体育锻炼的利弊

1. 运动员体测不达标不能比赛，这样做有什么利弊

这样导致有一些专业的运动员不能够参加比赛，而错失冠军。这样做可以提高运动员整体的体能，对于有些专项比赛的运动员是很不公平

2. 运动商业化有什么弊端

我觉得运动商业化最大的弊端是让体育运动本身丧失了健身竞技的主题，让运动和商业利益挂钩！这使得很多比赛出现假球假赛的情况！其他的就想不到了！

3. 多名高水平运动员归化，对中国足球的发展是有利还是有弊

利弊兼而有之，但从长远来看肯定是弊大于利，如果操作不当，甚至会给中国足球的发展产生阻力，而规划球员的加入，中国足球或许会在世界杯预选赛上取得一定的成绩，但这种短视目光所带来的效益，并不会为中国足球的长远发展带来质的飞越，反倒会给国内球员的正常发展带来不确定因素的影响。

既然球员已经规划，加之现任国足主教练里皮又是提出规划的主要参与者，因此在未来几年这些规划球员会起到不小的作用，但放眼未来，中国足球的发展和水平的提高，归根结底还是要靠真正的华夏子孙来完成，所以说追求短期效应势必会给中国足球的未来发展带来弊端。

4. 体育商业化的具体表现与利弊分析

1.利在何方：
（1）体育商业化运作扩大了体育运动的影响。
（2）体育商业化进程提高了企业的知名度和产品的知名度，促进了企业经济效益的提高。
（3）体育商业化经营方式有利于体育运动的发展。
2.弊端举例：
（1）过度的商业化会玷污体育的形象
（2）金钱太多会腐蚀某些运动员的灵魂
（3）过多的商业化操作会威胁运动员的健康和生命
(4)体育受到赞助商的控制
(5)各种金钱纠纷日益增多
3、具体表现
——器械上的变化：如1998世界杯增加了足球的弹力和防水性能，从而提高球速以增加进球；而乒乓球则改用直径40毫米大球，减小球速，增加来回球次数；这些既提高了比赛的观赏性，也同时增加了比赛的对抗性。此外还将黑白色足球改为红白蓝三色球，排球改为彩色球，增加转播效果。
———服装上的变化：设计具有明显标识的项目专用服装，以提高商业宣传效果，如排球正在设计一种新的比赛服装，像击剑服或柔道服一样，使人一看便能识别出是排球服和排球运动员；改变服装颜色，不少国家已经将传统的白色柔道服改为蓝色或其它颜色，也是为了提高转播效果。
———赛制上的变化：为了更好地控制比赛时间，足球采用突然死亡法、排球改为每球得分制；射箭由单纯排列成绩改为两两淘汰，即由单纯排分改为比分加对抗，使比赛更具刺激性，同时增加了运动员心理压力，使比赛难度加大；射箭比赛场地也由开放式改为半封闭式，增加现场观众和提高现场气氛；目前国际体操联合会也在尝试体操采用打分加两两对抗淘汰的裁判方法，提高比赛的公平性和对抗程度；为使比赛更具悬念，不少项目已经开始采用“胜者决赛”（winners’final）的赛制，即决赛成绩最好的两名运动员再进行一次最后决赛。
———规则上的变化：为提高比赛对抗程度，排球设置了自由人，增强防守能力，以增加来回球次数；篮球缩短进攻限时，加快比赛节奏；曲棍球罚短角球由只能被犯规者罚改为可由任意人罚，提高罚短角球质量和得分率，从而提高比赛的观赏性和激烈程度；体操参照花样滑冰等项目的评分办法，最高分可以超过10分，同时技术难度分和艺术表演分分开，加大表演分比重，使观众更爱看。为此国际体联已成立了由体操专家、比赛推广商、电视台等三方面人员组成的竞赛规则修改班子，专门就此问题进行研究

