饥饿体质

① 饥饿减肥时间长变成易胖体质 怎么变回去

通过长期的体育锻炼。分析如下：

1. 人在长期处于肥胖状态下时，大脑会得到一个信号，认为肥胖状态才是正常状态。

2. 通过节食，身体很快瘦了下来，可是大脑认为此时的身体是非正常状态，饥饿感越来越明显，大脑希望多进食，补充能量。

3. 人的身体同样有记忆，在节食过程中，身体认为现在处于“困难”时期（食物少），需要多积累热量，身体自动调节热量消耗，这样就比正常状态少消耗20%甚至50%的热量。

4. 消化系统也具备上述“智能”，在节食过程中，消化系统认为现在食物紧缺，所以提高了从食物中提取热量的效率，尽可能多的吸收热量。

5. 通过上述这些“智能”调控，节食减肥很难保持长久，反弹很快。

6. 而通过长期的有氧运动，可以合理的消耗掉多余的热量，逐步改善体质，增加肌肉量（肌肉自身也会消耗热量），再结合适当的饮食调节，可以保持健美身材的同时不反弹。

7. 慢跑是一个很好的有氧运动，刚开始可以快步走，然后改为慢跑，慢跑刚开始可以在每次15到20分钟，然后依据自身情况逐步增加，最后稳定在每次40至60分钟，每周运动3-4此。适当休息才能更好的运动，不要运动过量。基本坚持3个月会有比较明显的效果，坚持半年，可以甩掉大量赘肉，整个人都显得神采奕奕。坚持一年后，会感觉换了一个人，基本上不运动都会难受。坚持两年，身材将会非常健美。

② 当人处于饥饿状态时身体是碱性还是酸性

正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。
通过上述陈述，短期的饥饿状态不能改变人体近段时间身体的酸碱性。如果是长期的饥饿状态就能改变近段时间的身体的酸碱性。即最终为酸性。

③ 长期饥饿会刺激胃酸分泌过多吗 什么原理呢

长期饥饿缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化，同时粘膜腺体由于失用，可能出现粘膜腺体萎缩的情况。另外，由于缺乏食物的刺激，胆汁长期滞留胆囊不排出，造成水分吸收增多，时间长了容易引发胆结石。

人的胃具有非常良好的伸缩能力，无论吃撑或者饥饿，胃容量既不会被撑大，也不会萎缩。但这并不意味着我们可以放任自己的饮食，想吃就吃，想饿就饿。

胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的主要刺激之一就是食物，当胃里没有食物时候，胃缺乏刺激之物，就会导致胃酸分泌不足，影响食物的消化。

胃酸都有一定的了解，这是人体非常重要的一种体液，它能够使食物分解，从而促进食物的消化和吸收，对于维持人体健康有非常重要的作用。但是如果胃酸分泌过多，也会对身体健康造成不利的影响，所以我们一定要控制胃酸的分泌水平，尽量的减少疾病对人体的影响。

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如果人体的胃酸分泌过多，食物就会很快的被分解，从而使胃部快速的排空，这样就会造成患者出现饥饿感。

这种情况很有可能是由于胃炎或者胃溃疡而造成的，这种肠胃系统疾病会对身体健康造成非常大的影响，如果没有及时的进行治疗，甚至会造成营养不良的症状，所以我们一定要引起重视。

胃酸过多的饮食护理也非常重要。患者在日常的生活中，一定要注意调整饮食结构，平时要以低油低脂的食物为主，尽量减少肉类和脂肪的摄入量，那样会造成症状进一步的加重。

多吃水果蔬菜等碱性食物，这样可以起到中和胃酸的效果，从而使病情得到缓解，对于疾病的治疗也有一定的帮助。

④ 在饥饿的不同时间人会有什么样的反应

一天，出虚汗，四肢无力，精神萎靡
两天，心跳呼吸浅慢，全身供血不足，身体不产生热量，反应变慢，几乎没有行动能力，
三天，神志不清，瘫痪在床
四天，可能会死

⑤ 什么叫蛋白质饥饿

有些人总是吃不饱，尤其是小孩子、青年人、运动员，即便吃个大饱肚子，也好像还是没吃饱，但是再也吃不下了。这是为什么呢？1956年，英国医生指出这种现像叫作蛋白质饥饿；也就是说，这是因为人体大量摄入动物蛋白质所引起的。他们发现，为了增强运动员的体质，让运动员一日三餐吃面包、黄油、牛排、水果，并不能缓解运动员的经常饥饿；但是如果让运动员一日三餐只吃牛排和适量果蔬，那么他们就会感觉吃饱了。
其实，动物蛋白质也会供给热量，与粮食的淀粉一样，是每克4卡；不过比植物性蛋白昂贵。因为蛋白质有动物性蛋白质和植物性蛋白质，进一步说，我们依靠果蔬和粮食中的植物蛋白去生长、发育、工作就足够了，是获取一类的蛋白质行为；是对人体有益的蛋白质，人体易吸收；动物蛋白质是属于二类的蛋白质，尤其是动物性蛋白，如果我们摄入过多，对我们身体害处多。
一是过多的动物性蛋白质摄入，必然摄入较多的动物脂肪和胆固醇。
二是蛋白质过多本身也会产生有害影响。而专家指出正常情况下人体不储存蛋白质，所以过多的蛋白质必须脱氨分解，氮则由尿排出体外，这一过程需要大量的水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾功能不全则危害更大。同样过多的动物蛋白摄入，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。因为蛋白质摄取过多可导致发生多种疾病，如致癌、肾病、肝病、脑损害、精神异常、骨质疏松、动脉硬化、心脏病等症。特别指出的是如果常年进食高蛋白质，肠道内有害物质堆积并被吸收，可能会未老先衰，缩短生命。所以为了健康专家建议摄入蛋白质要提倡一个原则，就是“够用而不可过多”。
植物性蛋白质不存在动物性蛋白质的这些种种弊端！
实际上，一日三餐补充足够的新鲜果蔬汁之后，我们不会感到经常饥饿。我从小就喝果蔬汁，而且不吃晚饭；但是不像其它同学那样饿了就没劲儿、嘴里总是不停地吃零食、吃饭的时候是狼吞虎咽。我儿子也是如此，他拒绝课间加餐；并没有感到体力不支。
也就是说，我们不要责怪小孩子、青年人、运动员贪吃，因为他们处于蛋白质饥饿的状态。当然如果一个人处于蛋白质饥饿的状态，那么不让他吃晚饭，他就会感到要饿晕了。为了大家的健康，请大家吃健康的有机蔬食。少吃肉食或不吃肉食（包括：蛋、牛奶等），还身体一个洁净如初、阴阳平衡的内环境，回归人之初的自然本位。关注健康、关爱生命。

