眼保健操属于体育活动吗

❶ 怎样预防近视

想很好的治疗及预防近视，首先要明白近视形成的原因。
当正视眼看远时是处在静止状态的、是不调节的、是不加任何动力的，平行光线通过眼的屈光系统（其中最关键的是晶状体）正好聚焦于视网膜上，所以看远时间再长也不会感到累。看近时，眼睛需通过调节才能看清近处物体，增加屈光系统的屈光度，才能让聚集的焦点移至视网膜上。只有增加晶状体的厚度才能使屈光系统的屈光度增加（就是调节）。眼睛长时间处在调节状态，造成调节痉挛，形成近视状态，看远就模糊，等过一会休息过来又好了（这是假性近视）。如果经常性长时间近距离用眼，眼睛经常性长时间调节，造成经常性长时间调节痉挛，就会形成真性近视或近视度数增长。
通俗的讲，近视眼的形成就是眼轴变长了，成像不能成在视网膜上，所以看东西就模糊不清。因此，知道了近视的形成原理，我们只要逆向思维，把眼轴的的距离恢复如初，使成像正好能够成在视网膜上就可以了。
你可以使用一些眼部按摩类的医疗器械，比如“加加明电子气动近视眼防治仪”，其独特的治疗方法，国内首创；用气体分子全自动化的按摩（压），缓解眼疲劳效果立竿见影，对预防、治疗、阻止或延缓近视加深有良好效果，为儿童青少年预防和治疗近视眼，提供更安全、理想的治疗方法，带来福音；为成人长时间看书、用电脑、放松缓解大脑和眼疲劳，有独特效果。
"加加明"集眼科医学、生物磁学、流体力学、光学和电子程控等科技精华，是综合的结晶。经过北京大学第三医院眼科中心、北京协和医院眼科专家教授深入研究，长时间临床试用取得良好效果。
平时注意合理科学用眼，比如：
1）正确的读写姿势，“坚持三个一”，即眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。
2）良好用眼习惯，看书写字一小时，休息或远眺10分钟；或用“加加明”10分钟来缓解眼疲劳。
3）不在过强、过暗光线下看书；不在晃动车内看书；不躺着看书。
4）灯光适度，40瓦白炽灯，或9瓦节能灯，左前方手可触摸着——光线从左前方射入（左撇子相反）；光线不太亮或太暗。
5）户外活动平均每天3小时，可防控近视、减轻近视加深（新加坡，澳大利亚实例）。
6）饮食营养得当。一些重要微量元素的补充（铬、锌、钙等）；多食蔬菜瓜果，少喝或不喝碳酸饮料；多咀嚼硬质食物，少食过甜、过辛辣食品。

❷ 小学生日常行为规范20条

小学生日常行为规范（修订版2004年9月1日起执行）：

1、尊敬国旗、国徽,会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼，少先队员行队礼。

2、尊敬父母，关心父母身体健康，主动为家庭做力所能及的事。听从父母和长辈的教导，外出或回到家要主动打招呼。

3、诚实守信，不说谎话，知错就改，不随意拿别人的东西，借东西及时归还，答应别人的事努力做到，做不到时表示歉意。考试不作弊。

4、尊老爱幼，平等待人。同学之间友好相处，互相关心，互相帮助。不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人。尊重残疾人。尊重他人的民族习惯。

5、尊敬老师，见面行礼，主动问好，接受老师的教导，与老师交流。待人有礼貌，说话文明，讲普通话，会用礼貌用语。

6、不骂人，不打架。到他人房间先敲门，经允许再进入，不随意翻动别人的物品，不打扰别人的工作、学习和休息。

7、虚心学习别人的长处和优点，不嫉妒别人。遇到挫折和失败不灰心，不气馁，遇到困难努力克服。

8、爱惜粮食和学习、生活用品。节约水电，不比吃穿，不乱花钱。

9、按时上学，不迟到，不早退，不逃学，有病有事要请假，放学后按时回家。参加活动守时，不能参加事先请假。

10、衣着整洁，经常洗澡，勤剪指甲，勤洗头，早晚刷牙，饭前便后要洗手。自己能做的事自己做，衣物用品摆放整齐，学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等家务劳动。

