『壹』 《3-6岁儿童学习与发展指南》中对户外体育活动时长的要求及注意事项
户外教育中监护人的角色很重要从自身出发
『贰』 户外运动中哪个品牌的指南针好 户外运动中哪个品牌的指南针好
买个指南针
『叁』 如何选：户外运动水壶购买指南
户外运动论坛有过野外活动经验的人，大概都对户外运动对水的依赖有着深刻的印象，水源充足是保证户外生活质量和身体健康最基本的条件。简单的靠山吃山和靠水吃水不能使你随时解决干渴，反而会消耗更多的精力和带来卫生隐患。所以在任何一本介绍户外生活的书里面，怎样获取、运输、保存和合理分配利用有限的饮用水都是重要的一章。因为很多情况下有没有水喝是一次活动成败的关键。
户外水壶必须具备功能：
1、不漏： 不漏，别以为这是开玩笑，实际上这个词包含了两个方面的意义：一方面是坚固，一方面是安全。野外环境恶劣，磕磕碰碰是很难避免的。如果水壶不够坚固，后果可想而知。同样，如果它的开口封闭不严，不但会丧失在野外非常宝贵的饮用水，也许还会将随身的衣物仪器等物品打湿。如果食物、衣物等重要物品遇难，在一些极端的环境中可能要了你的命。
2、易携带：易携带性，户外使用水壶的情况很多，有时是在自行车上，有时是在岩壁上，这就对水壶的可携带性提出了要求。而有些用柔软材料制成的容器，如水袋和皮制水壶，更有无法代替的优势，它们的体积和形状可以根据需要而改变，这无疑是你已经超载了的背包的福音。
3、为特殊使用而设计：为特殊使用而设计，户外环境差异巨大，户外运动种类繁多，有些情况下，一般的功能是不能满足需要的。在那些只能腾出一只手喝水的情况下，一个单手或配合牙齿就能开启和关闭的瓶嘴设计显得格外重要了，在人数众多且有露营野炊需要的时候，一个可以折叠的水桶会有效地满足营地对水的需要。在高海拔或极地等恶劣的情况下，一个保证你的水不冻结的保温水壶会让你没有后顾之忧。
与其他水具相比，运动水壶由于坚固耐用、安全可靠、方便保险，并且能够根据个人喜好而有不同颜色、风格的图案选择，已经成为户外爱好者的基本配置。如何选购到令人放心、价格适中、能够安全饮用的运动水壶，成为一个不可忽视的重要问题。
选购运动水壶的要点：
选购运动水壶的要点可以归纳为十二个字：坚固耐用、安全可靠、方便保险。
“坚固耐用”的关键是壶体材质和壁厚
运动水壶的材质为纯铝，中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，各个厂商各有不同，很多国内水壶品牌标注使用纯度为99.5%的纯铝，但实际情况却并非如此，甚至多数厂商使用的都是再生铝。
另一个因素是水壶的壁厚，一般运动水壶的壁厚为0.7mm。由于一般消费者很难辨别运动水壶壁厚，有些厂商为了降低成本，会投机取巧将水壶壁厚减薄以节省用料，有的厂商甚至将壁厚减薄到0.5mm。判断水壶壶壁厚薄的一个直观感觉就是如果拿在手中对比，减薄壁厚的水壶的重量会更轻。
如果运动水壶选用铝材纯度不高，或者壁厚偷工减料，在使用中，很容易因为碰撞或者掉落而凹陷、撞破甚至爆裂。一般运动水壶选用铝材纯度越高，壁厚达标，运动水壶的强度和韧性就会越好，抗碰撞和冲击的能力也越强。当然品质越好，其成本和价格也就会有所相应提高。
“安全可靠”的关键是运动水壶的内涂层
众所周知，过多摄入铝，会对人体健康造成比较大的危害，运动水壶内涂层解决的就是隔离问题：将运动水壶内的水、果汁、牛奶、咖啡等饮品与铝质壶体隔离开来。
水壶运动水壶内涂层的成份是20%多的树脂，1%左右的添加剂，其余都是溶剂。运动水壶品质好坏，是否安全可靠最主要的决定因素，首先是内涂层原料本身是否安全，不会给人体健康带来伤害，此外就是内涂层在水壶内部的喷涂质量是否喷涂均匀、粘附牢固，而且达到必要的厚度，从而确保饮料和铝质壶体隔离的可靠性。
