体育活动能够改变B型行为特征

❶ 列举并简述体育活动行为的五种理论

有代表性的几种领导的行为理论：

（一）怀特和李皮特的三种领导方式理论：

美国管理学家罗夫·怀特（Ralph K.Wbite）和罗纳德·李皮特（Ronald Lippett)所提出的三种领导方式理论：权威（Authoritarian）。民主式（Democratic）及放任式（Laissez—faine）一般人所最熟悉的分类。

1. 权威式领导。所有政策均由领导者决定；所有工作进行的步骤和技术也由领导者发号施令行事；工作分配及组合、多由他单独决定；领导者对属较少接触，如有奖惩，往往对人不对事。

2. 2.民主式领导。主要政策由组织成员集体讨论决定，领导者采取鼓励协助态度；通过讨论，使其他人员对工作全貌有所认识，在所设计的完成作的途径和范围内，下属人员对于进行工作的步骤和所采用的技术，有相的选择机会。

3. 3.放任式领导：组织成员或群体有完全的决策权，领导者放任自流，管给组织成员提供工作所需的资料条件和咨询，而尽量不参与、也不主动涉，只偶尔表示意见。工作进行几乎全依赖组织成员、各人自行负责。

（二）领导连续流：

美国管理学家坦南鲍姆（Robert Tannen-baum）和沃伦·施密特（Warren H. Schmidt）所表达的领导连续流（ Leader-ship as continuum）。这种连续流也称作主管者一非主管者的行为续流，他们认为领导方式有各式各样。一个适宜的领导方法取决于环境和性。他们描述了从主要以领导人为中心到主要以下属为中的一系列领导方式，这些方式依领导者把权力授予下属的大小程度而不同。

因此，领导方式不是在两种方法（独裁的或民主的）中任选其一，领导连流提供的是一系列的领导方式，说不上哪一种方式总是正确的，而另一种式总是错误的。

应强调指出，他们还在领导方式周围放置了圆形以表示组织环境与社环境对领导方式施加的影响。这样做，强调了领导方式具有开放系统的性质。

这就对主管人员的权力提出了挑战，也就是要求他们在作出决定或管辖下时应考虑组织外部的利益。

（三）利克特的“工作中心”与“员中心”理论：

利克特的“工作中心”与“员中心”理论又称利克特的四种领导方式理论1947 年以后，美国管理学家利克特（Rensis Likert）及密执安大学社会研究所 的有关研究人员，曾行了一系列的领导研究，其对象包括、及各种组织。

1961 年，他们把领导者分为两种基本类型，即“以工作为中心”（Jo—centered）的领导与“以员工为中心”（Employee—centered）的领导。

前者的特点是：任务分配结构化、严密监督、工作激励、依照详尽的规定事；而后者的特点是：重视人员行为反应及问题。利用群体实现目标，给组织成员较大的自由选择的范围。

据此，利克特倡议员工参与管理。他认为有效的领导者是注重于面向属的，他们依靠信息沟通使所有各个部门像一个整体那样行事。群体的所成员（包括主管人员在内）实行一种相互支持的关系，在这种关系中，他感到在需求价值、愿望、目标与期望方面有真正共同的利益。由于这种领方式要求对人采取激励方法，因此利克特认为，它是领导一个群体的最为效的方法。利克特假设了四种管理方法，以此作为研究和阐明他的领导原则。

管理方法之一：“利用一命令式”方法。主管人员发布指示，决策中有下属参与；主要用恐吓和处分，有时也偶尔用奖赏去激励人们；惯于由而下地传达信息，把决策权局限于最高层；等等。

管理方法之二：“温和—命令式”方法。用奖赏兼某些恐吓及处罚的法去鼓励下属；允许一些自下而上传递的信息；向下属征求一些想法与意见并允许把某些决策权授予下属，但加以严格的政策控制。

管理方法之三：“商仪式”方法。主管人员在做决策时征求、接受和用下属的建议；通常试图去酌情利用下属的想法与意见；运用奖赏并偶尔用处罚的办法和让员工参与管理的办法来激励下属；既使下情上达，又使情下达；由上级主管部门制定主要的政策和运用于一般情况的决定，但让低一级的主管部门去作出具体的决定，并采用其他一些方法商量着办事。

