中班健康体育活动

A. 幼儿园体育游戏后的放松活动有哪些

一、沙袋活动过程：

1、开始部分。

（1）队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。

（2）准备操，听信号做相＊＊作。如：口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。

2、基本部分。

（1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。

（2）学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。

（3）集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。

二、《编花篮》

【活动准备】

《健康歌》光盘、一块平坦的场地。

【活动过程】

1、准备活动

播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。

2、 游戏指导

游戏玩法：

孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。

游戏规则：

1、参加游戏的人数在三人以上。

2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。

三、学会合作、协商。

【活动准备】

皮筋、平衡凳、轮胎、音乐（热身、放松）

【活动过程】

1、音乐热身

跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节

2、出示皮筋，引出游戏名称。

1.幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一起，试着走一走。在走的过程中，注意走得好的。

2.教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤。让幼儿知道要协商，喊口号一起走，节奏、脚步统一。

3、分两组赛，闯关。

第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快。

第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳。让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳。

第三关，全部放置轮胎。每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去。

第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一起跳过轮胎。

4、音乐放松

跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背。

四、《勇敢的小兵》

活动准备：

跨栏大的3个、中的9个、小的3个、小旗。

活动过程：

1、开始部分

（一）热身运动（结合小兵音乐）

指导语：孩子们！你们见过解放军吗？你们知道解放军踏步的时候为什么那么整齐吗？那是因为他们都非常守纪律，而且很听指挥官的命令。今天小朋友们当回小小解放军，胡老师当指挥官，大家听我指挥，看看谁最棒！首先我们先来活动活动筋骨。

1．踏步走2.高人走3.矮人走4.转膝盖5.转脚踝6.单脚跳7.双脚跳8.蹲跳9.慢跑10.下山坡走

2、基本部分

指导语：小兵们真棒！个个都显得特别的神气。大家把掌声送给自己吧！今天指挥官要给你们一个任务，就是要请小兵们到敌营去巡逻。巡逻时小兵要跨过战壕、走过独木桥，爬过封锁线，最后回到军营。但是去巡逻时的重要路线就是要跨过战壕，如果你跨错了，很可能会被敌人发现。现在我就来示范跨过战壕的基本要领，小朋友仔细看哦！

跨过战壕：教师慢速示范并讲解动作要领：快速助跑，一脚蹬地，另一脚向前伸出并使整个身体腾空而起，以单脚落地并向前跑。教师连贯演示动作流程：蹬——跨——跑

幼儿四散自由练习——跨跳连续的3个战壕。

集中幼儿，请个别幼儿演示，纠正后再重点练习。

这次，我们的战壕要加大难度，又加高了哦！小朋友有没有信心？幼儿再次自由练习，选择不同难度的障碍助跑跨跳。教师观察并且帮助个别幼儿纠正动作。

五、双脚玩纸球

游戏目标：1、结合器材进行跳跃的练习，提高儿童用脚控制物品的能力。

2、增强儿童下肢力量及协调能力。

游戏准备：

用纸裹成的球若干。

游戏过程：

第一步游戏：小朋友们分成若干组，成纵队站立，每个小朋友发放一个纸球。游戏开始，排头双脚夹一纸球，向前连续跳跃，到达终点后，用双脚把纸球向前抛入指定的区域内，跑回起点，如此反复，最快一组为胜。

第二步游戏：每组一个纸球。排头双脚夹一纸球站于起点，游戏开始，排头尽力用双脚把纸球抛出，跑到纸球停滞处，用双脚把纸球夹住再次向前抛出，如此反复，到达终点后，再从终点把纸球抛回起点；第二名小朋友接到纸球后才能出发，依次轮换，最先完成组为胜。

规则：

1、第二步游戏，在整个抛运纸球的过程中，不允许用手拿球。

2、回到起点，允许下一个小朋友用手把球夹好，再开始。

B. 中班健康小矮人走路活动反思

活动反思：

在体育教学活动中，当幼儿对活动内容不感兴趣时，他们常常会注意力分散或者在一旁围观。因此，我选择的内容应尽量富有趣味性，可以选择一些孩子们感兴趣的动画人物，并选编一段情节，让幼儿在情境游戏中加以改编进行活动。《纲要》中也多次强调，体育教学活动的最重要的任务是培养幼儿对体育活动的兴趣以及对体育活动积极参与的态度，因此兴趣对体育教学活动开展起着至关重要的作用。所以，本节活动首先在开始环节就受到了孩子们的喜爱。