迫于激烈的出口竞争压力，为了降低成本，增加竞争力，目前国内大多厂商选用的都是价格低廉的涂层原料，而且限于规模和实力，其设备和技术都很难保证运动水壶内涂层的喷涂质量。
运动水壶的内涂层必须满足食品级的卫生要求，但是由于缺乏监管和检测，目前国内运动水壶产品，除了几家规模较大的厂商之外，其他大量充斥市场廉价产品的内涂层几乎都存在不同程度的问题。
一般运动水壶的壶盖都是由壶盖和垫圈两部分组成。在使用过程中，一般的运动水壶由于质量不过硬，垫圈会因为拧的太紧受挤压时间长，寒冷或者炎热的气温因素而粘在壶嘴部分，甚至脱离壶盖，带来使用的麻烦，有时还会丢失而影响水壶的再次使用。
好的运动水壶采用二次注塑技术，将垫圈和壶盖直接融为一体，既达成了很好的密封作用，又从根本上杜绝了脱离的可能性。
壶嘴部分的密封性取决于壶盖和壶嘴螺纹之间的吻合程度。如果吻合度不够高，在正常使用过程中会有可能产生漏渗水的现象，而会给使用带来诸多不便，这方面想必很多人都有过一些不愉快的体验。
此外，现在几乎所有的运动水壶壶嘴螺纹的边缘都是尖锐的，虽然划伤手指和嘴唇的情况不是很多，但还是偶有发生。好的运动水壶对此会有更人性化的加工和处理，就是将螺纹的边缘做成弧形，从而彻底消除哪怕是极小概率划伤手指和嘴唇的可能性。
怎样鉴别铝制户外运动水壶内涂层的品质
看认证：需要注意运动水壶是否通过相关的认证，首先看厂商是否通过ISO9001：2000质量体系认证，通过严格认证的厂商从生产制造、质量管理的体制方面就能杜绝很多问题的产生；其次，产品出口美国需要通过美国药品监督管理局（即FDA）的检测和认证；出口欧洲需要通过德国技术监督协会（即TUV）的检测和认证；另外，还要看国内的相关检测和认证：目前国内的检测和认证在很多方面的标准相比于比国外，还要更加严格一些，也是很重要的参考：最基本的是有没有通过国家质量技术监督局的检测，还有就是国家体育用品质量技术监督检测中心的专门的检测，此外还有国家疾病预防控制中心的检测。
看细节：好的运动水壶，如果仔细观察，在细节上会有一些明显的表现：好的运动水壶表面和内部都会十分平整，没有露底、起泡、凹陷或因为杂质而引起的突起；壶体的丝印图案印色均匀、边缘清晰、套色准确、附着牢固、没有污渍；另外在壶盖上，因为材质的不同，会在颜色、光泽和质感上有所不同，能感觉到品质更高，有的品牌还会在壶盖上和水壶底部有标志。
『肆』 幼儿园指南里户外运动前后脉搏数是多少
婴儿正常脉搏在120~140次/分 幼儿一般在100次/分左右 运动后脉搏，一般极量运动后心率在200-220次／分范围内,而且和年龄相关性不大. 中等强度的运动可在180次／分左右.低强度运动则更低. 适量运动的心率次数可以在150-180范围内
『伍』 根据3-6岁儿童学习与发展指南幼儿园标准的户外活动时间是多少
目录说明2 一个健康的4 （a）身体和心理条件4 （b）马达发展10 7 （三）生活习惯和生活技能，语言14 （一）听，说14 （2 ）阅读和写作准备17 人际交往，社会21 （一）21 （b）社会适应IV：25 29 （一）科学调查29 （二）数学认知能力和创造33 五，艺术38 感受和享受 （一）38 （二）40 / a> 指导，深入贯彻落实国家中期和长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）“和国务院关于当前发展学前教育的若干意见“幼儿园的科学和家人的照顾和教育，促进幼儿身心全面和谐发展的，与3-6岁儿童学习与发展指南”（以下简称“指引”）颁布实施。 