管理方法之四：“集体参与”方法。主管人员向下属提出挑战性目标并对他们能够达到目标表示出信心；在诸如制定目标与评价目标所取得的展方面，让群众参与其事并给予物质奖赏；既使上下级之间的信息畅通，使同级人员之间的信息畅通；鼓励各级组织作出决定，或者将他们自己与下属合起来作为一个群体从事活动。

利克特发现，那些用管理方法之四去从事管理活动的管理人员，一般是极有成就的领导者，以此种方法来管理的组织，在制定目标和实现目标面是最有成绩的。他把这些主要归之于员工参与管理的程度，以及在实践坚持相互支持的程度。

（四）阿吉里斯的不成熟—成熟连续流。

美国管理学家阿吉里斯（Chris Argyris）的不成熟—成熟连续流理论，主要集中在个人需求与组织需求问上的研究。阿吉里斯主张有效的领导者应该帮助人们从不成熟或依赖状态转变到熟状态。

（五）俄亥俄州立大学的二维构面理论。

美国俄亥俄州立大学的研究们从1945 年起，对领导问题进行了广泛的研究。一般称之为“俄亥俄学派理论”或“维构面理论”。他们发现，领导行为可以用两个构面加以描述：

（1）关怀；

（2）“定规”。

所谓“关怀”是指一位领导者对其下属所给予的尊重、信任以及互相解的程度。从高度关怀到低度关怀，中间可以有无数不同程度的关怀。而谓“定规”，也就是指领导者对于下属的地位、角色与工作方式，是否都订有规章或工作程序。这也可有高度的定规和低度的定规。因此，二维构可构成一个领导行为坐标，大致可分为四个象限或四种导方式。正相关；而与关怀程度呈负相关。但在非生产部门内，这种关系恰相反。一般来说，高定规和低关怀的领导方式效果最差。

（六）雷定的三维构面理论。由维构面理论进而到三维构面理论，是70 年以来美国管理学家雷定的贡献。他所利用的三维构面是：

（1）任务导向；

（2）关系导向；

（3）领导效能。

需定的四种与基本领导方式。

1. 密切者是指这种领导者重视人际关系，但不重视工作任务。只 要能使群体和睦相处，关系融洽，时间和效率均属次要。

2. 2.分立者是指这种领导者，既不重视工作，也不重视人关系，下属人员似乎各不相干，一切照规定行事，不考虑个人差异和创新。

3. 3.尽职者是指这种领导一心只想完成任务，铁面无私、公办事。

4. 4.整合者是指这种领导兼顾群体需求及任务完成，能过群体合作达到实现目标，故属于整合性质。

5. 雷定的理论特点在于第三构面——领导效能。雷定不认为上列四种领方式中有哪一种最具效能，而是每一方式都可能发生效能，也都可能缺乏能，因而他认为效能是另一种单独的构面。

6. 为此，雷定分别给每一方式两个名称，一个代表有效的领导方式；另个代表无效的领导方式。

7. 雷定认为，一种领导方式有效或无效，决定于当时所处的环境；用得了，便是有效的领导方式；用得不对时便无效。这就包含了环境因素对领方式和领导效能的影响。

领导行为理论：

领导才能与追随领导者的意愿都是以领导方式为基础的，所以许多人始从研究领导者的内在特征转移到外在行为上。这就是领导者的行为方式论。这种理论认为，依据个人行为方式可以对领导进行最好的分类。然而至今还没有一个公认的“最好的”分类。

