⑴ 关于体育锻炼的好处的五百字作文
说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？
那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。
那就举游泳的例子来说吧。
游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。
也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。
我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！
从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？
⑵ 从体育竞技场上得到……作文(500字左右)
竞技之美
金秋十月,丹桂飘香.在这秋高气爽的日子里,我们学校迎来了一年一度的校运动会.
在这次入场式上,全校三十八个班级将组成三十八个方阵,从高年级到低年级,沿着新操场的塑胶跑道依次经过主席台,进入操场中央.等到所有的38个班都整齐地排列在操场上时.主席台上站着的几位学校领导演讲了热烈而又精彩的发言.
当宣布运动会正式开始,整个赛场顿时沸腾起来.随着同学们的欢呼声,短暂的100米、200米过去了,加油助威声此起彼伏,络绎不绝.激动人心的女子400米终于拉开了序幕.只见跑道上同学们个个精神抖擞,运动员有的在做准备,跃跃欲试；有的谈笑风声,胸有成竹……
在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声,运动员们好像离弦的箭一样,飞快地向前跑去.这时,跑道两边的同学围起一堵厚厚的人墙,大家不断地高喊：“加油!加油!”,在一片片“加油”声中,运动员们争先恐后,你追我赶,不一会儿功夫,场上便进入了白热化阶段.
运动场上,运动员们在奋力拼搏着,参加长跑比赛的运动员,一场下来便已是上气不接下气,大汗淋漓,各班的同学涌上前去扶上自己班的运动员,说上几句加油打气鼓励的话,“要不要喝水”“没事吧”在我的耳畔响起这几句话,一股暖流涌上心头,看到同学们的团结友爱,那一刻,我真的很快乐.
运动场上,精彩不断.200米、400米、800米、跳远、跳高……运动员们不仅赛出了水平,还赛出了风格.
运动会虽然已经过去了,但是运动场上那一个个矫健的身姿,一声声雄壮的呐喊,一排排整齐的动作,一张张热情的笑脸却永远留在了我的心中.
⑶ 我喜欢的体育运动作文500字。
一节体育课上，老师向我们宣布，第二天，五年级会有一次拔河比赛。我们听了，欢呼雀跃。仅一天时间，这条消息就轰动了整个五年级。
终于到了第二天，我早早地来到学校，因为我被老师选入了拔河队。来到操场，我发现那里已经聚齐了一大片五年级学生。啦啦队的同学紧紧盯住拔河队员，期待着他们精彩的表现，而拔河队员同学则摩拳擦掌地跃跃欲试，迫不及待地想大干一场了。我浏览了一下跟我们班比赛的五乙班拔河队员，啊？怎么都是力气特大的？看来如果“硬碰硬”，我们的胜算就只有百分之四十了。看来，我必须动动脑子了。比赛快开始了，我终于想好了 计策。我交给我们班一位男同学一个小“锦囊”，就去比赛了。。。阅读全文
⑷ 达标运动会作文500字
在上个星期就听老师说要开达标运动会，这不，时间过得真快，激动人心的日子来了！这天上午，同学们站好对之后，老师宣布了运动项目，并简单的说了说注意事项。好，第一个项目是跑步，男生1000米，女生800米。第一个出场的是七一班，我看他们跑步时那么紧张，并且好多人在跑到最后一圈的时候都没劲了，这时候，我紧张极了，心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白，不知道咋办了。突然我的好朋友说，咱们找着技巧就行了，先跑慢点，最后冲刺。我想了想，她说的也对，这样可以节省体力嘛！转眼间，轮到我们班了，老师给我们加油，我们在跑步的时候都在默默的给自己加油，使足了劲，场地上的师生们也在给我们加油，这样我们更来劲儿了。看着裁判老师的手势，一圈一圈的过去了，在最后一圈的时候，班主任跑来说：加油，最后一圈了。我们带着最后一圈的喜悦，全力冲了过去。
第一个项目就这样结束了，接下来是跳远和仰卧起坐，跳远我不紧张，只要正常发挥就行了，跳了个1.63米，我也很开心。下面的仰卧起坐我更不紧张，谁让我在家天天练呢。但是这次害了我呀，在家练得勤，肚皮，胳膊腿都是疼的，做的时候，起都起不来了，做了17个。唉，都是在家练惹的祸!
