A. 湿热体质不宜吃什么 揭秘几大禁忌饮食
湿热体质如何保养
1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生”
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。
3、生活起居：
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。；另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
4、简易方药：
湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质；把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。
去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。
中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。
比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。
B. 湿热体质不能吃什么,可以吃什么
不能吃油腻的，辛辣的比如辣椒，大蒜，洋葱等，少吃猪肉和含油多的汤类。如果有症状，比如四肢沉重，舌苔比较黄厚，最好是服用四妙丸治疗。
适当的吃些祛湿的食物，比如莲子粥，薏仁粥等，对身体是没有伤害的。多吃水果和蔬菜，比如油菜，白菜，木瓜等。
C. 湿热体质不能吃什么 可以吃什么
？许多有湿疹、皮炎和皮肤病的患者都非常关心这个问题。今天我们请“清适敏”的薜医生帮我们详细解释一下。首先大家要了解什么是湿热体质，还有它的形成原因。所谓湿热体质其实就是一种“脾虚”的体质，薜医生说，“脾虚不能化湿、湿久生热”，时间长了形成了湿热性体质。湿热性体质容易出现湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病。湿热体质的人是比较多的，特别是炎热潮湿的夏季，患有该疾病的人就更多了。 所以针对这类疾病，服用患者可以服用“清适敏”中药方剂，通过“健脾化湿、分水渗湿”的方法来“加强代谢、清洁血液”，可以有效改善湿热性体质，治愈湿疹、皮炎等疾病。 湿热性体质不能吃什么呢？ 湿疹症状尽管是以湿、痒、皮损为主，但在中医的辨证施治里，可分为两种类型，第一种为湿热症：一般瘙痒、丘疹型症状为主。这类湿疹患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿食品。 另一种湿疹症状为血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛，在饮食尽量清淡为主，多吃青菜、芹菜、胡萝卜、一定注意避免面烟酒，同时可以用一些调理气血的药物、止痒润燥、清热利湿进、修复皮损进行治疗，保持心情舒畅、不要便秘等，最重要是过敏的患者尽量不要接触过敏原。 那么湿热体质平时可以吃什么好呢？薜医生说，具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物： 一 所能吃的水果： 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等. 二 食品调料： 忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 三 多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出，但不要用饮料代替，尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。 “”一文由“清适敏”的薜医生提供，如果您有更多皮肤过敏、湿疹、皮癣方面的疾病，请您详细咨询我们的在线值班医生，请他们给予治疗是的指导和帮助。
D. 身体湿热可以吃什么不可以吃什么
切勿过量食生冷瓜果，忌肥甘厚腻及暴食，忌酒，可以多吃些利湿的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、海带等，还可以喝稀健薏米红豆茶。
E. 体内湿热不能吃什么
体内湿热不能吃的。湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
F. 湿热体质不能吃什么,可以吃什么
湿热体质的人很适合吃雪梨，特别适合身体湿气很重以及肺燥咳嗽的人食用。
还可以多吃点柚子，非常适合湿气很重且火气旺盛的人经常食用。
不吃油腻食物，保持良好的生活作息习惯，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，若湿热还是没有改善，建议去医院就诊治疗。
G. 湿热体质不能吃什么,可以吃什么
湿热体质的病人要少吃辛辣燥烈、大热大补的食物，也要少吃肥甘厚腻的食物，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大蒜、大葱等。还有狗肉、鹿肉、牛羊肉、燕窝、银耳、芒果、辣椒、荔枝、菠萝等湿热性的食物也应少吃。减少甜食、咸食、和烟酒、碳酸饮料的食用，以免助湿生热，也不要吃得过饱，一定要戒除烟酒，因为烟酒也是会生湿生热的。而且同时蜂蜜也会助湿生热，应该尽量少喝。
H. 湿热的人不宜吃什么
湿热的人应注意
(1) 忌烟、酒。
I. 湿热体质养生不适宜吃什么
不宜：羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心
平衡此时节脏气，咸味的食物要少吃，如：贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外冬月不可多食葱，令人发疾。触寒而回，寒若未解，不可便吃热汤热食，须稍倾方可。羊肉大热，湿热现在不宜多吃，尝鲜即可，也最好搭配萝卜、甘蔗等凉性食物。牛肉味甘补脾，而此节气脾旺会克制肾，故不宜多食甘味。吸烟是现代人促生湿热体质的主要原因之一，烟为火，炙烤肺液，日久损肺，肺伤则肃降之力弱，不能制肝火，所以会有脸颊两侧的痘痘和很难愈合的口腔溃疡。冷饮可以让你一时痛快，但是也会让你的痘痘接连不断，喝还是不喝，全在你的一念之间。
J. 湿热体质不能吃什么,可以吃什么
不要吃辛辣刺激的食物，过于油腻的食物的也不要吃，甜点一类的也不要吃。多吃点蔬菜水果，可以多吃些，苦瓜，薏仁，冬瓜，莲藕，等等祛湿的食物，像羊肉，狗肉，葱姜蒜，红枣，榴莲，芒果，荔枝，就尽量不要吃了。