❷ A型、B型、C型性格的特征及其对健康的影响

70年代以来，心理学家开展了大量的有关性格或行为特征与疾病关系的研究。目前，对易患冠心病和癌症的性格特征研究得比较多，学术界把这两种性格定名为"A型性格"（与"A型性格"相反的性格被称为"B型性格"和"C型性格"）。
一、A型性格和B型性格
心理学家对冠心病患者进行人格测量的结果表明，他们大都具有所谓的"A型性格"。
"A型性格"的人的心理与行为特征是：
（一）爱吃肥肉，吸烟，缺乏运动。
（二）动作敏捷，爆发式地说话。
（三）性格急躁，从来不愿排队，经常大步行走，喜抄近道，心直口快，没有耐心。
（四）雄心勃勃，竞争性强。追求成就，有较强的事业心，力求达到更高要求。持续从事繁重的工作而不感到疲劳，凡事不甘居于人后，敢于承担责任。
（五）时间观念特别强，常感到时间不够用而产生压力。常常同时思考或做两种不同的事情，总是设法把日程安排得特别满，整天闲不住，把工作以外的事情视为"浪费时间"。
（六）对人存有戒心，信不过别人，容易产生对别人的敌意，在受到挫折时更是如此。情绪很容易波动，经常处在愤怒与焦虑的情绪状态。
与"A型性格"相反的性格称为"B型性格"。"B型性格"的人的心理和行为特征是：悠闲自得，不求名利，不在乎能否做出成就；缺乏时间观念；待人随和，不爱与人竞争；工作生活从容不迫，有节奏，对事业和婚姻比较满意；说话不像"A型性格"的人那么快，那么高声。
专家们认为，A型性格的人之所以对冠心病具有敏感性，是因为：这种性格特征的不断重复作用，通过神经内分泌机制而引起某种生理变化，如血液中血小板数目增加和改变，血清胆固醇和甘油三脂平均浓度增高，血凝时间缩短，从而导致冠心病。
据调查，"A型性格"的人冠心病的发病率比"B型性格"的人高两倍。但是，"B型性格"的人至少也有1／3会得冠心病。可见，"B型性格"并不是冠心病免疫性的。因此，近年来，研究者倾向于不主张把"A型"和"B型"两类性格类型视为对立的。
二、C型性格
C型性格在欧美一些国家指的是有产生癌症倾向的性格。这种性格遭受癌症的厄运特别多（C是英文Cancer〔癌症〕的头一个字母）。C型性格的特征有：
（一）很难公开地表达自己的情绪，内心总是承受着难以解脱的压力，常常心情紧张焦虑。
（二）怕面对人群，尤其怕自己被伤害，谨言慎行，"夹着尾巴做人"。
（三）当做一件事没有成功时，常常自咎，懊悔不已。
（四）对每一个有创新的计划都持悲观态度，极怕失败。
（五）患病不肯求医，认为病是自生自灭。
（六）当发觉自己有可能患病时，拒绝告诉医生。
（七）当觉得自己不如别人时，极度不安，老怀疑别人捉弄自己。
（八）不愉快的时候常强颜欢笑。
（九）没有很密切的人际关系。
（十）认命，认为无力改善现状。
（十一）认为生活无意义，无价值，无乐趣。
（十二）由于怕失败，不肯做尝试。
（十三）从小就认为和家人有很深的隔膜。
（十四）失意时靠镇静药来麻醉自己。
（十五）认为不把心事向人倾诉是强人的表现。
（十六）情绪不安时，找不到人倾诉自己的心声。
心理学家认为，如果你在以上所描述的16种性格特征中占有14项的话，那么你便属于C型性格；如果占有7－14项，那么你有转向C型性格的较大可能性；如果你占有7项以下，你是相当安全的。
C型性格为什么易患癌症呢？学术界的看法是：C型性格会严重妨碍体内的免疫机能，使这种机能不能充分发挥抗癌的作用。人体的免疫功能，是对抗癌细胞分裂繁殖的重要保护屏障。在健康人体内，虽然正常细胞也可能发生突变而成为癌细胞，但人体的免疫系统能够在这些癌细胞增殖之前，及时将它破坏或者消灭，所以没有发展成为癌症。

❸ 体育具有哪些功能

体育功能主要指体育对个体和社会所能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：一是体育本身的属性；二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。

一、社会功能

1、教育功能

体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展，来促进教育目的的实现而体现出来的。

2、政治功能

体育作为一项在全世界具有广泛影响的社会文化和教育活动，在当今社会中与政治有着密切的关系，在维护统治阶级的利益，处理国际关系和民族关系方面，具有独特的功能。

主要体现在：体育运动可以提高国家和民族的威望，体育运动可以服务国家外交，体育运动还可以增强民族团结。

3、经济功能

体育对于经济发展的促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。

体育的经济功能主要体现在：体育运动可以提高劳动者素质，促进生产力的发展；体育运动可以促进消费，拓展经济增长点。

4、文化功能

以奥运会为代表的体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值，即人的全面、自由、和谐的发展，是个体人格和社会人格的和谐统一。