二，“指南”的后继幼儿学习和终身发展奠定了基础，良好的质量为目标，以促进幼儿全面，协调发展的身体，智力，道德，审美为核心的各个方面，旨在指导的幼儿园老师和家长树立正确的教育观念，了解基本的规律和特点的3-6岁儿童的学习和发展，建立一个合理的儿童早期发展的期望。 引导孩子的学习和发展分为五个方面的健康，语言，社会，科学，艺术。按照基本幼儿教育学习和发展的每个这些领域，最重要的内容被分成若干方面。学习和发展目标，教育的每一个方面建议两部分。 部分的学习和发展的目标是34岁，4-5岁，5-6年年底的三个年龄段的孩子应该知道什么可以做，什么水平的发展可以大致合理的预期教育的建议“部分对幼儿学习和发展的目标，列举了一些有效的帮助和教育的途径和方法，促进幼儿学习和发展。 ，“指南”应坚持以下原则： 1。按照孩子的发展规律和学习特点。价值早期的童年生活和游戏中的独特价值，充分尊重和保护他们的好奇心和学习兴趣，创造了丰富的教育环境，合理安排日常的生活，并最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知，获得经验的需求，进取“的拔苗助长的教育和强化训练的实践和经验。 2。关注孩子的身体和精神全面和谐的发展要注重学习的相互渗透与融合。发展的各个领域，从不同的角度促进幼儿全面协调发展，而不是片面追求某一方面或各方面的发展。 3。尊重儿童早期发展的个体差异。要准确把握儿童早期发展的阶段特征，也充分尊重儿童早期发展的连续过程中的个体差异，支持和引导到一个更高的水平发展，从原来的水平，在每一个孩子按照自己的速度的方式来达到“指南”提出的“阶梯”的发展，避免出现“尺子”来衡量所有的幼儿。 健康 健康，包括生理和心理两方面的身体和精神是和良好的适应性。幼儿园儿童的身体发育和功能，在极其快速的发展时期，但也是一个重要的阶段形成的安全性和乐观感。发达的身体，愉快的情绪，强健体魄良好的生活习惯和基本生活技能，采取协调一致的行动，是儿童的身体和心理健康的重要标志，但也有其他领域的学习和发展的基础。 有效促进孩子身体和心理健康，成年人应该提供在合理，均衡的营养对于年幼的孩子，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼，满足幼儿生长和发展的需要，营造一个温馨的人文环境，让孩子们充分感受到亲情和关怀，积极，稳定的情绪和情感;帮助孩子养成良好的生活和卫生习惯，提高自我保护能力，形成终身受益的生活技能和文明的生活方式。 婴儿的智力和身体发育尚未成熟，需要无微不至的关怀和照顾的成年人，但不应该过度保护，并代其行事的，所以不要剥夺孩子独立学习的机会，养成一个坏习惯影响的主动性，自主开发的过度依赖。 （ ）身体和精神状况 目标健康的身体 34年4至5年5至6岁 身高和体重适当。（参考标准： 男孩身高94.9- 11 1.7厘米，重1 2.7-21.2公斤，女孩94.1-111.3厘米高，重12.3-21.5公斤） 2。提醒，自然坐起来，站得笔直。1。适当的高度和重量。（参考标准： />男孩身高100.7-119.2厘米，重14.1-24.2公斤，女孩99.9-118.9厘米高，重13.7-24.9公斤） 2。提醒保持正确的站姿，坐姿和走路的姿势。1。适当的高度和重量。（参考标准： 男孩高度106.1-125.8厘米，重15.9-27.1公斤;女孩104.9-125.4厘米高，重15.3-27.8公斤） 2。始终保持正确的站姿，坐姿走路的姿势。[教育建议 ] 1。幼儿提供营养，健康的饮食。如： 为0-6岁的儿童，谷物的膳食指南，蔬菜，水果，肉类，牛奶，鸡蛋，豆制品等多种对幼儿的食物，均衡的组合，科学的烹调方法油炸，腌制，烧烤尽可能少。 ？鼓励孩子喝大量的水，喝饮料。 2。确保幼儿睡11至12小时一天，这是约两个小时的午睡，午睡时间可以年纪较小的儿童随着年龄的增长逐渐减少。 