小班上学期户外体育锻炼

㈠ 如何培养小班幼儿在体育游戏中的规则意识

当前，幼儿园的集体生活是幼儿从家庭迈向社会的一个小小驿站，也是幼儿走向社会的第一步，幼儿从熟悉自由宽松的家庭环境进入陌生有约束的集体环境，接受集体教育，给幼儿带来一些不适。而规则意识培养对幼儿秩序感的建立及对幼儿长远发展重要性不言而喻。教师在培养幼儿个性和创造力的同时，培养幼儿的规则意识就显得更为重要。
3～4岁的幼儿具有活泼好动、好模仿、喜称赞、喜成功、自制力差，认识活动以具体形象为主的年龄特点，而体育游戏能满足他们这些特点。针对小班幼儿特点，运用情景教学，有利于培养幼儿对体育游戏的兴趣，自觉遵守规则。如何在体育游戏中培养小班幼儿规则意识呢？我做了以下几点尝试。
一、运用情景教学，体验规则意识
组织幼儿体育游戏时，我们常通过各种游戏形式，或富于情节，或营造竞争氛围，使运动器具和材料“活”起来，孩子们从“模仿学习”走向“探索学习”，从“被动运动”走向“主动运动”。布鲁纳曾经说：“任何教学形式都没有情景教学来得直观、深刻。”情景化的教学方式对低龄幼儿尤为重要。因为具有一定情景的游戏，不但趣味性强，而且能让孩子迅速进入境界，进入角色，既有可感性，加深记忆，又可提高运动兴趣。良好的情绪体验，规则的自觉执行，更好地激发幼儿对体育的兴趣。这是幼儿养成良好运动习惯的基础，也是幼儿在游戏中获得运动兴趣的先决条件。
情景游戏是一种重过程、轻结果的活动。小班幼儿行为的目的意识较差，游戏过程能使孩子情绪愉快，潜能得到开发。如为了发展幼儿快速躲闪和灵活的反应能力，《老鹰捉小鸡》就是一项孩子们再熟悉不过且相当感兴趣的游戏，游戏规则很简单，需要扮演的人物有老鹰、母鸡和一群小鸡，找一位小朋友当老鹰，一位小朋友当母鸡，母鸡后面的小朋友依次拉着前面小朋友的衣服尾，后面的小朋友就是小鸡，游戏开始后，老鹰要捉到小鸡，而母鸡负责挡住老鹰，如果小鸡被老鹰捉到，就输了。有了这样的游戏情景，孩子们能快速融入情景中，自然而然地遵守游戏规则。
二、以儿歌游戏方式，遵守规则意识
把体育游戏规则及动作要领以朗朗上口的儿歌形式表现出来，幼儿可以边说边做、边唱边做，以儿歌形式表现游戏规则，促使幼儿遵守游戏规则，同时提高幼儿参与体育游戏的兴趣。
如民间体育游戏《丢手绢》、《老狼几点钟》、《放炮仗》、《木头人》等集体游戏，具有很强的趣味性和娱乐性，情节生动有趣，易学、易会、易传，而且一般不受时间、空间、人数、年龄等条件的约束，幼儿很感兴趣。开学初，孩子们吵闹、奔跑、不受控制的现象非常多，因此，我们就玩了“木头人”的游戏，考验孩子们静止的能力，边说儿歌“一二三、木头人，不许说话不许动”边摆一个姿势保持不动，谁坚持到最后谁就胜利。简单易学，这样的方式很适合小班幼儿。引导我们思考：什么样的游戏才是最适合小班幼儿的？