坚持不懈科学地参加体育运动

⑴ 写一个人做体育运动坚持不懈的作文

凌晨四点的洛杉矶
1978年的夏季对于世界的各个城市都是再寻常不过了，可就在那天一个美国的孩内子出生在容意大利，他就是小飞侠科比布莱恩特。
科比当之无愧的成为后乔丹时期的第一人，他对于篮球的热爱超乎常人，他对于比赛的态度就像奔赴杀场的战士，他视篮球如命同时他也得到应有的眷顾。
1996年青涩的科比被黄蜂选中又直接被送往洛杉矶湖人队，从此那个男人开始了近乎疯狂的生涯。实话说论天赋科比不是nba最出众的，可谁也不能否认他后天的努力，在他的眼里没有不可能的事情。凌晨四点当所有人还在沉睡的时候他早已出现在洛杉矶的球馆里，他孤傲、他狂妄、甚至有些偏执，但在他的世界里似乎只有这样才算个男人。正是由于科比的不懈努力才有了后来的湖人王朝。有多少人恨他就有多少人爱他，科比不但成就了自己也影响了很多人，这完全超乎了篮球的界限。我坦诚我爱科比，爱他的不顾一切，爱他的与世界为敌！
感谢曾经努力的科比，感谢凌晨四点的洛杉矶，我会追寻着你的足迹寻找属于我的那份坚持。

⑵ 怎样才能坚持不懈的体育锻炼和学习 如何持之以恒的学习

还是拟定一个计划吧。每天对着计划，到点了，该干什么就去干什么，不要犹豫，果断一点。祝你成功！

⑶ 鼓励自己好好学习的评语

1.谁都不能阻止你成为优秀的人。
2.现在多学一样本事，以后就少说求人的一句话。
3.总有人要内赢，为什么容不是我？
4.明明努力坚持一下就会很厉害的一个人，为什么自甘坠落？
5.人丑就要多读书。
6.别人不读书没钱，你长的丑以后对象都没有。
7.你以为那些口口声声说什么都没做的人就真的什么都没做吗？
8.你真甘心被你讨厌的人踩在脚底下吗？
9.你和优秀的人差的不是智商是努力！
10.没有尝试你怎么知道我做不到？
11.今天翻的是书明天数的是钱！
12.必须要变成很厉害的人，这样才能有能力照顾好自己最亲的人。
13.辜负什么都不能辜负别人对你的期望。
14.好好学习是为了让你最爱的人过上最好的生活。
15.只有好好学习了才能有欺负你讨厌的人的资本。
16.你父母多少次把最好的东西给了你，你现在的样子对的起他们吗。
17.以后渴望去搬砖的你现在就好好上课养身精锐吧。
18.你父母养了你那么多年的恩情每个几百万是还不清的。
19.你真的忍心父母老了还跟着你吃苦吗？
20.因为不想吃苦所以我要努力！

⑷ 跳绳能不能帮助长高

晕~~上面说的很详细了.但是长不长高与跳绳多少下好象没什么限制,一般你只要每天跳跳蹦蹦运动个30分钟就可以了,另外他们所说的吃的东西太多.我觉得你还是按照平时的吃法就可以了只不过平时注意补充一些营养就可以了,只是每天睡觉前喝代奶就可以了.没必要注意那么多,要不人起不是要累死,一个增高就想那么多问题,那其他问题怎么办.该怎么样就怎么样.只不过每天增加些锻炼项目活动活动就可以.
我的建议:
1.每天睡觉前喝袋奶.
2.每天活动30到60分钟如跳绳(建议最佳时间是下午4点30以后).根据自己的时间来做调整.
3.土方平时吃面条之类的面食放点醋.醋对你的长高能起一定的作用.(最好呢买点醋平时喝)
4.每天坚持早睡早起.
专家解说:
最好的运动是跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联的科研成果,但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大。
跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。我个人是不提倡晨练的，有的人晨练而“闻鸡起舞”，甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以有时间的话不防日出后再进行跳绳活动。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，一般需要有一天的休息和思考，这样提高地更快。每次跳绳时间控制在30-100分钟之间，太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度疲劳。
对跳绳感兴趣的话可以浏览竞技跳绳吧，我们会在第一时间给您满意的答复。忠心希望您的跳绳技艺越来越精湛。

⑸ 李宁再现后空翻，起跳灵活落地险摔倒，他曾有过哪些高光时刻

一段李宁后空翻的视频在社交平台上火了，已经57岁的李宁，状态保持的非常良好。

根据视频显示，李宁是前往某个空翻基地指导学员的时候，亲自示范了一个后空翻。

虽然视频中显示的李宁险些摔倒，但是他的动作依旧是非常标准的，而且非常灵活。

1988年的韩国汉城奥运会，李宁因为重大失误再加上身体的原因退役了。

但是李宁并没有因为这个原因一蹶不振，他运用自己的商业头脑，以自己的名字命名，走进了体育用品和服装界。

做了李宁服装之后的他发现，体育运动市场一直都被欧美的品牌给霸占，李宁相信自己一定能拼出一条血路，通过他的坚持不懈，终于在东京奥运会的来临之际，将李宁的品牌发布会放到了国外，通过把体育风格和中国传统文化的有机结合，这个品牌终于在国外火了！