⑥ 什么是饥饿性腹泻.

建议：饥饿性腹泻顾名思义是新生儿或婴儿在喂养过程中由于食物的质和量不足，导致胃肠功能紊乱，肠子的蠕动加快而引发的腹泻。起病时，每天大便四至六次，大便稀薄，呈黄或黄绿色，混有少量黏液和奶块，也可能有些腥臭味。若此时食物的质和量得不到纠正，症状就会一天天加重，每日腹泻可达十多次，严重的还会出现食欲减退、吐奶、睡眠不好、爱哭闹、汗多、盗汗 ，容易伤风感冒等。另外，患儿臀部皮肤常因酸性大便腐蚀而出现表皮剥脱、发红等。 饥饿引起腹泻的原因，可能是因为肠蠕动增加，故大便次数增多。在考虑到孩子的腹泻可能是由饥饿引起的，可以从小量开始增加食量。食量增加后，大便次数未见增多，就可以继续加量。即使大便增加1-2次，仍可坚持下去。经过3-4天才的观察，大便次数未再增加，即可再加量。就是这样边观察，边加量，直到饮食能满足婴儿的需要为止。 饥饿性腹泻与消化不良性腹泻的症状虽然很相似，但两者的病因和治法则不尽相同，所以必须特别要区分清楚。消化不良性腹泻的患儿排便前表现不安、啼哭、似有腹痛 ，并能听到肠鸣音，便后安静。饥饿性腹泻的病儿排便前后都不哭闹，食欲也好，喂食后往往不到一两个小时就又哭闹寻食。 如是4到6个月的婴儿饥饿性腹泻的治疗应注意下列几方面问题：凡有母乳不足者，每次喂奶后可适当加喂一些奶粉，或在两次喂奶中间加喂米汤，米汤内可加多维葡萄糖，并注意及时按月龄适当增加各种辅食。对于食欲不好、吐奶、腹泻次数每天超过十次以上的重症患儿，可用中药调理脾胃，可使用醒脾养儿颗粒及葡萄糖酸锌口服液和肠道有益菌予以治疗，同时逐渐给小儿增加奶量及辅食。

⑦ 体质虚会导致一直饥饿吗

体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。
可以根据你是什么虚来调养，可以继续问我，望采纳
会的

⑧ 偶尔饥饿对身体有好处吗还是只有坏处

有好处。

适当饥饿能够减轻胃肠道压力，尤其对于人类所面临的不专合理饮食习惯来属讲，适当饥饿是很顺应进化水平的。适当饥饿有利于稳定血糖、血脂，也有机会降低血压，机制就在于糖类、脂类及盐的摄入减少。轻度的腹泻，通过适当禁食水，是有利于腹泻的恢复的。

轻度饥饿会导致体内的激素分泌增加，如生长激素，而生长激素对于生长发育的人是很重要的，能够促进骨骼、肌肉的生长。

(8)饥饿体质扩展阅读：

空腹饥饿时的饮食禁忌：

1、忌强刺激性食品：空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品，这些食品会破坏胃黏膜或肠壁，造成胃肠痉挛、绞痛，诱发胃肠疾病。

2、忌蛋白质含量高的食品：空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

3、在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利身体健康。

⑨ 饥饿一周会造成什么样的后果，可以恢复的话要多久

会出现低血糖而感到头晕、冒冷汗，甚至是晕厥；在热能量不足的情况下，还会感觉有气无 力，甚至虚脱。胃的消化功能会下降。胃肠经常被饥饿所困，胃酸照样分泌，而此时，又没有供给食物以让其消化，酸性就会开始对自身进行刺激，从而 引发慢性胃炎，进而发生胃溃疡等疾病。饥饿造成营养不良，肾的功能就会下降，造成周身乏力、精神不振、性欲减退，少数人还会出现双下肢不同幅度的浮肿现象。大脑因饥饿的原因也处于慢性营养不良的状态，其神经细胞就会相对地缺血、缺养，因此，记忆力就会减退，思维能力也会下降。 恢复的时间因人而异，短时间内会对食物不太适应，因为停食过久，肠胃已经习惯了没有食物的存在，而突然有食物进入就会感到不适，那些 对身体造成的伤害仍需要一个漫长的恢复期。