中国户外运动发展趋势

❶ 8岁小孩的正常视力是多少

8岁孩子视力应该可以达到正常值，也就是可以达到5.0以上，甚至是5.2或更好。

建议注意孩子视力变化，也注意屈光度变化，孩子一般都有轻度远视，这样可以保护孩子不容易近视，而孩子眼睛的调节功能非常好，可以通过调节来弥补轻度远视，当然孩子眼睛远视高肯定有问题，需要配镜矫正，并配以视觉训练。若孩子近视则不进行视觉训练。

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保护视力

一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的调节能力，以使得照在视网膜上的图像尽量清楚。

但是过度用眼会增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的过度用眼更容易引起眼球的发育异常，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点偏离视网膜，造成视力衰退。那么，如何避免这种过度用眼的情况发生呢？

合适的光线亮度

光线亮度不佳（太亮或太暗）、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，是影响视力的第一要素。为此，国家给不同室内场合的光线照度要求制定了严格的标准（如在书房内阅读/书写的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接。

原因在于一般人没有那么多有关环境光线照度（亮度）的知识，而且光线照度的测量需要护眼光度笔或专门的照度设备。因此，普通民众在日常学习、生活和工作中不容易判断光线是否合适。

通常，光线不佳主要有三种情况：一是所处环境内的光线本身不合适（如太亮或太暗）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光，台灯的位置或照射角度变化）。

平时一定要避免这些情况，以确保目标区域的光线明亮、柔和，让眼睛始终处于放松状态。如果自己无法判断学习/工作场所的光线亮度是否合适，最好用护眼光度笔做些检测。

好的近距用眼姿势

近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。

近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看电视，那么离电视的距离是电视对角线的6倍以上为宜。

缩短近距用眼时间

除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，更易导致眼睛调节机能减退，进而导致视力下降，所以也应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～60分钟休息10～15分钟。

增加户外活动

多一些户外的活动/运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

结论

在生活中做到上述几点会有助于保护视力。但是，万一已经发生了视力衰退（如近视），应该尽快检查，分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜，也不该盲目去尝试各种“快速”治疗仪，否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除视力下降的诱因，才能真正保护视力。

错误做法

错误一：眼睛干了滴眼药水。

由于对着电脑时间太长，有些人就习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。

眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做运动，以促进血液循环，并放松眼部肌肉。

错误二：关灯看电视。

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把室内的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。合理的做法是在室内留有一点灯光（即背景光），且不能太暗。

错误三：专注用电脑不眨眼。

有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1～2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。

20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。

医生建议每分钟至少眨眼10次左右，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

❷ 浙江户外休闲用品出口现状出口发展趋势怎样（历年的出口额，数据不要太老旧）

2012户外用品发展趋势一：户外人性化科技潮
讨论户外运动与时尚，并且要和科技联系在一起，这一季它会呈现出怎的面貌有何特别之处呢?这一季最显著的特点是科技呈现出更质朴的特质，舒适的、原生态的、贴近人日常生活的元素，这些元素逐渐取代了早前跟金属的，跟未来主义有关的感觉。大家经常提到的科技以人为本，这种2012户外用品发展趋势正逐步实现从形式到内容的真正融合。
代表品牌：Sevlae(圣弗莱)、TOREAD(探路者)等
户外用品在款式设计上远赶不上时装，可能也无法与运动品牌能更多地嫁接时尚元素相提并论，但这不影响户外鞋服要做都市时尚，户外用品的鞋服更多是体现在新面料和新科技的导入，这是专家对2012户外用品发展趋势的一种看法。这是专家对2012户外用品发展趋势的一种看法。

2012户外用品发展趋势二：自行车与户外跨界
运动健身热潮确实在助推亚洲运动自行车市场的蓬勃发展上做出了很大贡献。在这势如破竹的产业发展中，山地自行车和赛车自行车遥遥领先，增长率比肩户外市场，正在形成自己独特的魅力与忠实的粉丝。
代表品牌：捷酷、思帕客、Look、UCC等
对于2012户外用品发展趋势的看法，其中一位专家认为，未来户外运动市场也会更加细分，这样的细分一定是以不同的户外运动场景为主线，展开品牌主打产品延伸，而户外骑行就会是一个产品系。这个产品系可能会成为一个品牌的专业定位，又或者是一个庞大的细分市场，但目前看来，泉州品牌走这样的路不太现实。这是专家对2012户外用品发展趋势的一种看法。