下午很轻松，只不过是身高体重，肺活量了。我们早早的来到学校，先跑到场地，然后停留了几分钟，跑到量身高的地方，轮到我的时候，我把脖子使劲的往上的挺，也才1.52米。体重呢，不胖不瘦，38公斤。最可恶就是肺活量了，同学们整整来回跑了3回，每次都轮不到我们，我和那个要好的同学搞了一个小特殊，耍了一个小聪明，每次都不跟队伍跑，来了个夹塞。功夫不负有心人，终于轮到我们了，前面的人在测试时，都没换气，不过我找着方法了，换了3次气，吹了个2135，也不错了。
到此，五个项目全部结束了。通过这次运动会，我记住了其中的步骤，明白了一些道理：做什么事都要持之以恒，坚持下去，只有坚持不懈，才会成功。
⑸ 我爱传统体育的作文500字
我爱运动生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我！可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀！”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法！我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动！我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是；只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的运动迷呢？
⑹ 作文:我要生活体育锻炼500字数
体育，早早就了的生活，生活中不可缺少的。自解放后，的体育事业才慢慢苏醒，逐渐了世界上乒乓球强国；1984年，是建国首次参加奥运会，并且优异的成绩；21世纪，又传来了牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，的体育事业正在迅猛地发展。
体育，能使强身健体，能使健康的生长，能给的社会生活增光添彩。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您思考过问题：什么是体育？体育是人类社会发展中，生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为手段，体质，运动技术，思想品德教育，社会文化生活而的有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而和发展起来的的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为手段，以人的体质，促的发展，社会文化生活和精神文明为目的的有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一，其发展受社会的政治和经济的制约，并为社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是发展身体，体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体培育和塑造的过程；是教育的组成；是培养发展的人的。
体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命，减轻机体老化；能够健壮强身，免疫能力；能够心情舒畅，家庭矛盾；能够财富，经济来源；能够效益，减轻医疗负担；能够广交朋友，互通互传信息；能够相信科学，无神观念；能够消除疲劳，振奋精神斗志；能够活力，脑子迟钝；能够食量，消化系统。
体育锻炼应注意？
(1)不必制订太的活动表。体育锻炼贵在和持之以恒，对过于苛刻容易流于。
(2)尝试新的锻炼。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应尝试新的锻炼。参加活动的多，才能的锻炼。
(3)均衡饮食营养。是进食蔬菜和水果，多摄入微量元素。
(4)在思想紧张和情绪剧烈波动时不宜锻炼。
(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作，是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有、健身的目的就算了。
(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。
(7)邀请好友或参加集体锻炼。可友好结伴锻炼的目的，监督和鼓励的作用，在必要时还可关照。
(8)锻炼后注意擦汗、保温。
现在，了体育的知识，让全身心投入到体育锻炼中吧！
原文链接http://zhongxue.hujiang.com/zuowen/zhongkao/p62842/
⑺ 我喜欢的一项体育运动打乒乓球500字
我最喜爱的体育运动一一乒乓球！
嗨！朋友，你最喜欢什么体育运动？是篮球，足球还是羽毛球……我最喜欢的就是打乒乓球了。
一天，我在学校看见别人在打乒乓球，看起来好像很好玩。于是，放了学，我闹着让爸爸妈妈教我打乒乓球，爸爸妈妈无可奈何，就拿着乒乓球和乒乓球拍带着我到楼下打乒乓球了。
爸爸先教我怎样拿乒乓球拍，爸爸握着我的手，拿着拍子，手把手地教我练一些基本动作。练完了动作，下面要开始实战了。才开始，我根本接不着爸爸打过来的几个球，于是爸爸对我说：“打乒乓球时反应要快，要选择适当的力度反击对手。”我按着爸爸教我的试了一遍，果然能接住球了。接下来就要学提抽了，妈妈又对我说：“提抽要先提上去，再快速地朝下狠打一下，两个动作要很快连在一起，是需要你的臂力。”我又按照妈妈教的方法也试了一下，也能抽上几个球了，我开心不已。学会了抽，我就放大胆了。不管他们发什么球我都抽，结果许多球都没上乒乓球球案。妈妈又耐心地对我说：“球可不能乱抽，要仔细观察球的方向，还要选择适当的机会抽。”然后妈妈又教我长拉、盖、快板…… 终于，功夫不负有心人，乒乓球，我打得越来越好。还被班上选中参加学校举行的乒乓球比赛，我得了五年级男子组第一名！
打乒乓球锻炼了我的反应能力和速度，还有观察能力，这正是我喜欢打乒乓球的原因~~.
