❶ 我就不明白，好好的怎么就突然甲减了
一、放宽心态，积极乐观。一个积极、乐观的心态会让我们在生活、工作中从容的面对一切。我们已经罹患疾病，就要正确的面对它。患病并不可怕，可怕的是我们对它的态度。有些人不是被疾病打倒的，而是被自己打倒的。癌症患者尚能乐观的生活下去，何况我们呢！
二、合理、健康、营养的饮食。有很多介绍健康、营养饮食的书，我就不再多说。但我介绍一下我的饮食习惯：1。尽量不吃冷饮。因为我们本身体温偏低，就不要在人为给自己降温了.2、多吃牛羊肉，和海虾。这些食物都是热性食物，对我们的身体有好处。3、吃五谷杂粮。我的方法是熬制八宝粥和用豆浆机打米糊。4、没有过任何补品，只是年4月份开始固元膏，坚持吃了半年多，感觉很好。
三、生活起居要有规律。我甲减严重的时候特别嗜睡，经常睡不醒。孩子都醒了自己还在迷糊着。后来指标正常了后，嗜睡就不严重了。就早睡早起，晚上不熬夜，起居有规律。
四、锻炼身体，提高身体素质。锻炼身体的意义大家都明白，我想大家如果有时间的话，还是选择一种自己能接受的体育项目或者健身项目。在这7年多中，因为工作原因，我变换过多种健身方式。我最早的健身方式是骑自行车。因为单位离家远，单程骑车在25分钟左右，每天4趟，就是锻炼2个小时左右。（原来一直骑电动车，我是最早年刚出产电动车的时候的，后来发现骑电动车一点好处都没有，就又换回自行车）后来，体重由原来的斤逐渐减到斤，而且一直保持到现在。后来先后参与过踢毽子（几个人一起踢的那种，自己一个人踢很累）、打羽毛球、快步走（甩开胳膊快走，不是悠闲的散步那种）等。去年9月份，开始练瑜伽，感觉身体的各部位都在慢慢的舒展开来，呼吸也逐渐平缓（我有时会憋闷，感觉喘不上气来）心很静。
五、几本关于经络的书看看。我了几本，有《黄帝内经》、《手到病自除》《求医不如求己》，了解一下祖宗留下来的东西，对自己有帮助。里面讲的方法很多，我们没必要全部学会，选择一种自己能够做得到的而且又不太复杂的方法作为自己日常保健的方式就行了。我经常做的而且能够做的到的是敲胆经。每天坚持敲胆经（偶尔也会逃课）已经有一年多了吧，每次敲完之后两腿感觉很轻松。
最后祝愿朋友们心情愉快，天天开心！这样我们才能战胜自己！
❷ 你好，我是甲减，脂肪肝应怎么治疗
你好,脂肪复肝主要是肝内脂肪堆制积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
祝你健康!
❸ 甲减注意事项有哪些
甲减患者多是由于饮食中碘物质过量摄入导致的，中医学上认为饮食不节、饥饱失回常或过食生冷会答引起肝肾脾功能异常，从而导致疾病的发生。甲减是一种由于甲状腺激素缺乏及肌体的代谢功能减弱而引发的甲状腺疾病。关于甲减的饮食，患者应注意些什么呢? 甲减饮食注意事项有哪些呢?有以下几点是需要患者在日常的生活中特别注意的。 (1)患者在日常的生活中要调整患者的体重，甲减患者因水肿，导致体重增加，因此，日常生活中应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准。 (2)患者在日常的生活中要合理的进行饮食，要所吃一些碳水化合物,高维生素，高蛋白、含碘量高的食物，并且适当进食一些纤维素多的食物。 (3)甲减患者在日常的生活中要尽量的少吃含胆固醇高的食物，如：动物的内脏等，这样是为了避免血管的硬化和肾脏疾病的发生，请患者在日常的生活中特别的注意。 (4)甲减患者在日常的生活中应该尽量不要空腹进行体育锻炼，如若患者需长时间的完成某项工作和重体力劳动时，需要适当增加食物和加强营养成分，请患者在日常的生活中特别的注意。 (5)外出时，患者应尽量携带部分食品，以便就餐不及时而补充营养。
❹ 甲减能治愈吗
甲减既是甲状腺功能减退。此病的患者甲状腺功能低落,只产生少量的甲状腺素,使身体内的代谢运作过程缓慢.此症乃由于甲状腺荷尔蒙的制造不足所造成的.其症状包括疲劳,失去食欲,体重过重,面部表情呆滞,反应迟钝,便秘,胸闷,气短.女性闭经,不育,男性阳痿,皮肤:卜燥,粗糙,变厚,呈橘黄色(尤其在手掌处),感染复发,忧郁,说话慢,眼睛下垂,肿大,头发干稀,特别是眉毛外侧脱落,心音低,心律失常,心力衰竭或心包积液.最常见的症状是无法耐寒及疲劳
从西医角度来说：下丘脑的功能控制甲状腺的生长、发育、分泌。我们有独特的药物调节下丘脑的功能，从而使甲减恢复正常；从中医角度来说：也符合“虚则补其母、实则泻其子”的中医治疗原则，甲状腺是子，下丘脑是母，母实则子充，甲减能彻底恢复。
（1）调整病人的体重,甲减甲亢患者因水肿多有体重增加的表现,因此,应通过调整饮食使患者的体重逐步趋于正常标准;
（2）合理确定饮食中的碳水化合物,蛋白质,脂肪的含量,并且适当进食一些纤维素多的食物;
（3）尽量少食胆固醇多的食物,如动物的内脏等,以免导致血管的硬化和肾脏疾病的发生;免食过咸的食品,如腊鱼,腌菜等盐多的食品;
（4）尽量不要空腹进行体育锻炼,如需长时间的完成某项工作和重体力劳动时,要适当增加食物和加强营养成分;外出时,应尽量携带部分食品,以便就餐不及时而补充营养。「will-ing」
❺ 甲减患者减肥真的太难了，怎么办有什么偏方么，
甲减患来者由于代谢比较慢，会很容源易发胖。即使甲功正常，也不一定就会瘦下来。患者总是很容易感到疲劳，不能剧烈地运动，越累就越胖。平时要保持心情的乐观，可以适当地少吃一点，但不要刻意地节食减肥，否则身体就会变得更加糟糕。有些办法可以试试，比如练练瑜伽，早晨跑步。
❻ 甲减病人肌肉松驰无力怎么办
肌肉松弛是缺乏运动的表现。如果长期缺乏体育运动会导致肌肉萎缩，肌无力。平时应加强体育锻炼，锻炼时应循序渐进，要持之以恒。