国家体育锻炼标准培训班

A. 国家体育锻炼标准总分是多少

第一类，50米跑;25米计时往返跑; 10秒25米往返跑100米跑(男女同)。

第二类，1000米跑;1500米跑(以上男);800米跑(女);3分钟25米往返跑;200米游泳;1000米滑冰(以上男女同）。

第三类，跳远;跳高;立定跳远(以上男女同)。

第四类，掷实心球(2公斤);推铅球(3公斤)(以上男女同)

第五类，引体向上(男);1分钟仰卧起坐(女);举重物(男15公斤、女10公斤)。

为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。

本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。

本标准的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施。卫生部门应负责卫生医务监督工作。学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合，并纳入学校工作计划。部队应把本标准的施行工作列入训练计划。

施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。

B. 国家体育锻炼标准的《标准》的由来

20世纪50年代初期，北京市的部分学校自订并实行体育锻炼标准，效果很好。前国家体委总结了经验，学习并仿照前苏联的办法，制定了适用于我国青少年的统一锻炼标准，即《准备劳动与卫国体育制度》，于1954年公布试行。随后又多次修改，改称《劳动与卫国体育制度》，简称《劳卫制》。1964年，改称《青少年体育锻炼标准》，1966年“文化大革命”开始后，中断了试行。1974年，国家体委重新制定了锻炼标准的试行条例，在重点试行的基础上进行修改，1975年改称《国家体育锻炼标准》，在全国普遍推行 。

C. 国家体育锻炼标准百米跑

？你是指百米跑的评分标准
第一类，50米跑;25米计时往返跑; 10秒25米往返跑100米跑(男女同)
第二类，1000米跑;1500米跑(以上男);800米跑(女);3分钟25米往返跑;200米游泳;1000米滑冰(以上男女同)
第三类，跳远;跳高;立定跳远(以上男女同) 第四类，掷实心球(2公斤);推铅球(3公斤)(以上男女同)
第五类，引体向上(男);1分钟仰卧起坐(女);举重物(男15公斤、女10公斤)

D. 国家体育锻炼标准仰卧举腿小学生1分钟多少个

你说的一分钟仰卧举腿根本就不在国家锻炼标准项目之列。

E. 国内的体育培训机构推荐一下

零基础还是建议找专业的私教培训学校，所谓术业有专攻，私教培训机构的课程体系和版导师都更针对私教培训方权面。一般可以根据教学坏境、教学师资、教学规模、考取的证书等方面来选择培训机构。我们这能考取国职健身教练证书。国职健身教练证书是健身房认可度高的、含金量也比较高的证书。

F. 国家成人体育达标1000米标准是多少分钟

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，同时跑前可热身，避免跑步影响身体健康。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。

(6)国家体育锻炼标准培训班扩展阅读：

中长距离跑是中距离跑和长距离跑的合称。男子800米、1500米、3000米和女子800米、1500米属于中距离跑；男子5000米、10000米和女子3000米、5000米、10000米属于长距离跑。 中长距离跑是发展耐长久的项目，长时间的连续肌肉活动，是这个项目的特点。

它一方面要求尽量减少能量消耗，维持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能够根据比赛的情况具有加速跑的能力。

所以，运动员在跑的全程中，正确地掌握技术和合理地分配体力是非常重要的。中长距离跑要求跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏；要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力。

G. 国家体育健康标准

国家体育锻炼标准是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施。目的在于鼓励广大儿童和青少年自觉地锻炼身体，为实现社会主义现代化，培养德智体全面发展的建设人才服务；同时，为提高中国运动技术水平打下基础。
为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。