科学的体育运动能够

㈠ 体育锻炼的好处有哪些

体育锻炼的好处：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

(1)科学的体育运动能够扩展阅读

锻炼的好习惯：

1、知道锻炼限度。美国营养与饮食协会发言人、美国运动医学会注册健身专家马乔里·诺兰·科恩说：“锻炼让自己有适度的疲劳感和酸痛感是正常的，但如果关节感到不适或是一天结束后感到筋疲力尽，那就不正常了。”严重的疼痛会造成受伤，健康的锻炼习惯也包括适可而止。

2、安排休息日。美国俄亥俄州立大学运动医学中心的运动心理学部门主任詹尼弗·卡特博士认为，不论你多么热爱锻炼，每周应至少彻底休息一天。

3、锻炼得好，也要吃得好。对于拥有健康习惯的人来说，食物是燃料，不是敌人，不要为了保持身材而过分控制自己的饮食。

4、锻炼安排应顺其自然。人们应把锻炼融入日常生活中，就像安排其他日程活动一样，它也需要一定的灵活性。如果因为忙而错过一两次锻炼，没关系。采用其他积极的体力活动（散步、爬楼等）进行弥补即可。

㈡ 积极,科学地进行体育锻炼可以什么肺活量

长期坚持跑步。唱歌。最有效的是游泳。采纳我。

㈢ 体育运动有哪些积极意义中小学生该如何科学合理的参加体育运动

体育运动首先可以锻炼中小学生的肺活量以及体魄，这样的话其实对于中小学生的身体发育有着重要的积极影响。中小学生平时可以选择，不要做一些比较激烈的体育运动，因为这些比较激烈的体育运动对于中小学生自身的发育并不会产生太多积极的意义，反而会有损中小学生的身体健康，所以中小学生可以多参加一些慢跑或者是有氧运动，这样对于中小学生的健康也会有着很大的帮助。

一定要选择适时的增加中小学生参加体育运动的机会，因为在中小学生成长的阶段非常需要多多的参加体育运动锻炼。这样有助于中小学生的身体成长。虽然说课业也非常的重要，但是体育运动同样也非常重要，在这个时候也一定要合理的分配学生的时间，千万不要让课业压力过大。

㈣ 说体育运动能延年益寿，是伪命题还是有科学依据

运动能延年益寿是有科学依据的，因为运动会使体质增强很明显，体质增强的最关键的一点就是抵抗力增强。抵抗力强了，各种疾病就不会那么容易被染上，不怎么生病了，肯定寿命就会长的，所以说运动是能够益寿的。运动会促进人脑清醒、思维敏捷能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强。

俗话说: “身体锻炼好,八十不算老;身体锻炼差, 四十长白发”。大量的研究表明,有规律的体育锻炼可以延年益寿。体育锻炼和情绪息息相关，对人的智力、心理、体能、情绪等影响巨大。体育锻炼不仅能强健身体、增强体质，运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活，经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得坚实,反之,缺乏运动的人,特别是中老年人,会发生骨质疏松症。

㈤ 哪些体育运动能促进事业的成功

许多调查复研究表明：体育运制动对于促进智力的发展、加强人的思维活动大有益处。

近代许多著名的文学家、科学家也同时都是体育运动爱好者。例如，著名的戏剧家肖伯纳十分爱好拳击运动，他所到之处，凡有拳击比赛，他都不会放弃观赏的机会，并经常参加拳击比赛。如此，一直持续到他75岁高龄。曾获诺贝尔文学奖的大文豪海明威对拳击也有所偏爱。他认为，竞争性运动是变胆怯为勇敢的最好办法。他的另外两个爱好是斗牛和狩猎。这位大文豪有着“体育家”的美称。

再看诺贝尔奖获得者中，身为著名运动员、甚至奥运会获奖者的也大有人在。

如1922年获诺贝尔奖的丹麦物理学家尼尔斯·鲍尔，就是一个优秀的足球守门员；国际体育运动理事会主席诺尔贝克曾在1912年奥运会上夺取了1500米中长跑的银牌，1959年荣获了诺贝尔和平奖；英国人柴恩1945年获诺贝尔生物化学奖，7年后，又成了奥运会帆船的金牌手……

你若想智力超群、事业成功，那就请参加体育运动吧。

㈥ 生活中那些体育运动蕴含着科学还要说是那些科学！！！

生活中的体育运动项目兴盛与清淡

近年来，什么运动越来越受人们喜爱？其为啥原因？大家聊聊。
自改革开放后，人民群众的生活水平越来越好，特别是城区的居民生活水准有一个质的提升；人民群众更热爱美好的生活，对美好的日子越来越憧憬向往。日常生活中，许许多多退休的老年人也有了很多时间去做“休闲运动”，放松与活动筋骨；中青年人更在有了“双休日”后和每天工作后的剩余时间里更想到运动场上健身强体，去享受未来幸福的生活，——“认真享受每一天”更成了时尚的口号。
于是乎，人们便在各自喜欢的运动项目中进行锻炼身体。运动项目种类繁多：足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳，更有新兴的体育项目，诸如：很受人们喜欢的“气排球”、青年人喜欢的“自行车运动”、人们青少时期就喜欢的“航模”、儿童喜欢的“直排轮滑”，适宜老年人参加的休闲跳舞与散步，还有青少年的街舞，以及太极。。。，有“户外徒步旅行”、有“摩托车自驾游”。
就我们生活所在地，从《河池365》论坛的《运动天地》版块查看各项运动项目，每日的发贴、点击率，大家便可有个基本了解。 在《运动天地》属下的子论坛里： 足球专区、羽球天地、龙江泳坛、自行车天地、航模天地；“足球”版是运动版块中“贴数”和“点击”比较多，其参与人数多而且发起早；现在兴盛的便是“自行车运动”，——其回帖率在半年多来，超过了原来位于第二的“游泳”，可见其参与人数迅速飙升。。。
让人们有些失望的项目，首先是“排球”，其次是属“篮球”和“乒乓球”吧，（曾有这两项爱好者们呼吁也要在《运动天地》里建立“子版块”，）这两种球类在群众中原来是有着相当的地位，篮球更是大家在学校时几乎都接触参与，群众也更是喜欢观看的比赛项目；而“乒乓球”是我们的“国球”，虽然大家似乎也都能玩上一两把，也还能看到有爱好者坚守这块阵地，但其地位在我们的运动项目当中看到的亦少了。。。
现今的群众体育运动里，随着人们生活富裕了，人与人之间“交际往来”的成份浓郁了。有朋友说：“过去时 ‘ 是朋友才在一块儿玩，现在是有共同兴趣了在一起玩 ’ ”。大家在运动中成了朋友，增加了人与人之间的友谊与运动项目技术交流。
“运动健身”是对自己、对家人、对单位与社会有着积极的意义。希望大家积极参与到其中，“每天锻炼一小时，幸福工作五十年，健康生活一辈子！”

㈦ 体育运动能够增强和丰富人的体质修改病句

体育运动能够增强和丰富人的体质修改病句为：
1、体育运动能够增强人的体质。
2、体育运动能够增强和改善人的体质。