11、课前准备好学习用品，上课专心听讲，积极思考，大胆提问，回答问题声音清楚，不随意打断他人发言。课间活动有秩序。

12、课前预习，课后认真复习，按时完成作业，书写工整，卷面整洁。

13、爱护公物，不在课桌椅、建筑物和文物古迹上涂抹刻画。损坏公物要赔偿。拾到东西归还失主或交公。

14、坚持锻炼身体，认真做广播体操和眼保健操，坐、立、行、读书、写字姿势正确。积极参加有益的文体活动。

15、认真做值日，保持教室、校园整洁。保护环境，爱护花草树木、庄稼和有益动物，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑等废弃物。

16、积极参加集体活动，认真完成集体交给的任务，少先队员服从队的决议，不做有损集体荣誉的事，集体成员之间相互尊重，学会合作。积极参加学校组织的各种劳动和社会实践活动，多观察，勤动手。

17、遵守交通法规，过马路走人行横道，不乱穿马路，不在公路、铁路、码头玩耍和追逐打闹。

18、遵守公共秩序，在公共场所不拥挤，不喧哗，礼让他人。乘公共车、船等主动购票，主动给老幼病残孕让座。不做法律禁止的事。

19、珍爱生命，注意安全，防火、防溺水、防触电、防盗、防中毒，不做有危险的游戏。

20、阅读、观看健康有益的图书、报刊、音像和网上信息，收听、收看内容健康的广播电视节目。不吸烟、不喝酒、不赌博，远离毒品，不参加封建迷信活动，不进入网吧等未成年人不宜入内的场所。敢于斗争，遇到坏人坏事主动报告。

《小学生日常行为规范》的内容共20条，不可能面面俱到，也不宜繁琐。小学生年龄小，因此，既要对他们严格要求，又要使他们生动活泼地得到发展。各地在贯彻《小学生日常行为规范》时，应与《小学生守则》的教育和贯彻学校的各项规章制度结合起来。

(2)眼保健操属于体育活动吗扩展阅读：

1、《小学生日常行为规范》是依据国家正式颁发的《小学生守则》制定的，是国家对小学生日常行为的最基本的要求。其目的在于加强对小学生的文明礼貌教育和行为训练，以促使他们从小养成良好的行为习惯。

2、《小学生日常行为规范》集中体现了对中小学生思想品德和日常行为的基本要求，对学生树立正确的理想信念，养成良好行为习惯，促进身心健康发展起着重要作用。

3、《小学生日常行为规范》的发布，是教育系统加强青少年学生思想道德建设的一项重要措施，各级教育行政部门和中小学校要给予高度重视，认真组织干部、教师及中小学生学习《小学生日常行为规范》，从本地本校实际出发,健全制度，制定切实可行的实施计划,做到教育的经常化、制度化。

4、《小学生守则》、《中学生守则》和《小学生日常行为规范》、《中学生日常行为规范》分别自1981年、1991年、1994年发布以来，对中小学生良好行为习惯的养成，以及学校形成良好的校风、学风、教风等都起到了重要作用。

随着社会发展变化，中小学生思想道德建设面临许多新的情况和新的问题，根据《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、《公民道德建设实施纲要》的要求，教育部对上述守则和规范进行了修订，将《小学生守则》和《中学生守则》合并为《中小学生守则》(以下简称《守则》)，对《小学生日常行为规范》、《中学生日常行为规范》的内容进行了必要的调整和补充，形成新的《小学生日常行为规范（修订）》、《中学生日常行为规范（修订）》（以下简称《规范》）。

5、修订后的《守则》及《规范》自2004年9月1日起执行。

❸ 体育室内课《做眼保健操要注意些什么》教学反思

自己认为虽然来突出了本课的重点，但源没有把本课的教学难点解决。本课的教学难点应该着重放在如何是动作整齐划一，如何找准穴位，使得学生在眼睛得到锻炼的同时可以锻炼学生的纪律性和规范性。在以后的教学应注意让学生养成良好的做眼保健操的习惯已达到教学的目的。

❹ 如何上好课间操眼保健操室外体育课

要我看一定复要严格否制则他们就会很懒散，这样子的话你就会不好管理了啊
1.早操迟到(以进行曲停为准),做操不认真,排队列不整齐的同学罚跑足球场两圈.
2.
.课间操迟到(以进行曲停为准),做操不认真,排队列不整齐的同学罚跑足球场两圈
3.早锻炼跑步时要保持队伍整齐,跑步不认真,排队列不整齐的同学再罚跑两圈,中途偷懒少跑的同学罚跑3圈.
4.两操时有病有事必须向班主任或班长请假,没有请假做旷操处理,罚跑足球场5圈,并写500字犯错误认识书
5.无故不出操者,罚跑足球场5圈,并写500字犯错误认识书.
6.体育课必须穿着运动鞋,不按要求穿着的罚跑足球场5圈,并写300字认识书
呵呵~~
有点苛刻吧，只有这样子他们才会服你，你说呢。还有就是自己要以身作则，别让他们拿到话柄，树立自己的形象，和同学搞好关系，做好了这些你让他们干什么他们就没有怨言了啊~~~~呵呵
就这些了啊