在课程的设计上，要选择适合幼儿的教学内容，有利于幼儿形成良好的进行体育活动的习惯和兴趣。，因此，在选择教学内容时，教师应该根据幼儿身心发展的特点和规律合理安排。我在教学活动过程中注意考虑到幼儿的性别差异。男孩喜欢力度大、刺激的游戏，而女孩喜欢力度小、节奏慢的游戏，我们应该承认这种差异，尊重幼儿的兴趣和爱好,尽可能在活动中满足每个幼儿的需要，提供条件让幼儿在自己擅长的方面得到发展，让他们喜爱体育活动,从而激发出他们对体育活动的兴趣。所以，我在游戏中每队设置了一个白雪公主，就是考虑到个别女孩子的差异。

在本次体育教学活动中我采用现代化的教学手段，从而增强教学的趣味性和情境性。例如，由于本节活动上过两次，我在第一次教学活动中，选择的音乐没能和教学内容相协调，产生的效果不尽人意。第二次我根据教材的特点和要求播放适当的音乐，来调节课堂气氛，就收到了很好的效果。

我认为，在体育教学过程中,教师应充分发挥幼儿的主体性，引导幼儿主动地参与体育活动的全过程，使幼儿从被动参与变为主动参与。以教师为中心的体育教学活动常常由教师直接提供游戏材料，示范、指导某一具体动作，并要求幼儿都按照老师的玩法和要求完成练习，致使幼儿失去了主动性和创造性。在活动的准备阶段，就让幼儿自己选择游戏材料，与老师共同制作、收集所需要的活动材料，使得幼儿会对游戏中的体育器材更感兴趣，更加珍惜，他们竟然还帮着我想出很多新意来。比如，我在操场上布置好活动环境，提供一些活动材料：平衡木，筐子，拱门等，但并没有告诉幼儿游戏玩法，而是选择给予幼儿充分的与材料互动的机会和时间，引导幼儿通过自己的实践和探索，自创情景，设计玩法。

一节活动虽然已经结束，但是，我深知还存在着很多的不足、改进之处，我希望在以后的活动中，在不断总结，不断思考中，努力进步，发展。

C. 幼儿园体育课活动前的热身运动有哪些

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动 一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环 二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍 三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下 四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌 五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈 六。弓箭步压腿。 七。测压腿 八。踝腕关节运动

D. 摘桃子爬山中班健康教案

一 、目标理解：

1、目标选取：学习手脚着地屈膝向前爬行5米以上，动作较为协调。这一目标是《太原市幼儿课程标准》健康领域中班第二学期三月份第六条目标，属于身体锻炼类目标。

2、目标分析：爬行是四肢支撑、协同用力的人体移动方式。爬行能促进四肢和躯干主要大肌肉群的均衡发育，增强力量、协调和灵敏素质，有利于脑血的供应，有利于脑组织的发育，有利于儿童智力发展。爬行是儿童最早掌握的身体移动方式，会直立行走后幼儿仍然喜欢爬行。爬行是幼儿喜爱的体育活动，因此、幼儿幼儿园应多开展和丰富爬行活动，中班下学期（4岁—5岁）幼儿身体的协调性已有一定发展，但还不完善，通过一个活动完成手、脚着地屈膝向前爬行5米以上，动作较为协调。这一目标定位较容易，且一个活动只练习一个动作技能比较单调，因此可以跑、跳、爬结合练习。增加活动的情趣，幼儿的积极性会更高。

3、目标定位：（1）练习手脚着地屈膝爬行及跑、跳等动作，提高动作的协调性和灵敏性。（2）探索爬的不同方法，发展幼儿的想象力和创造性。

二、 内容选择：

爬行动作可分为三个层次：即双手双膝着地爬行、手脚着地屈膝爬、匍匐爬。小班已学习过双手双膝着地爬，在此基础上进行手脚着地屈膝爬，幼儿会不习惯爬行动作的变化，因此选取了身体灵活爬行速度快的“猴子”为模仿对象，让幼儿积极主动的投入于猴子宝宝的角色中来练习爬行动作。《纲要》指出：

幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权力，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基础活动，保教并重，关注个体差异，促进每个幼儿富有个性的发展。可见，幼儿时期主要活动就是在游戏中学习，根据中班幼儿特点，设计了《小猴摘桃》的活动，以游戏贯穿始终，猴宝宝和猴妈妈一起游戏玩耍，自然轻松而富有亲情的游戏氛围中重点练习爬的动作技能，使幼儿感受到集体活动的无穷乐趣。