5. 锻炼意志力的方法都有哪些，越详细越好

长跑 每天跑不少于七公里
开始肯定跑不下来一般二、三公里就坚持不住了，随着体力的增长肯定能完成
跑步是最枯燥的运动，所以你要是能坚持下来，对于意志力肯定大有帮助

6. 早晨体育锻炼的坏处

常见的晨练误区主要有以下几种：
一、只知道闻鸡起舞，不讲因人而异
“闻鸡起舞”，往往是中老年人的锻炼习惯，但从医学角度来看，并不可取。因为早晨至中午是心肌梗塞、缺血以及心律紊乱等病变的高发期。若在这个期间（特别是清晨）进行体育锻炼，会诱发急性晕厥、心律紊乱、心肌缺血等意外，甚至引发突然死亡。而在下午至傍晚期间，则很少发生类似的突发性意外。
二、空腹晨练有损健康
运动需要能量，人体平时的能量来源主要依靠饮食摄入的碳水化合物。但是空腹运动，例如晨起慢跑时，主要的能量来源就靠脂肪的分解。这时，人体血液中的游离脂肪酸浓度显著增高。而老年人由于心肌活动能力降低，过剩脂肪酸所带来的毒性，往往会使其产生心律失常，甚至因休克而死亡。此外，血中游离脂肪酸增高，使肝脏合成的甘油三酯增高，还会引起和加剧老年人的冠心病和动脉硬化症。因此奉劝晨起锻炼者应吃些食物、喝杯开水再去运动。
三、运动之后不应“急刹车”
有一些经验较少的锻炼者，在剧烈运动后“急刹车”，极易引起头晕、恶心、呕吐，甚至休克。这是因为运动增加，同时需要大量的血液自下肢沿静脉回流至心脏。如果剧烈运动后突然静止不动，就会使下肢的血液淤积不能及时回流，心脏进血量不足，排出也就会减少，于是就产生上述一系列症状。因此，剧烈运动后应继续做些缓慢的整理和放松活动。

7. 应该是先吃早饭在跑步，还是跑步后吃早饭

应该跑步，然后在吃早餐，但是可以在跑步前先喝杯温水。

详细如下：

1. 要想在早晨进行跑步，就要早些起床，而要想早点起床，就要求在晚上早些上床睡觉。晚上比较科学的睡觉时间是11点之前，所以说每到晚上11点时就要强迫自己上床睡觉，关掉手机，静静地入睡，只有这样第二天才能早早地起床去跑步。

2. 早上最佳跑步时间为7点到9点左右，晨跑半个小时。这个时候太阳出来了，空气含氧量高，有利于有氧呼吸。晨跑前一定要做准备工作，首先是排空肚子里的垃圾，然后喝250ml温开水，然后做基本的手腕膝关节运动，如压腿，深蹲，高抬腿等，以四个八拍为宜。然后慢走100米左右，然后就可以跑了。

3. 晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。

4. 刚开始跑步，最好选择慢跑，不在于强度，而在于锻炼你的耐力。时间不要太长，10分钟或者20分钟，这样的训练坚持一周或者两周。然后逐渐增加时间，直到30分钟，不要过分的增加时间。注意保持体力，慢速开始，循序渐进。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。

5. 你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能量，要知道空胃正是你身体里存储脂肪的地方。如果你想要让减肥更有效果，那么可以选择早起来空腹跑步。早晨完成锻炼，也会让你开启一天的持续动力，那些其他通常不愿做的重要工作，你也不会再找借口。

8. 明星效应会带给体育界哪些利弊

体育界的明星效应也就是体育明星，而且这种模式在目前体育界是很潮流且正常的发展方向，当然这种效应有利有弊，对于品牌的经济效益、青少年的引领作用和激励人们健身来说是积极的影响，但对于盲目的不良心理导向是消极作用。

赛场上有些运动员的不良行为很容易让很多球迷做出过激行为，一定程度上对一些青少年有消极影响。同时，有些青少年对于运动员的痴迷程度可以说是非常极端的，这种不良行为有时候对于体育界是不利的。

但是，只要有很好的干预和掌控管理，这种明星效应对于体育界是利大于弊的。

9. 英语作文：取消体育运动的利弊！

以后还是自己写吧，虽然不好。还带锻炼自己呢！！而且30字根本不行，要是太长自己从里面找点需要的！！！

You must write your composition in no less than 100 words on the Composition Sheet and remember to write it in readable handwriting.
Positive and Negative Aspects of Sports
Sports benefit us in many ways. First, sports call make us fit and strong physically. When taking part in sports, we get the chance to train almost all parts of our bodies. Second, sports call maintain our psychological well being. When we feel that we are in a low spirit. Taking part in sports can help us forget our anxieties and worries. Finally, sports can teach us some lessons about life. Through participation, we can learn that on the playground we not only struggle for our own self but also fight for our team. Sports teach us to be considerate, cooperative and optimistic.
But sports can also bring us a lot of trouble. This is especially true when we cannot planour activities properly. Too much exercise may make us exhausted. Too hard training may hurt us or even make us sick.
I am fond of sports very much. I feel that I not only gain a well balanced life through going in for sports, but also get more chances to make more friends, to move closer to nature. Sports add happiness to my everyday life when I participate in them in a proper way

10. 英语短文：学生体育锻炼的利弊

Doing sports is common and popular among students now.Obviously,there are advantages and disadvantages of doing sports.
On one hand,we can gain lots of advantages from it.First of all,doing sports can build up your mind and body.Second,it can make you more confident.Third,through doing sports,you can relax yourself a lot.
But on the other hand,doing sports may cause many problems as well.Firstly,you may hurt yourself if you are careless when doing sports.Secondly,we have to admit that there are some sports which are so interesting that you may get addicted to it and forget to get down to your important business.
Make sure you have understood the advantages and disadvantages in order to deal with it properly.