我认识到有两个关键词：首先内容要新，其次方法要简单。以“新”激发幼儿的好奇心，促进幼儿产生兴趣；以“简”帮助幼儿尽快掌握玩法，让幼儿有大量玩的时间，在反复多次游戏中不断遵守规则、变换规则。如体育游戏《老鹰捉小鸡》中，可以进行创编儿歌：“天上老鹰飞，地上小鸡跑，老鹰捉小鸡，小鸡队排好，紧紧抓前面，老鹰捉不到！”幼儿边念儿歌边做游戏，很自然地做到遵守游戏规则。在躲闪跑的过程中，孩子们始终抓住前一个人的衣服不松开，幼儿摔倒或相撞的机会相对减少，不容易被“老鹰”捉到。游戏熟悉后，再让幼儿尝试不同角色，孩子们参与活动的积极性更高，规则意识不断得到强化和发展。又如体育游戏《丢手绢》能锻炼幼儿灵活性，快速反应能力，促进幼儿大肌肉群发展。游戏前我首先教会幼儿歌曲，因为儿歌内容和韵律很符合小班幼儿的年龄特点，孩子们普遍都很喜欢。然后以集体活动形式，让幼儿手拉手围成一个大圆圈，边唱歌边组织游戏，很快幼儿就都掌握了游戏玩法和规则。师幼共同游戏，充分调动幼儿积极性，幼儿都玩得很开心。
三、注重游戏评价，强化规则意识
小班幼儿很渴望得到老师的表扬和鼓励，赏识教育尤为重要，因此每次游戏完的评价过程中，教师都应该鼓励幼儿，如“×××小朋友锻炼认真，能遵守游戏规则，老师要求的每个练习都认真完成，真棒。”除了语言上的评价外，还可以运用非语言评价，一个微笑，一个拥抱，甚至一个眼神都能让孩子感受到自己努力的成果。肯定、鼓励的话语既能淡化幼儿的挫折感，又能使幼儿保持对后继活动的成功期望。在这种爱的氛围中，孩子们与老师共同分享成功的喜悦，一起克服困难和挫折。
其次，在培养小班幼儿秩序感的问题上，我觉得应该反思日本幼儿园和浙江安吉幼儿园的教育，为什么日本幼儿园在狭小的、甚至窄窄的过道上都能完成体能锻炼，而教师只需要一个手势、一个口令，孩子们就知道要完成什么。浙江安吉的幼儿园在户外体育活动结束后，孩子们能够井然有序地自己收拾好体育用品，这样的秩序感培养并不是一朝一夕能够完成的。我们需要做的是变要求为支持，对孩子并不规定不许这样，不许那样，而是在安全的基础上，放手支持孩子的活动，如收拾体育器械，老师会担心孩子们小，其实孩子们是乐意的，如果他们在做自己喜欢做的事情，并投入进去，那秩序感自然就形成了。所以有时候这种秩序感不是你教给孩子的，是孩子们在活动中养成的习惯。
规则意识培养不是一蹴而就的，需要长期坚持不懈，需要幼儿园、社会、家庭的共同配合。“播下行为，收获习惯，播下习惯，收获性格”。教师应该充分了解幼儿的年龄特点和心理需求，采用行之有效的方式方法，加以教育和引导，制定适宜的规则要求，使幼儿在不超越底线的状态下生活、游戏。在和谐的秩序中主动约束自己的不良行为，养成良好的行为习惯，形成健全的人格，促进幼儿良好个性形成和社会化发展。

