体质差贫血

㈠ 体质非常差,免疫力低,贫血,大学军训怎么办

开个医院证明吧 别为了个军训把身体搞垮 不过能坚持最好 毕竟这算是学生生涯最后一次军训

㈡ 如何改善自身贫血体质

这个最好还是要去医院检查过后，听从医生的吧，不要自己随便补，要对症下药

㈢ 贫血，体质虚弱，怎么办

检查，就医
/
吃好的---无效
\继续吃好的

㈣ 贫血的人该如何锻炼体质

贫血有缺铁性贫血和营养不良性贫血两种。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是由于人体内缺少铁元素，使红细胞中的血红蛋白含量减少而造成的一种贫血症。贫血时，患者表现出面色苍白，头晕，精神不振，身体消瘦，肌肉软弱无力，抗病能力差等症状。 引起这类贫血有三方面原因：(1)生长快，对铁的需求量猛增。据估计，3～10岁的儿童需铁10 mg／日，而到了青春期就高达15～18 mg／日，比成人需要量高几倍。一旦铁的摄入量不足，就会引起缺铁；(2)因外伤而大量失血，或因钩虫病、肠息肉而慢性失血，以及女孩青春期出现月经初潮等，都会使体内贮铁量下降而缺铁；(3)因缺乏营养知识，膳食中铁的摄入量不足而缺铁。 纠正缺铁性贫血除应及时彻底治愈造成失血的疾病以外，还应该增加铁的摄入量。增加铁的摄入量的关键在于饮食。贫血患者应该多吃一些含铁丰富的食物，如肝脏、动物血、瘦肉、豆腐、木耳、虾皮、海带等，这些食物都有助于治愈贫血症。 营养不良性贫血 营养不良性贫血是由于体内缺乏维生素B12和叶酸引起的。患者的血红蛋白浓度往往正常，但是红细胞的数量少，红细胞的体积比正常大。此病的主要症状是：口、唇、指甲等处明显苍白，皮肤蜡黄，颜面浮肿，精神状态差，反应迟钝，患者还常常合并缺铁性贫血。 纠正营养不良性贫血的方法是：一旦确诊，可以在医生的指导下口服叶酸、维生素C，并且肌肉注射维生素B12，同时改善饮食，多吃牛肉、猪肝、绿叶蔬菜和水果等。还应该配合治疗缺铁性贫血，否则不会取得良好的疗效。 尽量少活动。

㈤ 体质差，气血两亏至血液循环不畅导致贫血。怎么调理

服用“十全大补丸”，OK。

㈥ 贫血体质虚弱的人适合练瑜伽吗

可以练习一些适合自己的瑜伽体式。但是，需要先向医生咨询，哪些动作不适合自己做。心脏病、高血压、糖尿病等一些慢性病人须经医生同意后方可练习。大病初愈或手术后严禁马上做瑜伽练习。
瑜伽的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，并使其恢复功能。

㈦ 身体素质也不差啊，为什么老是会出现贫血的现象

你是那个类型的贫血，有缺铁性、失血性、地中海性。应该辨证施治。
希望采纳

㈧ 先天性的贫血总是让自己体质虚弱，日常生活中应该注意些什么

关于这个问题，最重要的就是增加个人营养，多吃容易消化吸收且含有高蛋白和维生素的食物，例如，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，鲜鱼，新鲜蔬菜，水果和豆制品等。有条件的患者可以补充当归炖母鸡，当归兔肉汤或阿胶糯米饭粥等，还有饮食调整的问题，饮食营养应合理，食物必须多样化，饮食应广泛，并且不允许部分饮食，否则会因缺乏某些营养而导致贫血。

还有一些其他的先天性贫血，如范科尼贫血，所以除了贫血，它还可能有一些发育异常，一些症状可能发生在儿童的早期，那么我们说因为它是一种遗传性疾病，如果我们想彻底治愈它，我们可能需要这种骨髓移植。

关于先天性的贫血总是让自己体质虚弱日常生活中应该注意些什么的问题，目前就分析到这里。

㈨ 如何改善贫血体质

你那是贫血造成的,用一下这个方法 首选1;阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一剂，不是很严重可以两天一剂或者三天一剂。 2；还可以用阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加入大米或者小米煮粥 祝你早日恢复健康

㈩ 贫血体质差的女生应该注意哪些 特别是饮食方面该怎么调理

可适当增加饮食中的蛋白质含量，吃一些补血、补体食物。
瘦肉，鱼虾，猪肝，豆腐，香干，牛奶，豆浆，红糖，红枣，花生，黑芝麻，核桃。
慢慢就会让体质得到改善，贫血症状消除。