二、个体功能

1、体育的强身健体功能

体育作用于个体的功能之一。体育运动的强身健体功能主要体现在：体育可以通过促进人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统及泌尿系统的健康发展来促进个体的健康。

2、健康心理功能

体育运动通过发展人的认知能力、完善人的性格、气质及增强人的意志品质来发挥健康心理的作用。

3、人际交往功能

参加体育活动，特别是一些必须通过合作才能完成的集体性体育活动，能够增加人与人之间的交流、打破自我封闭，使人获得自信，从而改变参与者对生活的看法及自己的个性和行为方式。

4、休闲娱乐功能

休闲娱乐是人们闲暇时间里进行的自由的、自愿的，愉悦身心的活动。体育作为发展人的“自身自然”的身体活动，其在休闲娱乐中所发挥的个体和社会功能是其他休闲娱乐活动所不可取代的。

5、生命美学功能

美是人的生命活力的表现。体育对人的生命之美有极大的激发促成作用。“生命美”的核心是“关怀自身”，强调重视自我，重视处理与他者的关系以及重视身体体验。体育通过各种运动形式对人的生物生命之美和人的精神生命之美进行激发和磨练，增强了人的生命力。

(3)体育活动能够改变B型行为特征扩展阅读：

体育产业是现代服务业的重要组成部分，是新的经济增长点和促进社会就业的重要载体。体育产业已成为国际公认的21 世纪最具活力，是具有高渗透性、交叉性、拉动性的朝阳产业、健康产业、绿色产业。

体育产业是经济发达国家的支柱产业，在北美、西欧、日本，体育产业的年产值均排在国家十大产业之列。虽然体育产业化的历史还不到百年，但其发展速度远超过其它产业，每年以20%的速度增长，产值占GDP比重还不到1%，与欧美发达国家有近10倍的差距。

在中国宏观经济向好的大环境下，随着居民人均收入的提高，休闲时间的增加，体育消费升级以及《加快发展体育产业指导意见》的出台，相信中国体育产业将迎来黄金发展阶段。

❹ 10、属于B型人格的特征

B型人格特征为：1.未有上述任何一项A型人格特质在身上可以发现。2.从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到厌烦。3.除非万不得已，不在别人面前自夸。4.万事逆来顺受，不对别人产生敌意。5.消遣时，尽兴而返。6.消遣时，即身心松弛，心旷神怡，与世无争。7.休息而无罪恶感。8.不易为外界事物所扰乱。9.不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另觅生活之情趣。
B型人格不像A型性格人那样过分争强好胜，也不像C型性格人那样低沉抑郁，他们常常满足于现状，知足常乐，内心很平静，没有大的情绪波动。正是因为他们这种不温不火的性格特征，致使B型性格者较能抵抗压力，很少发生应激反应，神经内分泌功能平衡较少发生紊乱，故B型性格者演变为亚健康状态的机会较小，发生心脑血管疾病的危险性也较低。即使发病，其发病的时间也相对较迟。
态度明朗，个性鲜明，性格叛逆，忽冷忽热，感情丰富，开门见山，独立自主，积极向上，随遇而安，泰然处之，不以为然，逆来顺受，平易近人，越挫越勇，有个性，有人缘，有梦想，有志气，不逃避，不依赖，不经意，不勉强，富于求知欲，幽默感，多血质，情绪化，延展性，孩子气，善于开拓进取，随机应变，出其不意，不拘一格，积累经验，培养兴趣，乐于广结善缘，接受新鲜事物，拓展人际关系，出于强烈的好奇心，乐观的自信心，好胜的上进心，基于丰富的想象力，敏锐的直觉力，坚强的意志力，喜欢义无反顾的盲目追寻下去，不图结果、目标、利益、回报，只求初衷、过程、名义、经验，注重结合本能的出发点，意识超前，活在当下，思维灵活，反应敏捷，感受超脱现实，想法不切实际，顺应自己的态度、情绪，全凭自身的意愿、爱好，以自我为中心，容易固执己见，执迷不悟，情不自禁，一旦第一印象志同道合，达成共识便会第一时间投其所好，当仁不让。