㈡ 如何有效地开展小班户外体育活动

如何有效地开展小班户外体育活动
组织幼儿进行户外活动、是幼儿园每天必要的生活环节之一。
随着课改的不断深入、观念的不断更新、我们对幼儿园的户外活动也有了新的理解。
积极地开展户外活动、不仅有助于提高幼儿的运动能力、促进动作协调发展、而且能给幼儿带来欢乐的情绪、为幼儿心理发展提供良好的条件。
促进幼儿身心健康、和谐地发展。中大班的幼儿有了一定的活动经验、对各类活动器械有了不同程度地熟悉、能轻车熟路的在户外进行活动、在老师适时的提醒鼓励下还能自主创新各种不同的玩法。
刚入园的小班幼儿体力较弱、身体活动能力较差。
自我控制水平不高、注意力也不易集中。
如果没有老师的引导，他们往往不知从何玩起、左右观望、没有活动的积极性。对于他们、应该如何更有效地组织开展户外活动呢?
一、选择安全舒适场地，保证活动顺利进行。
幼儿园所提供的环境和物质条件、直接影响幼儿的身体健康。安全、舒适的活动场地是活动的重要条件、小班幼儿的大肌肉群发育不太完善、加快速度跑动、容易摔跟头、因此、户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上比较安全。
这样、孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心跌倒。手腕、膝盖等身体部位擦破皮、发生流血事件。小班幼儿注意力易分散、喜欢远离成人独自玩耍。还可以选择小空地做活动场地。
这样孩子们不易受到其他喧哗声音的影响。
也不会因躲在角落里被老师忽略、集合时、只要招招手、轻轻喊“来来来、快到老师这儿来”
孩子们就会迅速集合到老师身旁。
二、以愉快的情绪带动幼儿。
在以往户外活动前、我常常以喊口令来准备活动、面对新入园的小班幼儿、我尝试着增加了一些愉快的情绪来感染气氛、加上一些亲子游戏的感觉。
如“今天天气真好、花儿都开了、小兔子一蹦一跳出来了、蝴蝶姑娘飞来了、蜜蜂嗡嗡叫、„„”幼儿一边唱着好听的歌谣、一边模仿着歌词中小动物的动作、很自然地在阳光下、愉快地运动起来。由此可见、教师要以愉快地情绪去感染幼儿、走进幼儿的情感世界、了解他们内在的需求、才能开展他们喜欢的户外活动。
三、以新鲜的内容吸引幼儿。
新鲜的玩具更容易引起幼儿活动的兴趣、如我在和孩子们玩飞碟“开汽车”游戏时、我不断地出示红绿灯障碍、一方面提醒小司机小心不要互相碰撞、另一方面引起幼儿的注意。
因为小班幼儿易疲劳、注意力易转移、逐个出示新鲜玩具以引起幼儿的兴趣、针对这一特点我常常在每天的户外活动时安排不同的游戏、也可利用一物多玩开展3～4个小游戏、充分调动幼儿的积极性。
四、关注个体差异，做孩子的引导者和游戏伙伴。
教师尽力站在孩子的立场上、透过孩子的行动去把握孩子内心的想法、理解孩子独特的感受方式、同时在整个游戏活动中、教师扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子、或动作笨拙的孩子、应该鼓励或带动他们一起活动、对于需要帮助的孩子、可以进行适当的指导。例如：孩子在跨跳活动中、我们把小河的宽度设计得有宽、有窄、
能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过、能力差的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前、让每个孩子都能通过小河、同时也增强了他们的自信心。同时、自己也加入了游戏队伍、玩得不亦乐乎。通过观察、教师在了解每个孩子实际水平的基础上、有目的、有针对性地进行指导。让水平高低的孩子各有选择、照顾到不同水平的孩子、达到活动的最佳效果。
在每天丰富多彩的游戏中、幼儿对户外体育活动的兴趣增强了、在愉快地情绪中锻炼了身体。
以后我们要持之以恒地开展户外体育活动、并且把主动性让给孩子们、为他们提供足
够的空间让他们创新更多的活动内容，更有效地开展户外体育活动。

㈢ 小班体能游戏教案用我的身体做运动

目标：

知道运动对身体的好处增进大肌肉的活动能力

准备：课件、儿歌《动一动》、磁带、录音机

过程：

1、提问导入课题今天呀我们要一起来做健康操，小朋友们高不高兴呀？在做之前呢、老师要问小朋友一些问题、看看小朋友知不知道。小朋友平时有没有做运动呀？为什么要做运动呢？好请小朋友看老师在做什么？刚才老师身体哪些地方在动？做运动有什么好处？你们的爸爸、妈妈平常都会做什么运动呢？

2、屏幕下面呀，请小朋友看屏幕、“健康操”屏幕上有什么？幼儿“有一个小姐姐和一个小弟弟”。对老师给他们取了一个名字叫―佳佳和宝宝。记住他们的名字了吗？我们来看看佳佳和宝宝哪些地方会动、可以怎样动？先来看佳佳什么地方会动、可以怎样动？（幼儿：“头会动、会左右动、上下动、手会动―脚会动―腰会动―屁股会动”）那宝宝哪些地方会动呢？让幼儿边看边回答问题。

3、动一动请佳佳和宝宝跟我们来做健康操，看佳佳和宝宝都等不及了。小朋友准备好了吗？放音乐老师和小朋友一起做健康操，做完后请幼儿会位置上休息。师：“请小朋友自己想一个小动物的动作跟音乐来做健康操，做完后问幼儿带了哪个小动物来做健康操。

