1. 体育锻炼对强迫症有帮助吗强迫症是不是大脑神经出现问题
强迫症是一种心理疾病，最好找专业医生治疗。不要听前面的人说的“不要管它”。既然是心理问题，怎么能不管呢？这是讳疾忌医的表现。
2. 为什么深呼吸和体育锻炼能治疗强迫症
我国神经（外科）医学、心理学、精神医学与其他学科比较相对滞后。专那些是可而非的解属答大多是医生的经验之谈，有待临床实践来验证。所以您说得三种都与关键词“放松”无关。人的神经系统就是一个物化系统，它的任何启动都是内外综合因素的反映。简单的说：人的肌肉“放松”只是对“收缩”相对而言；人的神经“放松”只是“转移”的俗语。至于“神经递质和分泌物”是科研人员正在研究的对象，没有发表过验证结果。
3. 如何走出强迫症
【读书养性 了解因果】
阅读一向是使人静心安神、修身养性的好方法。强迫症的困扰主要是本我和自我两种意识的相互纠结和抗拒，进而产生内心的烦躁、不安，重复行为的焦虑甚至产生厌世等悲观情绪。俗话说知己知彼，百战不殆，阅读相关心理学书籍既可以了解强迫症的成因，又可以为走出强迫症困扰起一个引导的基础性作用，可谓一箭双雕的好方法。
【看淡压力 放下执念】
其实强迫症的出现和诱因有着密不可分的联系，那就是压力源，比如：有的学生由于课业压力过大，导致了较严重的强迫症或厌学等焦虑心理，但是一旦在游戏中这种症状又会明显的好转，由此可见找准压力源头，对症下药也是走出强迫症的关键一步，下面就要学会看淡压力，放下执念，我执越重，焦虑越重，说白了其实就是“顺其自然，为所当为”。
【乐观向上 顺势而为】
积极乐观的心态对走出强迫症的困扰有着很大的帮助，做人阳光一点儿，充满着正能量；做事儿有一个豁达的心态，得之我幸，失之我命，凡事顺势而为，没有刻意的强求，就没有纠结的痛苦。
【培养兴趣 充实生活】
从小我们就知道兴趣是最好的老师，当我们身处兴趣之中往往会淡忘许多烦恼与不快，让自己每天都忙碌起来自然就没有空暇时间去胡思乱想那些毫无意义的事情，强迫症的症状也就会得到减轻，甚至消失啦！
【药物辅助 点到即止】
当强迫症达到比较严重的程度，已经阻碍到我们日常生活的时候，就要听从医嘱服用适当的药物，但笔者本身并不推荐吃太多的药物，因为毕竟是药三分毒，它的副作用不可小视，把握好分寸点到即止就好。
【增强自信 融入社会】
最后这一步我自己感觉可以说是解决强迫症甚至大多精神疾病的根源所在。增强自信心，多参加一些聚会，社交活动，与别人适当的敞开心扉是的一剂良方，只有真正的融入社会才能彻底的接纳自己，走出强迫症的困扰。
4. 体育锻炼能否达到缓解强迫症的目的
强迫症属于心理疾病，治疗强迫症可以通过心理治疗以及药物治疗。
5. 以前不知道是不是有强迫症，总想想通，比如说如果往体育发展就努力锻炼
您好。不要强迫症，强迫症很不好，很难受的，很多来源于生活压力，一直努力想内把任何事做的完美，追容求完美，过于认真，这样很累，也没有必要。什么东西都要学一点，都要了解，不要一根筋 了解多了，找工作才会容易，即使这个工作将来不好了还能找其他的更好的工作
6. 坚持体育锻炼对治疗精神心理性疾病有帮助吗
你说得很对，坚持体育锻炼对治疗诸如失眠抑郁、神经衰弱、强迫症等神经官能症类的精神心理性疾病有比较明显的效果。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
7. 运动强迫症该怎么办
人人都知道，生命在于运动，体育锻炼可以增强人们的体质。但是我们也知道一句俗话，那就是过犹不及。如果运动的过多的话，久而久之可能导致出现运动强迫症。这可能是很多人都想不到的。那么，患有运动 事实表明，很多运动强迫症患者不主动就医，有部分原因是他们认为自己大剂量的运动是理所当然的。但是，运动强迫症患者所进行的运动是有别于正常性质的运动的。如果不加治疗，任由症状发展可能导致各种外伤和血液循环方面疾病。 对于这种病的治疗要因病情的严重程度而定。当然，咨询心理医生是不错的选择。在这种强迫症的心理治疗方面，可以运用心理动力学疗法、行为治疗和家庭人际关系治疗等手段。 心理动力学疗法强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释强迫症状的矛盾冲突，以达到治疗目的。行为治疗主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当的强迫性运动行为。家庭人际关系疗法主要是强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人强迫运动行为，它强调在治疗患者的同时为患者的家庭成员提供咨询。 而最好的治疗方式，莫过于将心理疗法系统的统一，然后针对病症程度进行全面治疗，譬如采用全程终极疗愈，它是最大的特点是：系统性、彻底性和人性化治疗，不仅是一套治疗神经症的终极治疗方案，更是修身养性、身心灵成长的学问，最终可以让你获得奇迹般的蜕变，是一条走向内在心灵平安喜悦之旅，拥有健康、喜悦、宁静、幸福的人生！ 上海橘子红心理咨询中心的心理专家积多年神经症治疗经验，结合西方认知疗法、NLP神经语言学、催眠学、奇迹课程、爱与宽恕心理学、心灵创富学、印度动态静心、日本森田疗法、内观暴露疗法、暴露与仪式行为阻止法（ＥＸ／ＲＰ）、醒悟疗法和来源于佛教的内观技术、动中禅所创立的治疗强迫症的好方式。 为了保证健康的身体，根据自身的实际情况制定一些合适的健身计划这对于人们保证健康的体魄来说是十分有益的，然而如果过于沉溺于运动，甚至达到了痴迷的状态时就可能是患有运动强迫症了，此时就需要患者及时找专业心理医生进行相关的检查与调治，以好避免或减少强迫症给自己带来不利的影响及危害。 通过以上内容，大家对患有运动强迫症该怎么办应该了解了。橘子红心理专家表示，虽然有运动强迫症这种精神障碍疾病的存在，但是，我们不能因此就产生恐惧情绪，认为今后拒绝运动，这样就可以避免运动强迫症了。那样的话，会矫枉过正了，也是不合适的。强迫症该怎么办，最好的方式就是进行强迫症治疗，使心理恢复健康，这样才是最稳妥的方式。