❺ 中考越来越来近了，我怎么办！！！

为确保健康、高效复习，应注意： 1、一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。 2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。 3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。 选择最适宜的进食时间 据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。 如何利用有限的时间 1、挤出时间 但是对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢？上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢？如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。 挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下午放学后、途中、日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。 在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。 再举一个挤时间的例子。比如要开始学习了，好不容易在书桌旁静下心来，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学，在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。 ⒉充分利用零散时间，比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜和充分利用零散时间吧！ ⒊合理支配和利用时间。这里主要探讨一下支配利用时间的一些基本性的原则： 充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大不如白天。有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。 分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要过于琐屑，防止“拣了芝麻，丢了西瓜。” 了解自己的睡眠规律，确定是利用白天学习为主还是利用晚间学习为主。这在第一点原则里已提到过。另外，在安排时间时，注意要根据睡眠规律，保证睡眠时间。青少年一般要有八个小时的睡眠，才能较好地使脑力和体力得到恢复。如果一味地向睡眠要时间，不适当地过多减少睡眠，完全放弃必要的休息，长期下来会损害身体，学习也会大受影响。 大致确定课下学习时间应该多长。教师的课堂在所讲的内容，多是丰富的、多方面的教材、参考资料、相关学科知识等中提炼出来，高度浓缩、高度概括，这就要求我们除了课上认真听讲、做好笔记以外，在课下还要拿出相应的时候间进一步复习。据多方面的经验，课上时间与课下时间的比例大致为1：2，即课上一小时，课下学习两小时。 将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。 预先对各项学习任务可能使用的时间进行估计，对耗时长的工作要提前着手，并且在制订计划时要留有余地，以防出现突发状况打乱计划而致使任务不能完成。一般说来，周末和星期天的时间安排不宜过死，应做为机动时间支配，如用来弥补一周内因意外事件而耽误的功课。 下课再介绍每日时间计划的一种形式，它是以表格形式出现，以空白课程表为基础。首先，填入学校规定的全部活动（如出操、上课等）。其次，填入其他经常性活动，如每日交通往返，体育活动、经常性的集会等。第三，填入日常家务的处理、睡眠和饮食的用时状况。这样，表上的空白部分就是我们可以支配用来学习等的时间。通过这张时间表，我们可以制订出每周、每日详细的时间计划，可以用它来检查、监督计划的执行情况，使我们充分、高效地利用时间，达到我们合理地支配和利用时间的目的。 ⒋注意劳逸结合 人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低，身体还会受影响。而如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢？ 拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有人误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的 一项不可缺少的内容。而且，休息的方式是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术……马克思则能以演算数学题作为自己工作之中的小憩。当然，除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有一个强健的身体才能适应繁忙的学习的重负。

❻ 检讨书500字(必须500~550）我同桌在体育课做眼保健操逃走了，被老师抓到，跪求检讨书

自行修改下
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心.
我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
我要避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。
相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。
所以，老师把让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。
其次，我在上课的时候讲闲话的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。
再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，我们应该去维护而不是去破坏它！对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:
1.在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.
2.影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误.
3.思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合.
作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果.
望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步.
今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！

❼ 什么是两课两操一活动

“两课两操活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。

两课两操一活动即：每天做好广播及眼保健操；两课是指每周两节的体育课；保证每天有一小时课外活动。

(7)眼保健操属于体育活动吗扩展阅读：

眼保健操

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，达到提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳的目的。

研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。

❽ 如何上好课间操眼保健操室外体育课

眼保健操对于学习了一段时间的学生来说保护自己的实力 预防近视是非常重版要的权
必须要注意的 通常眼保健操会安排在学习1~~2个小时之后进行一次
让眼睛得到一定保健 尽量的预防近视 我国青少年近视的问题现在已经是非常的严重了