4、活动结束老师最后还有一个问题要问小朋友，做运动有什么好处呀？幼儿说出做运动的好处，那以后我们每天坐一遍锻炼身体。

㈣ 如何有效地开展小班户外体育活动

如何有效地开展小班户外体育活动
4～6岁的幼儿身体各个系统以及动作的功能基本发育完全，因此，这段时期幼儿如果加强运动，能促进各系统更加完善的和谐发展，比如动作的协调性、反应的灵敏度、思维的反应能力以及相应的体育品质等等。《3～6岁儿童学习与发展指南》强调：幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。作为教师要高度重视幼儿的户外体育活动的组织，积极地开展户外活动，这不仅有助于提高幼儿的运动能力，而且能给幼儿带来欢乐的情绪，为幼儿心理发展提供良好的条件，促进幼儿身心健康、和谐地发展。刚入园的小班幼儿体力较弱，身体活动能力较差，自我控制水平不高，注意力也不易集中。如果没有老师的带动与指导，他们往往不知从何玩起，没有活动的积极性，有些基本动作的练习也得不到正确的引导。那么，对于小班的幼儿，教师该如何组织户外体育活动才能收到良好的效果呢？在此谈谈自己的做法。

一、保证安全舒适的活动场地。

安全、舒适的活动场地是幼儿顺利活动的前提条件，小班幼儿的大肌肉群发育不太完善，稳定性和协调性较差，特别容易摔跟头，因此，户外活动的场地应该安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上，这样孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心摔痛或造成流血事件。

小班幼儿自控能力和自我保护意识薄弱，玩着玩着便远离老师和同伴群体独自到远处玩耍了，因此，有条件的幼儿园可以选择小空地做活动场地，或者选择遮挡物比较少的场地，活动时给幼儿划分好活动界线，教师在整个活动过程中要随时关注每个幼儿的活动情况。

二、制定科学适用的活动计划

有效的户外体育活动不是茫无目的的或放羊式的开展，而是要根据班级幼儿的身体动作发展需要，建立科学的、适用的活动计划。班级教师根据小班幼儿的年龄特点和实际发展水平，结合教育目标，确立具体的目标和重点，预设与目标相对应的活动内容，充分体现计划、目标和内容的统一性、发展性和渐进性，最好是阶段性地开展以发展某方面的动作为中心的主题性活动，比如以一个星期为单位，对幼儿基本动作“跳”的练习，可以设计以跳跃为主题的系列活动，进行阶段性的开展，这样能有重点地对幼儿的基本动作做具体的指导，又保证了幼儿延续练习的时间，同时对幼儿活动的密度及活动量能及时调整，确保每个孩子得到充分的锻炼。

其次，要逐步建立良好的户外体育活动常规。良好的常规可以培养幼儿的自律行为和责任感，养成良好的健身习惯，还可以树立安全意识学会自我保护。比如幼儿运动前、运动中和运动后的保育常规；用以进行队列提示、收放体育材料的信号常规；建立专门性的体育活动的前热身运动与后放松动作的常规等等，教师在每一次活动中，都要注重幼儿常规的遵守情况，长期坚持下来，幼儿就会形成良好的习惯，对日后顺利开展户外体育活动有几大的帮助。

三、选择适宜的内容开展活动。

体育活动的内容选择由易到难、循序渐进。刚入园时，幼儿对集体游戏不熟悉，相互之间也不认识，交往显得被动。户外活动时，选择一些以老师为主，内容简单易于理解的游戏，如《长高了，变矮了》，孩子们根据老师发出的命令，一会站起，一会蹲下，一会踮起脚尖让自己长得更高些，《气球漏气了》，孩子们随着老师发出的"嘭"的声音，嘴里一边发出"滋滋"的漏气声，一边随老师把圆圈变小，又在老师打气的动作及声音提示下，把圆圈慢慢变大，游戏反复进行，孩子们乐此不疲。在这些游戏中，教师扮演主要角色，以积极的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。随着时间的推移，孩子们比较适应集体生活了，这时再根据幼儿身心发展特点，选择了一些练习走、跑、跳等基本动作的游戏内容，如以走的为主的体育游戏《小鸡找虫吃》、《蛋宝宝回家》、《跟着小旗走》；以跑为主的游戏《信号灯》《网鱼》等等，伴随游戏中幼儿对游戏规则的不断了解，幼儿彼此间交往的频繁，教师可以选择有一定难度和趣味性的游戏。

