怕冷是什么体质

Ⅰ 女人怕冷是什么体质

女人怕冷是寒性体质，也可能是气血虚导致的，可以多吃一些补气血的食物来缓解，比如阿版胶、红糖、权枸杞以及红枣等食物调理的。

原因分析

女人怕冷可能是由于气血虚导致的，也可能是由于肾虚引起的症状，与你平时的睡眠时间不足或者与长期的劳累是有关系的。

举措建议

建议你最好是去中医科进行检查，可以在医生指导下用一些补气血的中药来进行煎服治疗，还可以每天坚持泡脚来缓解怕冷的症状的。

Ⅱ 女人怕冷是什么体质

女人怕冷是寒性体质的表现。

中医理论认为，人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。哪怕在炎热的夏季，但是寒性体质在这时依旧容易得病，不是天气变暖就能改善的了。所以女性朋友们一定要分清自己的体质，有寒性体质的要注意多保养。

具体表现

女性寒性体质内脏多下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。

不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、喜吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来、血块多，舌头颜色为淡红色。

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调理方法：

1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品。

2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。

3、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，寒性体质的女性朋友们最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

4、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等；当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝；冬天可以适量吃一些火锅。

Ⅲ 女人怕冷是什么体质

气血双亏，
多吃补血的食物(大枣、阿胶、红糖等)
多吃益肾食物
多吃含碘多的食物(会抗寒)
多补充营养素(包括蛋白质、矿物质、和各类维生素族)

Ⅳ 如何改善怕冷的体质

怕冷的寒性体质应该怎样调理?.....................
经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。
二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。

Ⅳ 女人怕冷是什么体质

1、女性的皮肤比较敏感
和男性相比女性皮肤传感器非常灵敏，快速把冷信号传递给大脑。当大脑接收到冷信号时新陈代谢系统会立马运作，血液循环系统会从皮肤、四肢进入到躯干。气温突然下降时身体会做出过度反应，加快了新陈代谢的速度和血液循环退守的速度。
2、身体中缺铁
一般对寒冷耐受力比较低的女性，血液里面的铁含量少，同时伴随着甲状腺激素降低。因为女性每个月都会来月经，这样会流失大量的铁元素，铁是制造血红蛋白必不可少的营养物质，血红蛋白可携带氧气运输到身体的各个部位。缺铁时会出现缺铁性贫血，不能更好的氧化营养素，产热量太低，从而引起畏寒。
3、和饮食以及甲状腺分泌不足有关
部分女性为了能够拥有苗条的身材会通过节食的方式减肥，从食物里面获取的卡路里，根本不够身体所消耗的。尤其是到了秋季身体需要保暖，每天需要摄入100卡左右的卡路里才能满足新陈代谢所需求的。当新陈代谢速度减慢时体温下降，从而引起身体怕冷。甲状腺素具有生热的功效，能增高基础代谢率，加快皮肤血液循环，增加了热量，当甲状腺分泌不足时会降低血液循环，降低了身体产生热量的功能，从而引起手脚冰凉。
4、和雌性激素水平有关
月经初期雌性激素水平比较高，全身血管处于扩张状态，血液会跟随着血管的扩张进入到全身皮肤末梢，此时身体处于温暖的状态。雌性激素水平下降时血管会收缩，血液会反流到躯干，身体里面的热量会转化成脂肪在皮下储存起来。本身女性新陈代谢率比较低，热量合成会大于分解，从而减少了身体中热量的释放。
5、女性身体上的肌肉少、脂肪多
一般女性身体中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的过程中必须有肌肉的参与，肌肉能帮助消耗大量的卡路里并且散发出热量。因为女性新陈代谢速度慢，血液循环系统退缩速度加快，导致身体寒冷。

Ⅵ 女人怕冷是什么体质

病情分析：女人怕冷是阳虚的体质表现。如果女性出现怕冷的情况多是由于阳气虚弱，不能温养四肢引起。长时间的受凉或者食用生冷刺激的食物，在寒冷潮湿的地方居住过久，以及久病体虚，伤及阳气都会引起女性怕冷体质的出现。治疗方面需要考虑温补肾阳的方法，常用的药物如右归丸或者金匮肾气丸。食疗方面也可以用当归生姜羊肉汤调理。

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Ⅶ 女人怕冷是什么体质

女人怕冷是虚寒体质，虚寒体质的表现包括，畏寒怕冷，四肢不温，喜暖恶寒，脾胃虚弱，宫寒，月经量少等，虚寒体质的女性平时应该加强锻炼，少吃生冷的食物，多吃补血养血的食物，比如大枣，桂圆，如果虚寒的情况比较严重，最好及时去医院检查治疗。

Ⅷ 女人怕冷是什么体质

女人怕冷是寒性体质，也可能是气血虚导致的，可以多吃一些补气血的食物来缓解，比如阿胶、红糖、枸杞以及红枣等食物调理的。

Ⅸ 女人怕冷是什么体质

你好，女人怕冷是寒性体质，寒性体质的女性生理周期一般都不是很正常，容易月经推迟，而且月经中血块比较多，而且一般气色不怎么好，面色苍白，嘴唇没有血色，总是觉得疲劳精神虚弱，怕冷怕吹风，身体抵抗力比较差，体质差，容易出冷汗手脚冰凉。建议你平时要注意保暖，多喝白开水，吃一些温热性的食物，可以多吃一些红豆，莫名，坚果，草鱼，鲫鱼等，又有效的补气养血。