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冬季大班体育活动方案

发布时间:2021-01-28 16:26:55

⑴ 如何组织幼儿进行冬季户外活动

一、组织幼儿进行户外阳光浴
常言道:“温室里的花草经不起风霜”。我们人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。幼儿本身的适应能力和抵抗能力就比我们成人差,如果能在冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。人们冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。就说我们班的蔡凯升小朋友吧!在小班的时候一到冬天体质就非常差,很容易感冒、咳嗽,但在他妈妈持之以恒的带他打蓝球、乒乓球、爬山等运动后,到了现在中班这个学期他的体质不但增强了,抵抗力也提高了。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,就是这个道理。所以冬季在室外锻炼,能弥补阳光的照射不足。阳光照射对身体有好处,如,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体能起到消毒作用等。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D,促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对幼儿来说,他们正在长身体的时候多在室外锻炼,更为重要了。
二、户外锻炼时需要注意的事情
在寒冷的冬天,我们锻炼时要注意什么呢? 参加冬季锻炼要有循序渐进的过程。更要有顽强的毅力,持之以恒的精神,才能收到良好的效果。身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理素质,孩子们才能更好的健康成长。
(1)、要注意预防冻伤和感冒。带幼儿出来运动,衣服不宜穿得太多,从室内到室外锻炼时,要先做做准备活动,等身上发暖后,再脱去厚衣服给宝宝带一件衣服。锻炼结束时,要做好整理活动,及时穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗迹擦干,换上干燥的内衣,或事先在幼儿背部塞一块毛巾用来吸汗,活动后再抽出来,这样幼儿就舒服多了,也不会感冒!
(2)、参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高,心脏和肺脏的功能加强,血液循环和物质代谢得到改善,更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了,不仅可取得较好的锻炼效果,而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(3)、冬季的气候干燥寒冷,锻炼时,老师要教幼儿用鼻子呼吸,并注意呼吸的节律,鼻粘膜的血管丰富,腔道也比较弯曲,对空气有加温加湿的作用,所以要用鼻子呼吸,气体不够用时,可轻轻咬住牙,舌头舐住上腭,让空气从牙缝里进去,不要大口喘气。
三、组织幼儿进行富有趣味性的游戏,从而提高幼儿户外活动的兴趣
幼儿的童心世界里对玩游戏是非常喜爱的,因此我们老师可根据幼儿的年龄特点,设计出适合幼儿生理、心理及富有趣味性又可锻炼身体的游戏,从而达到提高幼儿对户外活动的兴趣.
1、如小班可进行一些难度小、又能吸引幼儿的游戏:乌龟爬、火车过山洞等。中班可进行难度中等、又能吸引幼儿的游戏:龟兔赛跑、捉蜻蜓、麻雀和汽车、蚂蚁搬豆等。大班可进行难度大、又能吸引幼儿的游戏游戏:贴人、二人三足、捉尾巴等。孩子们在玩游戏的过程中不仅达到了愉悦身心的效果,同时也增强了孩子们心、肺功能和提高人体的耐力素质,又可提高幼儿对参与活动的积极性。
2、大型玩具、综合素质活动等。这类运动能够活动我们的全身关节。此外,还有很多花样繁多,妙趣横生的游戏,我们可以根据幼儿的兴趣实际情况进行各种运动的变换游戏。
3、室内活动。当室外下雨不宜室外活动时,室内的适当活动也是冬季锻炼的好办法。
由此可见,冬季户外活动对幼儿来说是非常重要的。孩子在户外玩耍,即开阔了视野,又愉悦了心情,既增强消化功能,又呼吸新鲜空气促进新陈代谢,提高肌体抗病能力。因此,冬季合理地进行幼户外活动,幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境,而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展,积极的情感态度也随之形成。

⑵ 如何有效合理的开展大班冬季户外活动

如何有效合理的开展大巴冬季户外活动 还可以把他们进行分组啊 分组的时候就可以在相互的 在这里相互的攻击 或者是什么的 一人管十个人 直接这样的话就可以搞了 本来就200那个测量呗

⑶ 幼儿园如何开展冬季户外活动

幼儿园开展冬季户外活动,首先要让幼儿做好保暖,其次在选择运动方式上尽量以一些跑跳运动为主。

⑷ 有没有幼儿园幼儿关于冬季锻炼的教案

【活动目标】 1.培养幼儿不怕寒冷的勇敢精神及对冬季体育活动的兴趣。 2.提示幼儿专心倾听别人谈话,学习别人谈话的经验。 3.引导幼儿能大胆地说出自己冬天喜欢的活动及理由。 【活动准备】 室外冬天小朋友参加各类体育活动:滑雪、滑冰、登山等的挂图。 【活动过程】 1、在寒冷的冬季,教师组织幼儿开展丰富多彩的户外活动。如:跳绳、踢毽子、玩球、堆雪人、打雪仗等。活动达到一定程度,请幼儿放松一下,然后进活动室。 2、请幼儿谈谈活动前后的不同感觉,了解运动的好处。 3、请小朋友两人或分小组讨论冬天喜欢的活动和理由,提示小朋友学习倾听别人的谈话。 4、教师请幼儿观察人们冬季获得图片,拓宽谈话范围,使谈话内容更丰富、连贯。教师:刚才我们出去做运动,现在,小朋友们感觉怎么样了?(暖和)那运动有什么好处呢? (幼儿自由回答) 5. 教师出示挂图,引导幼儿拓展谈话范围,使谈话内容更丰富、连贯。 引导幼儿说出滑雪、滑冰、登山等运动。给幼儿讲解爱斯基摩人的生活情况。 6.教师和幼儿小结谈话内容,注重鼓励幼儿不怕寒冷,并能积极参加冬季的体育活动或其他有意义的活动。 【活动延伸与生成】 给幼儿讲故事:《不怕冷的大衣》。 【活动反思】 本次活动是以谈话为主的活动,首先让幼儿到室外运动,回来后与幼儿共同谈论冬天的运动、运动的好处,虽然这么设计的,但实际上实施起来却不太方便。所以,我就请一组幼儿到走廊上去做运动,做完后,请他们说说感受。做完运动的孩子们非常兴奋,那股兴奋劲好久都不能平息。在老师出示挂图时,孩子们的想象的闸门也打开了,对滑雪、滑冰、登山这些运动特别感兴趣,还说出了堆雪人、打雪仗、拉雪橇等等。再具体问他们玩的情形,他们对做过的运动说得非常详细,并饶有兴趣地讲个没完没了的,但对那些比较遥远的、只有从电视上才可以见到的运动只是觉得好玩、新鲜。这些运动,如果让孩子们看看录象,我想孩子们会更感兴趣的!

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