四、采用多样化的组织形式。

《幼儿园指导纲要》中也明确规定：幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏及体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。

户外体育活动以集体游戏与自主游戏为主。在组织小班幼儿进行户外游戏时，我往往先进行一些内容明确、目标性较强的集体游戏，如以爬为主的《小乌龟背豆》的游戏、锻炼身体协调性为主的《夺红旗》游戏、以跳跃练习为主的《小兔采蘑菇》等，教师在集体游戏中用饱满、投入的情绪带领幼儿进行活动，不但能激发幼儿参与的积极性，而且还能观察了解幼儿的动作发展情况。当然，过多的集体活动会压抑幼儿的天性，因此，集体游戏与自主游戏合理搭配，不但能培养孩子的集体意识，体验集体活动的乐趣，同时也满足他们自由结伴、自主游戏的需要。而自主游戏在很多时候是借助于游戏材料进行的，丰富多彩的游戏材料也能吸引幼儿参加锻炼，班级要长期准备一些美观、耐用的体育玩具或材料，如可以多样玩的套圈、皮球、高跷、平衡木、小推车等，也可以自制一些简易的体育玩具材料如用废旧长布条编的“尾巴”可以用来玩追逐躲闪跑的游戏、用易拉罐做成的梅花桩可以摆出各种“道路”用来练习平衡、用牛奶箱子做成的拖拉玩具练习走、酸奶瓶陀螺和拉力器用以发展幼儿小手肌肉群和手臂力量的练习等等。体育玩具材料的准备要对照班级制定的户外体育活动计划，使这些体育玩具材料不单单是幼儿个体游戏的需要，还是加强相对应的体育锻炼的物质基础，这样幼儿的动作练习就会更加完善和完整。

五、关注活动中个体差异。

教师尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式，激发每一个幼儿积极参与游戏的兴趣和信心。对于胆小、不爱动的孩子，或动作笨拙的孩子，多用鼓励的话语和关切的眼神激励他们参加活动；对于需要帮助的孩子，及时给予帮助和指导；对能力强的孩子可以提更高的要求激发他们的挑战欲望；对于娇气的孩子，教师应多关注他们勇敢品质的形成……教师只有在了解每个孩子实际水平的基础上，才能有目的、有针对性地进行指导，照顾到不同水平的孩子的发展，达到活动的最佳效果。

㈤ 如何有效小班体育活动

一、选择安全舒适的场地，保证活动顺利进行
幼儿园所提供的环境和物质条件，直接影响到幼儿的身体健康，安全、舒适的活动场地是活动的重要条件，小班幼儿的大肌肉群发育不太完善，加快速度跑动，容易摔跟头，因此，户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上比较安全，这样，孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心跌倒导致手腕、膝盖等身体部位擦破皮，发生流血事件。
小班幼儿注意力易分散，喜欢远离成人独自玩耍，还可以选择小空地做活动场地。这样孩子们不易受到其他喧哗声音的影响，也不会因躲在角落里被老师忽略。集合时，只要招招手，轻轻喊“来来来，快到老师这儿来”，孩子们就会迅速集合到老师身旁。
二、以愉快的情绪带动幼儿
在以往的户外活动前，我常常以喊口令来作准备活动。面对新入园的小班幼儿，我尝试着增加了一些愉快的情绪来感染气氛，加上一些亲子游戏的感觉。如：“今天天气真好，花儿都开了，小兔子一蹦一跳出来了，蝴蝶姑娘飞来了，蜜蜂嗡嗡叫……”幼儿一边唱着好听的歌谣，一边模仿着歌词中小动物的动作，很自然地在阳光下愉快地运动起来。由此可见，教师要以愉快的情绪去感染幼儿，走进幼儿的情感世界，了解他们内在的需求，才能开展他们喜欢的户外活动。
三、以新鲜的内容吸引幼儿
新鲜的玩具更容易引起幼儿活动的兴趣。如我在和孩子们玩飞碟“开汽车”游戏时，我不断地出示红绿灯障碍，一方面提醒小司机小心不要互相碰撞，另一方面引起幼儿的注意。因为小班幼儿易疲劳，注意力易转移，逐个出示新鲜玩具可以引起幼儿的兴趣。针对这一特点，我常常在每天的户外活动时安排不同的游戏，也可利用一物多玩开展3～4个小游戏，充分调动幼儿的积极性。
四、关注个体差异，做孩子的引导者和游戏伙伴
教师要尽力站在孩子的立场上，透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式。同时在整个游戏活动中，教师扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子，或动作笨拙的孩子，应该鼓励或带动他们一起活动；对于需要帮助的孩子，可以进行适当的指导。例如：孩子在跨跳活动中，我们把小河的宽度设计得有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力差的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能通过小河，同时也增强了他们的自信心。

