户外运动水袋

⑴ 中暑有什么症状

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中暑一般轻度中暑有什么症状
悬赏分：0 - 解决时间：2007-7-9 19:09
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提问者： 可怜的阿飞 - 试用期 一级 最佳答案
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。

常见的中暑原因：

正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。

中暑按病情轻重可分为：

1、先兆中暑
在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。

2、轻度中暑
除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。

3、重度中暑
除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。

4、重度中暑还可继续分为：
中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。
中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。

中暑痉挛：
即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。

日射病：
即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。

中暑时的紧急救护：
脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

补充液体：
如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

人工散热：
可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

冰敷：
亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
每10—15分钟测量1次体温。

中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点
户外运动者到山野，往往奔放追逐，而长时间曝晒在猛烈的阳光下，体内的热温未能充分散发，使体温升高，脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动，这就是中暑。

中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。

万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。

次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。

最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。

恢复知觉后，供给盐水喝

⑵ 运动水袋和户外水袋有啥区别还有骑行水袋

海泽龙全开口水袋

严格意义 上的水袋，是指如上图，塑料或皮料为外壳，配以注塑扣专具配件及水管的属软质的独立盛水容器。无论运动水袋还是户外水袋骑行水袋，都是一样的，当然有人说，运动水袋加上一个外背包，通常说的水囊作为内胆，这样的说法也行。

购买水袋时，只需要购买内胆就可以了，内胆是可以更换的，外背包大小都可以匹配。一般背包容量不要低于3.0L为妙。水袋的容量就是2-3L的为主流。

⑶ 探险必备物品（至少6种）

1登山常识:
根据你爬山的实际情况首要要合理安排好往返路线和登山时间及中途休息宿营时间,以避免走夜路带来的麻烦和危险,一般在我登山前需要查明该地区未来几天的天气情况和该山周围是否有开发资源的工厂(这很重要,3年前我们俱乐部一次登山探险就由于没有了解清楚,结果附近工厂开山炸石,导致4伤1死)最好请上当地人做向导带路,本地人是最了解周边环境的,生命可贵没有比要做过多冒险.雨天登山也是很危险的,一般雨后2-3天在去比较安全,要知道山上的湿度比山下大也不易散去,这就是为什么清晨山上会有雾的原因.
2:登山装备:60-80l装备包;2-5l水袋或金属水瓶;登山仗(最好是有带弯头的仗,用途很广,可用来辅助爬山也可在过草地时打草惊蛇等自卫用途,也可在高处往低处吊瓶取水,其它用途到需要的时候自然知道);睡袋帐篷防潮垫;头灯或手电;适脚登山鞋,棉袜n双(具时间长短自定数量),柴刀一把;急救药品(感冒药,蛇药,防蚊虫喷雾剂,膏药,谢利停,一贴好,医用沙布这可是好东西,可用来包扎伤口也可做棚带,必要时也可用来过滤污水以供食用),冲风衣一套(没有就穿别的颜色鲜艳的衣服,万一出险方便救护人员找,千万不要穿米彩,又不是打仗)速干衣服一套(没有就多备套棉制内衣,保暖吸汗);户外炉具一套(没有额定话就只能自备火器了),gps(没有的话带个指北针);对讲机两部(最少要两部,带头一部,收队一部,在山中手机就不好用了,对讲机可保持顺畅联系,以防人员走丢);口梢人手一个;垃圾袋n个(出来玩也要注意环抱,塑料制品和电池金属类是不可降解的东西要带走,其它食物和纸制品可被自然消化可以不带);救援绳10m以上(必要时可做挡架).
我的补充
2009-12-16
14:19
3:食物篇:
水和干粮这我就不多说了,维生素糖果和巧克力压缩饼干带一些,这些食物不是带这随便吃的,万一出危被困,这些含高热量的食物能维持你的体力,具体你在网络上找能找到很多这样真实的案例.
呵~~~说了这些不是我危言耸听,只是希望各位爱好者们注意,小心,只要防护做到位一般也不会出事故,最后提醒下,走路莫观景,观景莫走路,注意脚下的说~~呵~~~大自然的和谐要靠大家,带走你该带走的东西,别留下不该流的东西(很多人爱用刀在树上或文明古迹上留名,这是很不道德的行为)
祝君好运!!!

⑷ 户外运动水袋怎么用 户外运动水

买户外运动水袋回来的时候就应该好好看看使用方法
而你买回来的是什么样子我们都不知道怎么教你怎么用