哥本哈根户外体育运动

⑴ 户外定向运动是什么

第一条 定向运动的定义 定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序回独立地答完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点并以最短的时间跑完全赛程的运动。 第二条 竞赛形式 1． 日间定向运动竞赛。首批运动员应在日出后1小时出发;最后一批运动员最迟应在日落前预计完成全赛程时间的1．5倍时刻出发。 2． 夜间定向运动竞赛。首批运动员应在日落后1小时出发；最后一批运动员最迟应在日出前预计完成全赛程时间的2倍时刻出发。 第三条 竞赛项目 定向运动竞赛包括：定向越野竞赛、定向接力赛、定向自行车竞赛、定向划船赛，定向滑雪赛等。 1． 个人赛：运动员单个竞赛，成绩取决于个人技能。 2． 团体赛：运动员单个竞赛。运动队成绩为全队运动员个人成绩(时间、名次或得分)的总和，同时也可以计个人成绩。 3. 多日竞赛：在多日竞赛中，运动员的个人成绩是每日竞赛成绩(时间、名次或得分)的总和。 4． 接力赛：接力队须有3名或3名以上运动员，每名运动员象个人赛一样跑完一个赛程。 5． 小组赛：每组有2名或2名以上运动员，运动员一同或部分分散完成竞赛。

⑵ 户外运动”是有哪个国家兴起并传播到世界各地

据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰（在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰）。他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。
1787年8月3日，由德·索修尔本人率领、巴尔玛做向导的一支20多人组成的登山队，再次登上了该峰，揭开了现代登山运动的序幕。在整个登山过程中，他们进行了有关人体生理、自然环境等多方面的考察，取得了许多高山科学的宝贵资料。后来，人们把登山运动称为“阿尔卑斯运动”，把1786年作为登山运动的诞生年，把阿尔卑斯山下的夏木尼镇作为登山运动的发源地，德·索修尔、巴尔玛等人则成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的公认。
在18世纪，有一些传教士为了传教，不得不穿越山区；科学家开始走入山区，做一些自然生态的研究，除了这些人外，还有一些因拜工业革命所赐而形成的实业家和企业家等社会新阶层，这些人有了一定的资金后同时也为了追求另一种刺激，就开始把登山当成另一种休闲方式。在当时，首登（某座山头被人类第一次登顶）就成为所有登山者追求的目标，当那些在阿尔卑斯山区中，比较平缓而容易到达的山头都被首登过后，剩下的就是有着相当难度的大山了。当时的登山者，为了克服这些终年积雪的冰岩地形，进而发展出一整套技术。只是此时无论技术上还是装备上都还相当简陋。一直到第二次世界大战前后，为了符合特种地形作战上的需求，军队开始发展了这些技术，攀岩和野营才逐渐有了雏形，而真正形成分类的体育项目还是在上世纪70年代以后了。但这些项目的历史虽然很短，但在后几十年中已经成为各个发达国家里很普及的运动了，同时野外露营更是欧美国家上至老人下至童子军都十分喜爱的活动。

⑶ 外国户外冒险刺激运动都有哪些

极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如版：直排轮、权滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、 极限越野、极限滑水等都是极限运动项目。
人类在与自然的融合过程中，借助于现代高科技手段，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育运动。它除了追求竞技体育超越自我身理极限“更高、更快、更强”的精神外，更强调参与、娱乐和勇敢精神，追求在跨越心理障碍时所获得的愉悦感和成就感，同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。

⑷ 走进户外 适合春季的几种户外运动方式

春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主，比如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多到户外汲取“空气维生素”。

一、适合春季的几种户外运动

1、散步徒步

散步是一种十分有益的运动方式，可以一边游览春季的美景，一边锻炼身体。从街头巷尾，到公园湖畔，边聊边走，消除身体疲劳，促进身体血液循环和肠胃消化。散步量力而行，比较随性，切勿过度劳累。徒步在一般是在城郊和乡村间进行，专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，相当于步行一万步所耗热量。

提示：准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做一做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐了。每天一万步的量需要1.5小时，可以分次完成，每次至少应快走30分钟。

2、春游

春意盎然，不出门都觉得对不起大好时光了。和家人、朋友一起出游周边景点和公园，散步、跑步、打球、登山等活动。登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。但是中老年人不适宜进行高强度的登山运动，需要有亲友陪同监护下进行，可以做些舒缓、低消耗的运动，如散步、健身操、旅游、骑自行车等。少年儿童可根据场地、时间、兴趣爱好等选择运动方式，如踢毽、跳绳、跳皮筋、放风筝等。