㈥ 小班体育教案――我们俩是好朋友

活动目标：
1．根据指令和好朋友一起占圈。
2．锻炼快速反应能力。
活动准备：
呼啦圈若干
活动过程：
1．热身运动
教师带领幼儿到户外，创设游戏的情景：今天我们是一群快乐的小兔子。现在，两只小兔朋友手拉手，一起跟着兔妈妈锻炼身体。
2．游戏“听数抱团”
讲解游戏玩法：出示呼啦圈，这是我们小兔子的房子，小兔子们围成一个圆圈，一边唱歌一边跳着转圈，你们要根据兔妈妈报出的数字，找到相应数量的好朋友，比如当兔妈妈说出数字“3”的时候，你要赶紧找到3个朋友，然后你们一起躲在房子里，房子里的好朋友的数量要和兔妈妈报的数一样多。
游戏一次，教师检查呼啦圈里的小朋友的数量和兔妈妈报的数是否一样。
再次游戏，体验和好朋友在一起的快乐。
游戏结束，好朋友们一起背着房子回家。

㈦ 2015年小班第一学期体格锻炼的总结

小班幼儿体格锻炼计划
一：幼儿园小班体格锻炼计划
一、指导思想
小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。
二、情况分析
1.本班有幼儿40名，班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。心理素质好，竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。
2.针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到不同程度的提高和发展。
三、学期目标
1.愿意参加各种身体锻炼活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。
2.培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神。
3.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。
4. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。
5.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。
6. 能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。
7.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。
四、具体措施
（一幼儿晨练
1.让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。
2.晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的锻炼，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，
3.晨练活动应符合幼儿生长发育需要，结合幼儿年龄特点，用情景化的方式设计有趣的晨练活动。
4.有趣的晨练活动使幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。
（二户外活动
1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动空间，让幼儿持有稳定的情绪。
2.做间操时，教师要精神饱满，动作到位，充分调动幼儿的积极性和参与性。
3.根据幼儿年龄特点，设计合理多样的户外活动。
4.利用一物多玩的活动理念，设计难度递增的活动，让幼儿乐于参与，勇于挑战。
（三体能训练
1.强化30米无障碍跑步练习，并增加难度到30米无障碍往返跑。
2.训练30米双脚跳，动作标准，遵守规则，不偷懒。
3.训练15米青蛙跳，做到动作标准，姿势正确，逐步增加米数。
五、根据具体情况制定具体活动安排表
二：小班上学期体格锻炼计划
幼
儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地
学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环
境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。
一、发展目标
⒈喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。
⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。
⒊能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。
⒋会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。
⒌喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。
⒍能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。
二、具体措施
⒈为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。
⒊提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
⒋从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。
⒌选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
三、每月安排：
九月份：
滚皮球、走圈圈、滑滑梯 、开心跳跳糖 、脚印桥等
十月份：
丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、
十一月份：
跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙
十二月份：
跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会
三：09-10学年第一学期小班体格锻炼计划
一、指导思想
健
康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集
体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面
发展的物质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础之上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育
游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
二、体格锻炼总目标
1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。
2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。
3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。
4、能在65—70厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等下钻来钻去，能手、膝着地（垫，自然协调地向前爬，能在攀登架（网上爬上爬下或从架（网的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮忙。
5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从25—30厘米处自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。