三、 设计思路：

幼儿的思维活动带有具体形象性，喜欢模仿。对游戏中的情节、角色、动作过程容易发生兴趣。我们班幼儿非常喜欢小动物，在小班练习手膝着地爬时是模仿的小乌龟，活动中就充满了趣味性。手脚着地屈膝爬既是本次活动的重点也是活动的难点。为区别手脚着地爬的动作，本次活动将调皮的小猴子作为模仿对象，老师和幼儿化身为猴子妈妈和猴子宝宝，以小猴和妈妈一起游戏玩耍为主线，展开活动。

四 、活动目标

1、练习手脚着地屈膝爬行及跑、跳等动作，提高动作的协调性和灵敏性。

2、探索爬的不同方法，发展幼儿的想象力和创造性。

五 、活动准备

1、幼儿经验准备：幼儿已有手脚着地爬和纵跳的动作基础

2、物质准备：小猴子胸贴，红黄蓝绿彩色贴片，垫子，悬挂幼儿自制纸制桃子，音乐碟，场地布置如图：

六 、活动过程：

（一）、热身运动

播放音乐，猴妈妈带领小猴做运动。教师：猴宝宝们，今天天气真好，太阳照得大地暖洋洋的，和妈妈一起去做运动吧。（上肢，下肢，肩，腰、膝，脚部都要锻炼到位，为下面的活动做好身体准备。）

（二）、探索不同的爬行方法

1、自由探索多种爬行方法

师：哇，这里有好多漂亮的垫子呀，猴宝宝们会在垫子上爬吗？你会怎么怕呢？看哪个宝宝能想出和别人不一样的爬行方法。

2、请几只小猴示范，引导幼儿比一比那种爬行方法最快。

3、请几名手脚着地屈膝爬行的小猴再次示范，并说说自己是怎么爬的。

4、播放音乐，猴宝宝自由选择不同颜色的垫子练习手脚着地屈膝爬行，然后从垫子旁的小路跑回来，找妈妈贴彩色贴片。

（场地中各色垫子长度不同，幼儿可以根据自己的能力自主选择长度不同的垫子爬行，提供不同层次的活动材料，可以满足不同发展水平幼儿的需要。回来后按自己所选垫子的颜色找妈妈贴彩色贴片，这一设计巧妙的利用幼儿每种色彩的贴片都想得到的心理，来让幼儿不断地挑战自己，增强克服困难的品质。）
5、宝宝们本领可真大，累了吧，坐在垫子上休息一会儿吧。共同小结爬行动作要领，表扬爬行速度快，动作准确的小猴。

（三）、游戏：小猴摘桃

1、师：孩子们，你们看前面是一片桃林，你们想不想去摘桃吃呀?（采用激趣法，引起幼儿摘桃的愿望。）

2、讲解示范去摘桃的路线：宝宝们腰一个跟一个出发，爬过垫子，跑到桃林纵跳摘下桃子，再从垫子旁的小路跑步返回，把桃子放进筐子里，直到桃子摘完为止。

3、教师根据活动情况进行小结，表扬鼓励按要求游戏，爬行速度快，大胆摘挂在高处的桃子的幼儿。

（此环节运用情境体验法，教师的引导语：宝宝们要一个跟一个出发，隐含着游戏规则：依次前进，不争不抢。提供高低不同的桃子，使材料具有层次性来满足不同发展水平幼儿的需要，促使每个幼儿的活动水平在原有基础上有更大的提高。）

（四）、放松结束活动

1、猴宝宝和妈妈一同分享又大又甜的桃子。

2、听音乐，坐在垫子上放松身体，互拍肩、背、胳膊、腰、腿，结束活动。（爬行时上肢负荷较大，在爬行完后要做一些放松上肢的活动。）

E. 小班健康我能做得到的活动反思

活动反思：本部中班体育活动——我能做得到
本次活动课主要是通过不同难度的障碍提高孩子们的跑跳能力，活动中，孩子们积极性很高，尤其对具有挑战性的障碍，孩子们都抢着来挑战。不足之处，在活动过程中教师要指导幼儿从易到难进行挑战，遵守好课堂纪律。
中班幼儿对本次活动内容兴趣浓厚，特别是钻纸箱这个环节，课堂气氛非常活跃。但幼儿兴趣过多的集中在了钻纸箱这个环节，对本次活动的重点跳跃矮纸箱反而忽略了。教师在活动前应该多引导幼儿进行跳跃练习，让幼儿把注意力集中在跳跃环节中。

