中医的9种体质

❶ 中医分九种体质，怎么判断我是哪种体质

中医有九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿卝热质、气郁质、xuè瘀质、特禀质，你可以根据自己的身卝体情况进行判断也可以在网上找软件进行测试

❷ 中医常见的体质有几种

祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：
－1．阴虚体质养生法
－2．阳虚体质养生法
－3．气虚体质养生法
－4．血虚体质养生法
－5．阳盛体质养生法
－6．血瘀体质养生法
－7．痰湿体质养生法
－8．气郁体质养生法
1．阴虚体质养生法
（1）体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
（2）养生原则。
补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
（3）养生方法。
精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。
药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
2．阳虚体质养生法
（1）体质特点。
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
（2）养生原则。
祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
（3）养生方法。
精神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：“心气虚则悲”，这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

❸ 中医9种体质

中医9种体质主要有平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质，特秉质 ，当然阳虚质不可兼阴虚质和湿热质的。

❹ 在中医上，人有哪九种体质分别存在哪些健康问题

下面来介绍一下，在中医上所说的九种体质和存在的健康问题

一、平和体质

平和体质是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例，约为32.75%，也就是三分之一左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。

存在的健康问题：患病几率很少

九、特禀体质

特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

存在的健康问题：凡遗传性疾病者，多表现 为亲代有相同疾病，或出生时即有缺陷；若 为过敏体质，易出现药物过敏、花粉症、哮 喘等过敏性疾病

❺ 中医把人体分为哪九种体质每种都适合怎么养生

平和质 (A型)
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
气虚质 (B型)
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。 对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
阳虚质 (C型)
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
阴虚质 (D型)
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。 对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
痰湿质 (E型)
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
湿热质 (F型)
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
血瘀质 (G型)
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。 形体特征：胖瘦均见。 常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。 心理特征：易烦，健忘。 发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。 对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
气郁质 (H型)
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。 形体特征：形体瘦者为多。 常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。 心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。 发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。 对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
特禀质 (I型)
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 心理特征：随禀质不同情况各异。 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

❻ 中医所说的九种体质，是说每个人都只有一种吗有可能一个人同时有几种体质呢

每一个人 有几种体质。体质类型决定健康状况
平和体质：机能协调，七情适度
阳虚体质：火力不足，畏寒怕冷
气虚体质：气力不足，容易外感
痰湿体质：怠情沉重，容易发胖
湿热体质：又湿又热，排泄不畅
阴虚体质：五心烦热，口干咽燥
瘀血体质：面色晦暗，易生肿瘤
气郁体质：气机不顺，情绪郁闷
饮食不当不可忽视
营养过剩：促生气虚或痰湿体质
营养不足：促生气虚或阳虚体质
饮食过咸：促生阳虚间夹痰湿、瘀血体质
长期吃辣：加重湿热和阴虚体质
常食寒凉：促生阳虚或瘀血体质
常吃夜宵：促生痰湿体质
不吃早餐：促生气郁或痰湿体质
食速过快：加重气虚或痰湿体质
生活起居不当转化体质
身体过劳：转化为气虚体质
神过劳：转化为气虚体质
房劳：促生为阳虚体质
身体过逸：转化为郁滞性体质
常用空调：易生痰湿体质
常用电脑：加重体质偏颇

❼ 中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种

人的体质的形成有两种形式，一种是先天遗传，一种是后天获得。人体在对外界刺激的反应上和适应的能力上，都存在某些差异，环境的不同，营养摄入的多少，以及运动锻炼，和个人的生活方式，都会对人的产生影响。中国人在体质上分为9种体质，分别是哪9种呢？

第3种阴虚体质

这类体质的人，容易患甲亢，也特别爱咳嗽。失眠便秘，怕热，皮肤干燥，不耐暑热，性情急躁。

第4种阳虚体质

阳虚和阴虚正好相反，人会容易患寒病或腹泻。总是手脚冰凉。吃了冷的食物就会不舒服。

第5种气郁体质

这类体质的人喜欢多愁善感，感情脆弱。是特别容易得抑郁症的人。十分容易心慌失眠，闷闷不乐。

第6种湿热体质

面部容易生粉刺，总是油光发亮，口中异味，大便不顺畅，小便发黄都是这种体制的特征。这种体质的人十分容易患黄疸病。

第7种气虚体质

气虚体质的人，会无精打采，精神虚弱，经常生病，抵抗力也很差，容易感冒，抗病能力弱。

第8种平和体质

这属于比较好的一种体质。睡眠好，不易疲劳，精神充沛，身体健康，很少生病。

第9种痰湿体质

这种体质皮肤都有容易出汗，困倦，比较肥胖，易得中风。

❽ 中医九种体质是哪九种

1，阳虚体质--怕冷派
2，.阴虚体质---缺水派
3，痰湿体质---痰派
4，湿热体质--长痘派
5，气虚体质---气短派
6，血瘀体质--长斑派
7，气郁体质---郁闷派
8，特禀体质---过敏派
9，平和体质--健康派