A. 经常户外运动会减轻近视吗
目前为止，户外运动是公认的最自然，最有效的控制度数增长方式之一，每天间断户外运动2个小时，多接受光照，如果是因为视疲劳引起的假性近视可以慢慢恢复，真性近视需要配眼镜了。
B. 近视眼如何控制
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足专的睡眠属。2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。6、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。
C. 每天2小时的户外活动为什么能防控制近视
户外活动重点是户外用眼，因为减少了近距离用眼的时间，放松了眼睛，另外阳光能促进多巴胺的分泌，让人产生愉悦感的同时，多巴胺还能防止眼轴的过快增长，所以户外活动是有效防控近视 的方法。
D. 室内或者夜间运动可以控制近视吗
要求每天至少2—3小时的户外活动时间，重点要聚焦于户外。户外活动时太阳光的光照强度高，可促使人体分泌更多的多巴胺，起到预防近视的作用。
E. 儿童近视户外活动能控制吗
大部分认为不能。一旦孩子近视了，再让他到户外运动，不可能阻止他的近视向着高深度的发展。单纯靠增加户外时间，是不能改变的。
F. 近视的孩子为什么要多做户外运动
近视是因为平时看东西时，物距太小，导致成像的像距太大，所以晶状体的焦距版会长期处于过大状态，权长此以往，就没有恢复能力了，现在你参加户外运动，使得晶状体有足够的恢复时间，不至于长期处于不正常状态，所以能控制近视。
G. 近视防控要求每天户外活动两小时，在室内活动是一样的效果吗
不一样，有家长让孩子每天晚上看15分钟星星，还有家长让孩子看房间里的绿内植，说多看绿色能容预防近视，这些都是误区。
研究认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展。而室内运动与阳光无关。只有孩子在户外接触全光谱的阳光，有一定视野，才会对预防近视有作用。