室外体育课
首先可以安排学生做一些慢跑等热身运动
然后就可以安排同学们做一些没有太大危险性的体育运动了
大多数学生们都是很喜欢上体育课自己参加各种体育活动的

❾ 眼保健操活动计划及安排,拔河比赛活动计划及安排,本学期体育部主要工作计划及安排

希望这篇文章能给你的问题提供一些帮助班级自治管理的做法班主任的班级管理是一项巨大而繁重的工程，班主任在班级管理中既要完成班主任的管理任务，实现赋予班主任的神圣职责，更重要的是使我们的一切管理达到教书育人的目的。在班级管理中，如何实现班主任的管理理念，我进行了深深的思考。我觉得实现学生的自我管理，使教育目标自我内化，是使学生实现道德思想目标和学习目标的重要方式。所以在班级的管理中，我进行了如下的一些做法，使学生的道德思想和学习等各方面都有了极大的改变。一、班级管理实现班级自治，班干部管理实行委员会监督制，班干部的职责和任务实行班务承包制。1、班级管理自治班级的一切管理活动都在班委的指导下，在道德评价委员会和监督委员会的监督下进行。如班级规范的形成、班干部的改选、学习小组学员的变换、班干部的述职等等。例如，成立两个委员会（学生选举产生，委员会章程委员会成员自己制定并进行工作）本学期的是：道德思想评价和监督委员会主任是王明亮，副主任是田娇，委员是王俊和王赛；学习评价委员会主任是罗琼，副主任是李阳，委员是董立品和王耀勇。2、班务承包每学期开始，班干部抄写和熟记班干部职责，上墙接受监督，每个班干部写出本学期管理目标和管理办法，上墙主动对班级进行管理和接受监督。育英学校八年级三班班级管理（自治）内容班级文化建设班名：真诚八三班解释：如果离开了真诚，就会互相猜忌，在这里你能造就最幸福的自己。班风：互谅互助 真诚相处 雷厉风行 求实进取学风：勇于置疑 勤思好问 惜时高效 合作交流梦想：努力奋斗实现理想目标：创一流班级，实现我们的梦想。誓言：寡言善思 待人真诚 勤学好问守时守信 拥有梦想 富有激情星期一班会第一项：宣誓：努力拚搏，永不言败；共同努力，实现理想第二项：班长布置下周工作，强调德育主题第三项：学生发言 说出自己打算第四项：班主任指导本周的德育主题第五项：班主任对学习习惯、方法、情绪等进行指导黑板报和读书园地的形式1、大标题：体现一个阶段班级的德育主题2、内容：设置以下栏目（1）光荣榜 学习名次，晨测总分第一（2）发表园地体现本周德育主题的作品，学习的体会（3）德育明星 礼仪明星 先进个人 先进小组（4）文化园地 每周德育主题 班风学风（5）奋斗目标，超越其他同学的决心和目标真诚八、三班班规一、内容1、不准旷课，有事请假。2、上课不准睡觉，起哄、开小差、注意力不集中、坐姿不端正。3、自习不准说话、看杂书、转笔、传纸条。4、不准随便不交作业、不参加考试、做作业、试卷不认真。5、上操不准旷操、迟到、早退及做操不认真。6、不准无故不参加卫生值日和扫除及打扫卫生不认真。7、教室、校园内不准吃饭、吃零食、乱扔东西。8、同学之间不准闹矛盾，不准讽刺挖苦别人不准与别人做无聊的争辩。9、不准使用手机，不准抽烟、喝酒、打架、骂人、拉帮结伙。10、不准违反其他的校规校纪。二、违反班规的处理规定1、违反一项一次按条例扣小组的量化分数，情节严重的除扣分外还记入学情情况登记表，班内通报，并认真抄写班规一遍。2、违反两次情节严重的当众检查。3、违反三次情节严重的交学校处理。三、班规的执行程序由班委成员分项检查，结果报班长，班长提出，团支书确认按规定处理，当天必须完成，如不配合按下一条处理。真诚八、三班民主化班级管理奖惩条例1、在班级活动中表现优秀的个人和小组，在班内表扬一次加1分2、一周内全勤的小组，没有违犯自习纪律现象小组，作业全交的小组组长加2分，组员加1分；上操全勤的，各区域的卫生没有出现问题的小组组长加2分，组员加1分。各小组相应加分。3、在单元考试、平时测验中第一名的小组加12分，其余小组分数递减1分加相应的分数。4、在期中、期末考试中各科第一名的个人加2分，总分第一名的个人加46分，后按名次递减加分。每及格一门加一分。5、在学校举行的运动会、朝阳读书、各种比赛等活动中，积极参加者加2分，获得名次并奖励的加6、4、2、1分。6、在班级活动中表现不好的个人和小组成员，在班内批评一次，扣 2分 ，有连带责