Ⅰ 大学体育简述肥胖产生的原因
肥胖主要与饮食有关，偏食，偏爱肉食，饭量大，营养过剩，不爱运动，作息时间不规律，压力太大，情绪不稳定等等。肥胖影响身体健康。容易升高。容易得心脑血管疾病。所以饮食。一定要注意。最好饮食清淡，以素食为主，营养均衡，多吃蔬菜水果，多运动，作息时间有规律。体重保持正常身体才会健康。
Ⅱ 肥胖的少年儿童怎样进行体育锻炼
一是进行耐力性运动。广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自回行车和答游泳。有人每天坚持游泳1-2小时，一夏天体重下降10多公斤。步行和慢跑不受场地和器材的限制，并能自我掌握运动量，是比较简便和安全的锻炼方法。这种耐力训练能加速体内有氧的新陈代，可以帮助多余的脂肪燃烧。也有利于提高心血管系统的功能。
二是进行力量性运动。这种运动有仰卧位的腹肌锻炼，如，双直腿上抬运动，直腿上下打水运动，髋、膝关节屈曲向前位的腰背肌和臀肌运动，如双直腿后上抬运动，头、肩、腿同时后抬的 船形运动，这些运动可以减少胸部及肩部的脂肪。三是进行球类运动。这类运动是耐力和力量的综合锻炼，运动量比较大，如，乒乓球、排球、足球、篮球等，也是孩子们所喜爱的。 肥胖少年儿童的运动量不可太小，也不可太大，一般采取中等强度为宜，使少年儿童的心率维持在140-160次/分之间。另外，在锻炼中要进行自我的医疗保健，遇有不良反应如头晕、恶心，要逐渐减少运动昨，甚至停止运动，以便防止发生意外。
Ⅲ 如何提高肥胖中学生的体育锻炼兴趣
提高肥胖中学生的体育锻炼兴趣，首先要让孩子了解肥胖的危害，根据他们版自身的状况来制定锻炼计划，现权在微信的功能很全面的，不光可以很朋友聊天，还可以通过微信城市服务来查询公积金、缴费、教育、治疗等等各种跟生活息息相关的各种问题并得到解决。比如你想冲个手机费直接进入窗口选择号码，在选择相应的钱数只要点几下屏幕就完成了
Ⅳ 我很讨厌体育锻炼，所以身体就发胖了，对吗
不对，不对。
你很讨厌锻炼是因为不想动，因为你没有时间和精力去做那些事。
你长胖版的原因也不是因为权没锻炼，而是因为你爱美，所以觉得自己胖，其实你一点都不胖。
什么叫胖？就算胖也是美的，也好看的，关键是看你的他怎么看，情人眼里出西施。
你是最棒的。
Ⅳ 高中研究性学习报告人体肥胖与体育锻炼的关系
我的小同学，在抄此还是要强调一下的，自己的研究性学习要自己去完成，不能在这眼巴巴望着别人帮你去写。
对于你的主题“人体肥胖与体育锻炼的关系”（虽然我不知道是你们自己选的题还是老师给定的），这个题是很难由你们自己亲自通过实验或问卷调查来进行研究的，因此这项研究基本可定位为文献调查研究，也就是通过查找书籍及网络上的相关文献来搜寻支持证据材料的研究方法。在进行网络搜索时关键词需要灵活的变化，“体育锻炼”相对口语化，可以使用“运动”来进行替代。文献可以通过网络学术等途径查询，如果能有网络图书馆或去图书馆的电子阅览室那自然是更好的。最后的研究报告就是要把搜索到的材料进行一个总结，这就是文献调查类研究的特点。
Ⅵ 为什么体育锻炼会长胖
吃的问题吧，而且长时间有氧锻炼才能减肥，估计你是力量训练。
Ⅶ 简述肥胖者的体育锻炼应注意那几个当面
最主要的我觉得肥胖者锻炼身体的话，一定要有个循序渐进的过程，因为它们的身体的体量比较大，所以是很容易受伤的
Ⅷ 为了减轻体重防止肥胖保持和增强体能提高身体技能水平经常采用什么它简单易行
最好的办法还是加强体育锻炼，只有锻炼能提升身体机能
Ⅸ 课题是 人体肥胖与体育锻炼的活动记录
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同版时可以锻炼全身的权肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
Ⅹ 肥胖者增加体育锻炼的好处是什么
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。