农村劳动能代替体育锻炼吗

1. 劳动为什么不能代替体育锻炼

这是因为来参加劳动时，身体经常处源于一种固定的姿势，时间久了，就会感到劳累。但是，如果在劳动之余做做广播体操、打打球、跑跑步，就可以使劳动中活动少的部位得到锻炼。

经常参加体育锻炼，还可以促进骨骼的血液循环，改善骨骼的营养条件，从而使骺软骨经常处于旺盛状态，有利于身体素质全面增强，达到健壮的目的。

2. 体力劳动是不是可以取代体育锻炼

不可以把劳动当成运动。大多数体力劳动者都把体力活等同于体育锻炼，而实际上体力活基本专上都属于重复属性动作，容易出现劳损，而且心肺耐力、身体柔韧性 等在工作中也无法得到锻炼。体 力劳动和体育锻炼不是一回事，不能合二为一。这是因为体力劳动者往往长时间重复性地以同一个动作劳动，比如站着扫地、在流水线上埋头工作， 腰椎、颈椎其实很容易劳损，一些部位的肌肉力量、心肺耐力、身体柔韧性等实际上都没有得到锻炼，再加上一些体力劳动者从事其实是静坐型的体力劳动，比如说 司机、流水线工人等等，而有研究显示，静坐的健康风险比肥胖的健康风险更高。专家提醒，体力劳动不能代替体育锻炼，两者不能合二为一，建议体力劳动者多有针对性地进行一些替补性锻炼。体力劳动者应做替补性运动锻炼耐力、力量、柔韧性，散步、打球、游泳都不错。

3. 体力劳动能代替体育运动吗为什么

体力劳动真的能够代替体育锻炼的作用吗?显然不能。体力劳动不仅不能代替体育锻炼，恰恰相反，正是这些劳动的存在才创造了体育，开发了体育的价值，对体育提出了各种各样的要求。

体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均。而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是劳动中活动不多的部位，能加速疲劳肌肉的恢复。 体力劳动的另一特点是，肌肉负荷较重但对心肺功能锻炼不足，而体育健身就能让心肺功能得到更好的锻炼。另外，劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长期工作的结果 不但对身体无益，反而有害。这需要人们通过适当的体育健身运动来弥补。

运动对体力劳动者来说有极大的好处，这一点正在成为人们的共识。比如：进行体力劳动时局部肌肉负荷较重，因此，劳动结束后要加快肌肉中对代谢产物的清除。实验证明，适当的肌肉活动比完全安静地休息更能加快代谢产物的清除，例如，血液中乳酸的消除在轻微活动(步行或慢跑)时比完全静止休息时要快一倍。因此体力劳动结束后，适当的体育健身活动有加速消除疲劳之效。

4. 干农活算运动吗

算的。下面是运动的定义。

运动;是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束回的行为活动，通常答具有竞争性。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。在几何中，刚性运动被描述为:平面到其自身的一个映射且使任意两点A,B的距离与其象A'=M(A),B'=M(B)的距离相同。哲学上，运动的定义是:物在时空中的线性迁移。

5. 家务劳动能代替体育锻炼吗

可以,顺便说一下，有人的家务劳动量比较适宜，能胜任愉快，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康的；反之，如果家务劳动过于繁重，觉得精神和体力不堪重负，那么对身体则是有害无利。

走路是最好的运动.

6. 农民天天干农活需要体育锻炼吗

一看你着个问题就知道,你把还不知道干农活与体育锻炼的区别,干农活与体育锻炼等同起来，是对体育锻炼的性质和意义不了解所导致的一个误区。任何一种体力劳动总是一部分肌肉活动多一些，另一部分活动相对少一些，即肌肉活动具有一定的局限性。虽然农事劳作对强健身体能起到一定的作用，可以解除精神紧张，可以消耗多余的热量，避免过多的热量转变为脂肪，从而降低血脂，但是生产特点和劳动方式决定了体力劳动大多表现为一种单一的重复运动，长年累月很容易使人感到疲劳甚至患上职业病。如长期单调的弯腰动作，容易导致腰肌劳损；长时间站立劳作，容易导致下肢静脉曲张。而体育锻炼则是全身性均衡协调地运动，不仅可以使全身肌肉得到匀称的锻炼，会增强人的心肺功能，还有助于消除疲劳、增强体质，防止职业病的发生。同时，体力劳动者可能是在嘈杂、污浊、高低温等不利于健康的环境中进行，而体育锻炼则可选择清新宁静有利于健康的环境中进行，所以说两者是不能等同的农事劳作不能代替体育锻炼，那么，农业劳动者如何进行锻炼呢？农业劳动者应针对身体缺乏活动的某一部位，有重点地进行锻炼。如果劳动时主要是上肢用力，在选择健身运动项目时应着重活动下肢；反之，则应多活动上肢。如经常弯腰劳动的农民，呼吸系统得到的锻炼相对少一些，进行体育锻炼时就应有意识地多做呼吸扩胸运动及伸展运动，以增强呼吸功能，增加肺活量。还应根据自己的生产特点，科学、合理地安排锻炼时间，每周最好有5次中度运动，每次30分钟，或每周3次较强的体育活动，每次20分钟。当然，农业劳动者参加自己力所能及的体育活动，要因时、因地制宜。如果有条件的话，业余时间可以打打球、下下棋；没条件的话，经常坚持快步走对健康最有益。

