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各年龄段体育活动技能一览表

发布时间：2021-01-29 07:55:52

㈠中国体育休闲运动消费人群在哪个年龄阶段

中学、高中、大学生，还有运动爱好者

㈡能团身滚是哪个年龄阶段的体育活动的目标 a.小班 b.中班

能在宽20厘米、高30厘米的平衡木（或斜坡）上走是哪个年龄阶段的体育活动的目标
A. 小班
B. 中班
C. 大班
正确答案选：（B），

㈢不同年龄段的人应该有不同的运动方式，20多的人最好选择什么样的运动方式

二十多岁的人可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。这些运动能消耗大量卡路里,强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上, 这些运动还能帮助解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务,获得成就感。同时，跑步还有激发创意、训练自律力的优点；而拳击除了培养信心、克制力与面对冲突的能力等好处外，更适合拿来当做“出气筒”。

4，可以每天坚持练习慢跑，这样不仅能够帮助增强心肺功能，也能增强肌肉力量。但是要注意要适度，体质差的人本身能承受的运动强度有限，不妨先慢跑200米，然后再根据自身的身体情况慢慢增加距离。

㈣有哪些瞬间会让你爱上运动

我喜欢上运动，是因为产后需要瘦身,才开始进行锻炼的。虽然我不是容易长胖的体质，但是生完孩子后还是有些臃肿。于是下决心开始减肥。

在经过思考和实地考察后，我决定开始练习瑜伽。因为去健身房练习器械，比较费时间，又很远，照顾孩子精力不够。

起码通过运动，达到了强身健体的效果，在这之前对运动有些排斥并且抱着试一试的想法，最终得到了最有力地证明，自己的选择是正确的。至今依然很喜欢瑜伽，坚持运动真的是一个明智之举。

㈤能较轻松自然地双脚同时向前跳，向上跳是哪个年龄阶段的体育活动目标

运动不分年龄，分男女

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