李宁一生辉煌无限，从来都是源于他的坚持不懈和努力。点赞！

⑹ 运动员坚持不懈的例子

故事一:获得女子击剑金牌的美国运动员马瑞尔·扎古尼斯

在奥运会开始前5个月，马瑞尔在奥运选拔中落选了。可是她没有放弃，继续刻苦训练。在比赛前几天，由于一名运动员因伤退出，马瑞尔才拿到雅典奥运会的入场券。但谁也没有想到的是，她最后过关斩将，为美国队赢得了第一个女子击剑冠军。

格林斯潘:此前很少有人关注击剑运动员。在奥运会官方电影里，这也是第一次讲击剑运动员的故事。我选择她是因为她的坚持不懈，在明知机会很渺茫的情况下，仍然不放弃努力，最后终于如愿以偿，获得了奥运冠军。

在选择故事上，我认为别人觉得没有意思或者没有用的故事，对我来说却是很宝贵的，因为我从中发现了人性的美好。

故事二:希腊举重运动员迪马斯

获得三次奥运举重冠军的希腊运动员迪马斯希望在家乡父老面前，用一枚金牌为自己的运动生涯谢幕。然而他只获得了铜牌。在颁奖仪式上，在宣布了他的名字和奖项后，全场观众起立鼓掌长达十几分钟，向他们心目中的英雄表示敬意。迪马斯说，这次我获得了两枚奖牌，一枚铜牌，是赛会颁发给我的；一枚金牌，是我的人民颁发给我的。

格林斯潘:当大多数人都去追逐冠军的时候，我的镜头却对准了那些赛场上的失意者。我可以自豪地说，我改变了人们看体育和体育人的角度，我从体育人的故事中发掘出坚持、拼搏、团结友爱的精神，这也是奥林匹克运动推崇的精神。

故事三:捐出金牌救助白血病儿童的波兰女运动员

波兰女运动员奥蒂丽亚·杰德捷泽扎克获得了雅典奥运会女子200米蝶泳的金牌，她也是波兰在游泳项目上的第一位奥运冠军。但更为可贵的是，她把这枚金牌拍卖了，并将拍卖所得捐献给了儿童医院用于救治白血病儿童。

格林斯潘:当看到接受救助的孩子把他们自己制作的纸金牌挂在她脖子上时，很多人都感动得落泪了，这是我们选择这个故事最重要的原因。我的电影不是体育电影，而是讲述体育运动中人的故事，它不只是给运动迷们看的，而是给所有人看的。所以很多人不喜欢体育，却很喜欢我的电影，因为它能带给他们感动。

故事四:三次征战奥运会的摩洛哥田径运动员奎罗伊

奎罗伊是多次获得世锦赛1500米冠军的优秀运动员，两次参加奥运会，却都和志在必得的冠军擦身而过。雅典奥运会上，他终于夺得了金牌，夺冠后的他冲上看台，抱着两个月大的女儿狂吻。

格林斯潘:他的故事是很有戏剧性的。第三次参加奥运会，他才终于克服了心理障碍，实现了在奥运会上的辉煌。他冲上看台的一幕很感人，因为这样的时刻是每个运动员都祈盼的幸福时刻，他的坚持终于得到了回报。

⑺ 河南财经政法大学怎么样

河南财经政法大学，（英语：Henan University of Economics and Law），由原河南财经学院和原河南省政法管理干部学院于2010年3月合并组建而成，坐落于中华腹地、九州通衢的河南省省会郑州市。是一所以经济学、管理学和法学为主，涵盖经济学、管理学、法学、文学、理学、工学、艺术学等7大学科门类的省属重点大学。是中国的一所省属公办全日制普通高等学校，是河南省重点建设的骨干大学之一，是河南省博士学位授予权立项建设单位。

2010年，政府投入16.8亿元用于学校建设，按照学术兴校、质量立校、特色名校、人才强校、制度治校的发展战略，将河南财经政法大学建设成为一所基础雄厚、多学科协调发展、特色鲜明的教学研究型大学。

2018年2月26日，世界大学学术排名（ARWU）发布2018“中国最好大学排名”，河南财经政法大学排名第279名。

学校设有国际经济与贸易学院、工商管理学院、工程管理系、财政与金融学院、信息学院、法学院、文化传播系、公共管理学院、会计学院、经贸外语系、统计学系、经济学系、旅游管理系、哲学与社会学系（马列主义教研部）、资源与环境科学系、德育教研部、体育教研部、现代教育技术中心、成人教育学院、图书馆、学报编辑部共21个教学及教辅单位，以及国际文化教育交流中心和成功学院（独立学院）。学校拥有理论经济学、应用经济学、管理科学与工程、工商管理等8个一级学科硕士学位授予权，55个二级学科硕士学位点，52个本科专业。2010年3月，与河南省政法管理干部学院合并，组建成今天的河南财经政法大学。