3、放风筝

四、易过敏人群户外需谨慎

1、带上口罩。对易过敏人群而言，在户外这个庞大的过敏原里，锻炼不当则会加重过敏。季节性过敏症患者容易喷嚏不断、浑身难受的花粉。过敏体质者进行户外运动应选择空气中花粉水平相对较低的时间段。一般来说，早上6点～9点及黄昏时分，空气中花粉含量较高，过敏者户外运动应避开这两个时段。花粉通常在温暖、干燥、多风的天气达到峰值，户外运动时必须戴口罩，防止吸入过多花粉，运动结束后应用生理盐水清洗鼻腔，去除鼻腔内残留的花粉。

2、戴上帽子。有专家表示，戴上帽子是防止花粉沾染头发的关键。对于不是每天洗发的人群尤为重要。建议，出门戴上棒球帽既可防止花粉等过敏刺激物沾上头发，又可防止晒伤。

3、保护眼睛。为了保护好双眼，户外运动时应戴上运动眼镜。如果戴普通眼睛，最好将眼镜脚用皮筋系牢固定于头部，防止眼镜脱落。林恩博士表示，如果花粉不进入眼睛，过敏的烦恼就会少很多。

4、及时洗浴。户外运动之后，过敏症患者最好尽快洗个澡，冲掉粘在身上的花粉。否则这些花粉可能会在户外运动数小时后对身体造成刺激。林恩博士表示，如果选择晚上锻炼，那么上床之前应彻底清洗，否则花粉可能会加重夜间过敏症状。

5、多喝柠檬水。春季户外运动也仍然要遵循一些常规运动注意事项。最重要的是，应该补足水分。多喝水，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。多项研究发现，从植物性食物（如番茄、柠檬等）中摄取丰富的维生素c有助于减少过敏症状。

⑸ 户外体育运动具体分类

户外体育运动具体分类：

1、攀岩。

运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

2、攀冰。

由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

3、野外定向。

又叫定向越野，作为一种新兴的运动项目，它是利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

4、野营。

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

5、轮滑。

滑旱冰，又叫轮滑、滚轴溜冰，是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动。1863年由美国人詹姆士·普利普顿发明，后迅速传入欧洲和世界各地，在欧美国家开展较普遍，已发展为竞赛项目。

⑹ 国外户外运动概况是啥样的哪些国家户外运动比较流行

户外运动的发展历史
早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。 二战期间，英国特种部队开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。二战中发生多起海难，后来经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在28-38之间最多，经过专家研究发现在这一年龄群中人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的团队精神，而恰恰是这些因素能帮助他们逃生。
二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式
1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。目前在欧洲每年都有众多的大型挑战赛举行。在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三位。
户外运动的概念： 户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。
户外活动的的基本特点：
1、以自然环境为运动场地，有回归自然，反扑归真的特征
2、户外活动无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性
3、户外活动尤其强调团队精神
4、户外活动对身体、意志有全面的要求
5、户外运动是一门综合性的学科
户外运动的分布：
一、 空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等
二、 水上项目：漂流、扎筏、泅渡等
三、 陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等
四、 综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。
户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。户外运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。

⑺ 什么户外体育运动又减肥又好玩

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⑻ 户外体育运动项目有哪些

户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目。

⑼ 国外有哪些以体育运动驱动的小镇

休闲登山小镇：沙木尼。沙木尼小镇位于法国中部东侧，毗邻意大利和瑞士，坐落于阿尔卑斯主峰勃朗峰脚下的山谷里。作为现代登山运动发源地，长住居民仅1.3万人的沙木尼被称为“户外爱好者的乐园”、“滑雪者的天堂”，每年需接待超过200万的登山滑雪者和日常游客。
体育制鞋小镇：蒙特贝卢纳。蒙特贝卢纳（Montebelluna）位于意大利北部特雷维索省，有着悠久的手工制鞋历史。目前，全球约80%的赛车靴、75%的滑雪靴、65%的冰刀鞋和55%的登山鞋、25%的直排轮滑鞋等运动鞋产自此镇。大量生产企业的聚集，促进了商业、居住及公共服务等城市功能的配套完善，形成了“运动鞋生产集群+城市服务功能”的小镇发展架构。
网球特色小镇：温布尔登。温布尔登（Wimbledon）是位于伦敦西南部的小镇，其知名度来自温布尔登网球公开赛。温网由全英俱乐部于1877年举办，赛事于每年6月最后一周星期一至7月初定期举行。温网是全球四大网球公开赛中历史最为悠久的赛事。温布尔登没有特别的支柱工业，温网自举办起，就以巨大的吸引力带动小镇相关产业的发展。
蹦极特色小镇：新西兰皇后镇。新西兰皇后镇位于新西兰东南部瓦卡蒂普湖边，被南阿尔卑斯山环绕，是世界蹦极的发源地。小镇面积25平方公里，人口稀少只有1万4千多人，常驻人口主要从事旅游和酒店相关的工作。小镇配套设施完善，机场据镇中心仅8公里，镇上有酒店200多家，其中高端酒店有皇后镇希尔顿酒店、里斯酒店等。（前瞻产业研究院整理）