体育锻炼的学生成绩差

A. 为什么平时体育很好的学生中考体育成绩很差

大哥，体育考试有的学校要练一年的体能，来保证大家的发挥，不是每个体育好的都能发挥好，不然奥运会不全是冠军

B. 体育成绩不好怎么办

这口头上说说没什么用~!还是要靠LZ你自己坚持~ 每天给自己定一个锻炼计划~!比如每天5点起来跑30分~!放学回来跑个30分钟这样持之以恒一定会有很大的帮助的~!在这里祝你~体育考试成功

C. 如何提高小学生体育运动成绩

小学生如何进行体育锻炼：
帮助小学生制订体育锻炼的计划：
家长和老师要与孩子商定一个详细的锻炼计划，明确锻炼的目标和内容，规定每天锻炼的次数和具体时间。
实现锻炼形式多样化，培养孩子的兴趣：
开展多种多样，丰富有趣的体育活动，如象征性的短跑，跳绳，踢毽子，拔河等。校外体育活动对增进学生身心健康，开阔视野，增长知识，培养他们对体育运动的兴趣等有重要的意义。
用耐心消除学生对体育锻炼的抵触：
要想培养学生的自我锻炼习惯，首先必须消除学生对体育锻炼的抵触情绪，而这种情绪的形成非“一日之寒”，因此家长的耐心必不可少。
要创造条件以保障良好习惯的养成：
一切习惯的形成都要有相应的条件为基础，社会、学校、家庭首先要在思想意识上支持小学生体育锻炼，尽量减少小学生的课业负担。在场地器材的保障上要给予大力支持，只有硬件达到了一定水平，才有可能让小学生有场地可动、有器材可用。学校也要有计划、有安排地培训家长，以便在节假或平时由家长监督，帮助学生参加体育运动。

D. 体育成绩差如何提高，再教一些体育运动的技巧

初中的体育成绩对很多孩子来说都是一个很困难的事情，体育素质并不是想很多东西一样能够立马提高，体育素质需要的是经常性的锻炼。如果对于某个项目差，可以针对性的进行练习。

1、100米训练：是个周期化训练过程，开始要有个适应性阶段，其目的在于动员大多数的肌群参与工作，并使韧带、肌腱和关节为以后最大限度承受发展力量的练习作好准备，也是为了防止后续训练的运动损失。在适应阶段，采用9～12个练习，每组重复8～12次，负荷最大40％～60％，恢复时间为2～3分钟，这个阶段持续4～6周。