3。注意身体的年轻的孩子，帮助他们形成正确的姿势，如： 提醒孩子保持正确的站，坐，走姿势，发现八字脚，罗圈腿，驼背，骨骼发育不良，应立即就医校正。 ？桌，椅，床的右侧。高度的椅子的腿可以把年轻的孩子们写自然地，大腿保持水平是适当的;高度的表写画的身体坐得笔直，不驼背，不要耸肩是适当的，床头不宜太软。 4。儿童健康检查，每年 目标。情绪稳定愉快的 /> 34岁，4-5岁，5-6年 心情是相对稳定的，多一点的小事哭了。 2。不开心的时候，你可以听大人哄，很快就平静了下来。 1，保持心情愉快，不愉快更快的债务减免。 2。能够接受的解释需要不能得到满足，而不是发脾气。 3。愿意告诉自己的情绪的人，分享他们的快乐与寻找慰藉。1，保持愉快的心情。知道导致自己的某种负性情绪的原因，努力化解。 2。更含蓄的方式来表达的情绪，不要发脾气。 3。活动需要迅速转换情绪和注意力。 [教育推荐] ⒈心理环境，营造一个温馨，轻松，让孩子安全和信任感。 欣赏的态度来对待孩子。注意发现幼儿的优势，如：， 保持良好的情绪状态会影响幼儿在积极，愉快的心情。接受他们的个体差异，而不是与同行的横向比较。 年轻的孩子做错了什么，从容应对严厉的斥责和诅咒。 2。帮助孩子学习适当的表达和调节情绪。：？适当的方式来表达自己的情绪，为幼儿树立了榜样。生气发脾气。 和幼儿一起谈论自己的高兴或愤怒，鼓励孩子与他人分享自己的情绪。 BR />让孩子表达自己的情绪，并给予适当的指导。，如幼儿教育脾气是不是很难压制，告诉他如此的平静之后，什么样的行为是可以接受的;主动要求的情况，年轻的孩子，不快乐，帮助他们解决自己的负面情绪。 目标有一定的适应性 3至4岁，4-5岁，5-6年 > 1。活动炎热或寒冷的室外环境。 2。地方情绪，睡眠，饮食基本正常。 3。能迅速适应集体生活帮助。1。持续炎热或寒冷的室外环境活动，在约一个半小时。 2。一个新的环境，减少身体不适。 3。能快速适应人类生存环境中所发生的变化，至于能迅速适应新老师。炎热或寒冷的室外环境中活动不少于半小时。 2。少感冒，天气变化时，能适应运输的车，船等所造成的轻微颠簸。 3。至于新的幼儿园班际快速融入新的环境。可以迅速适应。 【教育建议】 1。保证孩子的户外活动时间，提高幼儿的能力，以适应季节变化。如： 至少安排两个小时的户外活动，对幼儿的每一天，不到一小时体育活动，坚持的季节。 当地的条件，过热或过冷的地方可选的温度适当的时间进行户外活动的时间。 2。经常玩带小孩子的处理圆周运动，秋千，转椅和其他的游戏和活动，让孩子们适应轻微的摆动，颠簸，旋转，和促进发展的平衡器官的功能。 锻炼幼儿的能力，以适应变化的生活环境，如： 观察孩子在新的环境，饮
『陆』 谁能帮我推荐几本有关野外探险的地理及生存常识的书
1、怀斯曼生存手册
作者：（英）怀斯曼著，张万伟、于靖蓉译
出版社：北方文艺出版社
出版时间：2007-6-1
内容提要：
本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。
书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。
2、野外生存指南
作者：（美）拉普著，王青羽译
出版社：江苏科学技术出版社
出版时间：2006-4-1
内容提要：
她的价值从未像今日这般光彩夺目。13年来，由于本书在野外探险考察领域“有问必答”的卓越品质，而被公认为这一方面的权威手册。现在，她又以焕然一新的面目出现在读者面前：书中大约1／3的内容进行了修订和拓展，如增加了关于越野驾车的章节。当然。本书保持了她一贯的优点：行文通俗易懂，内容剪裁犹如菜谱般实用易行。外形小巧结实，适合任何行装。亲近自然、爱好运动的朋友们，当您再一次理好行装、准备远行时，千万别忘了带上这本《野外生存指南》。