F. 中班健康体育活动《结冰了,融化了》活动反思

本节课是人教版小学科学三年级科学下册第三单元第四课，是继前一课《水结冰了》的基础上教学的。意在让学生通过实验感觉到冰融化时要吸收周围空气的热量。这节课在难度上应该说明显小于水结冰，这是因为冰融化这个过程，学生们在日常生活中有非常多的经验，只是这些经验往往侧重表面的一些变化，对于冰融化时温度的转变还是不能有本质的了解。所以在课上，我让学生从家中带来冰块，统一放在班级的窗外，上课时取出实验。学生带来的冰块大大小小各式各样，在实验中就出现了问题。把冰块放在杯子内，温度计插入其中，等温度计内液面不再上升或下降时再读数。这时候问题出现了:
（1）全班分成的四个小组，几乎测出来的温度都在0摄氏度以下，理论上说应该是0摄氏度啊。课后上网一查才知道，原来是冰块太大，没有使温度计完全浸没在被测物体内，从而导致了实验的误差。应该把冰块完全捣碎，用上碎冰就不会出现误差了。
（2）冰水混合物，学生测完后也在0摄氏度以下，还有的组在0摄氏度以上。正常下（没有外界温度的影响）也应长时间保持在0摄氏度，然后温度再逐渐上升。这也许和当天的气温有关，所以我只能告诉学生冰水混合物是0摄氏度。从这课中我明白了，即使是小小的一个看似很简单的实验，其实也是需要认真去思考的。这样，你才能让你的学生“吃好”、“吃饱”。

G. 中班健康小刺猬下山坡教案

活动目标：
1、练习手和膝盖着地爬，锻炼动作的协调性。
2、主动参与活动，体验有爱之情。
活动重点：掌握手和膝盖着地爬的动作
难点：爬的过程中膝盖不离地
活动准备：
1、红色枣子若干、小篮子、轮胎等
2、音乐一段、录音机等
活动过程：
1、热身运动——小刺猬模仿操
2、幼儿自主爬爬走走
“刺猬宝宝们，我们到草地上去做游戏吧。”
“刺猬宝宝肚子饿了吧，我们快去摘枣子吃吧。”
幼儿自由的爬过“小上坡”、“山洞”、来到“枣园”。
教师提醒幼儿爬的过程中做到手和膝盖着地爬行。
3、开展游戏情景，体验快乐
（1）、探索玩法
“树上枣子这么多，我们怎样才能吃到枣子呢？”（幼儿讨论）
（2）、“吃饱肚子让我们休息一会吧。”（幼儿做一做放松的动作）
(3)、游戏：小刺猬运枣子
“现在有这么多的枣子，可刺猬的爷爷奶奶还没吃，我们怎样才能将这些枣子运回家呢？”（将造字放在衣服口袋里，爬着运回家）
4、评价户外活动的情况

H. 健康领域 体育活动 动动脚丫教案怎么写,最好是详案

目标：
发展幼儿平衡能力，体验游戏的乐趣。
准备：
1、用泡沫块或硬纸板剪版成20厘米长，权10厘米宽的大脚印多个，涂上好看的颜色。
2、一封信，并布置一个小白兔的家。
过程：
1、引出课题。
师：小朋友，你们瞧，老师这里有封信呢，我看看，是寄给谁的？（师念信）诶？是寄给谁的啊？谁寄来的？
2、看看信的内容。
师念信后，提问：小朋友，小白兔想请我们去她家干吗呀？为什么要请我们过去？（因为小白兔今天过生日）
3、游戏：走脚印。
（1）师：瞧，那里就是小白兔的家了，可是这里有一条河呢，我们怎么过去呢？（幼儿自己想办法。）
（2）师示范走脚印。（引导幼儿慢慢的走过河中间的石子路。并提出要求：能一个一个踩过去。）
（3）请一个幼儿先示范，然后一个接着一个排着队一起走到河对面。
4、跟小白兔一起过生日，唱生日歌。
5、回家按原路返回。