6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、圈等多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。
7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、上、后方抛。
8、能在窄道或宽25 厘米、高20厘米的平衡木上走。
9、愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。
10、对个别体弱的幼儿给以特殊照顾。
三、每月具体安排：
九月份：
1、学做徒手操、韵律操、午间操
2、户外器械练习：玩圈、抛接皮球等
3、集体活动：熊猫滚球、玩米包等
4、园内散步
十月份：
1、户外器械练习：玩皮球、跳皮马等
2、集体活动：小乌龟运粮、拖小猪、送玩具回家等
3、体育游戏：老狼老狼几点钟等
4、秋游活动
十一月份：
1、 户外器械练习：掷沙包、爬垫子、玩圈圈等
2、 集体活动：跳一跳 碰一碰、小小叶片来追我、大风和树叶等
3、 环境活动：走楼梯 场地迷宫图形等
4、体育游戏：切西瓜等
十二月份：
1、 户外器械练习：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等
2、 集体活动：开心跳跳糖、人体轱辘辘、拖拉玩具来追我等
3、 园内散步
4、 室内活动区：小型滑滑梯、保龄球、套圈等
一月份：
1、户外器械练习：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等
2、集体活动：小老鼠找家、阳光抱抱你、踩影子等
3、体育游戏：踩影子、接力跑、过小桥等
4、园内散步
陈
鹤琴先生说：“儿童离不开生活，生活离不开健康教育；儿童的生活是丰富多彩的，健康教育也要把握时机”。为使幼儿能够具备健全的体魄、健康的心理和较强的
社会能力，我们将因地制宜、以鼓励为主，调动每位幼儿参加锻炼的积极性，增强幼儿的体质，期望他们能在幼儿园中健康快乐的成长！
四：幼儿园小班第二学期体格锻炼计划
一、
情况分析本班幼儿为15名，其中，男孩9名，女孩6名。绝大部分幼儿体质健康，没有哮喘等慢性疾病。由于幼儿在家时经常进行户外活动，所以幼儿身体各方面
都有着一定的锻炼。根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实
行有计划、有目的的教育。本学期班级老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使新入园的孩子能适应幼儿园的学习生活！
二、工作目标1、愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦。
2、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。
三、工作主要内容1、在活动中，培养幼儿养成良好的锻炼习惯。
2、合理、科学地安排幼儿的活动量。
3、巧妙安排各种活动，使各种基本动作均得以培养、发展。
四、具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施：
1．和家长多交流，多了解幼儿，入园初的一周内，可逐步延长幼儿在园的时间。
2．进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的氛围。
3．在日常生活中教师注意提醒幼儿饭前便后及时洗手。学习使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。小班幼儿体格锻炼计划小班幼儿体格锻炼计划。
4．在日常生活活动中，通过反复的练习操作，让幼儿学习穿脱衣服的技能。
5．发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。
6．为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。
7．通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩、走、跑的游戏。
8．提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。
9．从简单的"滚球"开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，让幼儿熟悉圆球的属性。
10．选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。
五：幼儿园第二学期小班体格锻炼计划
一、指导思想
《纲
要》指出，幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。小班
上学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。我班的
孩子都是九月份刚入园的新生，在开学初我们班级的老师就根据幼儿的年龄特点制定了体格锻炼计划。根据我班幼儿的情况，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，
以身体练习为基本手段。
二、体锻目标
在
一日活动中激发幼儿参加体育活动的兴趣，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，逐步发展幼儿的体能，增强幼儿体质。
在轻松愉快的气氛中，引导幼儿学会独立进餐，逐渐喜欢吃各种食物，学会正确使用小勺，养成饭前洗手、饭后擦嘴与漱口以及经常喝水的习惯并引导幼儿养成勤盥
洗的习惯，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清洁的手绢。引导幼儿形成安全的意识，培养他们初步的自我保护能力，学会简单的生活技能。
三、具体措施
1、在幼儿园一日生活中，引导幼儿能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走到自己做操的点点上。
2、通过有趣的体育游戏，激发幼儿喜欢参加体育活动的情感，在游戏活动中感到愉快。
3、能听懂基本的口令和信号，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做徒手操。
4、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿跑步动作自然，不与他人碰撞。
5、组织幼儿参观幼儿园里的环境设施，引发幼儿对幼儿园的兴趣，减轻对新环境的陌生感和畏惧感，减轻不安全感。
6、随时关注并引导幼儿不去危险的地方，不摸危险的东西。在户外游戏和体育活动中，引导幼儿自然跳起，轻轻落地。
7、日常活动中，引导幼儿学习一些简单的自我保护常识，知道有了危险要告诉老师。在户外活动时不能离开集体。
8、在户外游戏和体育活动中，引导幼儿学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬，鼓励幼儿学习攀登较矮的攀登设备。
四、每月工作重点
二 月 份：
1、逐渐养成良好的卫生习惯，知道饭前便后、手被弄脏都要洗手。
2、学会几种简单的模仿走，在简单的障碍物中走。
三 月 份：
1、初步认识了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不将手或其它异物放进嘴、鼻、耳里。
2、能轻松自然地双脚向前行进跳、纵跳。初步掌握跨跳动作，跨跳过一定距离，体验跳跃的乐趣。
四月份：
1、学习抛球、自抛自接球，掌握力度。
2、初步建立全身用力的意识，能向指定方向投掷有一定的距离，懂得物体轻重与投掷远近之间的关系。
五月份：
1、学会了双脚向前行进跳和在宽25厘米的平行线中间走的能力。
2、学习用单手自然地向前上方做掷远动作；学习正面钻以及较自然、协调地爬、攀登较矮的攀登设备。
六月份：
1、能在成人的引导、鼓励下积极参加攀登活动。喜欢和同伴一起玩，能攀登低障碍物。
2、会用小型多样的体育器械进行身体锻炼，能合作收拾某些小型体育器械。

