⑴ 幼儿园体育活动的基本动作有哪些
幼儿园体育教学法体育活动的任务和内容一、 幼儿园体育活动的任务 1、 锻炼幼儿身体，促进其正常发育，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强其体质。2、 发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确。 3、 培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗的性格。 二、幼儿园体育活动的内容 1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。 2、 基本体操： ①徒手操和轻器械操 ②排队和变换队形 3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。体育活动的 教学方法和注意事项一、体育活动的教学方法 1、 示范、讲解示范： ①姿势正确，动作轻松优美。示范位置应根据幼儿队形、动作的性质而定，方向可根据动作的结构、要求决定，可采取正面、侧面、背面示范或镜面示范。一般走、跑、跳、投等基本动作练习均可进行前三种示范，“镜面示范”一般用于徒手操和轻器械操。 ②示范要有明确的目的性。 ③与讲解相结合或伴随语言提示。 讲解： ①重点突出，语言少而精。 ②通俗易懂，生动形象，有趣味。 ③讲解要富于启发性。 2、 练习 ①完整练习和分解练习 ②重复练习 ③条件练习（变换练习的环境、变换练习的条件、变换练习的动作组合） 3、 口头提示和具体帮助 二、体育活动中的注意事项 1、注意活动的趣味性 2、坚持循序渐进 3、合理安排练习密度和活动量 每次活动时间总和练习密度＝————————×100＝ 活动（课）时合理安排活动量应注意以下几点： ① 根据人体生理机能上升——稳定——下降的一般规律，使活动量由小到大，逐步上升，活动结束前再逐步下降。 ② 根据活动的具体任务和要求安排活动量。（复习动作为主的活动量要大些） ③ 根据活动的内容性质、难易程度等，合理安排活动量。 ④ 根据全班大多数幼儿的身体情况和动作的发展水平，合理安排活动量。 ⑤ 根据幼儿一天活动的负担量，以季节、气候变化和场地、器械条件合理安排活动量。 调节活动量可采取以下几种方法： ①改变练习条件 ②改变练习方法 ③激发幼儿活动兴趣 ④严密组织教学，合理安排场地、器械和教具，减少不必要的排队等待时间，增加练习机会。1、 注意培养幼儿身体的正确姿势 2、 坚持全面锻炼 3、 面向全体，因材施教 4、 注意安全 5、 活动中注意培养幼儿良好的品德体育游戏一、幼儿体育游戏特点特点小 班中 班大 班 体 育 游 戏 特 点 体力比较弱，各项基本动作还没有基本掌握，不够协调准确；平衡能力差，活动不自如；喜好模仿，注意力不集中，对游戏中的动作、角色、情节很感兴趣，但对游戏的结果不大注意。游戏内容、情节简单，角色少，有时是集体做同一动作 体力有所发展，动作比较协调灵活；平衡能力和独立活动能力有很大提高；空间知觉也明显增强，能辨别方向，注意力叫集中；能控制自己，比较自觉遵守游戏规则。他们喜欢有情节、有角色、具有追逐性的游戏，而且主义游戏结果。游戏中的动作、角色、情节比小班复杂，增加了一些无情节、只为完成任务的游戏和一些分队竞赛性游戏。游戏的规则比较复杂，带有限制性 身体壮实，精力充沛，熟练地掌握各项基本动作，动作更加协调有力，灵活自如。对周围生活有一定的见解，开始具有组织和控制注意力的能力，具有一定的责任感，喜欢有胜负结果的游戏。游戏竞赛性增强，动作增多，难度增大，情节和角色之间的关系更为复杂，需要克服一定的困难才能达到目的一、 体育游戏的组织 1、游戏前作好准备 2、游戏进行的步骤（新游戏、复习游戏、分配游戏角色、游戏结束的小结） 二、 游戏中注意的问题1、适当掌握活动量 2、严格要求幼儿遵守规则 3、培养幼儿正确的身体姿势 4、注意安全 幼儿园体育活动的组织形式一、早操二、体育课小班每节课10～15分钟 中班每节课20～25分钟 大班每节课25～30分钟 1、体育课类型：综合型（新授课、复习课） 2、体育课的结构开始部分：迅速将幼儿组织起来，使幼儿每个器官迅速、有准备地进入运动状态，集中注意准备上课。这一部分可组织幼儿排队、简要说明本节课的主要内容，做一些活动量不大的游戏。基本部分：主要是学习新教材或复习已学过的主要教材。 ① 新教材安排在课的前半部分 ② 练习与休息交替进行结束部分：主要是放松肌肉，尽快消除疲劳，使身体由运动状态恢复到相对安静状态，有组织的结束一节课。可以安排走步、做整理动作、做较安静的游戏或简单的律动动作。 （这三部分既有区别又有联系，这种结构多用于中班后期和大班）体育课注意事项 1、 教师在教学中要起主导作用 2、 以幼儿活动为主 3、 及时调整课的练习密度和活动量4、 教师对幼儿要坚持严格要求，保证幼儿身体姿势正确5、 重视幼儿的思想品德教育和性格培养户外体育活动一、 户外体育活动内容1、做以发展基本动作为主的各种体育游戏，复习课上学过的游戏，或教给幼儿一些简易并具有一定锻炼价值的新游戏。 2、进行上课时不便进行的各种器械练习。 3、运用小型体育玩具（或徒手），三三两两地进行小型多样的体育游戏。 二、 户外体育活动注意的问题 1、教师必须注意观察幼儿，了解幼儿活动情况，及时给于个别指导。对于动作较差、胆小的幼儿，要帮助他们克服害怕心里，尽快掌握动作；对于体弱的幼儿，应安排适合他们体力、活动量较小的内容；对于体质、能力较强的幼儿，要适当控制他们的活动量。 2、教师要随时观察、了解幼儿之间是否团结友爱、是否遵守游戏规则等，注意正面引导，加强思想品德教育。 3、利用大型体育器械开展活动时，教师要做好组织工作和保护工作；进行小型分散的体育活动时，要教育幼儿不要用手中的体育器械互相追逐打闹。活动结束时可根据幼儿活动量大小，带领幼儿做一些放松性的整理动作，使幼儿尽快消除疲劳，同时进行简单的小结或讲评。最后要教会幼儿整理运动器材，将它们放回原
⑵ 运动会入场式动作、口号、队列样子
运动会要四排方队入场，入场时有一个标志点，从哪开渗缓始是从齐步走，专等到主席台时头一属起摔向主席台，同时踢正步，行注目礼，再加上的口号，要整齐一致，声音洪亮，服装统一化，到过了主席台式你们由正步过渡到齐步走就可以。
运动会入场式口号不用太长，但要大气豪迈、朗朗上口，全班同学整齐划一地吼出，绝对气势十足，比如，顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人 团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。
队列就是要整齐，进行转换的盯毕时候一定要短平丛则模快，切忌拖泥带水，分组的动作不仅要做到位，各动作之间互相配合、彼此呼应，从不同的角度去诠释。
⑶ 体育课热身运动双手向上举那动作叫什么有图!
展腹运动 你好。我经常让学生做。
⑷ 体育运动的动作有那些！
多了去了，基础体能训练动作就有几百种花样
体操动作，从倒立等A级动作，再到水平支撑类，乃至更高难的E级动作和组合动作，多的根本数不清
⑸ 早晨煅练身体做什么动作图片
早上不好，傍晚时分最好 每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。 这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。 对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。 有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。 如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。 古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。 无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。 运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。 不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。 需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。