I. 幼儿园体育活动有哪些名称

幼儿园体育活动主要分为三类。分别是球类活动、绳类活动和沙包运动。简介如下：

一、球类活动：

1、传球：幼儿排成一路纵队，将球从头上、左右体侧、胯下由前向后或由后向前传递。

2、抛接球：自己向上抛球，自己接着，向上抛球由低逐渐增高。二人以上互相抛接球。

3、赶球走（跑）：幼儿手持木棍，把球从场地的一端，边拨边行进到场地的另一端。

4、夹球行进：幼儿把球夹在两膝处，学企鹅走；两人背对背或脸对脸夹球学螃蟹走。

5、运球走（跑）：边拍球边向前行进。

2、集体跳绳比赛：一根长绳，两名幼儿抓住绳的两头甩绳，其他幼儿轮流跳绳比赛。

3、曲线跑：幼儿把自己手中的绳子放在地上，摆成曲线，然后顺着同曲线跑。

4、过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，幼儿在平行线中间走，踩绳、出绳为落河。

5、跨小河：两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河，幼儿从上跨跳过去。

6、走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，幼儿踩绳行进。

7、左右行进跳：一条绳拉直放在地上，幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。

8、双脚分合跳：两条绳平行放置地上，幼儿在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在绳内落地。

9、双脚向上跳过绳：绳子提到一定高度（30厘米左右，绳最好有弹性），幼儿从绳上跳过去。

10、跳方格和米字格：将绳子摆成十字形和米字形，4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。

三、沙包运动

1、投掷沙包：向远方、向目标投掷沙包。

2、抛接沙包：向上自抛自接，两人互抛互接，一人将两包轮换连续向上抛接（抖包）。

3、顶包：把沙包放在头上行进。

4、夹包：双脚夹包向前方掷出。

5、踢包：用左右脚内侧向上踢包（如踢毽）。可系上带踢；把包放在脚面上向前踢出，对面小朋友接着，再往回踢。

6、投包：两边小朋友用包投中间的小朋友，中间的小朋友可躲闪，亦可将包接住，如果既没躲开又没接着包为失败者，轮换角色再玩。

7、背包：一名幼儿弯腰低头，另一幼儿将包轻轻放在其背上，看他是否知道包在哪，并把包拿下来。拿下来者二人轮换角色。

8、打包：幼儿跳起来打摸悬挂的沙包。

9、跳房子踢包或捡包：幼儿将沙包投向画的房子或用圈摆成的房子，幼儿跳进房子，按一定程序踢出或捡出沙包跳出来。

10、击包：缝制较大的沙包（沙袋）挂起来，幼儿用拳击沙包，练习臂力。

J. 中班健康教案设计任务

（一加强幼儿体能训练提高幼儿健康素质

我们将充分发挥体育活动的功能，促进幼儿生长发育，增强幼儿体质。通过有目的、有组织、有计划地对幼儿进行体育锻炼，开展丰富多彩的体育活动如：体育游戏、比赛、坚持每天2小时的户外活动等，培养幼儿对体育锻炼的兴趣，养成自觉进行体育锻炼的习惯，从而促进幼儿身体的发展。

（二卫生保健工作：

做好班级卫生保健、生活常规工作，是一切工作的前提，幼儿只有在良好的卫生环境下才能得到身心健康的发展。结合本班级特点，我们将做好以下几方面工作：

1、合理安排幼儿户外活动的时间和内容，保证每天2小时的户外活动时间。

2、努力创造条件，利用社区及家长资源，开展丰富多彩的户外体育游戏活动。

3、开展心理健康教育关注个性化幼儿，与家长一同商讨有效措施。

4、注重培养幼儿建立科学的生活常规及良好的饮食、睡眠习惯，鼓励幼儿多吃、细嚼慢咽。关注龚喜小朋友对蛋白过敏的饮食特点。

5、督促保育员定期清洁、消毒幼儿生活用品和玩教具，保护室内外环境的清洁。

6、幼儿对天气的变化有初步的感受，引导幼儿学会主动增减衣物，照顾自己。如开展气象台、观察角等活动。

7、幼儿进行安全防范教育，时刻提醒幼儿意外就在身边，结合幼儿自身的生活经验进行安全、营养的保健教育，提幼儿自我保护意识和能力。如牙齿主题进行中让幼儿探索保护牙齿的秘密。

三、本学期教育目标：

1、知道在空气、阳光下锻炼能使身体更健康，认识多种体育器具，并知道使用方法；会听信号，身体正直有节奏地走；会听信号变速走。

2、初步懂得活动中自我保护的知识和方法。

3、愿意为家人、集体、同伴做事，能认真按要求把事情做好，会认真做好值日生。

4、会正确地搬、擦椅子；会有序地归放整理玩具、学具和物品；会分发整理餐具。