7. 体力劳动能代替体育运动吗为什么呢两者有哪些不同

体力劳动是不能代替体育运动的，适当的劳动可能也会对身体起到一定的锻炼作用，但是却达不到体育锻炼的要求，人们在体力劳动过后进行一些体育运动锻炼能使身体的疲劳更快的恢复。

2.运动属性

体力劳动大多时候都属于无氧运动，虽说对提高肌肉的力量以及耐力会有一定的效果，但心肺功能却得不到锻炼，即便有些体力劳动属于有氧运动，但是对心肺功能的锻炼强度也有有限，并不能达到强身健体的目的。

综上所述，体力劳动是不可能替代体育运动的，科学的进行体育锻炼可以改善身体素质，提高劳动效率，减轻劳动产生的疲劳。所以从事体力劳动的人应该适当参加一些体育劳动会更好。

8. 家务劳动能不能代替体育锻炼

家务劳动是每个人每天必须面对的活动，尤其对于女性来说，有些家务劳动，如拖地、洗完、洗

衣服等，确实消耗比较大的能量，但是，家务劳动与体育锻炼还是有区别的，绝不能用家务劳动来代 替体育运动。

有人进行过研究和计算，发现家务劳动虽然烦琐、累人，但实际上消耗的热量是很少的，属于一 种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多/但很少有人能通过家务劳动减轻体重，抵抗疾病，延 缓衰老，得到强身健体的效果的。

而体育锻炼则不一样，它对人体各器官的锻炼要比劳动的作用要大得多。特别是有意识的多 样性的体育活动，能使全身各部位得到全面的发展，使人体各器官机能的潜力充分发挥，因而对人 体锻炼作用更大。经常参加体育锻炼，能改善中老年人肺活量的趋势，使血液的氧含量增加，这是 一般生产劳动所达不到的。体育锻炼还可以提高心肌的收缩能力，提高神经系统机能的协调性，并 能提高人体各器官对体内外各种变化的适应能力，增强抗病力。中老年人长期坚持体育锻炼，能降 低血胆固醇的含量，从而预防肺气肿、动脉硬化症、心脏病和肥胖病，延缓人体的衰老过程。

科学研究还证实，体育锻炼能引起交感神经的兴奋和肾上腺素分泌的增加，从而提高人体各器 官的能力，促使疲劳的器官迅速恢复工作能力，所以它是一种积极性的休息。体育锻炼还有助于丰 富人们的文化生活，调节情感，这是体力劳动所不能代替的。拿科学家的话来说:劳动是不规则的 体力消耗，是一种输出；体育锻炼是有规则的补偿、调节。在适度的体力劳动的同时，进行体育锻 炼，对于健康乃至长寿都有会是十分有益的。

所以，最好是安排出单独的时间进行锻炼。当然，可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行， 如推着儿童车较长距离的散步，一边看孩子一边进行体育锻炼，和较大的儿童一起跑步、打球、做

操等。

另外，有人的家务劳动量比较适宜，患者能胜任愉快，感觉轻松，这样的家务劳动是有益于健康 的;反之，如果家务劳动过于繁重，使患者觉得精神和体力不堪重负，那么对身体则是有害无利。

9. 家务劳动可以代替运动吗

现代人，大多数对生命在于运动这个认可程度非常高，都在以不同方式锻炼身体。当然，有些人认为，自己做了不少家务劳动，相当于锻炼身体了，户外运动就没有必要了。这些观念在不少家务劳动主力军的女性比较多。当然，也有一些人认为，户外的锻炼身体也是有危害，如空气污染的雾霾，如刮风下雨，如意外损伤。
其实，户外的锻炼身体，其效果是家务劳动不能比拟的，其优势非常明显。一是乐趣多，家务劳动枯燥单调，户外运动有风景，有文化，有色彩，有内容；二是空气好，排除空气污染和外貌天气，傍晚的户外运动，空气中氧气多，因为，居室污染不能忽视；三是交往密，户外锻炼身体，如广场舞，往往是大家一起锻炼，相互认识，相互鼓励，相互照顾，可以满足人际关系的需要，是一举两得；四是文化浓，如喜欢摄影的朋友，在饱览祖国大好河山，风景名胜，也不知不觉锻炼了身体，所以，锻炼身体应该与文化结合，与兴趣结合；五是选择广，户外锻炼身体的方式多种多样，与每个人的喜好结合起来，各取所需，丰富多彩，钓鱼的，登山的，打球的等，这些是家务劳动无法比拟的。当然，户外锻炼身体需要注意一些问题，如确保安全，避免污染，选择伙伴，适度为好，坚持重要，适当竞争，增加乐趣。
如果户外锻炼身体没有时间，身体不能，空气污染，天气原因等，也可以在家庭锻炼身体，如跑步机，如放松训练，如练习瑜伽等。房子大，可以打太极拳等。家务劳动也有一定锻炼身体的作用，毕竟也是在运动。一是有益补充，家务劳动只能是锻炼身体的补充；二是快乐结合，按照积极心理学的原则，枯燥的家务劳动可以快乐化实施，如有节奏的拖地板，如欣赏态度的厨房劳动；三是情趣背景，背景音乐增加家务劳动的轻松，电视新闻下的家务劳动也节约了时间；四是幸福体验，家务劳动可以一家人一起做，增加幸福感。

10. 体力劳动可以代替体育锻炼吗

体力劳动者的锻炼也很重要，不可忽视，由于动作单纯而导致机械化，活动内部位局限，如站容立者易发生腰酸腿痛、下肢静脉曲张等。

农民劳动多弯腰，肺活量较小，上半身劳动者，下身活动就小。因此，体力劳动不能代替体育锻炼。