3、户外生存指南
作者：（英）哈特林（Hattingh，G。）著，张晓东，张晓译
出版社：山东科学技术出版社
出版时间：2007-1-1
内容提要：
本书是户外探险者的必备指南，它详实地描述了户外生活中的种种挑战，并且针对探险中可能遇到的困难提出了实用性建议。本书用精简的篇幅阐述了户外生活中最重要的问题，搭建桥梁和栖身之所，取火技术；绳索打结和捆扎方法；渡河和航海技术等。书中还收入了LanceMichell博士关于医疗急救的知识。
作者堪称户外运动的权威人士，他条理清晰地阐述为你提供了大量户外运动的知识，而精美的图片和详细的图解又增加了本书的趣味性，实为探险者和户外运动爱好者不可或缺的随身物品。
4、结绳技巧/户外运动必备系列
作者：（美）克莱德·索利斯著，赵敏译
出版社：万卷出版公司
出版时间：2007-5-1
内容提要：
绳索的选择与保养内容是本书的独到之处。户外运动者选择最佳绳索与结绳方法的快捷之道，介绍称人结、8字结、篷揽结、接绳结等40余种结绳方法。结绳方法简单易学，并附有图片说明。本书独家介绍了在户外活动中如何选择使用绳索和扁带以及徒步旅行、宿营、涉水与攀登运动中最常用的结绳方法。有关最佳使用、保养及维护绳索的内容令您大开眼界！
5、化险为夷：野外生存急救手册
作者：克里斯·麦克耐卜著 徐笑春译
出版社：海南出版社
出版时间：2002-7-1
内容提要：
本书是综合性的专门针对户外探险活动的生存急救实用指南，让你学习诸如诊断步骤，人工复苏和诊治休克这样的关键技术。本书还阐述了如何处置切割伤、烧灼伤、骨折和头部创伤，如何识别和避免中毒，以及如何从伤口中去除异物这样的问题，探讨了如何应对包括体温过低到中暑在内的由于温度和气候所导致的问题。
本书配备有超过150幅专门精心绘制的说明性插图，提供了自成一体的完备知识点，涵盖了从疫苗接种、失血的后果、火灾逃生指南到求救代码等广泛的范围。
6、急救指导/户外运动必备系列
作者：（美）卡莱恩等著，郭锦辉译
出版社：万卷出版公司
出版时间：2007-5-1
内容提要：
本书是应野外生存之需，在大量急救实践基础上经过改编、拓展完成的。本书以前的其他版本均讲述过“急救反应七步骤”，而此版则是对“七步骤”成功急救护理原理的延伸。本书是一本有关急救知识的书，而非有关医疗实践方面的内容。对于那些必须经过高级培训并具备医疗许可的人才能做出的医疗步骤，本书不予描述。同时也不介绍专业救援人员携带的特殊仪器的使用方法。
本书的作者及出版商诚恳地向读者提供登山急救技能以及疾病预防知识。这些知识既不能代替急救课程，也不能代替实践经验。因为只有急救课程和实践经验才能培养技能，提高判断力，进而有效地指导急救工作。
『柒』 松拓户外运动手表810指南针怎么调试
淘宝 三宝表店 店铺号 8146606 男女手表 情侣手表 机械表 石英表 皮带表 物美价廉 全场包邮
『捌』 为什么SUNROAD松路户外运动手表的指南针不准确
1. 如出现指南针测量偏差，请您先按说明书或视频操作进行矫正（如有必要可在优酷上观看操作视频）注：指南针校正顺时针匀速水平转动，直到指南针值出现。
2. 指南针测量时，请保持水平
3. 测量时，请远离指南针测量仪器，电磁炉，马达，磁铁，电视，计算机等强磁场环境，以免影响指南针测量的准确性
4 如更换电池后，请校正指南针，矫正过程中也请保持水平
5. 请确认磁偏角是否设置准确。
『玖』 如何让特殊时期的幼儿户外活动满足以下三点:1.符合防控要求;2.实现指南规定阶
特殊时期的幼儿户外活动已经满满，嗯，安全，然后复合防控要求