多动症适合参加体育运动

⑴ 经常参加体育锻炼有什么好处

如果你仔细观察的话，你会发现现如今的很多朋友都开始通过健身来锻炼自己的身体，确实健身的好处真的是太多了。赛普健身教练培训基地今天为大家主要盘点一下健身锻炼能够为身体带来哪些好处?

小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者剧烈运动，例如快走，慢跑，骑自行车或者游泳，如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼，不妨请一个私人健身教练来帮助你达到一个更好的健身效果，私人健身教练的好处就是能够针对你自身的情况来为你制定属于你的健身计划，以及为你搭配适合你自己的健身食谱，科学健康有效果。繁忙的上班族可能很难腾出时间来锻炼。但看起来很小的投资会为你今后几十年的健康带来很多益处。不妨，从现在开始，为了你的身体健康，从你宝贵的时间中抽出一点点来健身吧!

⑵ 关于适合儿童的运动有哪些

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

⑶ 抽动症儿童适合什么运动

据研究，儿童抽动症的病因多数是儿童脑神经系统发育障碍或不良。科学家认为，运动可以刺激大脑发育，使孩子有可能克服障碍。研究发现人体的左右侧对称性运动，对儿童的左右脑神经系统刺激较大。这是因为人的左右脑分别控制人的右左侧躯体，通过对左右侧躯体的对称性运动，可以起到刺激大脑神经系统的发育的作用。常见的左右对称性运动有体操、舞蹈、游泳、跳绳等。这些运动对抽动症有很好的治疗作用。游泳运动治疗多动症的例子是奥运6枚金牌得主菲尔普斯。因为大多数家庭不具备条件，所以我们推荐跳绳，因为它最简单。

⑷ 孩子参加哪些体育运动有好处

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

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⑸ 多动症做运动有效吗

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症， 是一种常见的儿童行为异常疾病 .
这类患儿的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处，日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
多动症的患病率国外报道在 5%~10% 之间，国内调查在 10% 以上，男孩多于女孩，早产儿及剖宫产儿患多动症的几率较高，大约在 60% 以上。
补锌治疗：
锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使病人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。
多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素，平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等，也可适当服用锌剂。
家庭护理：
第一，让患儿少看电视，少上网。多动儿一般在学习时无法长时间集中注意力，总是不停地做小动作或思想开小差，但在看电视，尤其是电视广告时可以。2004年美国西雅图少儿医院和地区医疗中心的研究人员曾研究多动症与看电视之间的联系。
研究表明，少儿在学龄前电视看得越多，他们在7岁的时候就越明显地出现注意力缺失。美国的多家媒体报道了这一结论。国内也有很多研究表明，长时间看电视不仅会损害少儿的眼睛，而且会影响到其以后的心理健康发展。因此，父母每天应限制多动儿看电视上网的时间，一般每天控制在半个小时左右，最长时间不要超过一节课。 少儿多动症
第二，合理安排孩子日常生活，培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯，遵从规律性的作息时间。
第三，训练少儿的感觉统合能力。研究表明，有半数左右患儿可见有神经系统软体征，部分患儿可有视觉--运动障碍、空间位置知觉障碍等。因此，父母在家也应注意训练少儿的感统能力。最简单的方式包括跳绳、打球、游泳等。这些运动简便易于操作，而且训练效果也很不错。如果家庭经济条件允许，也可以让少儿参加专业的感觉统合能力训练。
第四，注意护理多动儿用药期间尽量不感冒。一般少儿在感冒、发烧、精神紧张等情况下其多动症状会加重，少儿在感冒期间用药会起不到应有的作用，因此可以暂时停药，然后等孩子感冒病好了再继续用药。
第五，让多动症儿童与有同情心的小朋友多接触，参加一些运动，加强躯体活动，为患儿提供社会化的环境。
第六，家长应该了解多动症的性质和特点，熟知对患儿教育、治疗、护理的具体方法，防治歧视他们。
第七，按不同年龄与性别开展一些简单的手工劳动，多样化的体育活动，转移其病理体验及病态行为。
专家提醒：家长首先应注意改善和孩子的关系，多站在孩子的角度着想，不可求孩子，帮助他们建立自信心，千万不要根据自己的想法为孩子制定一个过高的期望，超出他们的能力范围。治疗过程中最好先设定目标，视线里之后再设定新的目标，从坐得住开始，到最后孩子学习成绩有所改善。家长还需要与医生、学校保持沟通，及时反馈孩子的治疗信息。

⑹ 多动症的孩子应该多做什么样的运动

上海鸿慈儿童医院专家提醒：少儿多动症的表现主要有①注意力不集中，易分散。②坐立不安。③兴奋、冲动。④好争吵、吵闹，制造其他奇怪的声音。⑤爱发脾气(爆发的和无法预料的行为)。⑥行动不加思考，不合作，有对抗行为。⑦不能完成他/她开始从事的事情(注意时间短暂)。现在很多家长受一些虚假广告宣传的误导，简单的将孩子好动与多动化成了等号。由于家长对孩子盲目的高期望心理，常常感到孩子的学业不如人意;一旦孩子的学业不如人意，自然要找原因;大家都知道真正智力有问题的是极少数人，那么原因在哪里呢?找来找去就有了重大发现：孩子学习不专心，好动。于是，想起了多动症，于是，孩子从此有了一个标签贴在了身上。 鸿慈专家教您区别好动与多动一是有无目的性。好动儿童的活动是有目的的、有序的;多动症儿童的活动是无目的的、杂乱的。 二是有无离奇性。好动儿童即使特别淘气，他的好动并不离奇，能为人们所理解;多动症儿童的多动，则离奇得让人难于理解。 多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动，好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响社会安定及人民人身和财产安全。 生物技术赶走少儿多动症 还您一个健康的孩子上海鸿慈儿童医院在小儿多动症的治疗上引进MOGT生物靶向修复技术，100%绿色纯生物治疗方法;无药物、无任何副作用和损伤;效果显著，成功治愈了无数患儿，深受广大家长朋友的好评和信赖。 与传统药物治疗相比，无副作用、无依赖性、安全可靠，不影响患儿学习，打破多动症需长期服药的魔咒，彻底恢复患者正常人的生活。且有权威儿童发育行为专家亲自诊，配合经18道工序精炼而成的，精品中药调理，固本培元，增强患者体质。 这一技术独特疗效得到医疗同仁的认同和家长的好评，经过中医药治疗配合心理疏导、行为训练相结合的综合疗法，效果确实好。经治疗后的孩子症状明显减轻了，还促进孩子的智力发育，记忆力和理解能力有了明显提高，学习成绩大有进步。一位经过精心治疗康复的患儿家长感慨地说：不接触这样的孩子，你无法体会做家长的苦恼!现在看着孩子一天天好起来，别提心里有多高兴了!。 上海鸿慈儿童医院为方便患者就诊，开通网上预约和电话预约的绿色通道，市民通过网络或电话即可进行挂号和预约专家。 预约成功后，患者来院可直接就诊，省去排队挂号的麻烦，特别是给远途就医的患者提供极大的便利。为了避免节日出现就诊拥堵。医院此举方便患者就诊，既为您节省了宝贵的时间，还为您切实减轻了经济负担。

⑺ 适合儿童的运动有哪些

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！

⑻ 适合小学生的运动项目 适合儿童的运动有哪些

一、对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无忧无虑的日子已经不复存在了。对一些孩子来说，即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事。

古希腊著名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。”

热爱运动的人，一定会有一颗坚强乐观的心！