㈧ 适合小班年龄的体育游戏名称有哪些

适合小班年龄的体育游戏名称有：分类、请你照我这样做、我的五官、分彩石、找娃娃等。

1、分类

游戏准备： 食品、玩具的实物卡片若干套

游戏方法：分给每个幼儿一套实物（或卡片），提问：“这里有些什么东西，它们有什么用？请你把它们分成两堆，该怎么分？”引导幼儿将它们分成吃的、玩的各一堆。

2、请你照我这样做

游戏方法：先教会幼儿能与教师对答：“请你照我这样做。”“我就照您这样做。”教师一边做幼儿熟悉的动作（如刷牙、洗脸、洗手等动作），一边说：“请你照我这样做”，让幼儿边模仿教师的动作，边说“我就照您这样做。”模仿劳动与游戏中出现的动作，提高幼儿的游戏兴趣。

3、我的五官

游戏准备：幼儿已能正确指认自己的眼睛、鼻子、嘴巴、眉毛、耳朵

游戏方法：老师发出口令如“眼睛”要求幼儿自己指认自己的相应部位，（同时老师也指出自己的五官中任意一部位，老师指得或对或错，加以干扰幼儿）。

游戏规则：幼儿指认的必须是自己所听到的，不能被老师干扰。

4、分彩石

游戏准备：三种颜色的彩石， 三种颜色空盒子

游戏方法：将彩石按颜色的不同分别放入三种颜色空盒子，如红色彩石放入红色盒子中。

5、找娃娃

游戏准备：能发出声音的娃娃一只

游戏方法：请一名幼儿扮演妈妈，暂时离开集体。其余幼儿坐成圆圈，双手放在背后。将娃娃藏在一个幼儿的背后，然后请妈妈进入圈内找娃娃。藏娃娃的幼儿手按娃娃，让娃娃断断续续发出声音。妈妈根据声音寻找娃娃。找到了便更换角色，游戏继续进行。

游戏规则：妈妈找娃娃时其余幼儿不能提醒她。娃娃必须藏好，妈妈只能根据娃娃的声音去寻找。

㈨ 小班户外体育运动各时间段的把握

不同的学校有所区别，半小时至一两小时不等。甚至没有户外时间，基本上在室内，因为涉及到安全问题。