烤红薯体育活动

A. 如何下载烤红薯的吆喝声

17.根据文中男人的行为，完成下面的填空。（2分）

手忙脚乱□红薯→打起精神称红薯→高声吆喝□红薯→不声不响吃红薯

18.文中的男人对儿子（平头少年）的父爱表现在哪些方面？请举例说明。（4分）

19.下列对文章的理解不恰当的一项是（）（3分）

A.第④段儿子“边笑边喝着可乐”中“笑”字，反映了儿子对烤红薯的不屑一顾。

B.第⑤段男人“眼睛盯住校门”中“盯”字，表现他盼着有人来买红薯，更盼见到儿子。

C.第⑥段平头少年“拽了拽”长脖子少年的胳膊，是不想让长脖子少年走近男人。

D.第⑦段男人说“那就给你们多带几个吧”，可见男人对这些孩子关爱有加，很大方。

20.文中有两处关于雪的环境描写，说说这样写的好处。（3分）

（A）天空飘着雪花，男人的头顶和肩膀上落着薄薄一层雪。

（B）男人看了看天空，雪越下越大，地上铺了厚厚的一层。

21.第⑨段“他没有剥皮，感觉到了烤红薯的微涩与甘甜”中的“微涩”和“甘甜”意蕴丰富，请揣摩并写出平头少年的内心活动。（3分）

平头少年想：________

【参考答案】

17.（2分）烤送（每空1分）

18.（4分）在生活上关爱儿子，如白送并多给长脖子少年几个烤红薯，是想让儿子吃上烤红薯；在精神上尊重、宽容儿子，如顾及儿子的自尊，没有与儿子相认。（每点2分，意对即可）

19.（3分）D

20.（3分）暗示时间的推移；交待天气变得更冷；烘托人物失落、苦涩的心情；营造苍凉凝重的氛围。（答出三点，意对即可）

21.（3分）示例：我为什么不去跟爸爸打个招呼呢？这哪里是一只烤红薯啊，这分明是爸爸一片沉甸甸的心意啊（意对即可）

B. 关于绍兴烤红薯的作文

我的童年无拘无束的，童年的趣事像天上的星星一样美丽，又如小鸟的羽毛一样绚丽多彩，不妨采一两根羽毛来晒晒。
我的家乡在农村。秋天，稻谷收割完，宽阔的田野成了我们这些小伙伴们的乐园，大家在田野里开展各种各样的活动，其中最有趣的是烤番薯了。
没当星期天，小伙伴们就相约而去地里烤番薯。来到地里，首先选好一块难以着火的平地，然后大伙分工合作，有的去找干柴，有的到自家地里挖番薯，有的会家拿筷子，还有的去找晒干的土块。一切准备就绪，就开始烤番薯了。烤番薯的是时候，首先把干土块叠成一个长方形。
生火的地方建好后，就开始生火了。先把火柴点然干草赛进生火的地方，接着把柴放进去。用筷子插进番薯的中心（注明：没有插穿。把筷子插进番薯是让番薯熟后好拿）再把它一个一个摆好。
番薯熟大概需要20分钟，在这段时间里，大伙就在野里做游戏。正完的起劲时，不知谁喊了一声：“哎呀！番薯熟了！”大伙便蜂拥过去，七手八脚地把香气四溢的番薯拿出来了，你一个，我一个，狼吞虎咽地吃起来。有的小伙伴因为吃地太块了，被烫得眼泪直流。吃完番薯后，大伙你看看我，我看看你，忍不住哈哈大笑起来。原来，大伙的脸上全都满是灰尘，成了一只大花猫。
暮色弥漫了整个天空，村子里传来大人一声声悠长的呼唤，大伙这才恋恋不舍地回家了。
哦，童年趣事就像天上的星星一样常常在我心头闪烁。

C. 空气炸锅怎么烤红薯

大伙儿听闻过空气炸锅烤地瓜吗？有的大家或许是头一次听闻吧，是否觉得版非常的新鲜呢，权实际上这一方式烤地瓜是十分美味的，有的人一直就非常喜欢这类烤地瓜，今日就共享给大伙儿，那麼空气炸锅烤地瓜的实际操作流程是什么呢?

空气炸锅烤红薯怎样做呢?

空气炸锅能够降低人体脂肪量，加温匀称，食材口味一流，历经美食专家科学研究的菜谱让您纵享特色美食产生的快乐。空气炸锅知名品牌许多 ，都不许多 大型商场开展空气炸锅强烈推荐活动，但是网编觉假如您想购买一款称心如意的商品，还是需要把它的原理弄清楚。

第一步：是使气体根据顶端烤制设备迅速加温

第二步：根据功率大的散热风扇在食材篮内部极速循环系统的热气

第三步：食材篮里侧部特别制作的纹理产生漩涡热气，多方位360度触碰食物表层，迅速带去加温造成的水蒸气三大作用协作见效，进而在表层产生金黄色松脆的表面，做到油炸的外型和口味!

