体育活动好玩的球

A. 竞选班长演讲稿

很多时候，同学们不是看你读得多么流畅、稿子多么好，就选你当班长的。你要让他们——记住你！因此，脱开传统束缚，放开你的思维，准备一两个你竞选班长的理由，然后围绕这个理由，进行一场演讲，并让同学们记住它、记住你，就差不多了。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

在这春暖花开的季节里，我很高兴能参加这次的班干部竞选。我想竞选的岗位是班级之首——班长。一位名人曾经说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”因此，我想要竞选班长。

如果我当上了班长，我一定会好好珍惜这次机会。必要时，代替老师管理班级，帮助老师批改作业，让班级有更强的凝聚力，让每个人在班里快乐地学习，成长。

是鲜花就要开放，是大树就要长成栋梁，是石子就要铺大道，我会像一颗明亮的星星一样，挂在天空，释放光芒，照亮别人。

如果我当上了班长，我会努力成为班里的“领头羊”，如果没当上班长，我也不会泄气，明年会继续努力。

B. 上海有什么好玩的地方求大神帮助

上海游玩参考一览： 素有“东方巴黎”之称的上海是-个现代化，但又拥有传统文化特色的海派文化城市。上海拥有丰富的人文资源、迷人的城市风貌、繁华的商业街市、欢乐的节庆活动和脍炙人口的各邦菜肴。近几年来，上海相继竣工的重点工程更是展示了上海这个国际化大都市的风采,还能感受到上海这座城市人流熙攘、灯火璀璨的活力。 吃:苏浙汇(茂名南路127,延安路延安饭店隔壁) 荣腾鱼乡(四川北路) 吴江路(平凡 ,甜蜜蜜 ,小杨生煎) 穹六人间(岳阳路150号) 喝:上岛咖啡(南京路步行街) 香啡阁 九龙冰室(静安寺) 一茶一座 玩:淮海中路M-box(酒吧) 桃江路东平路 汾阳路的宝莱纳(酒吧) 外滩3号 乐:汉源书店 逛街 去淮海路百富勤三楼m－box吧，上海所有好的酒吧我都去过，那里最好，有很棒的歌手。汾阳路的宝莱纳有很好喝得黑啤，桃江路的噢玛利亚有很休闲的乡村音乐，外滩3号和18号是高消费场所，但很值得。 如果楼主是外地朋友，请看以下内容 浦东陆家嘴不错 东方明珠 金茂大厦 难得来一定要看看上海的标志性建筑 还有就是建议去东方绿洲 很不错 如果有时间 去朱家角也是不错的 浏览一下上海古镇 吃吃那里的特产 最后城隍庙是一定要去的 带一些梨膏糖和五香豆 楼主如果是随便

C. 写活动的作文350字

快乐的“六一”游园活动
三（1）郭思彤 星期四下午，学校为我们举行了一次关于“六一”游园的活动，这让大家都兴奋不已。 来到操场，哇！真的好壮观，像一片游戏的海洋。我和伙伴们一起跳进海洋，尽情的享受这游戏的乐趣。 最让我觉得有趣的游戏就要数“音乐凳子”了，游戏规则是：六名选手参加游戏，有五张凳子，音乐一响，大家大家开始围着凳子转，音乐一停，大家要坐在凳子上，没有坐在凳子上的人将出局。比赛开始了，我前面还可以，可是好景不长，我就“挂”了，真可惜。 这一天，真是一个难忘的日子。
元旦的祝福

一眨眼，就到了我们小学生涯的最后一个元旦节了，老师说我们应该让这个元旦更加多姿多彩一点。我们六年级的同学就打算为元旦搞一个诗朗诵，去赞颂我们的祖国。在全年级学生中选二十名，我被光荣的入选了，接下来的几天，我们天天排练，为旦节做准备。

终于到了元旦节了，我兴冲冲的穿上校服，带好红领巾，向学校走去。街上的行人也多了，脸上微笑着，好像那些人也为元旦节而特别高兴。我到了学校，同学们正七嘴八舌的议论着哪个年级表演些什么节目，推测着哪个年级表演得最好。过一会儿，表演就开了，我们都特别兴奋。刘校长和杨书记走上台，为每个班评出的“三好学生”和“优秀少先员”“成长少年”发了奖状。然后宣布庆祝会开始，首先是别的年级表演，有的年级的同学表演唱歌，有的跳舞，有的表演小品，还有的同学表演乐器……同学们都表演的有趣又长知识的。比如那小品吧，这个小品讲的是从前有一只叫“年”的怪物，每年1月1日便出来危害百姓，吃别人的东西，抢别人的儿女，狼狈的人们找到月下老人，求老人告诉他们怎么灭“年”。月下老人便告诉他们说：““年”最怕红色和响声了”。于是人们便挂起了红红的灯笼，放起了烟花，用响声和灯笼赶走了“年”。从此以后每逢1月1日人们就要挂灯笼、放烟花。后来形成了一个传统，每年的1月1日就叫年，要欢庆几天，这几天张灯结彩，是人们觉得赶走了“年”的好日子。

一片片掌声送走了一个个节目，又迎来了最后一个节目，也就是我们六年级准备的诗朗诵，我们走上台，望着台下千千万万名学生，激动万分，“群山起舞，大海扬波，春风度玉门，高……”跟随着领读的节奏，我小声地朗诵起来，但是我突然发现我们班上的一名朗诵很好却很胆小的同学也放开了声音，我想：他能做到的我也能做到。慢慢地，我放大了声音，这次表演成功了，在热烈的掌声中圆满地完成了庆元旦活动。我真心的祝愿母校办得更好，为祖国出多的高材生，祝愿同学们考上好的中学，学习进步。

元旦，你给我留下了深深的记忆，让我难以忘怀。

D. 总是容易情绪低落怎么办

心理疏导情绪调节的几个小方法

当烦心事很多感到很郁闷的时候，该怎么办呢？教你几招，保你心情愉快：
1.哭--适当的哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静，哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。专家指出，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去，从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。
2.喊--痛快地喊一回
当受到不良情绪困扰时，不防痛快地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
3.动--进行剧烈的运动

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环，因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
4.找人倾诉
俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐;痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅，还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。
5.转移注意力

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动，如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
6.纠正认知偏差
“人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，纠正认识上的偏差，多从光明面看问题，就可减弱或消除不良情绪，变阴暗为晴朗。

E. 体育项目有哪些

体育运动项目分类：

一、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。

二、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。

三、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

四、技能准确型：射击、射箭。

五、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。

六、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力。

2、短跑：短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的长度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。

4、体操：广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。狭义的体操是“竞技体操”。

5、篮球：篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。