2012户外用品发展趋势三：跳跃性色彩流行
这两年里户外风格逐渐在潮人圈里流行开来，无论是时尚设计师或街头潮牌，不约而同的从户外运动中吸取灵感，加上户外天然的色调，高科技的户外功能服饰配合鲜亮的色彩巧妙的混搭之下，成为最具代表性的潮流的看头。
色彩在户外开始走向更年轻更时尚的潮流，如卡其、深棕、象灰等等比较沉闷的深色系不再占据半壁江山，橘红色、亮紫，甚至西瓜红与嫩绿的撞色使用，这些本来用于表达时尚运动的糖果色如今也出现在了户外运动产品上。当然，这与泛户外的大势所趋有一定的联系。这是一位专家对2012户外用品发展趋势的一个看法。

❸ 不同尺寸的电视观看距离都是多少

坐在哪看电视才最合适呢？有没有一个最佳观看距离呢？这个最佳观看距离又是如何规定的呢？这一切是厂家营销的噱头吗？请跟着我的脚步一一探寻。

第一个建议是最佳观看距离为显示屏对角线的2.5倍，这个建议是大部分电视生产商的官方建议。

第二个建议是最佳观看距离为30度视场角，即16：9电视屏幕对角线的1.6264倍，不少人按照1.6倍算，实际上差不了多少，这个建议在家庭影院爱好者中特别流行，但并没有得到官方的确认。

实际上，观看最佳距离并无定论，大家可以自己根据感觉确定，只要别离得太近，都可以，因为离太近可能会加剧近视，这就是我的建议。

❹ 睡眠质量不好怎么办怎样才能改善

睡眠不好影响白天的工作和学习，引起失眠的原因很多，如工作压力过大、过于劳累、过于兴奋等，要缓解失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，平时一定要做好自我调节，不要给自己太大的心理压力，避免过于劳累，不要有太大的的心理波动，按时休息，不熬夜，养成良好的睡眠习惯。晚餐不可进餐过饱，睡前不吃辛辣刺激的食物，多吃坚果类食物如花生、核桃等，有一定补脑的作用。多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，睡前饮用牛奶有利于改善失眠的症状，如果通过食疗，仍有失眠的症状建议服用维生素B1片、维生素B12片缓解。
成都新华医院温馨提示：希望患者都能够积极地接受治疗，保持良好的心态，不要悲观紧张，相信自己的疾病是可以治好的，做好自我护理，睡眠不好病是可以战胜的。网络搜索“成都新华医院”进行在线咨询病情哦！

❺ 大学有哪些社团

大学的社团是非常多的，当你是大一新生去学校报到时，你就会被许多老生招新，被校园内各种各样的社团搞得眼花缭乱。

文体类社团数量大、自由度高、活动丰富。对于很多高中毕业新进入大学的新生来说，这些社团对其可谓是大开眼界。

而且，有一些活动几乎是必须报名社团才能参与的。比如说登山、击剑、垒球等一些冷门运动，只有在社团才能找到足够多的队友，甚至纯个人都不一定能接触到相应的活动场所。另外像排戏剧、说相声、组乐队，社团内的水平通常都明显的地高于“个体户”。

也有一些活动，比如跑步、唱歌，其实未必需要社团。

不过，相比较而言，文体类社团的活动可能不太稳定，也比较依赖个别的核心成员的带动。而且每个学校会有自己的特色社团，比如说北大的登山这样的，也有一些社团会办得比较不景气。如果有认识的学长，可以提前问一问。

志愿服务类社团在某种意义上具有和文体类的共同点，就是很多志愿服务由社团对接比由个人对接可行性高得多。另外，志愿服务类的社团活动频率、质量通常也比较高，因此这类型的社团基本上招人和运作都不愁。

大学生参加社团其实并没有什么具体的条件，主要看你的个人素质和兴趣决定。

❻ 知道智能户外运动手表的发展趋势是怎么样的吗

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