① 我喜欢的体育运动有哪些
运动金字塔（Sports Pyramid），位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、代谢旺盛。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量，这对减肥也是非常有益的，实际上这种运动不但会降低冠心病、高血压等心血管疾病的发病率，还对糖尿病、结肠癌等其他一些疾病起到很好的预防作用。做这类运动可以一次完成，也可以分散进行。如每次10分钟，共做3次。如果要想减肥的话，每天的运动时间不能少于一个小时。
第一层：生活中的运动。次数：每天数次。时间：每天累计30分钟以上。强度：适中。这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班、园艺活动、家务、逛街、购物等。在这其中最好的是走路、骑车和园艺。如果平时没有机会做园艺，可多走路和骑车，最好每次能坚持30分钟以上。家务劳动中，擦窗、拖地、洗衣服都能起到不错的运动效果。
第二层：伸展运动。次数：每周5—7次。时间：6—10个动作，每个持续30秒。强度：伸展至有拉紧感。这类运动主要包括瑜伽、拉筋动作、柔软体操等。上班族应多做肩颈背部的拉伸，比如站在墙边，双手沿墙不断向上伸的“爬墙运动”；双手在身后握拳拉伸背部；手举过头顶，腰部后弯，拉伸腹部。
第三层：有氧运动和休闲运动。次数：每周3—5次。时间：每次20分钟以上。强度：中等偏高。有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休闲运动包括网球、篮球、高尔夫等球类运动。这类运动可以锻炼心肺功能，休闲运动还能陶冶情操。体重较重的人，可以首选游泳，以减轻关节负重。
第四层：肌肉运动。次数：每周2—3次。时间：每10个动作为1组，做1—3组。强度：略超肌肉负荷。包括重量训练、仰卧起坐、俯卧撑、拉力带等。日常生活中肌肉力量训练最容易被忽视。有氧运动对肌肉的影响很小，所以每周要抽出时间进行专门的力量训练。适合日常训练的有仰卧起坐、立卧撑(先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来，再重复上述动作)，还可以用哑铃进行一些上肢的负重练习。
第五层：静态活动。不要连续超过60分钟。这类活动包括看电视、玩电脑、工作等，虽然坐着也能消耗能量，但量很小。最好坐1小时就起来活动一下。比如上班族，可以规定自己每次上完厕所回来后站3分钟，或做上一组伸展运动。
② 我喜欢的体育运动作文五十个字
国不可以一日无君来，家不可一日无主源，我们不可一天无运动。
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
③ 作文：《我最喜欢的体育运动》怎么写
首先把自己想着的体育运动项目选好。
其次把我为什么喜欢这项运动的原因写出来。
然后针对体育运动做了那些准备工作和期间发生了那些困难的事并且得到解决写出来。
最后呼吁人们要热爱运动。
④ 我喜爱的体育运动(作文)
俗话说身体就是革命的本钱，现在的人越来越注重自身的身体健康了，什么太极拳、舞剑、体操、殆拳道，越来越受人青眯，随着中国国门大开，各种竞技比赛让国威在赛场上不断地振荡。排球、羽毛球、乒乓球、跳水更是捷报连连，这和国家的重视程度密切相关。不可否认，体育运动已经深入到社会的每个角落，在这个竞争节奏超强的时代，让自己秀出自已的价值，除了有丰富的学识之外，身体健康也是首要的条件。
我和体育有着不解之缘，我很喜欢体育运动，如乒乓球、羽毛球、跳远、跑步等名种各样的体育活动我都喜欢，其中跑步是我最喜欢而且最擅长的一项体育活动了。
我坚持跑步许多年了。当我刚开始练习跑步的时候，我感到很费劲，呼吸困难，力不从心，之后几天又浑身酸痛，很难坚持，几欲放弃。但随着时间的推移，一天天地跑下去，我渐渐地感到体力和精力都充沛起来了，跑步变成了一种享受。清晨，与朝阳齐步，向太阳奔去，欣赏着白日与春林共朝，万籁有声；傍晚，同黄昏赛跑，与野风亲昵，享受着清风与明月同夜，秋景无语。冬季可以战严寒，夏季可以斗酷暑，感受生之力量。当我慢跑的时候，我感到宁静、充实。可以慢慢地思考许多问题，也可以什么都不想，只欣赏周围的景致。尤其独自慢跑在宁静的夜晚，举目四望，仿佛时空与万物都装入心胸，一种深沉博大的情怀油然而生。当我加速快跑的时候，我感到活力冲涌，一种年轻人意气风发的雄心壮志使我感到青春的无限生命力，对生活充满了信心。
无论怎样，跑步都给我带来了强健的体魄、顽强的意志、坚定的信心和豪迈的心情，使我更加热爱生活，我一定要坚持下去。生命在于运动，听说奥林匹斯山上刻着这样一句话“你想健康吗？跑步吧！你想长寿吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”，真是至理名言。
每天当新的太阳出现在我们面前，在阳光的抚慰下，呼吸一下新鲜的空气，品味着泌人心肺的橘花香，我挥舞着自己的双臂，迈着轻盈的步伐，让自己的身体在清晨的阳光下来进行一次全面的洗礼，用跑步来使自己变得更强壮一点，富有生气一点，让新的一天更灿烂一点。朋友们，从今天起，和我一起投入到体育锻练中来吧，生命在于运动，运动才能永保年轻的心态，跑起来，让生命之曲演奏的更加精彩一点……
我热爱跑步运动，因为它能锻炼我的毅力，让我在生活和工作中变得更坚强，更让我悟出了生活中不断奋斗的道理：任何事情的成功都是靠坚持不懈的努力换来的！
我爱跑步这项体育运动，我愿永远和它交朋友！
⑤ 作文 我喜欢的体育运动
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽， 而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
⑥ 我喜欢的体育运动作文500字。
一节体育课上，老师向我们宣布，第二天，五年级会有一次拔河比赛。我们听了，欢呼雀跃。仅一天时间，这条消息就轰动了整个五年级。
终于到了第二天，我早早地来到学校，因为我被老师选入了拔河队。来到操场，我发现那里已经聚齐了一大片五年级学生。啦啦队的同学紧紧盯住拔河队员，期待着他们精彩的表现，而拔河队员同学则摩拳擦掌地跃跃欲试，迫不及待地想大干一场了。我浏览了一下跟我们班比赛的五乙班拔河队员，啊？怎么都是力气特大的？看来如果“硬碰硬”，我们的胜算就只有百分之四十了。看来，我必须动动脑子了。比赛快开始了，我终于想好了 计策。我交给我们班一位男同学一个小“锦囊”，就去比赛了。。。阅读全文
⑦ 我最喜欢的体育运动
当然NBA了
⑧ 有关我喜欢的体育运动
去网站上找都是哦抄，写出你对羽毛球的热爱，可以从哪些方面体现出来，做好举个例子，如下雨也在那打，体现了我非常之喜爱羽毛球，就算生病也不在乎，围绕这种写，会很好的啊，我建议你自己写，写不好没关系的，抄能解的了一时的困难，解不了永远的困难，加油哦，我相信你，支持你啊~~~~