2、耐力训练：主要由200～400米节奏跑组成，其目的在于为整个训练周期建立“能量库”。

3、放松跑：惯性跑 是指全速跑之后逐渐减速的一种手段，它也是放松跑中最常见的一种。如：30米蹲踞式起跑+50米惯性跑、50米蹲踞式起跑+60～80米的惯性跑等。

(4)体育锻炼的学生成绩差扩展阅读：

体育运动小常识：

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在情绪不好的时候运动

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

5、选择最佳运动量

选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

网络-体育运动

E. 我是高三的体育生 但是成绩都特别的差 我都没信心了 我该怎么提高自己

首先，要进行学习内容与目标引导。体育生之所以厌学，缺乏读书学习空气的原因之一就是不知学习什么，没有明确的目标。因而要通过班会、讲座、讨论、报纸宣传等途径让学生从思想上和心理上认识到应该学习什么？进而为自己确定学习的目标。使学生达成共识，认识到体育生要学习的内容很多，但可以归纳为五大方面：一是学习体育技能，锻炼出过硬的身体基本功，掌握各项体育项目的操作及其技巧；第二学习体育知识（体育文化），包括体育项目的知识和理论，体育发展历史，有关体育典故或传说和神话等；第三是学习体育时事，作为体育生，应该胸怀天下，放眼未来，了解时政，特别要关心国内国际体育发展动态，学会分析与评价体育现象，认识中国体育实力，激发爱国热情，并转化成提高自己体育素质的动力；第四学习体育师范，这是针对师范学校体育专业学生而言，因为师范学生将来要教书育人，要帮助学生在学校期间就学会做教师，掌握基本的体育教学能力，如体育动作示范能力、利用口令组织课堂能力、语言表达能力、三字基本功、多媒体技术操作能力、写体育教案、如何做班主任等，这些都是体育师范所必需的；第五学习非体育基础，也就是除体育之外的必需文化课程，使学生具备比较丰厚的基础知识和文化底蕴。通过五大内容的学习，让体育生发展体态、体能、体质，形成体育精神和作为一个人应有的人文气息，具有智慧和思想。
其次，要激发和培养学习的兴趣。兴趣是最好的教师，能把学生的心理导向一定的对象，要通过多种形式激发和培养学生的学习兴趣，特别是要使学生把学习兴趣保持在中心兴趣的地位。比如开展体育知识竞赛，让学生参与感受有知识的成就心理，也可进行知识不足的内心体验而奋起直追；举行人才招聘模拟现场会，除考核体育素质外，加重文化知识成分的考查，使学生身临其境感受竞争，多角度全方位地让学生形成自主意识，保持学习兴趣和动力。
再次，要磨炼学习意志。学生智商并不低，但厌学，成绩不理想，有的学生想学而不能持之以恒，重要原因是意志品质差，缺乏成才动机，缺乏刻苦精神。多数体育专业学生因知识基础薄弱在学习上遇到困难是难免的，但有些学生畏难情绪重，裹足不前，甚至有些学生受社会不良文化现象的影响而沉沦不振。苏东坡云：古今成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。因此磨炼学生的意志品质是非常必要的，要让学生懂得和体会天行健，君子以自强不息的体育精神，要培养学生自觉性果断性品质，合理有效地进行自我控制，增强坚韧性，以坚定的信念、我决不能半途而废、我能行的积极心态去学习，克服学习中的困难。培养学生的坚强意志本身就是素质教育的内在要求。
第四，要引导学生掌握学习方法。21世纪的人应该具备四种基本能力：学会学习、学习做人、学习共处、学会做事。现代社会的文盲不是没有知识，不会学习是最大的文盲。体育专业的学生平日少读，尤其需要加强学习方法的辅导，体育专业的学生有比一般学生更健康的身体，只要懂得学习方法，合理科学地学习，就可以提高学习效率和学习质量。让学生掌握自己的生物钟，合理利用时间，多种方法综合使用，有计划地学习，是学习方法辅导的重点。
第五，老师要做学习表率。身教重于言教。体育专业教师和班主任要给学生做学习的榜样和表率，带头学习、读书求知。让学生感受读书、享受读书、欢乐读书。教师要当好学生的引路人，首先要当好学生读书的引路人。古人云：近朱者赤，近墨者黑。

F. 体育成绩很差怎么办！！

一个办法，练啊，环校一圈还不够，最好叫上几个住宿的同学一块儿跑。在室内可以做做仰卧起坐。

G. 体育锻炼会影响学习成绩吗

体育锻炼会影响学习成绩吗?我本人认为，只要掌握好度的问题，科学合理地运用锻炼时间和锻炼方法，不但不会影响学习成绩，同学们的身体素质也会有较大幅度提高，学生精力充沛，校园学习气氛高涨，学习成绩也稳步提高。

1.搞好学习的前提是拥有强健的体魄。没有强健的体魄，要取得好的成绩只是一句空话。体育不但可以增强筋骨，还可以增进知识。求得知识靠身体，身体健康了，才能更好地学习科学文化知识。因为，体魄强壮的人才能经受学习和工作的压力。

2.对大脑产生积极的影响，体育功不可没。长期用脑需要的用氧量很大，通过体育活动，能促使大脑新陈代谢，同时能提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知观察能力的发展，并使思维的灵活性、协调性和反应速度等得到改善与提高，促进文化学习的效率，并不是有人说的那样“四肢发达，头脑简单”。

H. 为什么大部分体校生的文化成绩都很差

我觉得是因为整个教育系统的失败所导致的。从小给他们灌输的理念就是读不好书就去上体校，这自然而然有的人就有理由不认真读书。反正学习成绩不好，还有走体育生这一条路可以选择的嘛，让他们放纵了自己的思想。

而要想完成以上这两个目标，我感觉还是没那么容易的。大家想一想，升学没有文化基础怎么升，就业最重要的职业技能没有文化基础怎么学。所以归根到底还是得加强文化学习的重视，要在抓好训练的同时，保证高要求的文化知识输送，这样才能培养出一个合格的运动员出来。

I. 我体育成绩不好，怎么办

俩字——锻炼；仨字——多锻炼。
当然不能没有规律和方法的瞎锻炼，不然回只会让自己付出答很多很累还没有收获。
定个锻炼计划吧，有规律的，比如每天早上晨跑，当然如果是学生肯定早上来不急，不过可以抓紧利用好体育课的时间，和老师交流。放学后，晚上也可以跑跑步，跳跳绳，据说跳绳是一项很好的健身运动项目哦~
对了，关键是看你要提高哪项（哪方面）的成绩了，要有针对性的练习。
祝你成功啦~Lucky！~