体育锻炼技术

⑴ 体育运动技术动作和效果的重要指标

体育运动技术动作和效果的重要指标
答：最终通过改技术动作，你的成绩是否提高了

⑵ 运动技术的运动技术的构成

1、动作要素
——身体姿势
指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势。
——动作轨迹
指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。包括轨迹形状(直线、曲线、弧线等)、轨迹方向(前后、左右、上下六个基本方向及各种旋转与环绕等)和轨迹幅度(长度、角度)。
——动作时间
指完成动作所需要的时间。包括完成动作的总时间(完成动作所需的全部时间)和各个部分的操作时间(完成动作的某一环节所需要的时间)。
——动作速度
指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。
——动作力量
指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果。
——动作速率
指在单位时间内同一动作重复的次数。
——动作节奏
指在完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素 。
2、技术结构
——动作基本结构
由动作基本环节和环节之间的顺序构成。亦可称为技术的微观结构。
每一项技术动作的基本结构都包括若干个基本环节。如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空和落地四个基本环节组成。这些基本环节按特定的、一般不能予以改变的顺序形成动作基本结构。因而，动作基本结构可称为“技术链”，而动作基本环节则可视做“技术链”上的各个点，“顺序”则成为连结各个点的连线。
改善动作基本结构可从改善动作基本环节、改善环节间顺序两个方面进行。
——技术组合
由若干独立的技术动作连结组成的集合。如乒乓球运动员的“左推右攻”，艺术体操运动员的“难度性组合”与“表现性组合”等等。

⑶ 什么是运动技术与运动技能

运动技术：指能指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素，参加不同体育项目的活动，需完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术。

运动技能：是由有组织的、协调而统一的肌肉动作构成的活动，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。

体育运动技能包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目。

(3)体育锻炼技术扩展阅读：

术语同样存在着被当做同义词使用的状况，其原因之一，就是它们二者都能够以身体动作作为其指称对象。相对于运动技术——在习惯上——既可以是指身体操作也可以是文字表达，运动技能则仅仅是对身体操作的指称。

但是需要注意的是，它们虽然都可以是对身体操作的指称，但是存在着如下区别：

当运动技术与运动技能这两个词汇同时出现时，前者通常是从基于理性认识，或者说语言表达的角度来使用的，而后者则是从身体知的角度，也就是掌握程度的角度来使用的。

同时，依据体育运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小，分为精细运动技能与大运动技能。精细运动技能是主要由小肌肉运动来实现，要求具有精巧的协调动作的技能。

依据动作的连贯与否，分为连续性运动技能与非连续性运动技能。连续住运动技能指以连续、不间断的方式所完成的一系列动作技能。

⑷ 什么是运动技术

运动技术
又称“动作技术”，各体育项目技术动作的总称。指符合人体运动科学原理．能充分发挥身体潜在能力，有地完成动作的合理方法。体育运动的各种项目都由一系列技术动动作的合理方法。体育运动的各种项目都由一系列技术动作所组成。如篮球项目中的传球、接球、运球、投篮、技巧项目中的短翻、倒立、手翻、空翻等。不同的技术动作。有不同完成动作的方法，对身体的影响和要求也不同。技术的合理、有效是相对的，随着教法的革新．体育设施相器材的改进，运动员身体素质的提高，促进了新技术的形成，部分旧技术被淘汰，如急行跳高中背越式的产生和剪式、滚式的被淘汰等。一个完整的运动技术包括技术基础、技术环节和技术细节三部分。

⑸ 什么是体育技术，体育科技

体育技术，又称“动作技术”，各体育项目技术动作的总称。指符合人体运动科学原理．能充分发挥身体潜在能力，有地完成动作的合理方法。体育运动的各种项目都由一系列技术动动作的合理方法。体育运动的各种项目都由一系列技术动作所组成。如篮球项目中的传球、接球、运球、投篮、技巧项目中的短翻、倒立、手翻、空翻等。不同的技术动作。有不同完成动作的方法，对身体的影响和要求也不同。技术的合理、有效是相对的，随着教法的革新．体育设施相器材的改进，运动员身体素质的提高，促进了新技术的形成，部分旧技术被淘汰，如急行跳高中背越式的产生和剪式、滚式的被淘汰等。一个完整的运动技术包括技术基础、技术环节和技术细节三部分。
体育科技，即与体育运动项目有关的竞技体育的选材、训练技术、战术和运动医学、生理、生物力学、运动心理学、体育管理学及学校体育、群众体育的学术论文，并介绍国内外有关学科的先进成果，为提高体育运动水平提供各种科技信息。

⑹ 体育运动技术从整体上综合评价的要素有哪些

现在的体育运动她继方面包括理论，跟实际的情况实际实践又会占的分值比较多一点，然后理论就是那些急救支持还有就是体育运动的一些的知识实际的体运动技术的话，华他还包括对动作的进行一零还有就是训练计划等等方面。

⑺ 体育运动技能包括哪些项目

体育运动技能包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目。

1、足球

标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。

2、篮球

起源于美国马萨诸塞州，以手为中心的身体对抗性体育运动。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。

3、排球

比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

4、乒乓球

运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局（原以21分为一局），采用三局二胜或五局三胜制。

5、羽毛球

一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。

⑻ 如何评定体育运动技术动作的质量和效果

一、体育运动技术动作的准确性：
从技术上看运动技术动作是否符合技术规格要求。
从所要达到的具体目的上看运动技术动作的准确性，如篮球投篮技术动作的准确性要从投篮命中率来衡量。
从形式上看运动技术动作的准确性，即看其是否准确的完成了规定的运动要求。
二、 体育运动技术动作的协调性：
体育运动技术动作的协调性的标志是动作连贯，节奏合理，各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。
三、 体育运动技术动作的力量性：体育运动技术动作要有有力，是运动技术动作的一个主要质量标志。
四、体育运动技术动作的经济性：作为体育运动技术动作经济性就是要把动作做得好而省力。
五、 体育运动技术动作的弹性：有弹性的技术动作能表现出人的活力。
随着动作技术的不断完善和发展，还会总结出一些新的评价体育运动技术动作质量的标准。

⑼ 对体育运动技术和手段的概括是什么在体育学中如何运用

我来回答对体育运动技术和手段的概括是什么？在体育与学中如何运用这个在体育学中都是有所说明的。