⑻ 我的爱好是运动作文500字
每个人一定都有自己的爱好，相信每个人的爱好也一定会与众不同，我的爱好，认识我的人一定早已猜出来了，我的爱好是舞蹈，普通的不能在普通了。
我自打上幼儿园就开始学舞蹈，妈妈和老师对我的期望很高，老师说，我身子骨很软，天生的软，只要好好练，舞蹈就会很好，我一直非常用功的练舞蹈，所以，舞蹈很好，幼儿园毕业后，我就开始学拉丁舞和中国舞，我在幼儿园的舞友们，因为比我小，所以还没毕业，不久，我的舞蹈老师又休产假，我们集体停了一年，一年过后，我和舞友们再次回到从前的舞蹈房，又开始了第二次的舞蹈旅程，因为先前我学了很长一段时间的拉丁舞，所以，我的胯等各个部位，都处于一种扭得状态，一时间是改不过来的，我必须要比别人多下功夫，才能回到原来的样子，所以，我在做任何动作的时候都很艰难。
就这样，上学了，上三年级了，我的舞蹈老师要离开幼儿园了（因为之前幼儿园毕业后我一直在幼儿园练舞蹈），她要自己办班，所以我们又一直跟着她，我的各个部位终于恢复原状了，我又可以像以前那样，无忧无虑的跳舞了，我简直是太高兴了，跟着舞蹈老师的那段日子，我的舞蹈非常好，软度也非常的好。
放假了，我们放了一个假期，因为在假期里我光想着玩儿了，把练舞的事抛到九霄云外去了，所以，回来后，我的软度差得要命，老师说，如果两个月不练舞蹈，那么，你在练两年也补不回以前的功了，我就是在那个时候，泄气了，就是在那个时候，开始讨厌舞蹈了，就一直没好好的练，最后，补不回来了，我又开始加倍的努力的练，但不管练多少，还是补不回以前的功了，所以，才到了今天这个地步，其实也没怎么样，也没多么差，也挺好的，就是没以前好了，但是，我还是觉得非常不好，按我的功底子，现在应该能自己过前桥后桥了，还有，前、旁、后腿至少能扳到200度了。
哎，真是后悔啊，后悔当初为什么没好好的练。哎！我一定要把失去的补回来，做重新的李嘉楠！
我的爱好 我有一个爱好——读书。 有一次，康赛鲲约我出去上操场玩，他在操场足足等了我半个小时，还没见我去。他便急忙跑到我家找我，一看我正在津津有味的读《西游记》呢，于是，他就气冲冲的大叫：“我在操场等你，你却在家里偷着看猴哥呢。”我不好意思的笑了，连忙道歉：“你看，我只顾看书把你给忘了，真是对不起。”我指着一本《三国演义》对他说：“既然来了，就看一会吧！”康赛鲲也打看书看来起来。 星期天，妈妈带我去汝南玩，一下车我，就赶紧跑进了书店。我顺着书架寻找我喜欢的书，我忽然看见一本好书——《恐龙王国》。我就拉着妈妈让她给我买。妈妈说：你已经有那么多书了，等看完了再来买。“我一见这着不灵，就使出了我的绝招，我装出一副可怜相，拉着妈妈说：“好妈妈的就给我买一本吧。”这着果然不错，妈妈给我买下了《恐龙王国》。妈妈领着我去逛商场，我趁着妈妈不注意，又流进了书店，我在书店里看了一会书，妈妈来了，指着我的鼻子说：“你这小鬼，我想你就跑到这儿来了。”妈妈有去逛了一会商场就来喊我了：“小书迷，走回家了。”我只好恋恋不舍的离开了书店。 看书是我的爱好，看书不仅可以丰富我们的课余生活，还可以增长我们的知识。我希望所有的小朋友都爱读书。
我的爱好