D. 蒸红薯。烤红薯。煮红薯那个方法可以减肥

减肥就不怎么可能，但是您要增肥的话三种都适合，所以您要减肥的话还是运动然后控制饮食来减肥，我分享一些好的减肥方法给您希望能帮助到您。

运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且 每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果 不 能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担， 因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！
运动减肥小秘方家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等 ，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿。
运动减肥心得
第一招，运 动 减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；

第二招，运动前后一杯 水。 早晨或 者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前， 先喝一杯白开 水；
第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项 目 。这 要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。
如果通过 运 动提高后的基础代谢，加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习 惯 的 饮食摄入。那么就存在反弹的现象。这就是私人教练通常所说的反弹点数。
游泳
资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，

跳绳减肥
若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和
休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
爬山
夏天爬山减肥 效果 显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。
散步
适合各类人群 ： 耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参 加哪 项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一 点是“坚持”。

散步
以下列举数种能消耗300千卡的运动：
慢跑30~50分钟 。必须坚持30分钟以上，因为从30分钟之后身体的能量才从消耗糖类（血糖 、糖原等）逐渐开始消耗脂肪
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~1个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
健身跑
健身跑由于它 不 需要 特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康 者及有 较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。
体操
主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。
⒈屈伸下肢 运动准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。

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运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳

E. 烤红薯能减肥吗

减肥\关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效果特佳；各种减肥药都粉墨登场，都说自己的减肥药无腹泻、效果好！真让人晕哟！实际上，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用。减肥药也确实见效，但是停药后肯定会反弹。 想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 九点前就饿得难受，那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少.2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

F. 为何“烤红薯”能开进180个商场

原因是有一次去日本考察，发现日本的红薯文化非常浓厚。街道和小巷都在卖红薯，包括红薯干、红薯片、烤红薯、红薯冰淇淋。虽然烤红薯小而不起眼，但是经过加工和开发，烤红薯可以成为一种诱人的食物。它香甜细腻，让人回味无穷。加盟红薯店让小本创业者更容易拥有自己的事业。烤红薯具有独特的风味和多种风味的特点。高营养、低脂肪的纯天然食品在很多地方还是一片空白。因此，烤红薯具有非常广阔的市场前景，会成为餐饮市场上很有前途的加盟项目。它不仅成本低，市场前景好，而且是缺乏资本、难以承受更大风险的创业者的好选择。

在商店里设置不同的促销活动。例如，普通红薯成本相对较低，每只1元，为高客单的点心类红薯引流。引流的效果也是“肉眼可见的”。一只小红薯正是路边“皱巴巴的”不显眼的小红薯经过重新开发和打磨，以解决红薯季节性的痛点。同时，它还通过模式创新创造了收入的奇迹。独特的视野，不断的积累，不断的突破。

G. 烤红薯这篇课文陈风波我把自己想象成文中的主人公体会到了什么

烤红薯这篇课文陈风波把我自己想象成文中的主人公，体会到了大家庭的温暖。体会到了助人为乐的愉悦心情。

H. 用烤箱怎么烤红薯

I. 一篇阅读理解——雪地烤红薯的答案

1.根据文中男人的行为，完成下面的填空（2分）

手忙脚乱 红薯→打起精神称红薯→高声吆喝 红薯→不声不响吃红薯

2.文中的男人对儿子（平头少年）的父爱表现在哪些方面？请举例说明（4分）

3.下列对文章的理解不恰当的一项是（ ）（3分）
A.第④段儿子“边笑边喝着可乐”中“笑”字，反映了儿子对烤红薯的不屑一顾
B.第⑤段男人“眼睛盯住校门”中“盯”字，表现他盼着有人来买红薯，更盼见到儿子
C.第⑥段平头少年“拽了拽”长脖子少年的胳膊，是不想让长脖子少年走近男人
D.第⑦段男人说“那就给你们多带几个吧”，可见男人对这些孩子关爱有加，很大方

4.文中有两处关于雪的环境描写，说说这样写的好处（3分）
（A）天空飘着雪花，男人的头顶和肩膀上落着薄薄一层雪

（B）男人看了看天空，雪越下越大，地上铺了厚厚的一层

5.第⑨段“他没有剥皮，感觉到了烤红薯的微涩与甘甜”中的“微涩”和“甘甜”意蕴丰富，请揣摩并写出平头少年的内心活动（3分）
平头少年想：

答案：
1.（2分）烤 送（每空1分）
2.（4分）在生活上关爱儿子，如白送并多给长脖子少年几个烤红薯，是想让儿子吃上烤红薯；在精神上尊重、宽容儿子，如顾及儿子的自尊，没有与儿子相认（每点2分，意对即可）
3.（3分）D
4.（3分）暗示时间的推移；交待天气变得更冷；烘托人物失落、苦涩的心情；营造苍凉凝重的氛围（答出三点，意对即可）
5.（3分）示例：我为什么不去跟爸爸打个招呼呢？这哪里是一只烤红薯啊，这分明是爸爸一片沉甸甸的心意啊（意对即可）

J. 烤地瓜容易上火吗

这个食物是不会导致上火的情况出现的,但是大量的食用的话是可以导致消化不良的,这个是需要注意的!建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。