适宜的体育锻炼,促进心脏强健,但是强度越大的体育项目加重心脏的负担.
故选:C
Ⅳ 经常参加体育锻炼的同学,肌肉与不经常参加体育锻炼的同学相比有什么不同对此
A 增强骨质,引起肌肉对骨骼的牵拉和重力作用,使骨骼不仅在形态方面产生了变化,而且使骨骼的机械性能也得到提高。
B 提高肌肉力量,使肌纤维增粗,肌肉体积增大。提高神经系统对肌肉的控制能力,表现在肌肉反应速度,准确性和协调性都有提高。
C 加强关节的稳定性和活动范围,增加关节的灵活性,增加关节面软骨和骨密度的厚度,增强关节的抗负荷能力。总之,经常参加体育锻炼可以增强人体活动能力,促进运动系统机能提高。
Ⅵ 天天或经常参加体育运动和健身的人哪个更锻炼身体素质,身体机能,和体质如果不一样请分别回答
毋庸置疑体育运动可以提高身体素质,一般人们对身体素质只有个笼统的概念,如一个人跑的快,一个人力量大,一个人很灵巧,就会说他们身体素质好。其实这是很片面的。在体育运动训练中,有一般身体素质和专项身体素质之分,大众健身以发展一般素质为宜。一般素质分为五个方面:1速度,2力量,3耐力,4柔韧,5灵敏。如果一个人的身体素质好,他的身体机能和体质肯定也是优秀的。
Ⅶ 经常参加体育锻炼的标准
经常参加体育锻炼的标准,参加体育锻炼,能对身体有好处,还能增加抵抗力,所以说要经常参加体育锻炼
Ⅷ 经常参加体育锻炼的人每博输出量在什么范围
一般人在安静状态下,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加锻炼的人,在同样情况下每博输出量能达到90—100毫升,专业运动员甚至能达到120毫升
Ⅸ 经常参加体育锻炼,能使骨骼变得粗壮有力,这是因为什么,以下可选
A 肌纤维变粗了。 B 肌纤维增多了。 C 肌细胞数目增多了。 D 骨骼肌数目增多了
Ⅹ 什么是经常参加体育锻炼人数(体育人口)
指每周参加体育锻炼3次以上,每次锻炼30分钟以上的人(含在校学生)