我的兴趣很广泛，爱读书、爱弹琴……不过，最爱好的、下功夫最大的要数画画了。无论春夏秋冬，无论在家还是在学校，只要一有空我就拿起画笔，勾个小人儿，画片树叶儿，凡自己有兴趣的什么都画;在地上画，在纸上画，有时还在书本上画，为此，常遭到爸爸的责骂。
记得去年夏天的一个晚上，爸爸妈妈去看电影，我和姐姐留在家里学习。我刚打开课本，忽然看见桌子玻璃板下新压着一张图片——“鹿，我最喜欢的鹿，画下来！”我一边想，一边打开画纸，拿起画笔三下五除二就勾出一只小鹿，由于太急，把鹿头画成小山羊头的样子了。擦了重画！可是又把鹿头画歪了，我只好将计就计，在旁边画了一只鸭子戏水，小鹿回头看着鸭子。画好一看，还不错。爸妈还没回来，我干脆画个痛快吧，画什么呢？想了想，我先画了一望无垠的稻田和碧蓝的天空，然后又画了一个活动稻草人，他右手拿一张弓，左手把一只箭搭在弓上，站在稻田里，像一个士兵一样在守护稻田……
正当我美滋滋地欣赏这两幅画时，“哐当”一声门开了。我紧忙把画往抽屉里塞，可是来不及了，爸爸已经来到了我眼前，姐姐也站了起来。我不情愿地把画递给他们。姐姐看了后夸我画得好，还带着求情的目光看着爸爸。可爸爸呢，只是仔细端详这两幅画，脸绷得紧紧的，又拿着画坐到沙发上继续看。我心里嘣嘣直跳，我想：一顿责骂又少不了啦！又过了一会儿，爸爸果然开口了。但是出乎意料，他没有责备我，反而对妈妈说：“看，这小子画的还可以。”我一怔，爸爸又回过头对我说：“你是真爱好画画吗？爱好、爱好，一要真‘爱’，二要真‘好’。一个好画家，不但画得好，知识也渊博得很哪！”他拍了我肩头一下，接着说：“好好画吧，但千万不要影响学习！”我兴奋得一个劲地点头，什么也说不出来了。
后来，我又画了许许多多的画，如《火上浇油》、《飞翔》……画画使我觉得世界上有那么多美好的事物，使我学会更加仔细地观察生活，以前作文总觉得无话可说，现在打开作文本，就像打开画纸一样，绚丽多彩的今天，光辉灿烂的明天，我都要把它们画出来、写出来。尽管画画使我比别的同学忙一些，但忙中有乐啊！
我的爱好
安徽省六安市 皖西路小学 五一班 李泠然
我的许多爱好，如：运动、舞蹈、画画┅┅等。但我最喜欢的还是看书。
我有一个琳琅满目的书橱，里面有许多书：作文书、故事书、科幻书┅┅。每次看书我都会沉浸在书的海洋里，忘记一切，忘记自我。记得有一次，我在家里看电视，妈妈说：“家里没盐了，你出去帮我买一袋吧！”我只好地答应了。我没精打采地走在路上，忽然眼睛一亮—— 一个书店出现在我面前，我走进去一看，咦，这不正是我梦寐以求的《长袜子皮皮的冒险故事》吗？忍不住看了起来，我被长袜子皮皮的一个又一个惊险、奇妙的故事吸收得废寝忘食，早已把买盐的事抛到九宵云外。直到很晚才把这本书看完，我走在回家的路止，忽然记起了买盐的事，可是商店早已关了门，我只好回家去了。
看书是我的最爱，它增长了我的知识，开阔了我的视野，使我懂得了更多的道理。有一次老师布置了一篇写含羞草的作文，由于我平时看书对含羞草的了解，所以写起来非常得心应手，作文写得很好，这些都得益于我平时所看的书本。
书将永远是我的老师和挚友！我爱看书。
很多~~~~~~~你自己选！！！(ˉ『ˉ)